2021年体育上机题库

1.人体心血管系统构成为A.心脏和血液B.心脏和血管C.内脏和肌肉D.心肌和血液A

2心血管系统影响心脏工作“节约化”定义为A.经常锻炼强有力心脏,进行重要工作时心脏和血压变化都不大于普通人B.经常锻炼强有力心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相似条件下,心脏和血压变化都不大于普通人C.经常锻炼心脏,,心率和血压变化都不大于普通人D.上答案全不对B

3.心血管系统影响经常参加体育锻炼人，心跳频率和血压变化比普通人A.同样B.大C.小D.以上答案全不对C

4呼吸系统构成为：A.鼻、喉、肺和支气管B.嘴、喉和支气管C.鼻、喉、肺和心脏D.嘴、喉、支气管和肺A

5.普通人呼吸差为（），经常锻炼人呼吸差为（）A.3-4Cn10-12CmB.5-8Cn9-16CmC.5-8Cn10CmD.3-4Cn20Cm以上B

6.普通人肺活量为（），经常锻炼人肺活量为（）A.3000-4000ml，8000mlB.5000ml，7000mlC.3000-4000ml，5000mlD.ml，4000mlC

7.普通人每分钟呼吸为（），经常锻炼人为（）A.17-19次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上答案全不对A

8.人体神经系统由（）构成A.中枢神经系统及神经末梢B.脑和神经构成C.中枢神经系统及周边神经系统构成D.脑神经及周边神经系统构成C

9.人体一切活动都是在（）系统支配和调节下进行A.脑神经B.周边神经C.脊神经D.意识A

10.人体运动系统构成为骨骼、关节和（）构成A.神经B.肌肉C.收缩D.以上答案全不对B

11.人体运动系统构成为：（）A.骨骼、肌关节、组织B.关节、骨骼和肌肉C.关节、肌肉D.神经、骨骼和肌肉B

12.经常参加体育锻炼人，能使骨骼发生良好变化，肌附着处----增大，（）增厚、（）-骨小梁增粗，并且排列更规则更整洁A.骨密质、骨突、骨松质B.骨突、骨密质、骨松质C.骨密质、骨突、骨松质D.骨松质、骨密质、骨突B

13经常参加体育锻炼人比不经常参加体育锻炼人身高要高----CmA.1-2CmB.4-8CmC.10Cm以上D.以上答案全不对B

14人体骨与骨连接能活动地方叫（）A.骨折B.关节C.韧带D.关节囊B

15人体各器官中只有（）对氧需求最敏感A.肺B.脑C.心脏D.神经B

16脑对氧需求大脑对氧需求量大，其消耗约占全身需要-----A.1/3B.1/4C.1/5D.1/6C

17获得健康身体最重要是（）-A.充分睡眠B.恰当营养C.乐观情绪D.体育锻炼D

18环境影响人类生长发育环境重要指A.社会环境B.政治环境C.自然环境D.家庭环境A

19人体各器官、组织不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善过程称为（）A.发展B.生长C.发育D.分化C

20人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多成果，这个量渐变过程称为（）A.发育B.生长C.成熟D.完善B

21同化与异化作用人体生长发育到成年过程中，新陈代谢（）。A.同化作用占优势B.异化作用占优势C.同化作用与异化作用趋于下降D.同化作用与异化作用趋于平衡D

22古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具备（）A.遗传性B.变异性C.个性D.差别性B

23人类生理特性不断进步这是（）成果A.生产劳动B.体育锻炼C.遗传D.变异D

24体育锻炼对新陈代谢影响是（）A.同化作用加强B.异化作用加强C.两者均加强D.两者保持不变C

25青年时期，新陈代谢（），因此人体体现为生长A.同化作用占优势B.异化作用占优势C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用趋于下降A

26当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老A.同化作用不不大于异化作用B.异化作用不不大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用均削弱B

27“少吃多动能减肥”这是由于新陈代谢（）A.同化作用不不大于异化作用B.异化作用不不大于同化作用C.同化作用与异化作用不变D.同化作用与异化作用均削弱B

28俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会挖洞”是指生物体都具备（）A.遗传性B.变异性C.继承性D.延续性A

29人体生长发育物质前提是（）A.遗传B.运动C.变异D.营养A

30人体生长发育绝对因素是（）A.遗传B.环境C.变异D.体育锻炼A

31持续练习法按一定规定，（）进行规定动作身体联系办法称为持续练习法A.不定期B.间歇C.持续D.变换C

32发展速度力量：用中档强度负荷（最大负荷量（）%），以最迅速度完毕，而重复次数较少练习A.20-40B.40-60C.60-80D.80-100C

33为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）原则A.自觉积极，全面发展B.自觉认真，均衡发展C.逐个突破，全面提高D.提高强度，均衡平稳A

34用较重重量，以普通速度做（）次数练习A.最多重复B.最小重复C.普通重复D.都不是A

35身高、胸围和体重指数公式（）A.身高（厘米）-[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]=评估指数B.[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评估指数C.身高（厘米）/[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]=评估指数D.身高（厘米）+[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]=评估指数A

36力量是作为克服（）和保持肌肉紧张能力A.重力B.张力C.反作用力D.作用力C

37身高胸围和体重指数原则：（）为健壮A.0-10B.10-20C.21-25D.26-35A

38采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为抱负A.80-100B.120-140C.130-150D.180-200B

39锻炼身体原则是指在进行体育锻炼时必要遵循（），是长期体育锻炼客观规律反映A.基本内容和主线原理B.基本条件和客观原理C.基本规定和指引原理D.基本条件和指引思想C

40.体育锻炼是人类特有一种（）健身手段A.有办法，有条件B.有目，故意识C.有方式，有手段D.有场地，有器材B

41.重复练习法,是对某一锻炼办法，按一定负荷规定，（）进行锻炼办法。A.多次重复某一动作B.多次重复一种练习C.重复练习D.单一练习B

42.锻炼身体办法有：（）等练习办法A.重复、间歇、持续、变换、综合B.重复、间接、直接、变换、综合C.重复、间歇、持续、变换、综合D.重点、间接、直接、变化、综合A

43.重复练习法要合理掌握重复（）和（）A.次数、办法B.内容、办法C.内容、时间D.次数、时间D

44.重复训练强度可达极限强度（）%，使其达到锻炼负荷有效价值范畴A.90-100B.80-90C.85-95D.70-90A

45.变换练习法是在（）各种练习条件状况下进行一种锻炼办法A.固定不变B.不断变换C.基本固定D.基本不变B

46.把相似性质练习（），使身体得到全面锻炼A.统一组合B.交替组合C.分类组合D.按性质组合B

47锻炼身体手段有：（）A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑C

48.提高耐力素质采用什么办法提高耐力素质应着眼于（）系统机能提高，间歇练习法是较好办法。A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B

49.体育锻炼自我评价办法诸多，当前惯用办法有（）A.对照评估法和综合评估法B.生理指数评估法和综合评估法C.对照评估法和胸围指数评估法D.肺活量指数评估法和综合评估法A

50.肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评估指数A.1/2B.1/4C.1/8D.1/3A

51.体重身高指数公式：体重（公斤）（）身高（厘米）=评估指数A.“+”B.“-”C.“*”D.“/”D

52.锻炼效果评估办法有：（）评估法和（）评估法A.相对、测量B.对照、生理指数C.对照、测量D.相对、生理指数B

53日光浴可把皮肤里麦角固醇转化为（），增进钙和磷吸取运用A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素DD

54发展柔韧素质普通采用（）练习A.伸展B.放松C.力量D.速度A

55敏捷素质是指人在复杂、突变条件下能（）地完毕动作能力。A.精确无误、机智敏捷B.迅速精确、机智敏捷C.精确无误、灵活协调D.迅速精确、灵活协调D

56提高耐力素质应着眼于（）机能提高，（）练习办法是较好办法A.心血管系统、间歇B.心血管系统、持续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合A

57极限负荷水平原则普通掌握在人体最大强度（）%A.80-90-95%B.60-70-80%C.70-80-85%D.75-85-95%A

58提高耐力素质重要原则是使肌体承担（）本来能承担耐力水平A.超过B.低于C.等于D.都不是A

59.提高保持步频步幅能力重要是通过经常（），以改进神经、肌肉对无氧代谢承受能力A.提高身体素质B.提高力量练习C.增强训练强度D.重复锻炼D

60.发展步频练习时，采用（）练习较为有效A.低频率B.高频率C.小步跑D.后登跑B

61发展力量练习是用最大负荷（）%重量练习（）次以上，不规定速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A.60、12B.60、10C.80、12D.80、10A

62增大肌肉体积办法：以（）重量--约一次持续举起（）次重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化A.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.适中，5-7C

63短跑速度取决于（）和保持（）能力A.步频步幅、步频步幅B.平时练习、下肢力量C.步频步幅、下肢力量D.平时练习、步频步幅A

64发展步幅办法发展步幅应提高（）后蹬力量练习A.腰部爆发性B.腰部爆发性C.腿部爆发性D.踝部爆发性C

65发展绝对力量是以最大负荷重量（）%重量，重量（）次进行锻炼，完毕最大重量或接近最大重量练习A.85-100，1-3B.90-95，1-3C.85-100，2-4D.90-95，2-4A

66持续练习法是按一定规定，（）进行规定动作身体练习办法A.不定期B.间歇C.持续D.变换C

67人类按体质健康状况等大体把人划提成5种类型分别是：（）A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型C.运动型、普通型、体弱型、肥胖型、疾病型D.健康型、普通型、体弱型、肥胖型、消瘦型D

68哈佛台阶实验指数公式：（）A.评估指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100B.评估指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100C.评估指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）D..评估指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））A

69体育锻炼对心血管系统影响"A.心脏运动性肥大

""B.安静时心跳率减慢

""C.心脏工作“节约化”

"D.运动时血压变化不不大于普通人A,B,C

70心脏运动性肥大又称为：A.心肌营养性粗壮B.心脏营养性粗壮C.心脏营养过剩D.以上答案全不对A,B

71心脏运动性肥大经常参加体育锻炼人，心脏变化为A.心肌壁增厚B.心脏力增强C.心室变小D.心脏体积和容积增大A,B,D

72呼吸系统构成为：A.鼻B.喉C.肺D.支气管A,B,C,D

基本知识多选题52呼吸肌构成呼吸肌构成为：A.膈肌B.胸大肌C.肋间肌D.腹壁肌肉A,C,D

73人个性心理涉及（）、（）--、（）-、（）---A.气质B.性格C.能力D.兴趣A,B,C,D

74体育锻炼对心理素质影响（）、（）--、（）-A.增进个性心理健康发展B.培养进取精神C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美能力A,B,C

75人体生长发育普通规律是：A.是一种由量变到质变复杂过程B.是同化作用和异化作用成果C.生长发育存在不均衡性D.存在阶段性A,B,C,D

76新陈代谢是人体活动基本规律，它体现为（）A.同化作用B.异化作用C.分化作用D.变化作用A,C

77依照新陈代谢基本规律，肥胖是由于（）A.同化作用不不大于异化作用B.异化作用不不大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入不不大于能量消耗A,D

78体育锻炼可以增进新陈代谢使（）A.同化作用加强B.同化作用削弱C.异化作用加强D.异化作用削弱A,C

79普通人每博输出量为60ml，而经常参加体育锻炼人为每博90mlF

80普通人安静时心跳每分钟为50-60次F

81普通人安静时心跳每分钟为70-80次F

82人体心血管系统由心脏和血管构成F

83人体心血管系统由心脏和血液构成T

84经常参加体育锻炼人，可使心脏体积和容积增大T

85经常参加体育锻炼人，心跳频率和血压变化比普通人小T

86经常参加锻炼人，心壁变厚，心脏体积变大容积不变F

87人体呼吸系统构成为嘴、喉、支气管和肺F

88人体呼吸系统构成为鼻、喉、支气管和肺T

89呼吸肌构成为膈肌、肋间肌及腹壁肌肉T

90普通人呼吸差为5-8Cm，经常锻炼人呼吸差为9-16CmF

91经常参加体育锻炼人，肺部“死角”也就消除，空气无处不到T

92普通人肺活量为3000-4000ml，经常锻炼人肺活量为5000mlT

93普通人每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼人为17-19次F

94普通人每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼人为5-8次F

95体育锻炼之因此能增强体质，改进各个器官机能，都是通过中枢神经系统来实现T

96人体神经系统由脑神经及周边神经系统构成F

97人体一切活动都是在中枢神经系统支配和调节下进行T

98人体运动系统构成为骨骼、关节和神经F

99人体运动系统构成为骨骼、关节和肌肉T

100经常参加体育锻炼人，能使肌附着处骨突增大，骨松质增厚、骨密质骨小梁增粗，并且排列更规则更整洁F

101经常参加体育锻炼人，能使肌附着处骨突增大，骨密质增厚、骨松质骨小梁增粗，并且排列更规则更整洁T

102经常参加体育锻炼人比不经常参加体育锻炼人身高要高10Cm以上F

103经常参加体育锻炼人比不经常参加体育锻炼人身高要高4-8Cm以上T

104人体骨与韧带连接地方叫关节F

105人体骨与骨连接能活动地方叫关节T

106通过体育锻炼，有助于上肢增长，提高人体坐高水平F

107通过体育锻炼，有助于下肢增长，有增进身高作用T

108体育锻炼对心理素质发展有积极增进作用T

109体育锻炼对心理素质发展影响不大F

110人个性心理重要涉及好胜心、性格、兴趣F

111人个性心理重要涉及气质、性格、能力和兴趣T

112体育锻炼对心理素质影响有：增进个性心理健康发展、培养进取精神、强化审美心理T

113人体各器官中只有肺对氧需求最敏感F

114人体各器官中只有大脑对氧需求最敏感T

115大脑对氧需求量大，其消耗约占全身需要1/4F

116大脑对氧需求量大，其消耗约占全身需要1/5T

117获得健康身体最重要是：充分睡眠、恰当营养、乐观情绪F

118获得健康身体最重要是：体育锻炼T

119没有适当生活环境做保障，人类不也许正常生长发育T

120人类生存发展离不开环境影响T

121离开社会，人照常可以正常生活F

122当前人寿命越来越长，从某种限度上讲这是社会进步成果T

123经济发达，物质丰富，生活就优裕，人体质就好，寿命也较长T

124体育锻炼具备增进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿积极作用T

125生长发育具备阶段性，普通状况下骨骼先于肌肉增长T

126体育锻炼可以变化人体生长发育规律F

127俗话说“笑一笑，十年少”正阐明了心情高兴，身体健康T

128古人云“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正阐明了心理状态对健康影响T

129经常保持乐观向上，豁达开朗性格有益与人体健康T

130人体生长是一种人体组织细胞质变过程F

131遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可变化F

132体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因而体力劳动也属于体育锻炼F

133体育锻炼可以增进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强T

134生产劳动也属于体育锻炼，因而经常劳动人就不需要进行体育锻炼F

135遗传和变异是人体所具备对立、矛盾又相统一固有属性T

136人类具备遗传性和变异性T

137遗传和变异是人体生存发展内在动力T

138遗传和变异是生命体所固有属性T

139人类进步是变异成果T

140变异是生物体得以发展基本T

141人类进步是变异成果，因此所有变异都是好F

142体育锻炼不能使人体产生变异F

143没有变异就没有人类发展进化T

144变异是人类特性不断变化内因T

145变异完全是人体内部作用成果F

146同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能F

147遗传使人类保持相对稳定特性T

148遗传是生物体一种属性T

149遗传是人类特有生命特性F

150遗传是影响人体发育变化内因T

151按一定规定，间歇进行规定动作身体联系办法称为持续练习法F

152按一定规定，持续进行规定动作身体联系办法称为持续练习法T

153发展速度力量：用中档强度负荷（最大负荷量（80-100）%），以最迅速度完毕，而重复次数较少练习F

154发展速度力量：用中档强度负荷（最大负荷量（60-80）%），以最迅速度完毕，而重复次数较少练习T

155为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展原则T

156为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展原则F

157用较重重量，以普通速度做最多重复次数练习F

158用较轻重量，以最迅速度做最多重复次次数练习T

159公式=身高（厘米）-[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]=评估指数T

160公式=[体重（公斤）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评估指数F

161力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张能力F

162力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张能力T

163身高胸围和体重指数原则：11-20为健壮F

164身高胸围和体重指数原则：0-10为健壮T

165采用间歇训练法训练时心率保持在120-140次/分为抱负T

166采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为抱负F

167锻炼身体原则是指在进行体育锻炼时必要遵循基本规定和指引原理，是长期体育锻炼客观规律反映T

168锻炼身体原则是指在进行体育锻炼时必要遵循基本条件和客观原理，是长期体育锻炼客观规律反映F

169体育锻炼是人类特有一种有目，故意识健身手段T

170体育锻炼是人类特有一种有方式，有手段健身手段F

171是对某一锻炼办法，按一定负荷规定，多次重复某一动作进行锻炼办法。T

172是对某一锻炼办法，按一定负荷规定，多次重复一种练习进行锻炼办法。F

173锻炼身体办法有：重复、间歇、持续、变换、综合等练习办法T

174锻炼身体办法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习办法F

175重复练习法要合理掌握重复次数和办法T

176重复练习法要合理掌握重复次数和时间F

177重复训练强度可达极限强度85-95%，使其达到锻炼负荷有效价值范畴F

178重复训练强度可达极限强度90-100%，使其达到锻炼负荷有效价值范畴T

179是在基本不变各种练习条件状况下进行一种锻炼办法F

180是在不断变换各种练习条件状况下进行一种锻炼办法T

181把相似性质练习交替组合，使身体得到全面锻炼F

182把不同性质练习交替组合，使身体得到全面锻炼T

183锻炼身体手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类F

184锻炼身体手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类T

185提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能提高，综合练习法是较好办法。F

186提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能提高，间歇练习法是较好办法。T

187体育锻炼自我评价办法诸多，当前惯用办法有积极积极和区别对待办法。F

188体育锻炼自我评价办法诸多，当前惯用办法有对照评估法和综合评估法。T

189肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）=评估指数F

190肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）=评估指数T

191体重身高指数公式：体重（公斤）-身高（厘米）=评估指数F

192体重身高指数公式：体重（公斤）/身高（厘米）=评估指数T

193锻炼效果评估办法有：对照和测量评估法F

194锻炼效果评估办法有：对照和生理指数评估法T

195日光浴可把皮肤里麦角固醇转化为维生素A，增进钙和磷吸取运用F

196日光浴可把皮肤里麦角固醇转化为维生素D，增进钙和磷吸取运用T

197发展柔韧素质普通采用伸展练习T

198发展柔韧素质普通采用力量练习F

199柔韧素质是指人体关节活动幅度、肌肉和韧带伸展能力T

120柔韧素质是指人体关节活动幅度和伸展能力F

121敏捷素质是指人在复杂、突