谈高中生心理冲突及疏导

谈高中生心理冲突及疏导上海市七宝中学

刘欣针对高中生的心理冲突实施心理疏导，帮助他们顺利渡过高中阶段的学习生活，减少心理冲突所带来的压力及困惑是心理辅导活动课的一项重要任务。在实践中，我依据高中生的各种心理冲突来选择设计课题、创设情景取得了不错的效果。一、融入大家庭有一位高一年级的男生愁眉苦脸地来到心理咨询室，对我说：“毫师，我很苦恼！为什么有的同学那么受同学欢迎，见了面大家都跟他笑嘻嘻地打招呼。而别人见了我就不会笑容满面的和我打招呼呢？”我问他：“那你有没有观察过，那些好人缘的同学，是否也常常主动笑容满面的、很热情的和别人打招呼呢?”他想了想说“好像是的。”我又接着问道：“那么你呢?”“我很少主动和别人打招呼……”步入高中阶段的学生，一方面随着自我意识、独立欲望、自尊心的明显增强，不再像儿童时期那样主动向人袒露心声。另一方面，由于内心世界的日益丰富和复杂，产生了强烈的交往需求。渴望更多的人理解自己、接近自己、成为自己的好朋友。这就是高中生心理发展过程中产生的闭锁性与强烈交往需要的矛盾。如果这一矛盾冲突不能很好地解决，会对学生造成心理压力，形成人际交往方面的心理障碍，影响正常的学习生活。为了帮助高中学生正确地处理这一对矛盾，学会主动寻找朋友、敞开心扉，我参考众多的资料，设计出一堂“融入大家庭”的心理辅导课，放在高一新生入学后的第二或第三周来上。活动以“一滴水怎样才能不干涸?”的问题来引发学生的思考。让同学了解如同滴水融入大海才能获得新生，人也要融入集体才能获得无穷的力量，生命才能进发出灿烂光华的道理。在这个基础上，又针对很多高中生“会说、不会做；道理明白、却不知道联系自身”的特点，进一步引导：“你进入这个集体已经有几天了?”“你现在能叫出几个同学的名字？”“为什么进入同一个集体同样的时间，有的同学几乎能叫出所有同学的姓名，而有的同学却叫不出大部分同学的姓名呢?”几句简单的提问，让同学们都陷入了思索。接着再让每个同学思考“你是用怎样的方法来认识新同学的呢？”通过这样一步一步的引领和渗透，同学们开始自觉地意识到，原来不是这个集体太陌生、不是自己不受欢迎，而是采用不同的方式、不同的态度，会导致不同的结果，不同的感受。课程最后在“寻人游戏”的体验性活动中达到高潮。同学们说：“原来主动去认识别人，也被别人认识是一件很愉快的事。”“融入大家庭”的辅导活动让学生体会到主动敞开心扉的快乐，他们自然而然的不再紧锁心门，从而缓解了高中学生心理闭锁性与交往需求性的冲突，让他们更加快乐地享受集体生活的乐趣、投入到班集体的活动中去。二、梦想与现实一天一位学生冲进了我的办公室，“老师问你一个问题，你有没有目标?”一句话把我弄得丈二和尚摸不着头脑。还没回答，第二个问题又来了“如果你定了一个目标，可努力之后发现自己实现不了，该怎么办？”我这才明白他想问的是什么。高中阶段的学生多朝气蓬勃、富于幻蛆，对未来充满憧憬和美好的向往。然而他们往往总停留在幻想和梦想的阶段，对如何实现心中的梦想缺乏考量；同时他们又是急躁的理想主义者，对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足。一旦在学业、亲情、友情等问题上遭遇挫折，他们往往会产生强烈的挫折感，有的甚至悲观失望一蹶不振。为了帮助学生正视现实与梦想之间的距离，学会自我调整，我设计了一系列的辅导活动。活动首先从梦想开始。同学们先要在作业本上写下自己的十个人生梦想。同学们认真的想着、写着。但这对处于爱做梦的年龄的高中生而言并不难。在“分享梦想”的环节里，大家更是显得兴奋和愉快。可是当我要求同学们把他的每一个梦想设定好实现的期限时，同学们变严肃了。他们意识到“如果我不去努力实现自己的梦想，那梦想就永远只会是梦想下！”那梦想到底该怎么去实现呢?我紧接着开设了“梦想步步走”的专题。在课程的一开始我用投影仪打出了同学们喜爱的青年演员周迅的大幅照片，并列出周迅十年来所得的奖项和发行的个人专辑。在同学们惊讶于周讯的成功的同时，再打出周迅十八岁那一年的人生梦想“十年后成为中国最优秀的女演员，发行自己的个人专辑。”随即让同学们讨论：周迅是如何实现她的梦想的。当我引出当时周讯的老师对周讯所说的一番话“你二十八岁那年要实现你的梦想；那么27岁的时候除了接拍各种名导演的戏之外，还要有一个完整的音乐作品拿给唱片公司听；25岁的时候，在演艺事业上就要不断进行学习和思考……”时，同学们自然而然地意识到：梦想是不会一蹴而就的，是要把梦想化成—个又一个的目标一步一步去实现的。最后，让同学们选取自己的一个梦想设计相应的“梦想兑现图”。课后有同学说：“在心理课上，我第一次完整地罗列了自己的梦想，第一次限定了达成梦想的时间，也第一次计算了离成功那一刻的距离有多远。这都是我应该思考却从未思考过的问题。”可是如果遇到挫折呢?如果梦想不能实现呢?为了让学生对于挫折能有一个正确的认识和态度，我利用心理辅导课给学生们放了一部电影“美丽人生”，影片描述了二战时期一位幽默、乐观的犹太人以及他的家人在集中营里的故事。学生们看得很投入，而更重要的是他们看完影片后所写下的感悟。有同学说“男主人公的人生历程让我明白．一个人活着就应该用微笑去迎接每一天的太阳。无论现状有多么的不幸与糟糕，都必须充满希望。努力去改变、去实现、去创造自己的理想，摆脱困境。”还有同学说：“看完电影，让我感到我的生活已经是非常美好的了，是精彩的、是值得去珍惜的，而不是去抱怨。生活就像一杯咖啡，苦与乐都取决于自己，只有懂得去品尝其中的甜，才不会觉得苦。”通过这一系列的辅导活动，同学们了解了美好的梦想与现实之间的冲突：梦想不能太远高现实；在追逐梦想的道路上还会遇到许多的挫折。并且懂得了要用积极的态度去面对、去克服这种冲突。三、学会说“不”一个担任