2020年苏州游泳考试各等级标准介绍

2020年苏州游泳考试各等级标准介绍苏州中考网2022年1月12日报道：2013年苏州市区初中毕业生游泳考试将于2012年7月30日至8月6日举行。以下是2013年苏州游泳考试的各等级标准：50米A级B级C级D级E级F级男生1分10秒1分25秒1分50秒2分2分10秒2分11秒以上女生1分20秒1分35秒2分2分10秒2分20秒2分21秒以上同时，提醒参加游泳考试的考生，在此期间练习时需注意正确的练习方法，绝不能忽视健康。中考网编辑整理了游泳时的注意事项，供各位考生参考。(1)不宜在进食前或进食后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也可能导致头晕乏力等意外情况；饱腹游泳同样会干扰消化功能，可能引发胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等症状。(2)避免在剧烈运动后立即游泳。立即进行游泳会增加心脏负担；体温急剧下降，可能降低免疫力，引发感冒、咽喉炎等疾病。(3)月经期间不宜游泳。在月经期间游泳，细菌容易进入子宫、输卵管等部位，引发感染，导致月经不调、经量过多、经期延长等问题。(4)避免在不熟悉的水域游泳。在自然水域游泳时，切勿贸然下水。复杂的水域周围和水下情况不适合游泳，以免发生意外。(5)避免长时间暴露在阳光下游泳。长时间曝晒可能导致晒斑，甚至引发急性皮炎。为防止晒斑，最好上岸后使用遮阳伞、找有树荫的地方休息、用浴巾遮挡裸露的皮肤部位，或者在皮肤暴露处涂抹防晒霜。(6)在游泳前不要缺乏准备活动。由于水温通常比体温低，因此在下水前必须做好准备活动，否则容易导致身体抽筋等不适。(7)游泳后不要立即进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，长期如此容易引发胃肠道疾病。(8)不要游泳时间过长。皮肤对寒冷刺激通常有三个反应期：第一期：入水后，受冷刺激，皮肤血管收缩，皮肤苍白；第二期：在水中停留一段时间后，皮肤血流扩张，皮肤由苍白变为浅红色，体温由冷转暖；第三期：停留时间过长，体温散热大于产热，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏季游泳的禁忌时段，应及时离水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。(9)有癫痫史的人不适合游泳。无论是大发作型还是小发作型，发作时都有一瞬间失去意识的可能性，如果在游泳时突发发作，就可能遭遇“灭顶之灾”。(10)高血压患者不适合游泳。特别是顽固性高血压，药物难以控制，游泳可能存在诱发中风的潜在危险，应该绝对避免。(11)心脏病患者不适合游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、严重心律失常等患者，对游泳应该保持“敬而远之”的态度。(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。(15)忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出