健康教育主题班会

健康教育主题班会健康教育主题班会【活动背景】随着年龄的增长，XX学生的卫生意识有所提高，由于年龄特点，认知能力的限制，大部分学生注重了个人卫生，而对于饮食卫生、公共环境卫生、用脑、用眼卫生则考虑的较少。培养良好的卫生习惯是XX学生养成教育的重要内容之一。因此，有必要对学生进行养成卫生习惯教育，增强卫生意识，培养良好的卫生习惯。【活动目的】.通过活动，使学生了解卫生的要求，增强卫生意识，养成自觉讲究卫生的好习惯。.通过活动，增强学生的环保观念，提高公德意识。.通过活动，使学生增强用脑用眼卫生意识，提高学习效率。【活动准备】.收集有关卫生方面的图片、视频、诗歌，制作课件。.安排学生准备小品表演。.对学生进行分组。【活动过程】一、导入（播放视频《消毒餐具不卫生》）师：一段视频带给我们很多思考，我们的饮食是不是卫生、安全？我们的生活是不是卫生、安全？今天我们班会的主题就是：讲究卫生、健康人生。二、注意个人及饮食卫生活动1：自我问答你是个讲卫生的人吗？（1）你早晚都刷牙吗？（2）你的脚每天都洗吗？（3）你的袜子和衣物经常自己换洗吗？（4）你饭前便后经常洗手吗？（5）你要多久才洗一次澡？（5天到7天，7天到15天，15天以上）（6）你经常随地吐痰乱扔东西吗？（7）你会经常打扫自己的房间吗？（8）使用过电脑后你会洗手洗脸吗？（9）你经常吃路边摊的小吃吗？（10）你习惯咬指甲、挖鼻孔吗？（11）夏天，你经常空腹吃冷饮吗？要求：自问自答，不需要告诉别人。活动2：不讲卫生危害大要求：各小组讨论并汇总不讲卫生的危害。活动3：落实行动要求：人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到健康是多么地幸福。为了我们自己的健康，说一说我们应该从哪些方面讲究个人卫生及饮食卫生。总结：希望大家在今后的生活中都能够注重个人卫生，过健康生活。三、保护公共环境卫生活动4：小品《香蕉皮的故事》（旁白）星期二清晨，同学们都赶到教室去参加早读，在走廊里出现了这样一幕:甲:今天的香蕉真好吃!吃完后潇洒地把香蕉皮往地上一扔。乙:哎哟，疼死我了，香蕉皮谁扔的，怎么这么不讲环境卫生，乱扔果皮。（见到前面甲，还拿着一只香蕉，就拾起香蕉皮跑了上去）这香蕉皮是你扔的吧？甲:这皮又没写字，怎么能说是我扔的呢？乙：别抵赖了，看你嘴里还在嚼呢？甲：对，是我扔的，那又怎样？乙：作为一名学生，你怎么能乱扔果皮呢？你应该保护学校的环境卫生，你看，害我摔了一跤。甲：哈哈，摔了一跤，活该！谁叫你不长眼睛的!乙：（愤怒的样子）你怎么这么不讲道理，你不注意环境卫生，受害的还是你自己。甲：我走了，（继续往前走）哎哟，该死的香蕉皮，谁这么缺德？乙：现在尝到后果了吧!如果每个学生都能自觉行动起来，不乱扔果皮，保护环境卫生，还会这样吗？甲:（后悔的样子）我错了，我以后也要做个环保小卫士，绝不乱扔果皮了。要求：通过小品，可以看出我们部分同学存在什么问题吗？活动5：观察发现要求：我们不仅要讲究个人卫生，还应该注意保护我们周围的环境卫生。大家思考一下，在同学们学习生活中还有哪些破坏环境卫生的现象或者行为呢？（分组回答）活动6：行动落实要求：（1）保护环境卫生也是我们每一个青少年学生义不容辞的责任，我们应该怎样维护我们的环境卫生呢？（2）根据我们班的现状，请各小组起草一份保护校园环境卫生的倡议书。四、注意用脑用眼卫生活动7：认识用脑用眼卫生要求：同学们对于环境卫生、个人卫生都很熟悉，那么知道用脑用眼卫生是怎么回事吗？总结：用脑用眼卫生其实也很简单，就是用脑用眼要符合脑和眼的生理特点。活动8：实践感知要求：各小组讨论并分别说一下我们应该怎样注意用脑用眼卫生。总结：同学们对于用眼卫生知道的比较多了，而对于用脑卫生知道的较少。（多媒体展示）注意用脑卫生保证充足睡眠，青少年需睡89小时；要有适宜的学习环境，主要是保持新鲜的空气、适宜的光线和良好的坐姿；注意学习和休息的相互调节，应该有让大脑休息的时间，也可安排文科和理科交替进行；保证充分适当的营养，同学们要多吃蛋白质、维生素、磷化物等含量丰富的食物，有些同学常常不吃早饭，这对大脑的危害很大。青少年不仅要吃早饭，而且应当吃好；杜绝抽烟、喝酒的不良行为；积极参加体育锻炼，尤其是球类运动；养成规律的作息生活习惯。【活动总结】讲究卫生是关系我们每一个人身心健康的大事，而且涉及到我们生活的方方面面。为了我们的健康生活，希望大家在日常的学习生活中都能增强卫生意识，培养良好的卫生习惯，走健康人生之路。【课后实践作业】结合自身实际，写一份讲究卫生、健康人生的计划书。第二篇：传染病的预防活动目的：1、使学生了解春季传染病的种类、症状以及预防措施，避免传染病在校内发生。2、让学生了解传染病的预防知识，进行预防流行性感冒、腮腺炎的预防教育。3、增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。活动过程：一、谈话导入：同学们，你们知道吗？春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，你们知道有哪些常见的传染性疾病吗？它们是怎样传播的？春季常见的传染病的预防措施有哪些？这次班会，我们就一起来研究这些问题。二、介绍春季常见传染病的种类和症状及传播途径。1、流感（流行性感冒）流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为23天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。3、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期812日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为三、三、三，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%）。4、水痘水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。三、预防传染病的一般措施。预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。1．控制传染源对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。这是预防传染病的一项重要措施。2．切断传播途径切断传播途径的方法，主要是讲究个人卫生和环境卫生。3．保护易感者进行预防接种，提高易感人群的抵抗力。积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生。四、预防传染病，我们该这样做。小组讨论：如何从身边做起，如何讲好卫生，如何预防各种传染病。1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等；3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；6．不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。7．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。六、发出倡议同学们，在生活中，只要我们大家讲好个人卫生，饭前便后要洗手，培养良好的卫生习惯，一定就会有一个健康的身体。七、总结：春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。同学们，通过今天的传染病健康教育主题班会，我们了解了更多的传染病的防治知识，希望大家要爱护自己的生命，珍爱自己的生命，并回家向家人做宣传，发动家人讲好卫生，预防各种疾病。第三篇：视力保护一、教学目的：1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。2、引起学生对做眼保健操的重视3、让学生学会平时应该怎样保护视力，注意用眼卫生。二、教学重难点：1、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。2、让学生掌握如何保护视力，注意用眼卫生。三、教学过程一、导入举例子引入：眼睛是心灵的窗户?二、近视眼的形成（播放有关近视眼形成的视频和图片）眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。三、做眼保健操的重要性儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。有数据显示近视发病率在高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。国家教育委员会早就规定：中小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。但是我们班的很多同学并没有认真对待眼保健操，那么眼保健操对预防近视眼到底有多大的作用呢？让我们了解一下眼保健操的作用机制。眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎、穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。希望每位青少年认认真真地把每天2次的眼保健操，作为保护眼睛、预防近视的重要任务来完成。做眼保健操的注意事项：做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。理论和实践均证明做眼保健操可以有效地预防近视。同学们为了让自己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准穴位认认真真地做好眼保健操吧！（播放正确做眼保健操的视频）四、如何正确保护视力，注意用眼卫生（一）、保持正确读写姿势.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。.不要过长时间对着手机或是电脑。（二）、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。（二）看电视的视觉环境要求。1．看电视时，人与电视机应保持3米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。3．电视机要放在背光的地方。4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。（三）操作电脑视觉环境要求。.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。（四）养成良好的用眼卫生习惯1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。（四）、坚持做眼保健操.每天上下午要做一次眼保健操。.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。（五）、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。.不挑食、不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取，保证饮食均衡，营养全面。.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。（六）、定期检查视力，配戴合适的眼镜.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。五、知识竞赛（抢答题）1、小强同学由于不注意用眼卫生,看书时眼睛与书的距离比正常情况越来越近了，你认为小强同学已患上近视眼,需要佩戴用凹透镜制成的眼镜（正确）2、为了争取更多时间学习，自修下课了，某同学开着台灯在漆黑的教室看书。（错误）3、在公车上看书（错误）4、小明说做眼保健操的唯一好处是为了不让班级在评比时扣分（错误）5、示范如何正确做眼保健操六、总结1．同学们小结：通过这次班会课，你懂得保护自己的眼睛的了吗？2．班主任小结：预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到五要、五不要。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字，不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。第四篇：常见意外伤害的预防教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。教学难点：认识和理解社会的复杂性教学过程；导入新课：青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。身边的诱惑（板书）（一）金钱的诱惑（板书）讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。（教师讲解）面对金钱，有的人说金钱是万能的，而有的人说我们要视金钱如粪土？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学要钱导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如强行向他人索要财物、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。（二）游戏机的诱惑（板书）学生根据这两则文字材料进行讨论：1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入角色，因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。（三）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）1、什么是黄赌毒？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对的诱惑？1）毒是指鸦片、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的品和精神药品。2）吸毒具有严