2021年新疆维吾尔自治区专升本考试教育理论测试题含解析

2021年新疆维吾尔自治区专升本考试教育理论测试题一、选择题1、看到天上的白云，根据它的变化，人们不由自主地把它想象为一群羊、一堆棉花……这种想象属于______A．无意想象B．有意想象C．再造想象D．幻想2、某历史人物曾遇到的一个场景是：前有大河，后有追兵，此时该人物面临的动机冲突类型是______A．双趋冲突B．趋避冲突C．双避冲突D．双重趋避冲突3、为了纠正学生们课堂乱说话的行为，教师给学生手上戴一条橡皮筋。这是用到了什么方法______A．自我控制法B．强化法C．代币奖励法D．厌恶疗法4、我们通过《红楼梦》中对王熙凤的描写“一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”形成了王熙凤的形象。这反映的想象的功能是______A．再造B．补充C．替代D．预见5、人类历史上最早专门论述教育问题的著作是______A．《学记》B．《孟子》C．《论语》D．《中庸》6、李老师教学能力强，善于与学生交流，经常倾听学生对于开展教学活动的意见，班上的学生学习积极性高，兴趣广泛，和老师配合默契。这属于______的师生关系。A．专制型B．放任型C．民主型D．权威型7、人的身体发展是从上到下、从中间到四肢;在心理发展中，记忆是从机械记忆到意义记忆，思维是由具体思维到抽象思维等。这体现了人身心发展的哪一特点?【】(A)差异性(B)阶段性(C)顺序性(D)不平衡性8、人对客观事物是需要符合需要而产生的态度体验，称为【】(A)情绪(B)性格(C)兴趣(D)动机9、人们看到窗上的冰霜，不自觉地把它想象成美丽的树林、陡峭的山峰等。这种想象属于______A．再造想象B．无意想象C．创造想象D．有意想象10、小明同学不交数学作业，班主任邢老师占用体育课的时间批评教育他。邢老师的做法主要侵犯了小明的【】(A)名誉权(B)健康权(C)受教育权(D)隐私权11、倡导学校教育以教师、教材、课堂为中心的“三中心”论，开创了传统教育流派的教育家是【】(A)夸美纽斯(B)斯宾塞(C)赫尔巴特(D)杜威12、最早明确提出“长善救失”“教学相长”“不陵节而施”等教学思想的文献是（）（A）《大学》（B）《论语》（C）《学记》（D）《孟子》13、某学校开设了“创造艺术”课程，这门课是绘画、雕塑、音乐、舞蹈、工艺的结合。这门课程属于______A．学科课程B．活动课程C．综合课程D．选修课程14、魏征对唐太宗李世民说：“嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所。”这句话体现的意志品质是______A．自觉性B．果断性C．坚韧性D．自制性15、俗话说：“一白遮百丑。”这属于______A．首因效应B．光环效应C．刻板印象D．近因效应16、现代教学论认为，教学方法是指【】(A)教师教的方法(B)学生学的方法(C)教师指导下学生学的方(D)既包括教师教的方法，也包括学生学的方法17、对心理活动与行为表现之间的因果关系进行分析与阐明，这种心理学研究目标是【】(A)陈述心理现象(B)预测心理活动(C)调控心理与行为(D)解释心理现象18、榜样的力量是无穷的，符合______的特点。A．苛勒的完形-顿悟理论B．托尔曼的符号学习理论C．班杜拉的社会学习理论D．奥苏贝尔的有意义接受学习理论19、从高楼顶上看街道上的行人，尽管看上去很小，但人们不会把他们都看作是小孩。这种现象体现的主要知觉特性是______A．大小恒常性B．形状恒常性C．方向恒常性D．明度恒常性20、选秀节目中有人能很快想出答案且准确。这体现了记忆的什么品质______A．记忆的敏捷性B．记忆的持久性C．记忆的准确性D．记忆的准备性21、教育史上重科技、文史知识的掌握和逻辑思维的培养，认为获得知识，有“亲知”“闻知说知”三种途径的学派是______A．儒家B．道家C．墨家D．法家22、在人口总体中，智商分布基本上呈______A．正偏态分布B．正态分布C．“U”型分布D．负偏态分布23、某沿海城市在义务教育阶段的学校全面开设海洋教育课程，这种课程属于______A．国家课程B．地方课程C．校本课程D．生本课程24、教师在数理化教学中通过解释、论证和说明使学生掌握原理或公式。这属于讲授法中的哪一具体方式?【】(A)讲读式(B)讲述式(C)讲解式(D)讲演式25、人们使用有限的词语和组合词语的规则，便能产生和理解无限的语句。这反映了言语的______A．结构性B．创造性C．社会性D．意义性26、我国《基础教育课程改革纲要》规定，在学校课程中设置综合实践活动作为必修课程。其设置的时段为（）（A）小学一年级到高中阶段（B）小学三年级到初中阶段（C）小学三年级到高巾阶段（D）初中到高中阶段27、马克思主义关于人类社会的最崇高理想是实现人的______A．片面发展B．自由发展C．全面发展D．全面而自由发展28、20世纪中期，计算机科学的发展要求了解人是怎样在头脑中加工信息的，由此应运而生并发展壮大的心理学流派是______A．行为主义B．认知主义C．精神分析D．人本主义29、______的主导价值是使学生通过直接经验的方式获得关于现实世界的体验和认知。A．学科课程B．分科课程C．校本课程D．经验课程30、人们常说“性格决定命运”，这体现了人格具有______A．独特性B．稳定性C．前瞻性D．功能性31、我国西周“六艺”教育指的是______A．工、乐、射、御、书、数B．礼、乐、射、御、书、数C．礼、乐、琴、棋、书、画D．礼、乐、射、御、书、传32、______是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。A．感觉B．知觉C．思维D．表象33、能力的个别差异不包括能力类型的差异。34、面临未知情境时激起好奇心、求知欲，这属于情感体验中的______A．理智感B．应激C．道德感D．激情35、简述随意后注意的特征。36、为了了解学生的思想和心理变化，田老师私下查看了学生手机和日记。这种做法侵犯了学生的（）（A）荣誉权（B）受教育权（C）隐私权（D）健康权37、小李现在的工作单位通勤便利，但是经济收入和福利待遇较差；新单位有较高的经济收入和优厚的福利待遇，但是离家远。小李正面临着______A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．多重趋避冲突38、杜威的《民主主义与教育》中体现的教育理论派别属于（）（A）实验教育学（B）实用主义教育学（C）文化教育学（D）批判教育学39、大脑结构中主要负责形象思维和空间知觉的是______A．左半球B．颞叶C．枕叶D．右半球40、影响青少年身心发展的因素有很多，其中起主导作用的是【】(A)家庭影响(B)学校教育(C)先天遗传(D)社会环境二、填空题41、教育过程的基本要素主要有教师、学生、______和教学手段。42、教师的言行举止在潜移默化中都会影响学生，说明教师劳动具有______特点。43、______对其他各育起着保证方向和保持动力的作用，它体现了社会主义教育的方向，是“五育”的灵魂。44、“终身不忘”体现了记忆的______品质。45、少了一个人的声音感觉不到，但是少了十个人的声音就能感觉到。这种刚刚能引起一个人差别感觉的刺激物间的最小差异量是______。46、与布鲁纳的发现学习相反，奥苏贝尔认为学生的学习方式是______。47、学生考试成绩出来以后，没有考好；后来学生通过一系列的行为，下次考试时让卷面成绩达到满分。这属于______评价。48、人们在看皮影画的时候，虽然呈现的是一幅幅静止的图画，但是在脑海中是连续的、动态的画面，这是由于______记忆的存在。49、传统的“师道尊严”的师生关系，在管理上表现为______的专制型师生关系。50、______是学校文化的缩影。51、教育有时会落后于一定的政治经济发展水平，有时也会超前于一定的政治经济发展水平，这体现的是教育与社会发展的______。52、安斯沃斯将婴儿的依恋划分为三种类型，即逃避型、矛盾型和______。53、用标准化的心理量表测验某种心理品质的研究方法是______。54、______是陈鹤琴教育思想的核心，主要包括目的论，课程论、教学论三部分。55、苏联教育家______、凯洛夫是劳动起源说的代表人物。56、教师职业是一种专门职业，教师是履行教育教学的______。57、______的产生，使教师的培养走上专门化的道路。58、第一个提出要使教育学成为科学，并认为应以伦理学与心理学作为教育学的理论基础的教育家是______。59、素质教育的重点是培养创新精神和______。60、人们在童话故事中创造的千手观音、九头鸟属于______的想象加工方式。61、人类生活可以分为私人生活、国家与社会公共生活、______三个基本领域。62、儿童有两种发展水平：一是儿童的现有水平；二是可能达到的发展水平。这两种水平之间的差异，就是最近发展区。这一概念是由______提出的。63、小明在无人监督的独处情况下也能自觉按照道德规范严于律己。这说明小明已经达到自我修养的最高境界，即______。64、“吃糖之后再吃苹果，会觉得苹果很酸”这种现象是感觉的______现象。65、奥苏贝尔认为，学校情境中的成就动机包括认知内驱力、______和附属内驱力。66、中国教育史上第一部马克思主义教育学著作是《______》。67、实现反射活动的神经通路叫______，它由感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成。68、习近平总书记对全体教师提出了四点希望，号召广大教师“有理想信念，有道德情操，有扎实学识，有______”，简称为“四有”好老师。69、“忧者见之则忧，喜者见之则喜”体现的情绪状态是______。70、幻想的形式有科学幻想、______和空想。71、根据埃里克森的人格发展阶段论，青春期主要是获得______。72、警察通过观察脚印等推测罪犯的身体特征，这主要体现了思维的______特征。73、有三个小纸盒子，一个装火柴，一个装图钉，一个装小蜡烛，要求被试把蜡烛点燃置于木屏风上。一般来说，这个问题并不难，只要先用图钉把小纸盒子钉在木屏风上作为小台子，然后将蜡烛点燃，把它粘在小台子上就行了。但是在实际的实验中，当把火柴、蜡烛和图钉分别装在各自的小盒子里时，大多数被试感到束手无策。这些被试者在解决问题时没有克服______现象。74、______是遗传决定论的鼻祖。75、瓦·根舍因倡导的教学理论是______。76、教育是培养人的一种社会活动，是传承社会文化、传递生产经验和______的基本途径。77、根据评价依据的标准与评价结果的解释方式的区别，评价可分为相对评价、绝对评价和______。78、大脑两半球分成四个叶，其中______发育最晚、机能水平最高。79、“盲人丧失了视觉，但其听觉却特别的敏锐”这种现象是______。80、1972年，联合国教科文组织国际教育发展委员会在《学会生存——教育世界的今天与明天》一文中，对______思想进行进一步论述与确认，使之成为世界各国教育发展的指导原则与共同追求。三、简答题81、简述素质教育的基本任务。82、简述记忆过程包含的环节及它们之间的关系。83、简述皮亚杰的认知发展阶段理论。84、简述马斯洛的需要层次理论。四、案例分析题85、小张是一名大专生，父母让他好好学习，参加专升本考试，他嫌父母啰唆，就和父母吵了一架，一气之下把手机也摔了，摔完后自己挺后悔的。在平时学习时，学习状态好的时候，心情很愉悦，可学习遇到困难的时候，他就很焦虑。临近考试，他越来越焦虑，也学不进去，同学叫他去自习室学习，他也不去，他说就是考考玩玩，考不上也没关系。1．结合案例分析小张的情绪特点。2．小张应如何调节和控制情绪?86、数学课上王老师在讲授《比例》这节课时，首先，王老师向学生提问：“我这里有12棵树，如果要分给2组学生，每组学生会拿到多少棵树?”大家回答说：“每组6棵。”然后，老师说：“大家再想一想。”王老师欲言又止，环顾了四周，发现一个学生的眼神有变化。于是让他来说说是怎么想的，孙明同学站起来回答说：“老师，你没说是平均分还是怎么分。”王老师得到满意的回答，鼓励了孙明同学，说道：“这就是我们今天要学习的内容。”案例中王老师的教学体现了什么教学方法?五、论述题87、试述怎样培养学生的创造性思维。88、论述终身教育对于当代教育改革和发展的现实意义。

参考答案一、选择题1、A[解析]无意想象又称不随意想象，是一种没有预定目的、不自觉地产生的想象。题干中，人们不由自主地想象看到的白云形象，这种想象属于无意想象。2、C[解析]双避冲突是指从希望回避的两种事物中必取其一的心理状态。前面的大河、后面的追兵都是希望回避的，因此该人物面临的冲突是双避冲突。3、D[解析]厌恶疗法也叫惩罚疗法，是一种运用具有惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除不良行为的方法，适用于戒烟、戒酒、性变态及青少年不良习惯的矫正。如在腕部戴上橡皮筋，当不良行为出现时立即用橡皮筋弹击皮肤，起到惩罚作用。4、B[解析]想象具有补充功能，即对于那些人们无法直接感知的事物，想象具有补充社会知识经验的作用。《红楼梦》中对王熙凤的描写并不完整全面，也不是照片，我们依赖经验形成了王熙凤的形象，这是想象的补充功能的体现。5、A[解析]《学记》是世界教育史上第一部教育文献，也是世界上最早专门论述教育问题的著作，标志着中国古代教育思想专门化的形成，被称为中国“教育学的雏形。6、C[解析]民主型的师生关系中，教师善于和集体共同制订计划和做出决定，给予客观的表扬和批评。学生喜欢学习，工作的质和量都很高，相互鼓励，而且独自承担某些责任；不论教师在不在课堂，需要加以改正的问题都很少。7、C【试题解析】人的身体发展是按照首尾方向和中心外周方向进行的，心理发展是按照从机械记忆到意义记忆，从无意注意到有意注意，等等。人发展的这种顺序性是客观的。是不以人的意志为转移的。8、A【试题解析】情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验;性格是指人对客观现实的较稳定态度与习惯化了的行为方式相结合的人格特征;动机是激发和维持有机体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部驱力。9、B[解析]无意想象又称不随意想象，是没有预定目的、不由自主产生的想象。由题干中的“不自觉”可知，属于无意想象。10、C【试题解析】学生的权利主要是从学生作为学校中的受教育者这一特定身份出发的。根据《教育法》规定，受教育者享有参加教育教学计划安排的各种活动，使用教育教学设施、设备、图书资料等权利。题干中，小明的体育课时间被占用，他无法按教育教学计划参加体育课学习活动。因此，小明的受教育权被侵犯。11、C【试题解析】赫尔巴特是传统教育理论的代表人物.提出学校教育以教师、教材、课堂为中心，强调教师的权威作用;杜威是现代实用主义教育学的代表人物，针对旧“三中心”论，提出以儿童、经验、活动为中心，以活动课代替分科教学。12、C【试题解析】本题考查教育学的发展概况。我国春秋末年出现的教育文献《学记》是世界上最早的一部教育著作，论述了中国奴隶社会的学校制度、教育目的、教学原则、教师的作用等，尤其以教学原则的总结最突出．比如教学相长、及时而教、不陵节而施、长善救失、道而弗牵、强而弗抑、开而弗达等。13、C[解析]综合课程是指打破传统的分科课程的知识领域，把两门以上学科的教学内容组织在一门综合学科之中的课程。“创造艺术”课程是绘画、雕塑、音乐、舞蹈、工艺的结合，故这门课程属于综合课程。14、D[解析]意志的自制性是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。具有良好自制性的人，一方面善于控制自己去执行所采取的决定，具有较强的组织性和纪律性，另一方面又善于控制自己的情绪，表现出较强的忍耐性。“嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所”的意思是：嗜欲喜怒之情，聪明的人和愚蠢的人都有。区别就在于，聪明的人能自我控制，不使嗜欲喜怒过度；愚蠢的人往往放纵嗜欲喜怒，常常失掉常态。这里体现的是意志的自制性。15、B[解析]当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征，这就是晕轮效应，也称光环效应。“一白遮百丑”是指皮肤白，就可以让人忽略外形上的其他缺点，体现了光环效应。16、D【试题解析】教学方法是教师和学生为实现教育目的、完成教学任务所采用的手段和一整套工作方式。它包括教师教的方法和学生学的方法。17、D【试题解析】心理学的研究目标具体表现为陈述心理现象、解释心理现象、预测心理活动、调节与控制人的心理活动和行为。其中，解释心理现象是对已知的心理现象进行分析，找出因果关系，这是心理学研究的第二个目标。18、C[解析]班杜拉的社会学习理论强调观察学习。所谓观察学习，又称替代学习，指通过对他人及其强化性结果的观察，一个人获得某些新的反应，或者矫正原有的行为反应。“榜样的力量是无穷的”强调榜样的力量，对榜样的学习属于观察学习，因此，这句话符合班杜拉的社会学习理论的特点。19、A[解析]大小恒常性强调在知觉时，我们对物体知觉映像的大小不会随外在条件的改变而改变。题干中在高楼上看楼下的行人，虽然距离发生了改变，但我们对行人大小的知觉映像并不会因此改变，即为大小恒常性。20、D[解析]记忆的准备性，记忆的提取和应用特征。它使人能及时、迅速、灵活地从记忆信息的储存库中提取所需要的知识经验，以解决当前的实际问题。题干中，有人能很快想出答案，说明能快速从记忆信息的储存库中提取所需要的知识经验，体现的是记忆的准备性。21、C[解析]墨家注重文史知识的掌握和逻辑思维能力的培养，还注重实用技术的传习。对于获得知识的理解，墨翟认为，人的知识来源可分为三个方面，即“亲知”“闻知”和“说知”。22、B[解析]研究表明，人们的智力水平呈正态分布，其分布形态两头小，中间大，又称常态分布。23、B[解析]地方课程是省级教育行政部门以国家课程为基础，依据当地的政治、经济文化、民族等发展的需要而开发设计的课程。其宗旨是补充、丰富国家课程，满足地区差异。该沿海城市在全市的义务教育阶段的学校全面开设海洋教育课程，属于该市的地方课程。24、C【试题解析】讲授法是教师运用口头语言系统地向学生传授知识的一种方法，包括讲述、讲解、讲读、学校讲演等方式。其中，讲解是教师向学生说明、解释或论证原理、概念、公式时经常采用的方式。此方法更广泛应用于数学、物理、化学等学科的教学中。25、B[解析]语言的特点之一是创造性。人们可以用数量有限的词语和组合词语的规则产生或理解无限数量的语句。26、A【试题解析】本题考查我国基础教育课程设置的特点。我国各级学校课程设置的基本特点是整体设置九年一贯的义务教育课程。第一，小学阶段以综合课程为主；第二，初中阶段分科课程与综合课程相结合；第三，高中阶段以分科课程为主；第四，从小学至高中设置综合实践课，并作为必修课程；第五，农村中学课程强调为当地社会经济发展服务；第六，在课程标准方面，提出了一些适应我国当前国情的新要求。27、D[解析]马克思主义最崇高的社会理想是实现每个人自由而全面发展。28、B[解析]认知心理学以信息加工为核心，根据题干中的“了解人是怎样在头脑中加工信息的”可知是认知主义心理学流派。29、D[解析]活动课程也称经验课程，主导价值在于使学生获得关于现实世界的直接经验和真切体验。30、D[解析]人格在一定程度上会影响一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发奋拼搏，镭弱者会一蹶不振，这就是人格具有功能性的表现。31、B[解析]西周的教育内容是“六艺”，由礼、乐、射、御、书、数六门课程组成。32、B[解析]知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。33、错误。能力的个别差异包括三个方面，即能力发展水平的差异、能力类型的差异、能力表现早晚的差异。34、A[解析]理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。例如，人们在探索真理时会产生求知欲，了解和认识未知事物时有兴趣和好奇心，在解决疑难问题时会出现迟疑、惊讶和焦躁，问题解决后产生强烈的喜悦和快慰等，都是理智感的体现。35、(1)随意后注意服从于当前的活动目的与任务，但不需要意志努力。(2)随意后注意是个人的心理活动对有意义、有价值的事物的指向和集中，它是在随意注意的基础上发展起来的。(3)随意后注意是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。36、C37、D[解析]多重趋避冲突是指对含有吸引与排斥两种力量的多种目标予以选择时所发生的冲突。例如，大学生毕业择业、高考生选填志愿面临的多种选择的冲突就是多重趋避冲突。题干中，小李面临着两种工作选择，这两种工作分别既有优点又有缺点，故这种冲突属于多重趋避冲突。38、B【试题解析】本题考查教育学发展中逐渐形成的理论派别。美国教育家杜威的《民本主义与教育》、克伯屈的《设计教育法》是实用主义教育学的代表作。实用主义教育学的主要观点有：第一，教育即生活；第二，教育即学生个体经验的持续不断的增长；第三，学校是一个雏形的社会；第四，课程组织以学生经验为中心；第五。师生关系中以儿童为中心；第六。教学过程中重视学生自己的独立发现、表现和体验。39、D[解析]大脑右半球是形象思维和高度空间知觉的优势半球，主要处理的信息是知觉物体的空间关系、情绪情感、欣赏音乐和艺术等。40、B【试题解析】影响人发展的因素有很多.主要有遗传、环境和教育三种。其中，教育在人的发展中起主导作用。二、填空题41、教学内容42、示范性43、德育44、持久性45、差别阈限/最小可觉差46、有意义的接受学习47、个体内差异48、感觉/瞬时49、以教师为中心50、校园文化51、不平衡性52、安全型53、测验法54、“活教育”55、米丁斯基56、专业人员57、师范教育58、赫尔巴特59、实践能力60、夸张61、职业生活62、维果斯基63、慎独64、对比65、自我提高内驱力66、新教育大纲67、反射弧68、仁爱之心69、心境70、理想71、自我同一性72、间接性73、功能固着74、高尔顿75、范例教学76、社会生活经验77、个体内差异评价78、额叶79、感觉补偿/感觉代偿80、终身教育三、简答题81、(1)培养学生的身体素质。(2)培养学生的心理素质。(3)培养学生的社会素质。82、(1)记忆过程包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。(2)识记是保持的基础，保持是中间环节，再认或回忆是识记和保持效果的体现，并能进一步巩固和加强识记和保持的内容。83、(1)感知运动阶段。(2)前运算阶段。(3)具体运算阶段。(4)形式运算阶段。84、(1)马斯洛将人类的需要由低到高分为生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。(2)马斯洛认为，只有低层次需要基本得到满足以后，才能出现高层次需要；个人需要的发展过程像波浪似的演进。四、案例分析题85、1．小张的情绪有以下几个特点：①出现反抗心理。青少年内心的独立要求很强烈，但父母没有这种思想准备或尚未来得及适应这种情况，仍以过去那种十分关怀的态度对待他们，结果导致反抗行为。此外，青少年的自主性常被忽视或受到妨碍。案例中，小张觉得父母啰唆，并与父母发生了争吵，体现其反抗心理。②两极性。青少年情绪情感最突出的特点是其两极性的表现，例如，当取得好成绩时非常高兴，表现为唯我独尊；一旦失败，又陷入极端苦恼的情感状态。案例中，小张在成绩有明显进步时会感到开心，成绩出现退步时又十分焦虑，体现出其情绪的两极性。③强烈、狂暴性。青少年的情绪表现有时是强烈而狂暴的，有人曾用“疾风暴雨”来形容这时期个体情绪强烈的特点。同样一个刺激，在他们那里所引起的情绪反应强度相对大得多，甚至达到震撼人心的程度。案例中，小张因父母希望他参加专升本考试而嫌父母啰唆，之后又与父母发生了争吵，体现了其情绪的强烈、狂暴性。2．调节和控制情绪的策略有：①注意转换策略。包括分心和专注两种策略。分心是将注意集中于与情绪无关的方面，或者将注意从当前的情境中转移开；专注是对情境中的某一个方面长时间地集中注意，这时个体可以创造一种自我维持的卓越状态。②认知重评策略。即认知改变，个体通过改变对情绪事件的理解和评价而进行情绪调节。认知重评将产生积极的情感和社会互动结果，不需要耗费许多认知资源，是一种有益的情绪调节方式。③合理表达策略。采用恰当的表情，是情绪调节最为