反射弧的模式图

反射弧的模式图反射又分为无条件反射和条件反射。无条件反射指先夭性反射。例如:初生儿的啼哭，婴儿的吸吮;无论男女老少，饿了都想吃，困了都想睡。无条件反射是种族遗传的本能，是无师自通的。它的神经通路是生成的固定神经联系，这种反射只适应固定不变的外界条件，不能适应经常变化的外界条件。条件反射指后天性反射。例如;望梅.I}.渴、画饼充饥、“一朝经蛇咬，十年怕井绳”等等。条件反射是在无条件反射的基础上形成的，它的神经通路是在大脑皮层上建立的暂时神经联系。条件反射提高了人类适应环境的能力，是较为高级的神经调节方式，它的形成，使人类认识世界和改造世界的意识成为现实。_条件反射活动是由中枢兴奋与抑制过程决定的，其抑制过程对人的记忆会产生直接的影响。条件反射的抑制过程包.括无条件抑制和有条件抑制。1.无条件抑制:又称被动抑制，它分为外抑制和超限抑制两种。·外抑制:在两种以上刺激物相互作用中发生的抑制。例如:在电影院里，观众们正在全神贯注地看电影，忽然有两个人吵起架来，很多人的目光被吸引过去，不再注视银幕了，这就是外抑制的表现。超限抑制:脑神经细胞因某种刺激过于强烈或时间过久而产生的抑制。例如，在临考之前，有些学生昼夜兼程地复习，白夭看一天，晚上熬半夜，结果大脑疲劳过度，考试成绩反而不好，这就是超限抑制的表现。2.条件抑制:又称主动抑制，它分为消退抑制和分化抑制两种。消退抑制，.条件反射形成后由于没有得到强化而发生的抑制。随着时间的流逝，原来形成的条件反射会逐渐消退，表现为被抑制状态。例如:你在读书看报中遇见了一个冷僻字，总觉得眼熟，却不敢确认，这就是消退抑制的表现。分化抑制:对条件刺激物强化，对类似的刺激物不强化，使类似刺激物引起的反应受到的抑制。有时候，类似刺激物与条件刺激物一样引起相同的条件反射，这叫做泛化现象。例如:把“.乌”字写成“鸟”或“马”，属于泛化现象。经过对这个字反复辫别，对“乌”字多次强化，后来不致再误认，这就是分化抑制的表现。下而再讲一讲两种信号系统。引起条件反射的刺激物叫做信号，由信号刺激弓!起的一系列高级平中经活动过程叫信号活动。巴甫洛夫在晚年时提出了著名的两种信号系统学说，即把具有颇色、声音、气味、形状等特征的具体物刺激称作第一信号，在第一信号直接作用下建立的条件反射叫第一信号系统。把用语词、文字表现的刺激物作为条件刺激物称作第二信号，在第二信号作用下建立的条件反射叫作第二信号系统。第一信号系统是人}I}l动物共有的。而第二信号系统是建立在第一信号系统上的附加物，是人类所独有的。人与动物的区别主要在于:动物仅限于直接感觉，而人的思想则表现为有意识的行为。例如，人与动物看见酸杏都有唾液反射，加以铃声或灯光可以形成条件反射，但是，动物不懂语言，所以，当提到“酸杏”二字时，人可以引起唾液分泌，动物则不能。兔子和人都怕老虎，但对兔子喊“老虎来了l”兔子是无动于衷的，而对人喊“老虎来了i”很多人就会“谈虎色变”，甚至可能“三人成市虎”。两种信号系统是密切联系、相互协同活动的。掌握了语词的人，纯粹的第一信号系统活动或纯粹的第二信号系统活动几乎是没有的。首先，第二信号系统是在第一信号系统的基础上形成的，抽象的语词概念、论文不容易记就是因为它们没有具体的形象。所以，学习外语单词时，应浮现其词义形象，这样记起来就快得多。其次，第一信号系统和第二信号系统是协同活动的。第二信号系统的活动经常受到第一信号系统活动的支持。也经常对第一信号系统进行调解。两种信号系统的协同话动是人类活动自觉性的必要条件，‘之使人的活动相对地脱离了客观事物的直接制约，从而按照自己的目的和意志办事。由于语言文字的作用，大脑在条件反射中能轻松准确地进行分析综合活动，建立和完善暂时性神经联系。因此，在学习中只有处理好语词形象的关系，才能提高学习效率，收到良好的效果。记忆是依幸大脑活动来完成的，因此，弄清大脑活动的基本规律非常必要。大脑中枢神经系统的活动表现为两种，一种是兴奋过程，一种是抑制过程。它们支配着五官四肢、整个躯体的从静到动或从动到停。其基本活动规律有:1.扩散集中律:大脑皮层某部位产生兴奋或抑制状态时能够向周围传播，影响邻近的神经细胞，这种现象叫扩散。这种扩散并不是无休止的，·当遇到相反的力量时，便又向兴奋或抑制的发生点聚集收拢，这种现象叫集中。因为有了扩散，才可能形成暂时性神经联系和条件反射精确化。例如，人们早晨感到精力充沛，朝气蓬勃，那是因为兴奋过程逐渐扩散的结果;人们孜孜不倦地读书，侧耳倾听评书，就是大脑皮层兴奋过程集中的表现。20相互诱导律:中枢神经细胞产生兴奋或抑制时，会引起周围神经细胞产生相反的运动;同一神经细胞兴奋或抑制也可以发生抑制或兴奋的相反运动。因为有了相互诱导，我们才能在学习时集中注意力，不受外界的干扰。例如，有的棋迷下起象棋来，两顿不吃饭也.不觉得饿:有的书迷凝神舍读时，附近敲锣打鼓充耳不闻，这都是相互诱导律在起作用。3。分析综合律:大脑皮层能够对一种刺激物的多种属性或多种刺激物之间的差异进行区分，叫做分析;能够认识一种刺激物的多种属性或多种刺激物之问的关系，叫做综合。分析与综合是密切联系、交替发生的，既没有一单纯的分析，也没有单纯的综合。例如，我们能从人群中找到自己的朋友，这是大脑皮层分析机能的表现;我们能在许多汉字的排列中看出其要表达的意义，这是大脑皮层综合作用的结果。动力定型律:大脑皮层对于依次出现的多样性刺激物所形成的一套稳的条件反射系统就是动力定型。动力定型的规律可以使我们大大地减少脑力和体力上的消耗，提高工作效率。动力定型具有灵稳定性，它可以随着新的条件而变化发展。例如，我国人欢用筷子吃饭，西欧人习惯用刀.叉就餐;司机驾驶汽车，工人操作机床，都属于动力定型的表现。大家知道，车辆在运行一段时间后需要大修，就是平时，也需要驾驶员精心保养，否则，车辆就会生锈、损坏，甚至报废。大脑也是这样，需要合理地使用和保养，才能保证记忆与思维的需要。下面简单介绍一些保养大脑的措施。1.适当休:休息能解除大脑疲劳、恢复旺盛精力。列宁说过:“不会休息就不会工作。”用脑过度实际上得不侩失。实践经验告诉我们，大脑的兴奋过程是有限度的。当超过一定的限度时，就会出现精神涣散、注意力不集中、头昏脑涨、反应迟钝等现象，人体内就会出现本能的保护性反应—疲劳，这时，大脑就需要休息了。休息的方式有两种:一种是安静的休息，即垂月民和闭目养神，这种休J急可以补充消耗的物质和能一种是积极的休息，进行文体活动或改变学习内容，这种休息会使大脑皮层某部位的兴奋状态转为制状态。2。积极用脑:大脑也如共他人体器官一样，遵循着进废退”的规律，如停止学习，不再用脑，已经学到的知识、获得的能力就会减退以至丧失。例如，长时间不复习，原来很熟练的外语也会自不从心，甚至遗忘千净。因此，应该经常锻炼大脑，保持大脑细胞的活力，以提高记忆的能力。3。乐观情绪:俗话说:“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”现代生理学、心理学研究证明，忧愁的情绪不但会影响人体健康，而且会损伤大脑机能;乐观的情绪能给人以活力与朝气，使大脑保持最佳工作状态。因此，应该松弛E.张情绪，排除忧虑烦闷，以乐观主义的精神对待生活，满怀信心地进行学习。4。锻炼身体:体育锻炼是保证脑功能良好的重要手段。锻炼身体必须讲究科学。首先，运动的方式要因人制宜，根据自己的年龄、性别、体质、环境等条件而定;运动量要遵循从小到大、循序渐进的原则。其次，要全面锻炼，持之以恒，从而提高整个身体的素质，为大脑迸行繁重工作提供生理基础。5。增加营养:增加营养才能补充脑神经细胞能量的消耗。增加营养主要应注意两个方面:首先，尽量食用健脑食物，从中摄取葡萄糖、蛋白质、卵磷脂以及维生素B，1维生素PP,维生素C等管养，注意食物的多样化。其次，饮食要定食定遵循“早吃饱，午吃好，晚吃少”的原则，合理分配好一日三餐。6.根除恶癖:众所周知，吸烟、咯洒都会损害脑功能。一支香烟中含有毒物质3}多种，·戈期吸烟不但能诱发多种疾病，而且.会引起神经过敏、注意力分散、反应迟饨，特别是记忆力减退。长期II酒危害更大、更明显。实践检脸证明:多数长期咯酒者的脑功能受到严损害，智力减退，记忆力、理解力、拟华别力、集中力也相应衰弱甚至丧失。大家都知道，人脑分为左右部分，一般说来，讲话、书写、计算、分析问题都是由左半指挥的，医学上称之为“主侧半球”，也叫“优势半球”。空间图形的识别、晋乐、情感等，则由右半脑主竹，医学土称之为“从属半球”。大脑中有对脑神经，在脑中交叉寸作列，通过这些神经，左半脑支配右半身的活动，右半脑支配左半身的活动。所以，“左撇子”是右脑比较发达的表现。请你回想一下，你认识的“左撇子”是不是大多比较精灵乖巧?你知道吗?在音乐、艺术、绘画、体育等许多领域里，有许多“左撇子”取得了优异的成绩。如:法国绘画大师毕加索，美国幽默电影艺术家林就是“左撇子”。所以，如果你是“左撇子”没有必要强扭着改过来。由于“左撇子”占有这一先夭优势，很多学者主张，为了让右半脑发挥作用，提倡做左半身体操。西欧的某学者研究日本民族时认为，他们的大脑发达与他们在发育过程中左手练习有关。美国心理学家劳伦斯指出:“只有当大脑右半球也充分利用时，这个人才最有创造力。”因此他提出，要教会人们正确地使用大脑，不仅要训练左半脑，也要训练右半脑。就是说，习惯于用右手的人，要注意使用左手。下面介绍的左侧体操，就是为训练右半脑、增进记忆力而编制的。左侧体操具体做法如下:1，举臂运动。(l)全朴}i贯注站立，左手紧紧握拳