八年级“障碍跑”课程设计

课题:障碍跑

（八年级）“障碍跑”课程设计课题:障碍跑（八年级）“障碍跑”课程设计1课题内容一、指导思想

二、教材分析三、学情分析四、教学目标设计五、教学重点和难点六、教学过程设计

七、教法与学法

八、教学特色

九、场地器材和安全措施

课题内容一、指导思想五、教学重点和难点2根据“体育与健康”新课程的理念，体育课程既要以学生的已有生活为起点，关注学生的生活经验，又要符合学生的现实生活需要，关注学生的生命世界，并为学生可持续发展服务。为满足学生的心理需求，在学习跨越“障碍跑”方法的基础上进行多种方法的障碍跑，作为作为本课的教学内容。并通过师生间、生生间的交流与合作，培养学生的自主探究与合作学习的能力，促使学生较好地掌握运动技术，提高运动技能和身体素质水平。一指导思想根据“体育与健康”新课程的理念，体育课程既要3

“障碍跑”是七~九年级体育与健康的基本教材，是学生比较感兴趣的运动。学会跨越，对提高学生跨越障碍物的能力、学生今后的生活产生积极的影响。反复练习，可有效地培养学生的综合素质。本节课从学会跨越低矮的“体操垫”入手，让学生初步学会跨越障碍的技术，从而带领学生走向健身的新天地。通过练习同时也培养了学生勇敢顽强意志品质，感受到障碍跑这一特殊运动的乐趣，学会一种运动技能，为终身体育打下基础。二、教材分析“障碍跑”是七~九年级体育与健康的基本教材4

本单元的教学对象是初二年级的男女学生，障碍跑的基础较差，速度、弹跳、柔韧能力也非常一般。但如果能够按照他们的实际情况，先从低矮的“体操垫”一侧跨过入手，简化动作技术，降低练习的难度来设计教学，可以有效地激发学生的学习兴趣，调动他们学习的主动性与积极性。待有了一定的基础后，及时向跨越标准高度的障碍物教学转化，即学生的学习动机由“兴趣型”向“实用型”转化。三、学情分析本单元的教学对象是初二年级的男女学生，障碍跑51.在教学中，使80%的学生掌握多种越过障碍物的方法，发展速度、灵敏等身体素质，提高在快速奔跑中，迅速和灵巧得越过障碍物的能力。四、教学目标设计2.学生知道障碍跑的锻炼价值，能积极参与到跨越障碍跑的学练，并能大胆向同学及老师展示自己的动作。3.将学生组队进行障碍跑接力比赛，能培养团结协作、勇于竞争、顽强果断等良好的心理品质和克服困难的精神。1.在教学中，使80%的学生掌握多种越过障碍物的方法，发展6五、教学重点和难点教学难点：安全快速地通过障碍。教学重点：掌握通过不同障碍的方法五、教学重点和难点教学重点：掌握通过不同障碍的方法7本课共分准备部分、基本部分、结束部分三个学练阶段。在各学习阶段，分别采用启发、激励、讲解、教师参与、游戏、小组合作等方法，激发学生的学习兴趣，引导学生进行练习，让学生在不知不觉中完成本课教学目标。准备部分：基本部分：结束部分：课堂常规—慢跑—徒手操“绕过式”障碍跑—“钻过式”障碍跑——游戏：通过多重障碍跑接力放松练习（兔子舞）—点评—下课

六、教学过程设计本课共分准备部分、基本部分、结束部分三个学练阶8准备部分（6-8分钟）一、课堂常规1、集合整队，报告人数。2、师生问好，检查服装。3、宣布本课内容。4、安排见习生。

组织：

(要求做到“快、齐、静”)

准备部分（6-8分钟）一、课堂常规组织：9二、准备活动2、徒手操（4╳8拍）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）体转运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）腕膝踝关节运动1、慢跑

变换路线跑队型与组织：要求：认真观察动作，听口令按动作要求认真练习、努力提高动作质量。

准备部分（6-8分钟）二、准备活动2、徒手操（4╳8拍）1、慢跑

变换路线跑10基本部分（25-28分钟）

一、“绕过式”障碍跑学生分成三路纵队，站在起跑线后，教师口令后，各组排头队员绕标志物跑进，抵达终点折返，与本队的第二人击掌后站到排尾。第二人按照第一人的方法跑进，以此类推，以最先跑完的队为胜。

方法：基本部分（25-28分钟）一、“绕过式”障碍跑11

学生分成三路纵队，站在起跑线后，当教师口令后，各组队员依次钻过跨栏架跑进，每位学生装过所有栏架后从侧边走回。二、“钻过式”障碍跑

根据障碍物的高度，可采用屈膝团身或屈膝侧身的方法，迅速钻过跨栏架，然后起身继续前跑。

方法：动作要领：示意图基本部分（25-28分钟）学生分成三路纵队，站在起跑线后，当教师口令后12三、游戏：通过多重障碍跑接力

学生分成三路纵队，分别站在起跑线后。听到教师发令后，各组排头队员迅速前跑，跨过河沟，绕过障碍物，钻过栏架，单脚跳起越过实心球，再穿过移动城门，绕城门左侧后跑回，与本队的第二人击掌后站到排尾。第二人按照第一人的方法跑进，以此类推，以最先跑完的队为胜。

游戏方法游戏的规则与要求：

（1）教师在指定的场地上摆设障碍物。（2）按规定的过障碍物方法进行接力比赛。（3）学生听从指挥，注意游戏安全。

游戏示意图基本部分（25-28分钟）三、游戏：通过多重障碍跑接力学生分成三13结束部分（5-6分钟）一、放松练习（兔子舞）二、总结点评三、收回器材四、师生再见，下课。结束部分（5-6分钟）一、放松练习（兔子舞）14预计生理负荷与练习密度

全课平均心率：110—125次/分课中最高心率：148次/分全课练习密度：30%—40%基本部分练习密度：40%脉搏曲线预计生理负荷与练习密度全课平均心率：110—125次/分15一、教法

体育课程标准明确提出要促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。基于这样的认识我是这样来设计的：（1）讲解示范、语言激励法——精练的讲解语言、恰当的示范、不断的语言激励，可以让学生在宽松、愉悦的氛围内得到锻炼和提升；教师应在学生练习的过程中不停地巡视、指导、帮助与激励。（2）游戏教学法——体育游戏是在快乐的气氛中进行竞争，在竞争中体验乐趣，提高中枢神经的兴奋性。采用此种形式教学，学生不会感到枯燥和厌倦，这也符合小学生的生理和心理的特点。在课中利用“30米障碍跑接力”游戏，使学生的能力在游戏中得到充分发挥，既体验了体育健身的乐趣，又增强了学生的身体素质。七、教法与学法一、教法体育课程标准明确提出要促使学生主动参与16二、学法

自主学习法——学生通过自学进行探索，教师给予思考问题的线索，启发学生进行独立思考，让学生在自学中学会学习，掌握学习的方法。合作学习法——以小组活动为基本形式，促进学生互助合作，共同达成教学目标。使学生在合作中，学会交往；在合作中，相互启发；在合作中，挖掘潜能，发展体质。二、学法自主学习法——学生通过自学进行探索17八、教学特色

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本课教学特色具体表现在，练习的趣味性强，动作经分解后简单易学，便于在初中乃至以后的高中体育教学中普及、推广。

#采用开放式的教学方法，创设自主学习的氛围，把课堂交给学生，使学生成为真正的学习主人。

#教学过程注重师生互动、共同发展，课堂是一种动态的、富有个性化的创造过程。师生之间、生生之间通过真诚对话形成一个真正的“学习共同体”，使教学过程充满活力。八、教学特色#本课教学特色具