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文档简介

你有心理困扰吗？你接受过心理咨询吗？走出心理咨询的认识误区热身活动大雨、中雨、小雨、毛毛雨$

什么是心理咨询？心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理咨询不同于一般的安慰，它不仅使人开心、恢复以往的心理健康、更要使其学会成长。这个成长，就是通过心理咨询的过程，使来访者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到人们常言说的心理平衡。心理咨询的意义1、倾诉心声2、辨明问题3、磋商对策4、平衡情绪心理咨询的对象

一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

其中，心理咨询最一般的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。心理咨询的认识误区

误区一：心理问题就是精神病

精神病是一个医学概念，如精神分裂症、抑郁症等，是最严重的一种心理疾病，它与一般的心理问题和轻度心理障碍有很大区别。身体不适不意味着就是生病，心理问题也不等于就是精神病。

精神病人正常人心理超常健康的人＜——｜————————————｜———＞误区二：去做心理咨询丢人心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。误区三：心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。误区四：心理咨询应立竿见影

心理咨询只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。

心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机、没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需要有打“持久战”的心理准备。辨一辨1.心理学家一定知道你在想什么。2.心理不健康的人才需要上心理课。3.心理学家都会催眠术。4.心理咨询就是帮人出主意。5.一个优秀的心理咨询师应该一次就解决来访者的问题。Doyouthinkso?阳光心苑心理咨询中心心理活动室个体咨询室沙盘疗法团体辅导室心理图书阅览与心理测量心理宣泄室办公接待室咨询室开放时间周二、四下午4:00-6:00地点：办公大楼一楼（即总务处旁）咨询方式：面谈：预约写信：

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