让孩子不发烧、不咳嗽、不积食(全新修订升级版)

让孩子不发烧、不咳嗽、不积

(全新修订升级版)读书笔记模板●·····目

录01

思维导图02

内容摘要03

读书笔记

精彩摘录05

目录分析

06

作者介绍思维导图孩子家

长疾

病方

法孩

子身体孩子

修订升级版关键字分析思维导图肺心书感冒阶

段医

生水泡脚咳嗽特点内容摘要内容摘要这是一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。孩子生病了，什么时候该自己调理，用

什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?这本书里讲得清清楚楚，即便是一

点儿医学知识都没有的家长，也能照方调理或举一反三。本书针对性强，能够帮助家长解决0~10岁孩子发烧、咳

嗽、积食的常见病症。书中把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰，可以让任何家长都

能及时发现孩子身体状况的变化，防患于未然。介绍的调理方法简单、安全，多为食疗及外治法，能提供给家长

一系列可操作的解决方案。您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗?您知道家庭气氛不好，家长情绪不好是会

造成孩子身体健康出现问题吗?您知道孩子舌苔脱落是因为脾胃受伤导致的吗?您知道孩子不长个、不长肉是因

为脾虚吗?您知道孩子胃口差应该如何调理吗?您知道肥胖对孩子有多大的害处吗?您知道家长养心对孩子有多

大的影响吗?如果您不知道孩子生病的根源，您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病，只能把孩子的健康寄希

望于医院和药物。畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传，告诉家长如何从根源上保护孩子不

生病!读书笔记读书笔记我是在孩子肺炎生病住院期间从书友书架上看到的这本书，看到标题就被深深吸引，然后一口气将近4个小时

读完的。比如：紫苏叶泡个脚了，烤个橘子给孩子吃了；三是应该买一套纸质版的，认真研读，勾勾画画，作为育儿的工具书备家里，随时学习查阅，最好进行粗浅运用!!唉，养孩子每天都是玻璃心，真心希望每一个孩子

都能健康快乐成长。作为新手宝妈推荐值得一看，更加感受到了中医的神奇之处，继续努力学习。这本书写的很好，把小朋友的感冒发烧的原理用通俗易懂的方式表达出来，也是因为自己小朋友这次的感冒，

马上现学现用就起到了很好的左右，紫苏叶和艾叶泡澡除寒气，第二天就没有加重流鼻涕和打喷嚏的情况。很棒的一本书，不仅介绍不同症状下的方子，还介绍病理和各种药的药性和具体使用方法。以前感冒我不会去思考可能是什么原因引起，而是直接带着孩子去医院抽血，开药，现在我会更多思考自己

有哪里可以自己解决的，认真在生活中观察孩子对症下药，

一种观念上的转变，很受用。读完了一遍，受益匪浅，还会再读一遍，慢慢品味并记住，做一个合格的妈妈!。本书很实用，强烈推荐，都是日常育儿中会遇到的各种小病症，针对不同病症情况里面说的很全面。完结，2022.11.15～2022.10.精彩摘录精彩摘录配方：怀山药15克、炒鸡内金3克。做法：熬水，每天喝2小杯，连用3天即可。鼻涕的颜色从清、黄、绿、白、清，到最终消失，代表着感冒的外邪从体外侵入，到身体里，然后再退到体表，最终被驱赶出去的过程。配方：5岁左右的孩子用3克紫苏叶，大人用6克紫苏叶。做法：把紫苏叶放到锅里，加入2茶杯水，盖上锅盖，

开大火煮。烧开后改成小火，等烧开3分钟后，就可以闭火了，焖七八分钟就可以饮用了。叮嘱：紫苏叶熬煮的时

间不能太长，用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用紫苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用此方，元气不足的话，无法发汗。我给大家介绍一道给孩子祛寒湿的生姜葱白红糖汤。配方：生姜、葱白、红糖。做法：取2块拇指粗的生姜

斜着切3片，然后切葱白半段，

一起放到锅里，放入1羹匙红糖，再加入2杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小

火熬3分钟，闭火，再焖10分钟即可。叮嘱：这个汤饮用后，会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除了。孩子感冒的时候，如果发现他有发冷、打喷嚏、手脚冷等症状，这就是外寒的表现，若还伴有痰黄、舌红、嗓子疼痛、鼻涕黄白相间的里热症状，

一般是外寒里热的感冒。这是感冒的第二个阶段。艾叶也具有暖经通络的作用。用几克艾叶加入几杯水稍微煮一下，然后兑入温水泡脚，也可以起到温暖身体的作用。只是艾叶的药性偏于入里，解表的作用不够，所以它对腹部受寒的效果会更好。目录分析

第1章好父母应该是孩子的第一个医生3.

吃错了一定会影2.

孩子老生病，原

因之一就是乱吃东西：孩子的第一特点——脏腑娇嫩4.孩子长得快，生

病后恢复得也快：孩

子的第三特点—一生

长迅速响孩子的发育：孩子

的第二特点一一形气

未充1.

懂中医的父母能

给孩子一生带来什么好处

第2章健康必须从保养好孩子的脾和肺开始1.

把孩子的脾、肺

的肺比大人的更容易护好，全家基本可以

受伤安枕无忧2.孩子受外感，首

先肺遭殃4.让孩子远离装修

污染3.

空气污染，孩子

第2章健康必须从保养好孩子的脾和肺开始8.

寒冷天气，孩子

大量喝水会导致身体

出问题7.

鼓励孩子多晒太

阳，多出汗，少让孩

子吹空调5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关6.

别让孩子喝冷饮

第3章如何让孩子不发烧4.孩子感冒的第一

阶段(外寒阶段)

一

一皮毛最先感觉到2.

先杀外来病毒还

是先强壮身体：中西

医治感冒的思路3.

先找孩子的病因，

小毛病自己调理1.正气不足，孩子

就容易感冒第3章如何让孩子不发烧0.

孩子感冒的第二阶09

.孩子感

冒的第一阶

段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法05

.

孩子打喷嚏的时候

尽量不要吃

抑制喷嚏的药o,孩子感冒的第一阶段，紫苏

叶熬水喝或

泡脚马上就好08

.

孩子流绿鼻涕、白

鼻涕是怎么

回事段(外寒里热阶段)一一俗称“寒

包火”7

.孩子感冒的第二阶段会流清鼻

涕、吐黄痰

第3章如何让孩子不发烧14.

孩子受寒头痛，

给他喝生姜水配藿香正气水12.

孩子感冒头痛，

喝葱白豆豉汤比吃药

见效11.

别让孩子在饿着

肚子的情况下泡脚13.

孩子有寒湿，给

他喝生姜葱白红糖汤

第3章如何让孩子不发烧15.

孩子受寒肚子痛，

冲服干姜粉喝16.

孩子感冒不想吃

药，给他熏蒸鼻子17.

让孩子背部暖起

来，感冒就能很快好18.

其他散寒的方法

第3章如何让孩子不发烧21.

如何正确使用治

感冒的中成药20.

给孩子用药一定

要轻19.

调理孩子感冒第

二阶段的药物有哪些22.

治感冒的中药不

可久煎25

.

孩子感冒

-3

很重的第三阶

段(表里俱热

阶段)有什么特征一26.

孩子感冒

的第四阶段(反复阶段)

有什么特征

第3章如何让孩子不发烧24

.如果孩子

发烧到38℃以

上，就要请医

生处理5

27.

孩子感冒的第四阶段家

长该怎么处理23.

孩子嗓子

痛是咽痛，还

是喉痛12第3章如何让孩子不发烧29

.

孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好028.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒30.孩子感冒老不好请给他调补脾胃031

.

孩子感冒快好时的补脾方033

.

外感

疾病中的怀

山药用法大

汇总032.

常带孩子到郊外走走

第4章如何养好孩子的脾胃1.

小孩子的病，大多跟脾胃不好有关3.

孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题2.

为什么很多孩

子都贫血

第4章如何养好孩子的脾胃7.

绝不能用特别香

的食物去调孩子的脾

胃4.

为什么孩子口味

重，总觉得嘴里没味

道6.

为什么孩子睡觉

流口水5.孩子为什么没胃

第4章如何养好孩子的脾胃5

12.

孩子应该

保持一种节食

的状态9.

孩子胖起来

容易瘦下去难8.

一定让孩子

少吃洋快餐10.

让孩子吃

淡口的食物11.

少给孩子

吃奇特的东西123

第4章如何养好孩子的脾胃13.

脾阴虚的孩子

怎么食疗14.

脾阳不足的孩

子怎么食疗15.

孩子不需要任

何保健品

第5章如何让孩子不积食1.不要让孩子的脾“死机”4.

不消除孩子积食，

可能引发高烧等后患3.

用什么办法最快

调理好孩子的积食2.

教你一眼分清孩

子的积食5.给宝贝消积食的药不

6.多带孩子能常用，可接地气以给他推拿

第5章如何让孩子不积食

第6章如何让孩子不咳嗽2.

不要夸大孩子的

咳嗽，以免影响医生

的判断3

.治咳嗽不能用药

往里面压4.孩子刚刚开始咳

嗽时应如何调治1.

孩子一咳嗽不要

马上想着止咳

第6章如何让孩子不咳嗽5.孩子受寒咳嗽的第一阶段1(刚受寒阶段

)

,

别

用

百合和川贝6.妈妈如何观察孩子受寒咳

2嗽的第二阶段(外寒里热阶段7.

孩子受寒咳

嗽的第二阶段

怎么办8

.

如果家长懂

一点)识，孩

症

时就不会盲目

-求医-9

.

“咳喘”就

是“肺炎喘嗽”3513.

孩子咳嗽的第四

阶段(咳嗽快好时),

用名方止嗽散泡脚防反复11.

孩子咳嗽的第三

阶段(表里俱热阶

段),家长

一

定要带

孩子就医

第6章如何让孩子不咳嗽10.

很多咳喘的孩子，

被扣上了哮喘的“帽

子”后接受激素治疗12.

孩子有很多黄痰

怎么办?喝中成药复

方鲜竹沥口服液3

16.

感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖

梨17.

孩子有寒

热错杂的咳嗽，

吃花椒炖梨14.

感冒快好

时孩子仍有寒

咳，给他喝苏

叶橘红饮15.

感冒快好

时孩子仍有寒

咳，给他吃烤

橘子非常好

第6章如何让孩子不咳嗽18.

白萝卜水

是良药，调理

小儿咳嗽有奇

效125

第6章如何让孩子不咳嗽20.

秋天孩子受温燥

后咳嗽怎么办19.

秋天孩子受凉燥

后咳嗽怎么办21

.

深秋时孩子咳嗽

怎么办22.

孩子咳嗽快好的

时候给他吃怀山药1.

不注意孩子

的心理健康可能会引发器

质性病变2.

为什么一家

人常生一样的

病

第7章父母是孩子最好的心理医生5.

慈悲心能克

制影响孩子身

体的各种坏情

绪3

3.

情志失调会

带来什么严重

后果4.

从三五岁就

教孩子养心1258

.

如何让孩子3

明白“自己不

想要的，不要

强加给别人”一的道理-9.

和解的态度

能降低孩子的

压力T0.

孩子跟别

5

人有了冲突，别急着怨恨别

人，先反省自

第7章父母是孩子最好的心理医生6.

爱帮助人的

孩子不生病7.你的孩子有

多少恻隐之心21

第7章父母是孩子最好的心理医生14.

所有欲望

都得到满足的

孩子，快乐其

实是更少的5

15.

引导孩子

多了解各个学

科的发展史3

13

.让孩子从

知足和珍惜中

学习感恩12.

感恩之心

对孩子的健康

有重大意义11.

以德报怨

的孩子真强大21作者介绍