《珍惜时间》主题班会活动方案

《珍惜时间》主题班会活动方案设计理念:学习是高中生的主要任务，由于高中阶段课程数量和难度的增加，许多学生开始困惑于时间的不够用，以至长期陷入,“今天的事情明天做”的恶性循环之中。究其原因，是学生不重视单位时间的利用率，完成学习任务不注重计划性和持续性所造成的。高中阶段，学生更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法，拖延的现象随处可见。因此本课经过活动“撕纸人生”帮助学生意识到时间的重要性，学生经过自主分配时间的方法，“坐标法”认识时间的紧迫性和计划性，科学管理时间，以达到事半功倍。活动目标:知识与能力学生能认识到时间管理的重要性，较为科学、合理、高效的安排每一天的在校生活时间。过程与方法经过活动“撕纸人生”帮助学生意识到时间的重要性，学生经过自主分配时间的方法，“坐标法”认识时间的紧迫性和计划性，科学管理时间。情感态度价值观感知时间的紧迫和宝贵，认识到时间管理的重要性。得珍时间，合理运用时间。教学重点:了解必要的时间管理技能，认识自己的学习时间分配情况及其问题教学难点:掌握必要的时间管理技能，合理规划时间。教学对象:高二塹耐房繇萧生教学时间:一个课时(40分钟)课前准备:1.一张纸条，大约长16-18厘米，宽1厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。2.课件3.相关视频下载活动形式:讲授法，讨论法，游戏法教学内容与步骤:一、激趣导入，引入思考。1.感知一分钟时间师:一分钟到底有多长?我们来做一个游戏，感知一分钟。首先，请同学们把椅子轻轻往后挪，听到我的命令开始的时候，请闭上眼睛，你觉得时间到一分钟了，请轻轻站起来，睁开眼睛看屏幕的倒计时，记录下你起来的时间。师同学们，请思考一下，一分钟我们到底能够做些什么?背几个单词，做一道选择题，削一支铅笔，或是发呆，一分钟能够被浪费，也能够被充分利用，做很多事情。接下来和大家分享一段视频。2、播放视频:《苍蝇的一分钟》师看完这个视频，你们有什么感想?这个苍蝇在这一生中所做的事情，有很多很多。这些和我们人所要经历的很相似。这个苍蝇是这样安持自己的一生，那么我们呢?你觉得自己的时间该怎么分配呢?二、探究主题:感知时间的紧迫感游戏一:时间管理撕纸游戏假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长条纸用笔将它划成10份(中间部分刚好每两列一份代表生命中的，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“亡”字)。师:下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做第一个问题请问你现在几岁?(把相应的部分从前面撕掉)过去的生命是再也回不来了!请撕彻底撕干净!第二个问题请问你想活到几岁?(如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉)第三个问题:请问你想几岁退休?(请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上)男60岁退体，女55岁退休。就剩这么长了，这是你能够用来工作的时间。第四个问题:请问一天24小时你会如何分配?一般人一般是睡觉8小时《有人还不止呢!)占了1/3;吃饭、休息、聊天、发呆、看电视、旅游等又占了13;其实真正能够工作学习的约8小时，只剩13。因此清将剩下来的折成三等份。并把213下来，并放在子上。第五个问题:比比看。请用左手拿起剩下的113，用右手把退休那一段和刚才撕下的2.3加在一起，并请思考一下你要用左手的1工作学习赚钱，提供自己另外23的吃喝玩乐睡及退休后的生活。第六个问题:想一想。你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子，这还不包括给父母、子女、配偶的哦!第七个问题:原来这么长的纸条，现在被撕成这么短，心里有什么感受呢?救师总结从刚才的活动中我们发现，一百年看起来很长，可是其实我们真正用来学习的时间只有这么一点点。过去的时间就像手中的流沙，已经逝去，无法追回，未来时间我们又无法把握，我们唯有把握当下短短的几年。我们唯有珍时间，规划时间去学习。那么有哪些方法能够让我们做到呢?三、探讨管理时间的方法(一)案例分析小明的时间管理早上小明是高一的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去救室看看书，可又觉6点40还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有5分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到。跑步完了去食堂，足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读，她发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。问题:赖床，排队，犹豫鵯で蟎太梢愨鄣悃鬣蔟Ắ釉噎暈楚顢锭刿扪愿葯銃痍户胶T)中午回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。她想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教率抄单词，并问她去不去。(因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。她也有份。老师说第二天检查)她说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。问题:聊天，拖时间，走路，打扮，时间重复(PPT)晚上:由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道颗太难了，放弃吗?不行不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了她半个多小时还没有解出来。这个时候她决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。问题:效率低，看杂志，难融处理(PPT)总的问题是:缺乏规划。这是小明的时间利用情况。这小明的情况不但仅是个别现象。在我们的同学中有无数的小明。我们的时间管理出现了这样或那样的问题。既然出现了这么多的问题，我们一起来帮她出出主意，让她管理好自己的时间。小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出二个最佳的可行方案。PPT:管理策略(二)制定计划表马冬晗同学多门功课都超过了95分，被戏称为“请华学”。她的《一周时间安排表》上，密密麻麻的学习时间安排人惊叹。马冬晗表示，她为了取得好的成绩，每周制作计划表，并提到最难的不是制作计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。在学习表上，还能够看到她写的“加油”等给自己鼓气的字样。马冬晗还有一个双胞胎妹妹名叫马冬听，和她一样也是保送进清华大学。清华大学霸马冬晗的学习计划表救师总结:我们觉得比较有效的时间策略是:有时间管理的意识:惜时，有统筹意识加快速度:走路，吃饭，做顾的速度利用好点滴时间:如课间，如等待的时间制定计划制定一个时间管理表。这个表有三个部分组成，第一部分是要做的事情，然后就重要性进行排序，接着就是执行，执行好了以后做标记。附:今日时间管理表要做的事重要性是否要执行四、总结:以上就是我们这节课的内容，我们审视了自己以前的时间利用情况，发现了一些问题，然后就这些问题讨论了一些时间管理的策略，可能你会在我们的集体智慧中找到适合你的策略。今天我们谈时间管理，我想问一句，我们的时间管理是管理什么时间?是过去吗?(不是)是将来吗