九年级体育理论考试试题

九年级体育理论考试试题

九年级体育理论考试试题（答案卷）

一.挑选题（每题分）

1,人体运动中，起着杠杆作用，是运动的枢纽，是运动的

动力。（B）A,关节，骨骼，肌肉收缩B,骨骼，关节，肌肉收缩C肌肉收缩，关

节，骨骼D,关节，肌肉收缩，骨骼

2,体育锻炼可以促进躯体形态的进展，其缘故是：（B）

A,体育锻炼能拉长骨骼和肌肉

B,适当的体育锻炼别仅能够促进躯体长高，还能够使肌纤维变粗，体积增

大C,体育锻炼能够减胖

D,体育锻炼能够治疗许多疾病

3,小敏是九年级学生，她的800米成绩非常差，老师给提供了三个锻炼项

目，你以为正确的是：（A）

A,跑步，骑自行车，游泳B,50米快跑，负重练习，俯卧撑C,躲闪跑，

乒乓球，跳绳D,引体向上，伸展运动，游泳4,成年人肃静时的正常脉率为：

（B）

A,60—70次/分B,70—80次/分C,80—90次/分D,70—90次/分

5,俗话讲：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分讲明；（C）

A,经常笑的人会显得年轻B,经常发愁的人容易使头发变白C,心理状态对

躯体健康有非常大妨碍D,心理状态对躯体健康没啥妨碍

6,调节情绪的办法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示

法③合理渲泄法。以上讲法正确的是：（D）

A④③B,①⑦④⑤C,③④⑤D,①②③④⑤

7,我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指：（A）

A,以平等，老实，礼让的态度去参加运动和竞赛B,以平等，拼搏，坚韧

的态度去参加运动和竞赛C,以竞争的意识去参加运动和竞赛

D,以公平，公正的态度去参加运动和竞赛8,蹲踞式跳远的动作要领是：

(B)

A,助跑，腾空，踏跳，降地B,助跑，踏跳，腾空，降地C,踏跳，助跑,

腾空，降地D,踏跳，腾空，助跑，降地

9,下列犯规中，属于在脚球竞赛中浮现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规

③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规（D）

A,①⑦③B,⑦③④C,③④③D,①③④10,一具人的自觉性品质是指：（C）

A,在复杂环境下能迅速作出决定B,以饱满的精神克服困难，善始善终完

成任务C,能主动地支配自个儿的行动，去实现目的D,善于操纵情绪和支配自

个儿行动的能力H,下列为进展学生心肺功能的练习是：（D）

A.俯卧撑，引体向上B,躲闪跑，乒乓球C,伸展运动D,跑步，跳绳，游

泳12.操纵饮食的要求：（B）

A,别吃别喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高热食物13.脉搏与运动

量的关系紧密，中小强度的脉搏大约为：（B）

A,160次/分次一140次/分次/分以上次/分14.快速跑是以为

主的运动项目。

（B）

A.低强度长时刻的匀速跑

B.大强度短时刻的无氧练习

C.长距离的反复跑

D.定时跑15.决定速度的重要因素是：（C）

A.步幅

B.步频

C.步频，步长

D.运动时刻16.七人制小脚球的竞赛时刻为：（B）

分钟一60分钟分钟分钟

17.篮球运动的进展趋势是：（D）

A.争夺越高，速度越快

B.进攻越快，投篮越准

C.争夺越高，技术越全

D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准18.肌肉分为哪三类（A）

A.骨骼肌、平滑肌、心肌

B.肱二头肌、心肌、骨骼肌

C.腹肌、平滑肌、心肌

D.背肌、腹肌、胸肌

19.别同的运动项目能培养别同的意志品质，能培养自觉性、独立性、果断

性、勇敢和自制力的意志品质的是：(C)

A.游泳、体操

B.武术、跳水

C.球类运动

D.田径、举重20.篮球竞赛中下列行为属于犯规的是(D)

A.替身防守有球队员

B.二次运球

C.封盖对方投篮队员

D.拉人、撞人21.脚球竞赛中别能接触球的躯体部位是(B)A.足B.手C.头D.

胸

22.下列躯体练习是进展躯体耐久能力的是(D)

米跑B.高抬腿跑米接力跑米定距跑23.篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的

啥方向(C)A.左侧B.右侧C.正前方D.上方

24.躯体的高度是由哪些方面决定的(B)

A.遗传、营养、睡眠

B.遗传、营养、运动

C.运动、睡眠、营养

D.运动、遗传、睡眠25.体育锻炼后怎么样预防肌肉酸痛(A)

A.多做整理运动

B.坐下歇息

C.别予理睬

D.药物治疗26.进展柔韧素养的办法是(B)

A.操哑铃扩胸

B.上下振臂

C.立卧撑

D.接力跑27.一天中锻炼的最佳时刻是(C)A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上

28.在课程目标中，躯体健康的目标是(C)

A.掌握保健知识和办法

B.塑造良好体型和躯体姿态

C.全面进展体能与健康能力

D.提高习惯自身环境的能力29.激烈运动后，下列做法正确的是(C)

A.马上停止活动，举行歇息

B.立即沐浴，消除运动产生的热量

C.递减运动强度，逐渐结束运动

D.立即补充水分和食物，减少运动消耗30.对投掷项目远度增加妨碍最大的

因素是(A)A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31.肺活量体重指数

是(A)

A.肺活量+体重

B.肺活量X体重

C.体重X肺活量

D.体重+肺活量

32.为了进展学生的躯体素养和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿

部力量，提高大腿高抬幅度，进展跑的频率的练习是(D)

A.后蹬跑

B.单脚跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑33.引起胖肥的要紧缘故是(A)

A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时刻少C.老坐在看电视或打游

戏机D.胖肉吃太多二,填空题(每空分)

1.由于初中生心血管系统和呼吸系统发育还别够完善，在体育锻炼中应注

意：别要举行过多的力量性和静力性联练习；注意正确的呼吸办法；注意呼吸道

卫生；注意挑选良好的锻炼环境。

2.“流水别腐，户枢别蠹，动也”的意思是：经常合理地参加体育锻炼，

能全面促进人的健康，使人充满生命活力。

3.运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。锻炼时，普通负荷

强度大时，负荷量则应减小，反之亦然。

4.健康至少包括三个方面：①躯体（生理）健康②心理健康③良好的社会习

惯能力。5.田径运动是人们用以锻炼躯体的基本办法与手段，它是一种文化，

又是比赛项目之一。它分

7

为奔驰，跳跃和投掷三种基本类型。

6.篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场外，中线属于后场。7.初中生

的呼吸频率为18—22次/分

8.胖肥对躯体别利，但减胖的目的别仅是落低体重，更重要的是消除体内

过剩的脂肪。9.越位是进攻队员在对方半场区踢球眨眼，在离对方端线区域内，

对方对员少于2人，即为越位位置。

10.举行投掷项目练习时，应特殊注意安全事故11.克托莱指数=体重/身

高X1000。12.体育包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。

13.田径竞赛中有短跑的蹲踞式起跑和中长跑的站立式起跑二种起跑方式。

14.公平竞争既是一切体育竞赛的基本准则，又是一种基本的体育精神。15.检

测运动负荷常用的简单办法是测定脉搏。16.脚球运动是一项以足支配球为主,

两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。17.篮球运球接行进

间单手肩上投篮是游戏和竞赛中应用较广泛的组合技术。

18.练习耐久跑时，为了保证躯体对氧气的需求，订乎吸必须有相当的频率

和深度，用鼻和半张开的口并且呼吸，普通采纳跑2步或3步的呼吸办法。

19.跑是单足支撑与腾空相交替，蹬与摆塑相配合的周期性运动。20.奥林

匹克的格言是更快!更高!更强!三，推断题（每空分）

1,初中生的血压随着年龄的增长而落低（增加）（X）

2,饭后20分钟内别宜参加比较剧烈的运动（30分钟）（X）

3,体育锻炼之因此可以增加体能，要紧是由“超量恢复”的生理机能决定

的（0）4,中学生的最高脉率普通为200次/分，比较适宜的运动脉率范围为最

高脉率的90%—60%（80%—50%）（X）

5,抑郁,焦虑,情绪别稳定,强迫症状都属于青春期常见的心理咨询题（J）6,

故意识，有目的，有打算是意志品质缺一别可的“三剑客”（J）

7.参加体育活动能够自由发挥，别必遵守一定的规则和道德规范（必须遵

守）（X）8.长期参加体育锻炼，获得健康的躯体是坚持体育锻炼的要紧缘故（运

动愉悦感）（X）9.躯体形态由长度，围度，分量及相互关系表现的躯体形态的发

育要紧受遗传因素和后天环境妨碍。（J）10.奥运精神是重在参与，参与比取

胜更重要。（J）1L运动前后别要做预备活动和整理运动。（必须要）（X）

12.耐久跑是低强度，长时刻的匀速跑，能够进展有氧耐力。（J）

13.篮球中的传切配合是该项运动最早浮现的也是最基本的战术之一。

（7）14.蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑与起跳的衔接。（J）15.脚球中

圈开球队员能够直截了当射门和连踢。（别能够）（X）

16.剧烈运动前应做好整理活动，剧烈运动后应做好预备活动（后，

前）（X）17.健康是指没有疾病的正常人（健康包括三方面内容）（X）

18.刘洋打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分钟后才能

够）（X）19.体育锻炼能培养我们学生的意志品质。3

20.中学生应该积极参加体育锻炼。每天坚持一小时的锻炼，有利于躯体健

康（0）21.积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。3

22.初中生正处在生长阶段，积极锻炼，别断举行大运动量的锻炼，更有助

于躯体健康（适当的，循序渐进）（X）

23.掌握一定的体育和健康知识别仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护

健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素质。（J）

24.为了保证躯体健康和生长发育的要求，每天所需的食物普通应包括以下

五类：谷物类、

蔬菜水果类、动物食物类、奶制品和豆制品、油炸类。（油脂类）（X）

25.经常举行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管

机能。（J）26.在脚球运动中，守方队员在罚球区内有意犯规，被判罚角球。（点

球）（义）

27.蹲踞式跳远是单足起跳，单足降地，跳起时要有一定的高度后，再向远

处伸展降地。（双足）（X）

28.体育锻炼别是简单的肢体活动，而是一种身心活动。（J）

29.学会公平竞争和善于公平竞争是初中学生应该注意培养的体育精神。

（J）30.快速跑是以强度大的有氧练习为主。（无氧）（X）31.篮球持球挪移超出

规则允许的范围即带球走违例。（J）四，简答题

1,科学锻炼的基本原则是啥

答：①了解自个儿，实事求是②树立目标，积极进取③全面锻炼，注重实效

④运动有恒，坚持经常③运动有度，循序渐进⑥遵循规律，自我保健

2,小林是八年级学生，尽管懂体育锻炼是提高体能的好办法，总是一暴十

寒，别能坚持，结果他的体能反而还下落了，这是为啥呢

答：①应挑选自个儿有兴趣和需要的运动项目，⑦保证锻炼的时刻（每周

2—3次，每次20—40分钟），③从培养意志品质方面回答（此点学生自个儿发

挥），3.体育锻炼的益处是啥答：①促进正常生长发育②操纵体重，