滑雪指导员理论考试复习题库（含答案）

PAGEPAGE1滑雪指导员理论考试复习题库（含答案）一、单选题1.在场地方面，滑雪者从平地过渡到缓坡和陡坡的练习是遵循()。A、循序渐进原则B、直观性原则C、控制原则D、安全原则答案：A2.儿童练习犁式转弯时，通常容易出现的错误是重心()。A、偏左B、偏右C、落后D、前移答案：D3.滑雪场所的主要生活服务内容包括()。(1)医务急救室(2)卫生间位置(3)避寒的室内场所及天气预报(4)通讯信号覆盖范围A、(1)(2)(3)B、(1)(2)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(2)(3)(4)答案：C4.容易引起滑雪运动损伤的客观原因是()。A、滑雪场地B、心理因素C、疏忽大意D、技术水平答案：C5.被称为“魔毯”的索道采用的乘坐方式是()。A、托臀式B、站立式C、腿夹式D、蹲坐式答案：B6.当与学员发生纠纷时，滑雪指导员可以采取的解决方式为()。(1)和解(2)调解(3)诉讼(4)仲裁A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)（D、(1)(2)(3)答案：C7.滑雪镜具有防紫外线、防风和()作用。A、防晒（B、防寒C、防水（D、防霜答案：D8.犁式连续转弯的转弯方式是()A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式J形转弯D、犁式c形转弯答案：D9.滑雪指导员的职责是()。(1)发展滑雪运动(2)推动我国全民健身运动的发展(3)提高大众健身水平和健康水平(4)提高专业竞技能力A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、(2)(3)(4)答案：A10.儿童的半犁式转弯练习，在掌握()基础上进行。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式转弯D、犁式制动答案：C11.安全网与障碍物之间安全距离至少有()。A、1.0米B、1.5米C、2.0米D、2.5米答案：B12.滑雪镜具有防紫外线、防霜和()作用。A、防晒B、防寒C、防风D、防水答案：C13.滑雪指导员了解客户需求的几种提问方式是()。(1)提问式问题(2)封闭式问题(3)描述性问题(4)澄清性问题A、(1)(2)(3)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、⑴⑵⑶⑷答案：D14.犁式直滑降是()的直滑降技术。A、加速B、匀速C、减速D、不能确定答案：C15.滑雪者如成为伤害事故当事人时，应提供或交换()。(1)姓名、住址(2)联系方式(3)身份证信息(4)现场事故照片滑雪初级1试卷第4页共6页A、(1)(2)(4)B、(1)(2)(3)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：B16.单板单脚原地180°转向的姿势是()。A、塊姿B、坐姿C、站姿D、蹲姿答案：D17.夜间滑雪场地最暗处灯光亮度符合条件的是()。A、351xB、40lxC、451xD、551x答案：D18.滑雪场所的主要生活服务内容包括()。(1)医务急救室(2)卫生间位置(3)避寒的室内场所及天气预报(4)通讯信号覆盖范围A、（1）（2）（3)B、（1）（2）（4）（C、（1）（2）（3）（4）（D、（2）（3）（4）答案：C解析：滑雪初级2试卷第4页共6页19.滑雪指导员技术讲解时不应该()。A、有逻辑性、层次清晰B、突出滑雪技术重点、要点C、使用方言D、适时的调整音量和讲话速度答案：C20.成熟规范的大众滑雪场地，通常单独设立的滑雪区是()。A、老人滑雪区B、儿童滑雪区C、男士滑雪区D、女式滑雪区答案：B21.单板后刃横滑降姿势要面对()。A、上坡B、下坡C、板头D、板尾答案：B22.单板向后安全摔倒，降低身体重心，抱头屈膝后坐，避免、()触地。A、头部B、颈部C、肩部D、腰部答案：A23.犁式转弯常见错误，如如雪板交叉、没形成犁式板形、没立起()等问题。A、内刃B、外刃C、左刃D、右刃答案：A24.据史料记载，滑雪起源于北欧的()。A、挪威B、芬兰C、瑞典D、丹麦答案：A25.普通棉质手套与滑雪手套比较，般存在的主要缺点是()。A、经济性B、防水性C、舒适性D、保温性答案：B26.滑雪服内层材质具备的性能是()。A、防风性B、防水性C、吸水性D、耐磨性答案：C27.滑雪场机械运输车辆安全规范，压雪机操作尽可能在()。A、雪道关闭时进行B、雪道开启时进行C、索道运转时进行（D、索道关闭时进行答案：D28.大众滑雪道及滑雪场地基本要求，雪道雪层压实之后的厚度在()。A、不少于40厘米B、不少于45厘米C、不少于30厘米D、不少于35厘米答案：C29.滑雪基本姿势对上体的要求是()。A、稍向后仰B、稍向前倾C、保持直立D、极力前倾答案：B30.儿童不穿雪板适应性练习，可以采用小步走、大步走和()。A、变向跑B、原地跳C、单脚跳D、跨步跳答案：A31.滑雪指导员安全和行为首要规范是()。A、学员优先B、教学优先C、服务优先D、安全优先答案：D32.滑雪者安全规范，滑行停止、步行上山和下山时应利用()。A、雪道中间B、雪道边缘C、索道中间D、索道两侧答案：B33.单板基本姿势的膝关节动作是()。A、深屈B、内收C、微屈D、伸直答案：C34.原地180°转向技术教学，要求雪杖随雪板转动，为了保持平衡及时在身体().A、一侧撑杖B、两侧撑杖C、前面撑杖D、后面撑杖答案：B35.滑雪场所相关规范，原则上初级道滑雪者数量与雪道面积的控制比例是()。A、1人≥50m”B、45m≤1人≤50m'C、45m°≤1人≤40m'D、1人≤40m2答案：A36.犁式制动时，为了增加雪板向外推雪的力度，需要()的立刃程度。A、减小双板外刃B、增加双板外刃C、减小双板内刃D、增加双板内刃答案：D37.单板后刃横滑降，()斜滑降A、背对山坡，压板前刃B、背对山坡，压板后刃C、面对山坡，压板前刃D、面对山坡，压板后刃答案：B38.犁式直滑降过程中，双膝微屈，立板内刃，双板呈()。A、前宽后窄的八字板形B、前窄后宽的八字板形C、前宽后宽的平行板形D、前窄后窄的平行板形答案：B39.儿童坡地适应性练习是()。A、转向练习B、登坡练习（C、滑降练习（D、转弯练习答案：B40.一般初学者不易掌握八字登坡技术的主要原因是()。A、不适应雪鞋重量B、不适应雪鞋硬度C、不适应雪板宽度D、不适应雪答案：D解析：板长度41.滑雪场所相关规范，原则上初级道滑雪者数量与雪道面积控制的比例要求是()。A、1人≥50m²B、1人≤50m²C、1人=50m²D、1人＜50㎡答案：A42.同时推进技术，双杖插入雪面的位置通常在()。A、滑雪板前端两侧B、滑雪板后端两侧C、固定器前端两侧D、固定器后端两侧答案：C43.坐姿穿单板，雪板垂直[于滚落线放置，()。A、面谷而坐穿板，压板前刃站起B、面山而坐穿板，压板前刃站起C、面谷而坐穿板，压板后刃站起D、面山而坐穿板，压板后刃站起答案：B44.儿童平地滑行适应性练习的原地练习是()。A、180°转向B、交替滑步C、同时推进D、踏步转向答案：D45.交替滑步左杖前摆同时，左腿雪板动作是()A、向前滑动B、向前蹬动C、向后滑动D、向后蹬动答案：D46.英文缩写字母“FIS”的国际滑雪组织是()。A、国际滑雪联合会B、国际冬季两项联盟C、世界单板滑雪联合会D、国际答案：A解析：滑雪指导员联盟47.以下关于儿童滑雪器材与装备的表述，正确的是()。A、雪板长度在儿童的胸口到额头之间B、雪鞋号码稍大号C、为了保暖，可以多穿几双袜子D、必须佩带头盔答案：D48.平行直滑降腿部动作的要求是()。A、深屈B、微屈C、用力D、放松答案：B49.高山滑雪基本姿势的教学，开始应选择()。A、缓坡、滑行练习B、平地、滑行练习C、平地、原地练习D、缓坡、原地练习答案：C50.犁式转弯开始阶段，犁式斜滑降，为了身体重心转换，需要身体重心()。A、向前移动B、向后移动C、向上移动D、向下移动答案：C51.推进撑动动作结束后，上体的正确动作是()。A、自然抬起B、自然T压C、自然后仲D、自然前傾答案：A52.犁式C形转弯开始阶段滑行的技术是()。A、平行斜滑降B、平行直滑降C、犁式直滑降D、犁式斜滑降答案：C53.前段固定原地踏步转向又称()。A、板头固定原地踏步转向B、板尾固定原地踏步转向C、坐板固定原地踏步转向D、右板固定原地踏步转向答案：A54.通常发生滑雪运动损伤的主观原因是()A、疏忽大意B、器材装备C、滑雪场地D、天气原因答案：A55.不符合滑雪安全规范优先规则的是()。A、在转弯时前面的滑雪者优先B、滑雪者在雪道内出发、停止、横穿、拐入时优先C、停止、步行上山和下山时应利用雪道的边缘部，此时滑行的人优先D、执行公务的巡查员和车辆优先，滑雪者此时要停止或缓行答案：B56.以下哪项属于儿童滑雪平地适应性滑行练习内容()。A、交替滑步B、滑行时安全摔倒C、踏步转向（D、180°转向答案：A57.儿童坡地适应性练习的登坡技术是()。(1)交替登坡(2)八字登坡(3)横登坡(4)斜登坡A、(1)(4)B、(1)(2)C、(2)(3)D、(3)(4)答案：C解析：二、判断题，请在每题的括号内划“√”或“X”58.滑雪者的安全规范，禁止在雪道()、滞留或玩耍。A、中间滑行B、中间步行C、边缘滑行D、边缘步行答案：B59.我国大众体育“第-批高危险性体育项目目录公告”中的滑雪项目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、跳台滑雪D、北欧滑雪答案：B60.半犁式转弯练习，有些儿童分不清不同板形，需要在犁式转弯时提醒()。A、抬起雪板B、放下雪板C、分开雪板D、并拢雪板答案：D61.站起教学，提醒滑雪者站起前先调整身体和雪板的位置，利用()刻住雪面站起A、山下板内刃和山，上板外刃B、山下板外刃和山上板内刃C、山下板外刃和山上板外刃D、山下板内刃和山上板内刃答案：A62.横登坡的滑雪者出现雪板侧滑的最主要原因是()。A、腿部力量B、立刃不足（C、没撑住杖（D、坡度较陡答案：B解析：滑雪初级2试卷第2页共6页63.合同的解除中，当事人一一方依法解除合同是()。A、合同法定解除B、合同约定解除C、合同谈判解除D、合同协商解除答案：A64.犁式转弯基本姿势，保持基本姿势的上体姿态，双腿微屈并适度分开()A、板头呈V字板形B、板头呈八字板形C、板尾呈V字板形D、板尾呈八字答案：D解析：板形65.高山滑雪起源于欧洲的()。A、喀尔巴阡山区B、比利牛斯山区C、阿尔卑斯山区D、斯堪的纳维亚山区答案：C66.关于原地踏步转向技术两种转向方式，表述正确的是()。A、固定点不同、动作原理相同B、固定点相同、动作原理不同C、固定点和动作原理相同D、固定点和动作原理不同答案：D67.吊厢式索道乘客安全规则的错误内容是()A、安全利用空中索道能力B、不能妨碍索道正常运转C、遵守告示牌和标识内容D、自己携带器材进入吊厢答案：D68.站姿穿单板，雪板垂直于滚落线放置()。A、面山站立穿板，压板前刃站稳（B、面山站立穿板，压板后刃站稳C、面谷站立穿板，压板前刃站稳（D、面谷站立穿板，压板后刃站稳答案：A69.滑雪时需减速缓行的场合包括()。(1)能见度低时(2)地形复杂有障碍物(3)滑雪道混杂有缓行标识时(4)接近缆车乘降地点安全地带和停止区时A、(1)(2)(3)(4)B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)（D、(1)(2)(3)答案：A70.一只板的板尾打开向外侧移动，另一只板跟进收找的原地踏步转向是()。A、后端固定原地转向B、左端固定原地转向C、前端固定原地转向D、右端固定原地转向答案：B71.以滚落线为参照，滑降技术分为()。(1)横滑降(2)斜滑降(3)平滑降(4)直滑降A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(2)(4)D、(2)(3)(4)答案：C72.滑雪场机械运输车辆安全规范，压雪机操作尽可能在()。A、雪道关闭时进行B、雪道开启时进行C、索道运转时进行D、索道关闭时进行答案：A73.儿童不穿雪板适应性练习，不能采用的方法是()。A、小步走B、大步走C、变向跑D、单脚跳答案：C74.当与学员发生纠纷时，滑雪指导员可以采取的解决方式为()。(1)和解(2)调解(3)诉讼(4)仲裁A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：C75.滑雪时需减速缓行的场合包括()。(1)能见度低时(2)地形复杂有障碍物(3)滑雪道混杂有缓行标识时(4)接近缆车乘降地点安全地带和停止区时A、(1)(2)(3)(4)B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：A76.安全网与障碍物之间安全鉅离至少有()A、1.0米B、1.5米（C、2.0米(D）2.5米答案：B77.斜滑降可以用后刃或前刃，承重脚是().A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚答案：C78.适合小弯的雪板是()。A、回转板B、野雪板C、全地域板D、大回转板答案：A79.滑雪指导员在与客户进行沟通时()。（1）面部表情平静、专注、真诚(2)保持目光交流（3)与客户保持适度空间和距离（4）语调平静自然亲切A、（1）（2）（3）(4)B、（1）（2）（4）（C、（1）（3）（4）（D、（1）（2）（3）答案：A80.安全摔倒首先做出的动作是()。A、提高重心B、降低重心C、保持重心D、平移重心答案：B81.滑雪者利用山下板内刃和山上板外刃刻住雪面进行登坡的技术是()。A、斜登坡B、横登坡C、八字登坡D、交替登坡答案：B82.夜间滑雪场地最暗处灯光亮度符合条件的是()。A、55lxB、45lxC、40lxD、35lx答案：A83.滑雪指导员以下行为不正确的是()。A、观察滑雪客户的特征B、主动提供一定帮助C、通过倾听客户的谈话了解客户D、主观臆断安排教学答案：D84.大众滑雪道及滑雪场地基本要求，雪道平均坡度不超过10度的场地是()。A、野雪道B、高级道C、中级道D、初级道答案：D85.交替清步技术教学，初学者对雪板的控制能力较差，需要强调交替滑步的()。A、抬板不宜过低B、抬板不宜过高C、步伐不宜过大D、步伐不宜过小答案：C86.滑雪者身体各部位变化相对最小的转弯技术是()。A、犁式转弯B、平行转弯C、半犁式转弯D、平行大回转答案：A87.直接影响滑雪指导员服务质量的因素不包含()。A、滑雪客户的技术掌握程度B、滑雪客户与指导员的沟通情况C、滑雪客户对滑雪指导员授课的满意程度D、滑雪指导员的性别答案：D88.儿童滑雪教学，需要对每个孩子单独发出指令，并且要不断重复的年龄段是()。A、2岁以下B、3~6岁C、7~12岁D、12~15岁答案：B89.第届冬季奥运会的滑雪竞赛项目是()。A、越野滑雪B、高山滑雪C、单板滑雪D、登山滑雪答案：A90.滑雪指导员教学过程中不包含()。A、满足客户的需求B、保证客户的安全C、保证客户的安全D、擅自调整雪板DIN指数答案：D解析：滑雪初级1试卷第1页共6页91.滑雪者摔倒后站起，首先将身体调整为()。A、头朝山下侧，雪板在山下侧B、头朝山上侧,雪板在山上侧C、头期山下侧，雪板在山上侧D、头朝山上侧,雪板在山下侧答案：D92.在儿童犁式直滑降练习的后期，可以传授他们的技术是()。A、横滑降B、斜滑降C、犁式制动D、犁式转弯答案：D解析：滑雪初级2试卷第1页共6页93.3〜6岁儿童转弯教学时，整个身体都会扭转，但仍然要教孩子用()做转弯。A、全身B、上体C、腿部D、腰部答案：D94.儿童滑雪教学计划与实施，包括教学目标、课程计划、选择()和实施教学。A、器材B、装备C、场地D、索道答案：C95.高山滑雪基本姿势的教学，初学者的基本姿势常见错误是()。A、目视前方B、重心居中C、重心落后D、上体稍前倾答案：C96.单板的前刃站起是()A、面山坐姿站起B、面山跪姿站起C、面谷跪姿站起D、面谷坐姿站起答案：B97.儿童滑雪时应选择的学鞋是()。（1）卡扣较多（2）卡扣较少（3）号码稍大（4）号码适中（5）硬度较大（6）硬度较小A、(1)(3)(5)B、(1)(4)(6)C、(2)(3)（5)D、(2)(4)(6)答案：D98.乘坐空中索道时，符合安全规则的是()。A、安全利用空中索道能力B、遵守告示牌和标识内容C、不能妨碍索道正常运转D、乘坐索道时向下投掷空瓶烟头等答案：B99.影响造雪机造雪的首要因素是()。A、气压B、风向C、气温D、风速答案：C100.滑雪指导员应()。(I)持国家职业资格证书上岗(2)要帮助学员正确使用滑雪器材和熟悉线路(3)警告和劝阻超出学员自身水平范围的危险行为(4)对意外伤害者进行救助A、(1)(2)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)答案：C101.单板前刃横滑降，(),板刃刻住雪面横滑降。A、背对山坡，压板前刃B、背对山坡，压板后刃C、面对山坡，压板前刃D、面对山坡，压板后刃答案：C102.单板滑雪的器材不包含()。滑雪初级1试卷第2页共6页A、雪鞋B、雪板C、雪杖D、固定器答案：C解析：滑雪初级1试卷第2页共6页103.滑雪者时可能可能遇到的危险因素有().(1)气候条件(2)山体状况(3)雪况和自然障碍（4）建筑物等人工障碍A、(1)(2)(3)(B、(1)(2)(4)C、(2)(3)(4)D、(1)(2)(3)(4)答案：D104.在面对注意力不集中的慢听型学员，滑雪指导员教学时应该采取的教学方式是()。A、简明扼要阐述观点B、讲述其感兴趣的话题，提问式教学方式C、多示范、多练习，注重技术内容指导D、多进行互动反馈，描述性的教学方式答案：B105.犁式转弯基本姿势的两臂动作的要求是()。A、两臂向前伸直保持放松（B、身体侧面两臂自然分开C、身体两侧两臂自然下垂（D、两臂自然向前呈环抱状答案：A106.阿尔卑斯滑雪是()。A、高山滑雪B、单板滑雪C、越野滑雪（D、泰利马克滑雪答案：A107.了解不同的滑雪客户，滑雪指导员不宜了解客户身份的内容是()。滑雪初级1试卷第3页共6页A、姓名B、健康状况C、婚姻状况D、滑雪水平答案：C108.采用托臀式乘坐的索道是()。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、拖牵式索道D、传动式索道答案：C109.原地180°转向，一侧板承重，另一则板向后转动的方式是()。A、板尖为轴转向B、板尾为轴转向C、雪板抬起转向D、雪板拖地转向答案：B110.两板平刃登坡的技术是()。A、横登坡B、八字登坡C、交替蹬破D、斜登坡答案：C判断题1.当人体失水量占体重的1%时为轻度度脱水，就会感到口渴，出现少尿及尿钾丢失量增加现象。()A√BxA、正确B、错误答案：A2.营养学上重要的脂类主要有()、磷脂、固醇类物质。A蛋白质B甘油三酯C人体生理状态D氟A、正确B、错误答案：B3.单板滑雪Z字滑行的名称，其滑行者滑行留下的痕迹Z字形状而得名。()A、正确B、错误答案：A4.体育态度的评价-般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法。()A√BXA、正确B、错误答案：A5.在容易发生事故的危险地段，应设置防护网，以保护滑雪者。()A、正确B、错误答案：A6.初学者可以选择短的滑雪杖，随着技能的提升逐渐加长用杖的长度。()A、正确B、错误答案：B7.通过滑雪教学流程中相互介绍环节，指导员可以得知学员的滑雪经验、年限、水平以及滑雪需求，为后续的教学提供参考。()A、正确B、错误答案：A8.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关。()A、正确B、错误答案：A9.血液由血细胞、血小板、血浆组成。()A√BxA、正确B、错误答案：A10.穿上雪鞋后，人感到合脚、舒适，而且脚趾在鞋里有适当的活动空间。()A、正确B、错误答案：A11.以下属于职业素养的核心内容是()。A职业道德B职业评价C职业标准D职业意识A、正确B、错误答案：A12.安全摔倒教学，注意强调先着地的身体部位是臀部。()A、正确B、错误答案：B13.在大众健身活动中，()属于持续练习法的锻炼方式。A一次持续散步30分钟B用蛙泳快游-一个小时c连续爬山3个小时D一次性做负重100kg深蹲A、正确B、错误答案：A14.间歇练习法中，对于体质和健身基础均较差的练习者，负荷强度应控制在本人最大强度的()。A、正确B、错误答案：B15.平行斜滑降的滑行路线与滚落线之间的夹角越小，滑行时速度越慢。()A、正确B、错误答案：A16.单板滑雪基本姿势的膝关节应放松、微屈。()滑雪初级1试卷第6页共6页A、正确B、错误答案：A17.影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素。()A√BXA、正确B、错误答案：A18.根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》，以下技能人员属于准入类职业资格的是()A登山社会体育指导员B攀岩社会体育指导员C拳击社会体育导员D攀树社会体育指导员A、正确B、错误答案：B19.在发展柔划素质时，一般选择粒长肌肉和结締组织，以下属于该类别的是()。A静力性拉长与骤然拉长C并腿前屈拉长B采用加高式拉升D弓步压腿拉长A、正确B、错误答案：A20.在体育指导中，指导者喊蹲下，但要求练习者站立不动。此方法主要训练()。A动作速度B反应速度C位移速度D距离速度A、正确B、错误答案：B21.《全民健身条例》第三十一条第三款规定:“国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行()。A职业资格证书制度B职业等级制度C定期培训制度D国家管理制度A、正确B、错误答案：A22.压雪车使用履带式牵引，可以在雪道的各种坡度正常作正常作业。()滑雪初级1试卷第5页共6页A、正确B、错误答案：A23.滑雪指导员安排7岁以下儿童穿单只雪板做适应性滑行练习时，应尽可能多的安排练习次数。()A、正确B、错误答案：A24.登坡技术教学，各种登坡练习不仅能解决登坡问题，还可以提高滑雪者控制雪板的能力。()A、正确B、错误答案：A25.随着平行直滑降速度的增加，应适当降低重心，以适应随时变化的速度和地形。()A、正确B、错误答案：A26.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是7-69周岁的中国公民。()A、正确B、错误答案：B27.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是()。A重复练习法B持续练习法C变化练习法D间歇练习法A、正确B、错误答案：A28.推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是()。A锻炼动机B锻炼目标C锻炼需求D锻炼态度A、正确B、错误答案：A29.泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。()A√BxA、正确B、错误答案：A30.购买游泳年卡属于().A实物型体育消费B参与型体育消费C观赏型体育消费D虚拟型体育消费A、正确B、错误答案：B31.运动员在进行短跑起跑训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度()。A听觉感受器的敏感程度B肌肉的兴奋性c中枢神经反射D运动员自身的肌肉反射A、正确B、错误答案：A32.初学者可以选择稍长一点的滑雪杖，改变滑雪杖的长度，应根据掌握技术情况而定。()A、正确B、错误答案：A33.大众滑雪鞋比竞技滑雪鞋硬度、抗扭曲度更高。()A、正确B、错误答案：B34.儿童做单雪板滑行适应性练习最适宜的年龄通常在7岁以上。()A、正确B、错误答案：A35.指导员在每个技术练习结束后应给学员及时的反馈。()A、正确B、错误答案：A36.运动量是指完成练习用力量的大小和机体的紧张程度。()A√BXA、正确B、错误答案：B37.为了及时救助意外受伤者，滑雪场要配置安全巡逻员和运送伤员的救生设备。()A、正确B、错误答案：A38.柔韧素质高低不仅与遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响胯关节柔韧性的主要因素是()A韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性B胯关节的骨骼c胯关节肌肉的发达程度D胯关节肌腱的延伸性A、正确B、错误答案：A39.以下不符合武术社会体体育指导员仪表仪态的是()。A上穿紧身衣B下穿灯笼裤C脚穿练功鞋D步态轻盈A、正确B、错误答案：A40.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫()。A静脉B动脉C毛细血管D肺动脉A、正确B、错误答案：A41.膝关节损伤与肌肉肌腿、韧带、半月板、软骨等有关。()A√BxA、正确B、错误答案：A42.国际滑雪指导员联盟旗下的滑雪运动包括髙山滑雪、单板滑雪、泰立马克滑雪和越野滑雪。()A、正确B、错误答案：A43.单板滑雪登坡技术应面对山上，带板脚在后，自由脚在前。()A、正确B、错误答案：A44.初级阶段的儿童可以安排在较长的初级道进行教学。()A、正确B、错误答案：B45.在整个肌肉力量训练过程中，肌纤维生理横切面积不断增大，肌纤维一直处于增粗且数量不断增的状态。()A√BXA、正确B、错误答案：B46.回避应付模式的个体应对压力的表现是()。A用喝酒消除紧张B总结过去的经验C向专家求救D回忆美好经历A、正确B、错误答案：A47.犁式J形转弯是由犁式直滑降开始，逐渐向滚落线一侧完成转弯。()A、正确B、错误答案：A48.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是()A磷酸肌酸的分解供能B肌糖元的的糖酵解供能C糖、脂肪、蛋白质的氧化供能D以上都是A、正确B、错误答案：A49.间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到()水平时就进行第二组训练。A、正确B、错误答案：A50.传动式索道又叫“魔毯”，一般用于坡度比较缓的初级雪道。()A、正确B、错误答案：A51.滑雪场所不用准备各种急救用具、运输工具等，出现问题及时拨打120即可。()滑雪初级2试卷第6页共6页社会体育指导员(初级)公共理论知识试卷一、判断题(共30题)A、正确B、错误答案：B52.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成()A、正确B、错误答案：B53.体育锻炼的心理效益是()。A提升活力B改善心境状态C降低疲劳D缓解紧张A、正确B、错误答案：B54.儿童缺乏维生素D时，就会影响()的生长发育。A骨和牙齿B头发和皮肤C心脏D骨骼肌公共理论知识试卷第7页共8页A、正确B、错误答案：A55.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。A肌无力及瘫痪B皮肤干燥C佝偻病D坏血病A、正确B、错误答案：A56.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A脑干B大脑皮层C小脑D下丘脑A、正确B、错误答案：B57.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式。()A√BxA、正确B、错误答案：A58.以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级，职业概况，基本要求，工作要点和比重表的是()。A《社会体育指导员技术等级制度》B《社会体育指导员职业标准》C《全民健身条例》D《国家职业技能标准》A、正确B、错误答案：B59.我国体育健身市场的发展趋势包括()。①身市场向社区延伸③市场0TO模式兴起②健身市场政策法规不断完善④体育健身市场的服务领域不断缩减A①②③B②③④C①③④D①②③④A、正确B、错误答案：A60.小明今天每隔5分钟负重75kg做了深蹲练习，这描述的是小明完成的()A运动强度B运动负荷C生理负荷D运动量A、正确B、错误答案：A61.下列有关心源性猝死的说法正确的是()。A尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键B除颤仪是专用医疗设备，运动场馆没有必要配备c心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练D心源性猝死的直接原因为室颤，室颤很快会转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进行救治A、正确B、错误答案：A62.滑雪者必须佩带头盔才可以乘索道。()A、正确B、错误答案：A63.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化幻想和躲避五种。()公共理论知识试卷第1页共8页A、正确B、错误答案：A64.配置器材时应当考虑到器材自身的空间幅度。()A、正确B、错误答案：A65.第一届冬季奥运会的滑雪竞赛项目有越野滑雪、跳台滑雪和北欧两项。()A、正确B、错误答案：B66.()不仅对人的身体健康有促进作用，还能对人的心理产生影响，是健身者获得体育健身心理效益的方法之一。A锻炼计划B运动处方C运动评估D锻炼目标A、正确B、错误答案：B67.滑雪场要在入口和其它醒目的地方，设置滑雪场整体的向导图。()A、正确B、错误答案：A68.合同成立的条件是两个以上的当事人意思表示一致。()A、正确B、错误答案：A69.滑雪常见的挫伤是由钝性物体直接作用于人体软组织而发生的非开放性损伤。()A、正确B、错误答案：A70.通过犁式板形变化，改变雪的阻力完成停止的技术叫犁式制动。()A、正确B、错误答案：A71.进行灵敏素质练习没有必要直更换练习内容，不同的练习内容会影响练习者完成的动作质量。()A√BX二、单选题(共70题)A、正确B、错误答案：B72.肩袖损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。()A√BXA、正确B、错误答案：B73.单板滑雪Z字滑行，有后刃Z字滑行和前刃Z字滑行两种方法。()A、正确B、错误答案：B74.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过()。A、正确B、错误答案：B75.同时推进教学，强调前摆雪杖时上体上移，控制身体上下方向的重心移动。()A、正确B、错误答案：B76.滑雪头盔不仅具有保护滑雪者头部的作用，还可以起到保暖作用。()A、正确B、错误答案：A77.持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。()A、正确B、错误答案：B78.斜滑降时，采用平行板形滑降速度较快，犁式板形滑降速度较慢。()A、正确B、错误答案：A79.犁式转弯教学采用的辅助练习方法，包括犁式J形转弯、犁式C形转弯、犁式S形转弯。()A、正确B、错误答案：A80.压雪车履带式构造，只能在缓坡上正常进行推、平、压、修整场地的作业。()A、正确B、错误答案：B81.教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领再进行完整示范。()A、正确B、错误答案：B82.竞技滑雪鞋比大众滑雪鞋，其硬度、抗扭曲度更高。()A、正确B、错误答案：A83.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度()A√BXA、正确B、错误答案：B84.能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()。A背阔肌B胸锁乳突肌C胸大肌D斜方肌A、正确B、错误答案：B85.滑雪教学准备包括正确使用滑雪器材、滑雪前的热身、适应性练习。()A、正确B、错误答案：A86.完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素。()A√BXA、正确B、错误答案：B87.申报社会体育指导员职业资格的最低学历要求为初中。()A、正确B、错误答案：A88.在社区广场，单杠、双杠可设置在场地的中间区域。()A√BXA、正确B、错误答案：B89.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这阶段，主要采用直接帮助的方法。()A、正确B、错误答案：B90.外侧板指的是转弯过程中远离圆心的雪板。()A、正确B、错误答案：A91.糖在无氧酵解过程中生成()。A乳酸和能量B蛋白质和能量C氨基酸和能量D水和能量A、正确B、错误答案：A92.八字登坡又叫V字登坡，指雪板呈“V”字形，用双板外刃刻住雪面交替登坡的技术。()A、正确B、错误答案：B93.甲状腺激素的合成需要以晒为原料()A、正确B、错误答案：B94.交替登坡技术适用于特别缓的上坡，其技术与交替滑步相似。()A、正确B、错误答案：A95.滑雪指导员充分掌握接受指导的人数、技术水平、有无经验、身心状况等，首先要进行安全教育。()A、正确B、错误答案：A96.原地踏步转向可以没有固定点，随意转向。()A、正确B、错误答案：B97.八字登坡技术适用于各种坡度的雪面。()A、正确B、错误答案：A98.大众高山滑雪场地蓝颜色标识的雪道是初级道。()滑雪初级2试卷第5页共6页A、正确B、错误答案：B99.平行制动技术教学，在平行转弯的基础上，通过借助雪板减压，创造雪板侧滑减速制动。()A、正确B、错误答案：A100.食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质()、成分和在体内的消化、吸收。A含量B质量C摄入量D分量A、正确B、错误答案：A101.碳水化合物由3种元素组成分别是:碳、氢、氮。()√ABXA、正确B、错误答案：B102.人体缺乏维生素A时，容易患()。A坏血病B夜盲症C脚气病D佝偻病A、正确B、错误答案：B103.国际滑雪指导员联盟倡导成员国之之间在滑雪技术、教学法、求滑雪指导员职业实践的最高境界。()A、正确B、错误答案：A104.以下错误的是()。A女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子B女子的骨骼比男子短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差C女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长D要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定A、正确B、错误答案：A105.县级以上的地方人民政府体育主管部门应当对经营者从事行政许可事项的活动实施有效监督。()A√BXA、正确B、错误答案：A106.高山滑雪竞技场地分为回转、大回转、超级大回转和速降场地。()A、正确B、错误答案：A107.()是构成蛋白质的基本单位。A氨基酸B脂肪酸C维生素D无机盐A、正确B、错误答案：A108.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是()。A当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减少运动量，然后循序渐进地进行锻炼B运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同C可对于女运动员，在月经来临的25天，运动量应减少，因为运动量过大，可产生月经前应激反应而引起腹痛D一旦发生运动性腹痛，停止运动后局部进行按摩便可缓解，严重者应到医院进行诊断及治疗A、正确B、错误答案：B109.以下选项中正确的是()。A脊柱常见的运动损伤主要是一一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见B急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱白等不属于脊柱损伤C脊柱损伤不属于轻度损伤D背柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见A、正确B、错误答案：A110.踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折。()A、正确B、错误答案：B111.跑步过程中，位移速度主要由()决定。A步幅与步频B大腿肌肉力量C身体协调能力D肌肉反应速度A、正确B、错误答案：A112.正常成年人有()块骨。A、正确B、错误答案：B113.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为()两类。A脂溶性和水溶性B易溶性和难溶性C易溶性和水溶性D脂溶性和难溶性A、正确B、错误答案：A114.分泌促甲状腺激素的腺体是脑垂体。()A√BXA、正确B、错误答案：A填空题1.下列元素中，既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是()A钙B铁C氮D磷答案：C2.以下关于关节、韧带扭伤的处理方法错误的是()。A伤后立即抬高患肢B自来水冲淋C热敷D加压包扎答案：C3.我国考古学家和专家论证，距今至少一万年前已经有了滑雪狩猎活动的区域是()。()新疆阿克苏()新疆阿勒泰()新疆库尔勒()新疆吐鲁番答案：BABCD4.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是()。公共理论知识试券第6页共8页A长时间运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质B肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理C在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)D处理方法上，可分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理答案：D5.以坡度划分场地级别的大众滑雪项目是()。()越野滑雪()高山滑雪()自由式滑雪空中技巧()自由式滑雪雪上技巧答案：BABCD6.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()。A挫折对人的心理健康有明显的消极作用B中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能C挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害D低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能答案：D7.犁式J形转弯的主要承重板是内侧板。()答案：X8.糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是()A蔗糖B淀粉C脂肪D膳食纤维答案：D9.下列不属于运动行为的整体评价内容的是()。公共理论知识试卷第3页共8页A动作的准确性B动作的协调性C动作的实用性D动作的迅捷性答案：D10.雪板的种类很多，按照滑行地形可分为野雪板和()()回转板()儿童板()全地域扳()大回转板答案：CABCD11.20世纪50年代初期，近代滑运动在中国国初步开展。()答案：X12.大众滑雪场地可以单独设立的滑雪区是()。()滑降区()转弯区()慢滑区()登坡区答案：DABCD13.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A技能指导能力B运动计划指导能力C健身咨询能力D经营管理能力答案：D14.如果遇到降雪天气，为了提高运载效率，应该减小滑雪者在魔毯上的间距。()答案：X15.单板滑雪双脚原地面山180°转向的姿势变化是“坐姿到跪姿答案：错误16.维持身体平衡的器官是()A脑干B大脑C周围神经D小脑答案：D17.充分利用两雪板内刃登坡的技术是()。()横登坡()八字登坡()交替登坡()斜登坡二、判断題，请在每題的括号内划“√”或“×”。答案：BABCD18.滑雪服内层材质具备的性能是()。()防风性()防水性()吸水性()耐磨性答案：CABCD19.成年后经常性的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能()。A减缓骨质流失B促进钙的吸收C预防骨质疏松D减缓钙盐的沉积答案：D20.随着儿童体重和滑雪水平的提高，儿童选择雪板的长度也随之变长。()答案：X21.人体最主要的，经济的，快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其供给。A蛋白质B脂肪C糖类D维生素答案：C22.某教练员进行力量训练时触乏科学性，在一次大力量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的()。公共理论知识试卷第2页共8页A超负荷原则B专门性原则C合理训练间隔原则D负荷顺序原则答案：C23.犁式制动时，保持犁式滑降姿势，身体重心逐渐降低同时()。()推开板头()推开板尾()内收板头()内收板尾答案：BABCD24.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动组织与管理的出发点是()。A增加自身收入B维护自身荣誉c增强健身者身心健康D减少师生之间冲突答案：C25.滑雪场设置的禁止类标识中，禁止停留的标识是()。()()()()答案：AABCD26.常见的大众滑雪项目，包括高山滑雪、越野滑雪、单板滑雪和自由式滑雪()。()空中技巧()雪上技巧()障碍追逐()坡面障碍技巧答案：DABCD27.犁式转弯控制阶段，外侧板承重、内侧板减压动作,需要身体重心向转弯()。()前侧移动()后侧移动()内侧移动()外侧移动答案：CABCD28.犁式转弯始终保持两板外刃滑行。()答案：X29.蛋白质参考摄入量受两方面影响:一是人体生理状态，二是蛋白质的质量，而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-18%()'18.为提高运动员的有氧耐力水平主要采用持续训训练法与间歌训练法()答案：BA30.儿童初期的犁式转弯练习，如转向有困难，可以鼓励儿童在转弯处跑步移动跟随同伴。()答案：X31.横登坡时，雪板与滚落线之间的角度是()。()锐角()三角()直角()钝角答案：CABCD32.当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由()供能。A磷酸肌酸的分解B肌糖元的糖酵解C糖、脂肪的氧化D以上都是答案：C33.正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是()。A水B尿素C尿酸D蛋白质答案：D34.滑雪手套除了保暖、防水功能，还要具备的主要功能是()。()保护()防晒()防风⑻防潮答案：AABC35.以下不属于循环系统的主要功能的是()。A运输营养物质B运输代谢产物C分泌激素D维持内环境的稳定性答案：C36.内侧板指的是转弯过程中远离圆心的雪板。()答案：X37.以下关于儿童滑雪器材与装备的表述，正确的是()。()雪板长度在儿童的胸口到额头之间()雪鞋号码稍大一号()为了保暖，可以多穿几双袜子()必须佩带头盗答案：DABCD38.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为()。A职业能力建设司B国家职业技能鉴定所C国家体育总局人事司D国家体育总局职业技能鉴定指导中心答案：D39.合同的解除中，双方当事人解除的合同是()。()合同法定解除()合同约定解除()合同谈判解除()合同协商解除答案：BABCD40.对具备一定基础的儿童，设定教学目标的依据是()。()身材高度()身体重量()技术水平()身体素质答案：DABCD41.对于初次接触转弯技术的学员，应该最先安排以下哪项转弯技术对其进行教学()。()()()()答案：AABCD42.高山滑雪基本姿势对双臂要求是()。()前伸双臂伸直()身体两侧打开()身体两侧放松CD）前伸呈环抱状答案：CABC43.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为()公共理论知识试券第4页共8页A速度素质B柔韧素质C灵敏素质D耐力素质答案：C44.在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，般心率应达到().答案：D45.随