职业素质拓展心得3篇

本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制第第页职业素质拓展心得3篇职业素养训练系列课程的开设对提升高校生职业素养,规范职业行为,下面是为大家预备的职业素养拓展心得，盼望大家喜爱!

职业素养拓展心得范文121世纪是人才竞争的时代，人起了核心作用，那么一个人不管从事什么样的行业，扮演什么样的角色，都必需具备肯定的素养。当一个人是一个企业的管理者时，他所考虑的不仅是企业的利益，还有下属员工的福利，给他们安逸、舒适的工作环境，还要与同行竞争，这个时候他所肩负的不是一种使命，而是一种责任，要带领企业团队向上奋勉，与客户建立起合作伙伴关系，以达成双赢。

一天的培训时间里，给我的感受很深，尤其是在课间休息的时间里单独与王平老师进行沟通。发觉我以前的思想里有一些毛病，需要加以改善。

下面仅就我参与公司组织的培训学习后，结合自己的工作实际和一些思索，谈谈我对如何建设优秀团队的几点粗浅熟悉，以便共同学习和沟通。

一、团队的力气

培训的开头，王平老师用一个寓言故事来告知我们团队的力气，在非洲的草原上假如见到羚羊在奔跑，那肯定是狮子来了;假如见到狮子在躲避，那就是象群来了;假如见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮丽景象，那是什么来了?是蚁群，小小的蚂蚁单兵做战，确定不如狮子、大象，可假如是团队作战，那全部的动物就不是对手了。由此可见，团队假如有强大的分散力，目标全都，劲往一处使，有着良好的协作力量，有着充分向心力。这三个力气有多大，它的战斗力就有多大。结合实际，当我们是一个团队里的一份子时，要与每个人建立相互信任、相互支持，要有集体荣誉感，知道每一件工作的完成，都与每个人的努力分不开，当然，当独自去完成一项困难而具有挑战性的工作时，不能退缩，也不要可怕自己的力量完成不了。必需要有胜利的欲望，只有行动了，才能知道结果。过去并不等于将来。当我们真正完成的时候，就会知道以前自己是多么软弱与无能，其实，就是不要给自己设限。信任自己!当然，信任自己与别人的支持，团队的信任与支持分不开，所以，一个团队只有建立相互信任、相互支持，那么工作起来就会轻松得多。

当要集体完成一项工作时，我们要有组织、有纪律地接受并对这件工作进行方案，以最快的时间达到目的，当然方案的时候必需具备人、时间、环境，以及考虑到其它影响工作的因素，面面俱到，每一个细节，每一个步骤都必需考虑清晰，那么工作就会高效率地完成。

二、团队的定义

为什么我们常常说：一个中国人是一条龙，一群中国人就是一窝虫?为什么这样说，其实就是说明白中国人特有的毛病，相互之间不能协作，会上不发言，会下乱说话。团队不等于一群人。一个团队由少量的人组织，这些人具有互补的技能，对一个共同目的、绩效目标及方法做出承诺并彼此负责。团队不等于团伙，管理好了是团队，管理不好了就成了团伙，人数方面612个人为最佳，人不能太多，一方面是人多了管理不过来，另一方面人多了简单有滥竽充数的。团队成员之间要有互补的技能，多层次的，不能一类人要么都会，要么都不会，这样遇到问题就没有解决的条件了。

三、团队成员的甄选，首先是看一个人的心态过关了，然后主要从以下几点来选择：：个人品质：品质就是道德，是我们择人最关键的第一要素，看品质应从三方面来考察：一是看诚信，诚信乃为立身之本、处世之根，自古就有欲正其心者，先诚其意，意诚而后心正，试想心术不正之人于团队而言，可谓害群之马不为过也!二是看职业道德，职业操守对于职业营销人来说就是猎取雇主菁睐的重要筹码之一，职业道德体现在个人的敬业精神和视公司利益至高无上的心态;三是看责任心，只有责任感的人，才会对家庭负责，才会对伴侣负责，才会对公司负责，才会对社会负责，试想无责任心的人谁敢用之。个人力量：个人力量主要从三个方面来看，一是沟通协调管理力量，营销职业的最大特性就是与各种各样的人或组织打交道，你怎么去与人沟通，怎么去协调这样与那样之间的关系，怎么去管理你的客户、你的渠道或你下面的团队，这就需要较强的沟通协调管理力量;二是观看分析决策力量，市场机会与威逼在哪，竞争对手弱势与优势在哪，自己如何面对所处的各种环境做出正确的决策，这就需要具备非凡的观看分析决策力量;三是方案组织掌握力量，凡事预则立，不预则废，市场变化是瞬息之间，这就需要有驾奴市场变化之力量。个人形象：个人形象其实就是我们所要求的精神面貌，个人形象代表着团队形象，代表着公司形象。入微见著，从个人我们可以看出个人背后的团队，我们在挑人时，往往首先看的是工作经受，以及受教育和培训的经受，其实更重要的是任聘人在面试全过程中所表现出来的形态，从这些形态我们大致可以推断出任聘者的综合素养。

职业素养拓展心得范文2今年8月份我有幸参与了由市教体局组织的市职业学校班主任综合素养力量提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间，但我从各项训练活动项目中受益匪浅，感受颇多。我不仅更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神和团队精神，还深刻感受到了团队的力气，提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟，将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。

8月21号早我们怀着感动而忐忑的心情来到了青岛海尔思搏斗军事训练学校，放下行囊之后全体学员快速集合，全队的八十多名老师随机组合，临时产生了两个新的团队(一中队、二中队)，每个中队分两个小组。在学校的会议室里，倾听了教官对相关状况的简要说明，对学员的各项要求以及对此次活动的期望后，我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、英勇的心、年轻的心、欢乐的心”。在军事训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队······这是对我们身体素养的挑战。火辣辣的太阳炙烤着，脸晒黑了，爆皮了;腿站酸了，麻木了;脚磨痛了，起泡了。军训的日子真的很苦痛、很难熬，但我忍受着，坚持着，努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战胜利，“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。

一个阴雨绵绵的日子，我和队友们参与了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，有些许紧急，更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技竞赛两项活动中，我们这一组成果并不乐观，分析汇总缘由主要是以下：个别队友竞技意识不强，参加活动乐观性不高;队友协作缺乏默契;指挥领导失策;组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性，每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的，乐观参加团体活动，献计献策，制定可行性方案，选出有力的团队领袖，队员要肯定无条件听从领袖的支配与指挥，执行到位。

接下来我们进行的是徒步穿越二龙山的挑战，十五公里徒步穿越听起来感觉是不行能完成的项目，但真正行进在青山绿水间的时候，我们知道这不是游山玩水，这是对个人极限的挑战，对团体的考验。在行进过程中团队队员相互扶持、鼓舞、合作，顺当完成了穿过A4纸、交通堵塞、偷天换日的活动项目。十五公里徒步穿越一挑战项目对人的体能是有肯定要求的，对人的心理更是一个挑战。天气很热，脚底很疼，但我不停地告知自己“坚持、坚持，坚持究竟就是成功”，等真正完成极限挑战时，我突然感悟到这个训练项目还告知了我们：挑战自我，没有什么是不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找并把握机会，激发自己的潜能，那时你会发觉你的能量是无穷的。

让我难以忘记的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，团队熔炼。站在那2米高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!当我大声问队友“预备好了吗?”，背后传来队友大声的呼应时，我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种骄傲感、被信任感，我内心的恐惊已削减了很多，我有了信念和士气，双手紧扣，抵住下巴，123倒下，队友稳稳地接住了我，感谢我的队友，你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任，是干工作、做事业的基础，没有了团结信任，一切都将变成空谈。

最让我感动和感概的要数“高空断桥”了，这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，我的心中有些紧急又有些兴奋和期盼。等训练开头时，同伴们相互鼓舞打气，我预备奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!戴上平安帽，系上平安带，开头爬上8米高的铁架，开头时很有劲头，但是爬到大约6米高时我的心里开头有了害怕，手也开头环绕柱子缓慢攀爬。好不简单站到了木板上，这时我才知道事情不是那么简洁的。我只感到四周空荡荡的，无依无靠。我的双手紧紧的抓住平安带，不敢往下看，教官在一旁指导我大胆向前，一步跨越;脚下传来队友们的一阵一阵的加油声，看看自己没有退路了，我鼓足士气奋力一跳，英勇的迈出了第一步，再往回跳时，虽然木板的距离拉大了，但我不再那么可怕了，调整好平安带，看准、跨越，一气呵成。等到我平安的回到地面时，队友们为我搭起了凯旋门，竖起了大拇指，我意识到自己胜利了，我的内心布满了喜悦与感动，原来跨越第一步并没有想象中的那样危急和困难，勇者无敌，我又完成了一次自我的超越。

的确，生活中我们会遇到许多的第一步，迈出第一步是需要士气的，这份士气是我们战胜困难的信念，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份士气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份士气，我们就能英勇的迈出第一步!

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”这些拓展训练项目都是需要团队成员的系统思索、整体决策、亲密协作、合理分工的，信任伙伴、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、执行到位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任、相互扶持、相互关照的“家”的氛围，让每个人都有一种平安感、责任感、成就感，体验胜利，收获欢乐!当我们从电网中被队友平安接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心都是无比感动的，同时又深受感动的，此时的队员之间没有了冷漠，没有了隔阂，没有了分歧，大家亲热如一家人，那发自真心的鼓舞，那发自内心的感谢，真是让观者动容，我想我们都由衷地懂得了什么是感恩，什么是团队。在这几项训练中，我们小组的表现也越来越好，队员之间的协作也越来越默契。

集训的最终一天，进行的是挑战团体极限，在这项挑战中，我们团体发挥那简直是几近完善。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈究竟、激情节拍，我们是几乎是一气呵成，整个挑战共用时3分12秒，取得了第一名的好成果。此时我们真正体会到了团队力气的宏大，我真实理解了“没有完善的个人，但可以有完善的团队”这句话。

胜利取决于坚持究竟、决不放弃，人制造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃命墙”，这是全部训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。四米高的断墙，没有任何的攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队，齐心合力、团结全都，充分发挥团队精神、奉献精神，搭人墙，一层、两层、三层，踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀，我们没有时间顾及是否踩疼了他们，一个上去了，二个上去了，三个上去了······先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽，往上拉，我被这样一个场面震撼了。当最终一个队员被救起时，整个团队沸腾了，我们胜利啦、我们成功啦!胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的每一个人。这是团队力气的体现，这是团队生命力的发挥。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”，，全部这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，是极其难以解决的困难，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。

在人生旅途中，唯有遇到挑战时，身上潜在的能量才会被激发，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，决不轻言放弃，多一些士气和毅力，不断的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。世上无难事，只怕有心人，把埋怨环境的心情化为上进的力气，大笑吧，就像不曾受过损害一样。

短暂的六天过去了，我的内心依旧为之澎湃，激情依旧因其连续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命，磨炼了意志，感受到了团结的力气，增加了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持„„。以后又是新的开头了，新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有宏大的团队精神应用到即将开头的工作岗位上去，在上级领导的引领下，确立明确的工作目标，制定周详的工作方案，发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神，以乐观昂扬的心态投入其中，战胜挑战，超越自我，为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力气。

职业素养拓展心得范文311月11号王老五骗子节这天，我其实不孤独，有一群伴侣们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着特别感动、忐忑的心情。跟随大部队从学校动身，来到观音岩四周的度假村。地点当然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们本身力量、团队协作的练习，从学校以外的另外一方面，用更敏捷、更考验人的方式进行的熬炼。

听说要往素养拓展练习，而且是在户外，心里真的有点畏惧，同时又很期盼。畏惧的是，行将到来的拓展练习会比军训更辛苦，会有几千米的的负重跑、会有战术爬行竞赛、会有高网的攀爬、会有野外求生练习等，一系列电视里才会消失的希奇想法在我的脑袋里消失，有点担忧自己的力量能否通过那样的练习，所以我的心里非常的忐忑。素养拓展练习、夏令营、冬令营、魔鬼练习营等，这些户外活动的字眼总是消失在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这类农村的孩子只能望而生畏，没想过这类高学费的东西自己会往参与，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。当然这次走的地方很近，练习的时间很短，但我却非常珍惜这来之不简单的机会，短暂的时间。上山以后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思惟方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的欣喜。

来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我之前往过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是往过的地方太少，看到这样的结构，心里的欣喜又多了一分。

这次练习的内容，也给给了我很大的欣喜，没有长跑、战术，有的是嬉戏般，紧急中带一点刺激的团体练习。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体练习的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在熬炼我们这三十几个人的大团队上，就像预备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意想到我们是一个团队、是一个TEAM。FLY是我们的标志，由我们的队名青春飞扬而来，这四个字也正好体现了现在我们高校生青春活力的一面。团结就是气力，青春就要飞扬是我们的队歌，当然有一点牵强，但是唱起来也不缺少一种气概。其次个项目，站在高处背过