大一新生适应性调查报告样本

大一新生适应性深探----华师化环学院10级陈禾：2400115丘美云：2400134欧丽萍：2400071卢雅文：2400070李洁滢：2400039王饮：2400019【背景】实行此项调查时为了理解大一新生对大学生活、工作、学习适应状况，从而更好让学校及团委、学生会等组织在各个方面做工和活动开展。让她们从实际出发，依照新生存在困惑与问题做好各方面工作。从而使新生更快适应大学生活。从过去高中生活方式脱离出来，更好地去迎接一种全新生活、工作、学习及环境。使大学生活丰富多彩。新生多为“90后”，各方面思维或多或少与往届师兄师姐有差别。这就使得学校在各方面很难掌握新生需求和理解她们困惑，而较难有针对性和有效地开展工作。该调查，便可让咱们理解大一新生在大学中生活、工作、学习中存在问题。可作为参照基本，并让学校工作更是有根据和可行性。因此此项调查是很有必要。该校调查问卷涉及新生生活、工作、学习及人际交往四个方面问题。虽然题目有限，但都具备代表性和普遍性。同步咱们将调核对象分为下面4类：非独生女2、独生女3、非独生男4、独生男。这样分类，会使得咱们调查成果有比较性，由于其反映了学生生长环境与性别不同而所存在不同现象。但愿此项调查可作为学校及各社团工作参照。【正文】I、问卷调查数据分析来到大学第一感觉是什么？A亲切B新鲜C高兴D失落E陌生女男非独生独生非独生独生总A139114B312230992C842115D642012E13111227分析：大某些人对大学感到新鲜，感到失落和陌生女生和非独生占比例校多，阐明大某些人对大学较乐观，对大学新生活布满了期待。第一次看到学校与本来抱负大学有无区别？A特别大B差不多C无差别女非独生女独生男非独生男独生总A281017560B361627887C02406

分析：大某些学生以为自己大学与自己抱负大学差不多，另一方面为差别很大，但很少数同窗以为无差别。阐明大某些大学生需面对自己抱负中大学与现实中大学差别，对的解决大学遇到问题与收获。你觉得容易适应大一新环境吗？A不成问题，很容易B普通，需要一段时间适应C很难适应D完全无法适应女非独生女独生男非独生男独生总A91414239B47183110106C40419D10102分析：同窗们大某些需要一段时间才干适应大一新环境，以为容易或难以适应同窗不超过一半，其中以为难适应同窗大某些为非独生，阐明同窗们适应新环境能力越来越强，但与咱们预期相反是以为较难适应非独生同窗多于独生同窗，反映了对大学适应性决定因素是多方面，独生子女比咱们想象要坚强。在这个新环境中，下列哪些因素让你感到生理上水土不服？（可多选）A气候不适应B食物不适应C作息时间不适应D没有不适应E其她_________________女非独生女独生男非独生男独生总A637016B1128425C38826476D141326558E529016分析：大某些同窗不适应由高中早睡早起规律作息时间转变为晚睡早起或晚起不规律生活，也许由于大学较自由，可上网或参加诸多活动，使得她们作息时间较难调节。但是也有三分之一左右同窗感到可以适应，其中非独生子女较适应，阐明非独生子女在饮食等生活上适应能力较强。最开始面对大学寻常事务不知如何解决时，你会怎么应对？A问辅导员B问家长C问师兄师姐D自己尝试E不知所措女非独生女独生女非独生男独生总A11103B441312C331526680D191530771分析：大一新生面对困难办法重要为找师兄师姐或自己解决。师兄师姐或自己解决几乎分别占了一半，反映了学校分派兼班等是明智举措，让同窗们可以更快地适应大学生活而进入学习状态，同步同窗们也敢于尝试解决困难。在学校领导和同窗们自主意识为人们适应新生活提供了较好条件。对食堂伙食满意吗？A很满意B普通C很差D不习惯女非独生女独生男非独生男独生总A17135237B3817428105C02518D50218分析：同窗们对饭堂食物没多大不满，接近70%同窗以为饭堂食物普通，还能接受。但对食物较不满大某些为男生，也许男生运动量较大且对零食兴趣，对食物规定会高一点。新生期间，你遇到最痛苦问题是什么？（可多选）A想家B学习跟不上面C人际关系方面D不能平衡学习跟工作、生活关系女非独生女独生女非独生男独生总A19910240B30818965C221016755D291827882分析：令同窗们烦恼相对于想家来说重要是学习和工作以及人际关系。来到大一环境，咱们便进入了一种社会，其间有各种各样竞争和人际要解决。这些都是此前从未考虑过，这些烦恼会困扰着同窗们，但却是同窗们走向成功必经之路。在大学有诸多自由时间由自己安排，最开始你觉得如何？A被我安排得井井有条，学习。生活。工作都能合理安排B马马虎虎，各方面还能正常进行C一心想努力学习，但由于时间安排问题，弄得自己很累，但效果却不好D把所有可支配时间都用在自己感兴趣事情上，其她事都不论E不会安排时间，生活都很混乱女非独生女独生女非独生男独生总A329014B301722776C12810737D224210e1137324分析：走进大一，不得不承认师兄师姐们说迷茫。从之前考大学目的到了大学开始走向社会，此时各种各样选取使同窗们不知所措，大某些同窗想做诸多新鲜事，最后只能马马虎虎或顾此失彼。你觉得大学学习与高中比区别有多大？A很不同样，与想象中生活不同B觉得还是高中好C还好，不是很难适应D大学生活正是这样子女男非独生独生非独生独生总A171219351B19413440C23817250D356418分析:大某些同窗还是喜欢高中生活，对于大学这一较为自由新环境还是需要一段时间来适应。关于大学学习，你看法如何？（可多选）A高中时习惯了依赖教师，对大学学习觉得很迷惘，不知所措B大学所学内容很繁杂，不懂得如何下手C不太适应，但是在努力地寻找适合学习方式，自觉地去学习D非常喜欢大学学习方式并且已经开始适应大学学习办法女男非独生独生非独生独生总A22812244B23108546C4022356103D13910436分析：80%左右同窗以为需要寻找新学习办法，并从从高中依赖教师学习中走出来。有一某些同窗不知所措，但还是诸多同窗会耐心去摸索，这也使得同窗们需要一段时间才干适应大毕生活。在大学，当你第一次发现自己对教师上课讲内容一窍不通时，你反映是A采用各种办法极力去弄懂B很慌张，不知所措，感觉自己很笨C想搞懂，但是发现教师走了，就算了D不懂就不懂，顺其自然女男非独生独生非独生独生总A281329474B955524C1178329D10510227分析：同窗们还是较注重学习，她们都会有不懂，但她们也会尝试去弄懂它。然而也有一某些同窗很容易就放弃解决问题，缺少高中追究究竟精神，这也使得大学学东西会不够彻底。要同窗们较好地适应大学生活还需在学习办法上提高。你普通用什么办法去弥补课堂上缺失？A考前通过复习资料来弥补B通过课后自习来弥补C通过谋求同窗协助D直接去找当堂课程教师来弥补女男非独生独生非独生独生总A11108332B4717416111C253111D22228分析:对于缺失课堂知识，同窗们大某些都能几时补上，阐明大一新生学习态度还是较好，而不至于到考前才学习。固然，也有不及时补上同窗。在校内你结交朋友重要方式为？A通过社团活动B通过班级活动C通过网络手机交友D等别人搭讪，不积极交流女男非独生独生非独生独生总A341924986B301624373C655117D325111分析：班级和社团活动为同窗们提供了结识新朋友诸多机会，超过80%同窗是通过这两种方式交朋友，这正反映了大学是个小社会这一大特色。你和班上以及宿舍同窗相处如何？A完全不成问题，相处融洽B还可以，普通C不太好，有点难D完全无法适应女男非独生独生非独生独生总A31735661B281217562C3020234D00112分析：在大学，舍友扮演着不可或缺角色，同窗们也大某些努力搞好这一关系。一半以上都能与舍和谐好相处。但令人费解是非独生女生与舍友较难相处占了其中一大某些。15、你对你当前大毕生活有什么看法？（一句话概括）这道题回答呈现出百花齐放现象，概括说可以提成如下5点，咱们把比较典型回答载录到这里：一、悲观型:没有明确目的。挺颓废。空虚。没有学习动力。乱成一锅粥。难适应。一袭华美袍，上面布满了跳蚤。有点失望，班上每天都在点名，想逃个课都很难，但是有诸多自由时间去做兼职，嘻嘻。做一天和尚撞一天钟。二、积极型：新生活，新开始。我来了，我要征服。努力摸索，努力适应。忙绿。布满挑战。三、满意型：非常自由,毫无压力,生活十分惬意。较好。有趣好玩。如鱼得水。四、不知所措型没有明确目的，正在努力摸索中。不能合理安排时间。很难协调社团工作与学习。没有自由，缺少自我做主时间。五、其她累但充实。马马虎虎。不够自由。忙是忙成一锅粥，闲时闲发霉。从上面回答咱们可以看出大一新生很大一某些同窗没有适应高中到大学变化而觉得“没有目的”。在高中咱们目的很明确，时限也很清晰，而到了大学已经没有人帮咱们制定学习筹划和规划生活了。也有人因而而“颓废”或感到“空虚”。不能解决好人就会觉得自己“忙成一锅粥”。人数排在第二是积极去适应大学生活、用于挑战自己。这告诉咱们许多人还是有自己目的和梦想。但是确很少人对自己当前生活感到满意。人们感到疑惑地方都是集中在如何制定目的、安排自己时间和协调学习、工作，在人际交往方面人们当前还做比较好。你觉得该采用什么办法才干更好地协助新生适应大学生活？咱们把这题答案提成4类：参加：参加各种活动充实生活但愿有更多实践活动减少不必要形式会议借鉴：应请师兄师姐多简介经验新老生交流多给指引试着观测师兄师姐生活方式靠自己：要靠新生自己调节心态思考明白学习重要性定筹划其她：顺其自然其中最多人表达适应大学生活最重要还是要靠自己，靠自己调节心态，靠自己规划时间。另一方面，同窗们觉得和师兄师姐们交流也是个不错办法，毕竟她们曾经经历过咱们这个阶段。II．因素分析大学是学子们梦想地方，更是大学生创造永恒青春地方。然而，相称一某些大学生刚刚走进大学校门却浮现了严重不适应问题。突出体当前学习、生活、人际关系等方面不适应，甚至给某些人带来沉重压力，心理上感到困惑，情绪上难以振作。因而，理解大学生入学适应期问题，谋求解决对策，尽快适应大学新环境是每一种大学新生所面临首要问题。在进入大学之前，每一种人都在心里构想过自己美好大学生活，但是进入大学后，在通过一小段时间兴奋之后，她们突然间发现现实中大学跟自己想像中大学有着很大差距，并非那么完美。有学生由于高考败北；有些学生是听从父母安排；有些学生是由于向往南方又可以远离父母管辖；有些学生对自己所学专业不感兴趣。这所有一切，致使某些学生情绪低落，感到前程渺茫，困惑失望，从而形成了失落心理。新生入学一方面面临就是生活环境变化。有很大某些学生在上大学之前，没有出过远门，并且在家里面是个小皇帝，过得是衣来伸手，饭来张口生活，所有一切都由父母或保姆一手操办，形成了较强依赖心理。但是进入大学后来，父母再也不能在身边，失去了往日特殊照顾，对于这些自立能力差学生来说，一时很不习惯，主线无法适应，生活无规律，许多问题不懂得如何去做。有一某些同窗开支没有筹划，时常浮现“经济危机”；面对大学里面丰富多彩校园文化生活无法适应。有学生由于从北方来到南方，总觉得别人应当照顾和协助她，不懂得也不会关怀她人，也不在乎别人感受。某些适应能力差新生遇到这些问题时，经常束手无策，郁郁寡欢，不肯与别人沟通交流，怕别人笑话，致使有学生浮现烦躁、痛苦、紧张、不安等焦急情绪和疲倦、失眠、注意。当前大学新生中独生子女比例越来越高，她们入学前大都生活在父母身边，生活上养成了很强依赖性，进入大学后来需要自主安排个人事务，某些自理能力较差新生对此往往感到无所适从。对于中学时期从未住过集体宿舍学生来说，早已习惯拥有自己相对独立私人天地和学习空间，而进入大学后要住集体宿舍，个人生活习惯要与学校管理规定、她人生活习惯相适应，不少人在适应住校生活方面存在困难，整顿好内务，叠方块被特别突出。新生因不适应生活环境所产生焦急与挫折感若不能及时消除，很容易引起不良连锁反映。

大学生有人际方面困惑，在大一新生里面得到了充分体现，在大学里面，来自全国各地学生汇集成了一种社会群体。在交际过程中，不可避免地会浮现某些问题。有些学生由于语言表达能力较差，使她们胆怯与她人沟通思想感情，把自己内心封闭起来，处在一种规定交往而又胆怯交往矛盾之中，很容易导致孤单、抑郁或自卑。大学里人际环境也是极其丰富。中学生大多数以家庭为依照地，群体关系比较单一，接触同窗又都处在共同区域，具备相似区域文化，同窗之间关系处在较为单纯、坦诚氛围中。进人大学后，同窗来自四周八方，不同地区间差别，带来了语言、性格、生活及饮食习惯差别。同窗间特别是同宿舍同窗构成了新学习、生活环境。在这样一种新环境中，同窗们朝夕相处，交往不但仅是学习，并且是全方位。在科学技术飞速发展今天，知识需要不断地补充和更新。在大学校园里，这种知识补充和更新不但仅限于教师传授和答疑；而同窗之间交谈，因特网、电话、书信等各种交往渠道，都是获得新知识有效途径。大学生来自五湖四海，风俗习惯各异，例如南方女学生习惯“冲凉”，来到北方后条件不具备，北方空气干燥不适应天气变化等；各人兴趣兴趣不同。在彼此间缺少长期理解状况下，集体生活中往往会产生矛盾，导致人际关系紧张。若不能及时化解矛盾，则会让学生感到孤单和压抑。

大学新生在家庭出身、经济条件、个人能力、外表相貌等方面存在较大差别，某些来自弱势群体学生在互相比较中容易产生自卑心理。同步，由于身边同窗都是高中时佼佼者，在新竞争中落伍或在某些方面比别人差时也会浮现心理落差，产生失落感，导致学生自我评价失调。通过近年寒窗苦读和激烈高考竞争，终于跨进大学校门后，新生在对大学环境和特点不甚理解状况下，许多人很难在较短时间内拟定将来学习和生活目的。诸多学生习惯了高中时代紧张有序生活，对比之下，大学一年级课程任务相对较为轻松，学生在感到轻松之余，不知该如何安排课余时间，感到大学生活没有中学生活那么充实，在心理上往往会感到茫然和空虚。由于各种因素，被录取学校和专业与学生本人志向不相符合状况在新生中比较多见。进校之后，有学生发现大学环境和条件与自己想象有很大差距，就会产生失落感。她们因长时期沉浸在悲观、失望、苦闷、后悔、自卑情绪体验之中，学习失去动力、生活缺少情趣、交往没有热情，奋斗目的缺失，个别学生甚至成天沉迷网络，产生“混日子”想法。

无论是教学方式还是学习办法，大学与中学相比均有很大区别，中学生重要从课堂教学中获取知识，以听教师授课为主，学习内容相对固定，学习途径和办法相对单一，学习上大多处在被动状态，摸索性和自主性不强，叫“灌输式课堂教学”；而大学学习具备较强专业定向性和一定研究摸索性，教师课堂讲授时间少、讲授量大，并且不完全按教材授课，没有重复解说和长时间辅导并且布置大量作业。面对如此大教学方式和学习办法上反差，诸多学生很想学习但又感到无从下手，处在压力和矛盾之中。

III．给大一新生们跟学校建议：一、学习俗话说，学习是自己事。而大学更是人生中学习重要时期。一种人人生观，价值观等大都是在大学中形成。要想在大学中学到更多东西，就必要尽快适应大学生活、学习和工作，为此，咱们对学校和同窗提出了几点建议，但愿对同窗们有所协助。（一）学校1、加强专业思想和学习办法教诲（1）、新生教诲一方面，在新生进校后，积极开展入学教诲，简介学校和学院发展史、专业研究方向、重要课程构造、学科前沿动态、就业形势以及本专业对社会经济发展影响等，协助学生树立爱校爱学习专业思想。另一方面，组织本专业知名专家开展关于学科、专业发展讲座，使学生对将要学习专业有较为系统全面理解，对自己此后发展有更明确目的，引导她们弘扬科学精神，激发强烈求知欲望，使她们尽快投入和适应大学学习生活。再者，充分发挥具备博士学位年轻教师和先进毕业生示范作用，把自己好学习办法和经验传授给学生，协助她们可以尽快适应大学学习方式，养成良好学习办法。（2）、“校园文化游”启示——大学前预备课。

近来湖北《楚天都市报》刊登一条消息，报道了组织中学生周末“大学校园文化游”活动，让中学生走近大学，既增长中学生见识，又可以激发她们学习兴趣，增强了她们求知欲望。更重要是让中学生见到了实实在在大学，从中让她们可仔细地理解自己准备选取“专业”关于状况，避免进入大学后再浮现这样或那样专业思想。这是一堂既丰富又生动上大学前预备课，并能协助她们在上大学前作好一定限度心理准备。（3）、专业学习与就业“全程”指引

在当前专业学习中，科学、合理课程体系对提高大学教学质量起着极其重要作用，教诲管理部门应对此予以足够注重。同步课程设立与学时安排应随专业发展经常予以调节，长期使用一套筹划，也必然会减少人才对社会适应能力与竞争能力。

“全程”指引特点就是在大学新生入学教诲时就开始，对她们进行专业思想教诲。请本学科专家专家作专业简介等关于报告，增进学生对专业理解。从一开始就帮她们树立较稳定专业思想，为此后学习从思想上打好基本。告诉并让她们理解四年中要学多少课程，课程之间，课程与专业之间，专业与就业之间有些什么关系，把课程→专业→就业之间模糊关系清晰化。同步在课程设立上，有些课程可改用专项讲座形式就改为专项讲座，这样既可丰富学生课外学习内容，又可恰当减少考试门数，多给学生个人学习空间，逐渐由被动学习转化为积极学习。（4）、院级社团组织建设与专业特点相结合

社团组织是理解社会窗口。新闻传播学院组建“星愿剧组”、“文学联谊社”等与所学专业密切有关，即可以扩大学生知识层面，培养她们创新思维与创造能力，又可以提高了她们分析问题、思考问题与研究问题能力。通过社团活动还可进一步理解所学专业与社会需求关系及专业发展前沿方向。建议院领导要多予以学生社团对的指引，不定期地给学生通报专业发展最新成果来激发她们学习热情与责任感。让她们在四年学习过程中，懂得如何跟随时代发展不断提高自己心境与能力层次，在此后各种角色转换中，始终保持较强适应能力与竞争能力。

2、加强学业指引（1）引导学生树立对的学习目的，端正学习态度考上大学后来，许多同窗没有及时找到新学习目的，以至于浮现了空虚无聊心理。特别面对教师讲授风格迥异或人数较多课堂，有同窗发言、睡觉、看故事甚至逃课，体现出不恰当学习态度。针对这种状况，应当指引学生进行重新自我定位，对自己发展道路做出规划，拟定新学习目的。进入大学是为了完毕学业，提高能力，不是为了进大学而来。一方面要明确学生就是来学习。进入大学后内容也多了，有理论知识学习、专业技能学习、综合能力学习等。应引导学生依照其个人发展目的，确立相应学习目的，实现学习增进发展。（2）加强学习方略与办法辅导对于学习方略辅导，既应注重基本学习方略指引，又应引导学生依照自己认知特点找到适合自身特殊学习方略。基本学习方略，如制定目的与筹划、预习、记笔记、练习以及分析综合等基本学习方略与办法是普遍合用于学习基本方略，也是系统学习基本规定。但是这些基本学习方略却被那些总想找到学习捷径同窗简朴否定，视为应当被抛弃“老式学习方式”。在抛弃这些办法同步她们也没有找到新方略，因而，及时纠正这些不恰当看法显得尤为必要。（3）引导学生全面客观结识考试“考前应付、考时作弊、考后扔笔记”，充分体现出了大学生对待考试结识，即把考试看作学习最后目。其实，检查学生对知识掌握限度，并不是考试所有目，大学生应当借助考试检查自己，为进一步拓宽自己视野，更进一步地掌握学习专业知识掌握专业技能把握方向。协助学生充分结识考试，要双管齐下，第一要加强考风考纪教诲，第二要协助学生结识到考试时学习过程一种环节，指引学生善于借助考试来检查、勉励自己。（4）指引学生解决好学业与社团活动关系文化课学习在大学生活中占据着重要地位，要指引学生合理安排文化课程与社团活动时间，避免社团活动与个人学习生活发生冲突。3、加强目的引导

新生入校后，学校要针对新生空虚、茫然和失落感等悲观心理，本着先入为主、优先占领原则，开展大学生涯设计与抱负信念教诲，以尽量缩短“抱负间歇期”。

可以通过邀请专家、学者作关于成功事例等方式，教诲和引导学生在大学坐标体系中，对的结识自己、估价自己，重新给自己定位。勉励和引导学生依照个人特点与兴趣来合理自我规划并为将来发展作各种准备，注重课外学习与课内学习相结合。例如运用假期到电台、电视台、报社实习等，把理论知识与详细实践相结合，使她们在增长理论知识同步，不断提高自己动手能力与应用能力以及参加竞争能力。要协助每个大学新生建立与完善近期目的与长远目的，树立学习是责任理念。个个都能成为既有良好品德、较强基本知识与功底，专业能力合格大学生。

4、教师注重教诲

大一新生适应教诲主角应是一年级任课教师及辅导员教师。

大学第一年课程基本上都是公共基本课或是专业基本课，其中有些课程如计算机、外语等，其作用不只是为后继课程作准备，甚至可使学生受益终身，因而这一阶段学习重要性是不言而喻。对一年级新生应配备责任心强，教诲经验丰富，教学效果好教师为第一年任课教师来承担新生适应性教诲。就是说，任课教师不但传授知识，协助学生打好基本，为将来发展提供坚实支撑，还要对的引导学生如何学习，如何思考，如何掌握自学办法及训练学生创新意识等等，协助学生迈好大学学习第一步，这也是核心第一步。

（二）学生自身1．一种星期至少要花3个晚上时间在学习上。你们当前有些同窗是“三会”或者校里面干事，每天晚上都也许要忙到1、2点，主线没有时间来学习，但要记住无论怎么样，“学习是学生天职”这句话永远是对。只有自己在学习，自己才会成长。并且我建议人们自习时候尽量去自习室，由于那里有一种良好氛围，你会被那种氛围感染，效率会更高。尚有你在自习生活可以对自己前一段时间生活、学习、工作状况做一段总结，好好反思，会有更大进步。2．多去泡泡图书馆。我此前也不是很常去图书馆，但背面我发现只有自己进入图书馆时候才会发现自己知识是多么少，自己没学到东西尚有那么那么多，也只有你有这种感觉时候，才会鞭策着你去学习更多知识。多抽空去图书馆吧，像每周六周日上午，不要把时间挥霍在寝室扯谈上，去图书馆逛逛，一定会故意想不到收获。3．广猎群书，拓宽视野，提高自己知识和文化素养。这里话就牵涉到两方面书籍，第一种就是你专业书籍，多理解自己专业上某些知名理论、知名学者、学术杂志、专业网站。也许在这时会有人问，大学有四年年，当前着什么急理解那么深了。其实否则，就像教师们所说同样，真正读专业时间只有一年半，就是你大三、尚有大二半个学期，由于你大一时候是基本课，没牵涉到专业核心课，大二也有半个学期在入门，大四基本上考研，找工作，写毕业论文。那么既然这样，何不从一开始就多花点时间在专业上呢，慢慢地积累，“赢在起跑线上”，你比别人又多了诸多优势了；第二种就是多阅读其她各方面书，哲学、文史、数理、已经世界上所发生事情、世界各地风俗、文化、地理，这些都可以拓宽你视野。正所谓你和别人一发言，别人就懂得你有几两水，因此努力使自己心中墨水多点。4．搞好学习成绩，千万不要挂科。大学里面单纯考试时不用紧张，由于教师会把考试重点都给你，到考试前一种月自己认真复习就行了。相信这一某些你们此前在开新老生交流会时候也有提到过，我这里就不详讲了。5．对生活布满激情。激情是做任何事情动力。在自己遇到挫折时候，一定要记得提示自己，不要让这种悲哀情绪持续太久，一定要善于调节自己情绪。对生活布满激情，生活过得充实了，你也会成长得越快，更加先进。二、生活（一）.宿舍同窗们大多对宿舍环境感到不满意，以为条件太差，与自己想象中大学宿舍有很大差距，，这也能阐明学校在宿舍建设方面确存在某些问题，但同窗们应学着适应。同窗们也对如何搞好室友之间关系产生了某些疑问。为此，向同窗们提出几点建议：1.“习惯”。寝室条件有限，这倒并不是由于咱们娇生惯养，实在是居住环境与家相去太远。这就需要你调节心态，你必要告诉自己：在这里我要住四年，无论好坏这都将是与我生活、学习关系最紧密天地。这样你才干像对待自己“家”同样去接受它，庇护它。只要你习惯了，种种不如意也便迎刃而解。2.“宽容”。在寝室你要面对是来自不同家庭、不同生活习惯室友。当别人生活环节与你不合拍甚至影响你时，不要抱怨更不要动怒。学会以宽容而友善心对待她人，这是解决问题好办法。3.“关爱”。帮晚归室友打好热水，在突然下雨日子里留意与否尚有衣服晾在外面，别人睡觉时学会蹑手蹑脚……这些看似琐碎事情却足以证明你是一种懂得体贴、善解人意朋友。此外还需要学习是如何留一种空间给自己和别人，关怀自己成长，关注生活中一切。（二）.饮食多数同窗对饭菜不适应，由于同窗们都来自五湖四海，每个地区均有自己独特特色，因此会觉得饭菜难吃，有同窗甚至不吃，而整体以零食做伴，这样不但挥霍钱财，而且没有营养，还会对胃不好。你可以想一想别同窗都能吃得好，为什么自己就不能适应呢？同窗们应当学会适应环境，而不是让环境来适应你。只有适应了环境，才干变化环境，才干实现自己人生价值。(三).作息时间诸多同窗都觉得作息时间不适应，这跟大一学习、工作、活动繁多冗杂关于。有诸多同窗表达有诸多学习、工作任务经常需要短时间内完毕，因此就必要通过牺牲休息时间来完毕。还跟大学课程安排紧密关于。建议同窗们尽量将工作、学习任务在白天高效地完毕，可以把某些边角料时间充分运用起来，尽量不要跟休息时间有冲突。如果是由于课程问题而没有休息时间，可以通过变化自己某些平时习惯来尽量抽空休息。例如吃完饭不回宿舍，而是去课室休息，这样可以有更多时间休息，下午课也有精神听。尽量地坚持每天睡七个小时以上，最佳在晚上十二点之前睡觉，对学习，对身体，对精神均有好处。（四）.学校对改进学生生活应采用办法1、加强对大学生心理健康教诲，做好心理疏导一方面，大学生进校后来，都要采专心理测试，理解新生心理状况，并建立个人心理健康档案，对心理问题较严重学生进行跟踪教诲和指引。通过举办心理健康讲座或者心理教师与新生座谈，及时解答新生各种困惑，矫正其不良心理和行为，培养健康心理素质。另一方面，要教诲新生客观地看待自己和别人，差别是客观存在，每个大学新生都必要面对它，接受它。要注意吸取她人长处，不断提高自己知识水平和素质修养。再者，班主任、辅导员应当特别关注那些生活较为困难、性格较为内向学生思想问题，关怀她们生活，尽量她们解决生活中各种困难和烦恼，使她们顺利渡过这段人生转折点。也要经常进一步学生，发现问题，解决问题，努力为学生营造“家”氛围。（1）引导学生树立积极心态成功第一法则，是积极法则。积极向上是一种人在社会与人生中可以成功主线。因而，要引导学生树立积极自我观念，要有一种变化自己、提高自己信念，并且又全身心地投入，不断地用新形象来取代旧形象，同步遵循行动原则，不断地必定自己每一点进步，就能树立积极向上心态。详细有两个办法：一是，对着镜中自己说“我是一种积极人；二是，一种月内，重复对自己说：“我赞同我自己。”（2）引导学生对的对待挫折失败有成功就会有失败，核心是学会对的对待挫折失败。在遇到挫折失败时，影响大学生心理因素重要是：对失败看法，对待失败态度。由于人们看问题角度不同对失败看法也不同，悲观看法、态度往往会产生厌倦、失意、闭锁等悲观心理，以为自己一切都随着失败而灰飞烟灭。而用积极态度对待失败，则可以激发人斗志，屡败屡战。引导大学生以积极心态来看待失败，将失败当作学习机遇，多方面分析失败诱因，从失败中学习和吸取教训来洗刷失败带来阴影。也可以引导她们将失败阴影置之脑后，彻底忘掉，或者用成功经历去抵消失败阴影，让她们心情布满阳光，高兴进行学习、生活。（3）引导学生学会自我勉励与调适面对宽松学习环境，许多大学生放松了对自己规定，学习没有了新目的，更不掌握自主学习能力，生活浑浑噩噩，缺少自我勉励动力。这对大学生是一种危险状态，必要运用：“体味胜利法”、“自我赏识法”、“积累成功法”等办法予以及时引导。大学生是有强烈自尊心群体，应当借助这一点在大学生中倡导一种积极向上自我勉励氛围，使大学生在丰富大学生活中“学”“比”“赶”“超”。2、营造良好校园文化氛围要使学生可以不久地适应大学生活，要营造良好校园文化氛围。通过组织一系列丰富多彩、形式多样文体活动，使新生从一开始就在优美校园文化环境、健康活泼校园文化氛围中尽情展示自我和发展才干。这既可使她们在丰富课余生活中增进师生、同窗之间理解和情谊，从而冲淡思乡恋家情绪，又能满足她们交往和尊重需要，从而在新人际环境中找回失落“自我”，有效排解因适应不良而引起内心冲突和矛盾。加强社团建设要把握时代性，注意导向性、突出多元性，注重打学生健全人格、互助协作精神、敢于进取品质和创新能力培养，使之与青年学生综合素质提高相结合，服务于大学生将来职业发展。这就规定社团活动必要精心策划，做好充分准备，实行科学管理，使每一项活动都达到培养人、锻炼人、造就人目。3、注重生活引导（1）、创造机会，增强独立生活意识，提高独立生活能力大学和高中最大差别在于没有家长和教师监督和约束，这使大学生有了更多自主时间。但由于父母不在身边，许多同窗不得不独立面对所有事情，而此时有些同窗并没有做好独立生活心理准备，独立生活能力也不强，特别是对钱财、时间管理能力欠缺。这就需要使她们充分结识大学生活特点，认清自己独立生活所应具备能力，使学生产生提高独立生活能力需要。之后，应通过各种形式活动如理财设计、内务评比、生活规划、时间管理等给学生创造锻炼机会。（2）、对的引导对网络运用网络可以成为大学生成长阶梯，也可以成为大学生囚笼。网络为大学生专业学习、理解世界、关注社会提供了极大便利，是学生自主学习得力助手。但是网络中信息也是鱼龙混杂，黄色淫秽、凶杀暴力、封建迷信等内容随时都潜伏在学生视野中，网络游戏也深深地吸引着学生眼球。如果不能及时对大学生进行引导，有些大学生很也许就沉迷于网络之中不能自拔，随之而来就是旷课、荒废学业甚至是犯罪等。引导学生对的运用网络，最主线办法就是教会学生对的使用网络，培养良好网络使用文化，使网络成为学生成长平台。（3）、协助学生树立对的恋爱观对的恋爱观为男女合法恋爱和哺育纯洁爱情起着方向性作用。对今天大学生而言，树立对的恋爱观，总体上摆正爱情在人生发展中位置，要对的把握恋爱关系，变化在恋爱问题上不良认知，解决好恋爱与学业、集体、道德等关系。详细要引导大学生做好如下几点：一是，分清爱情情谊界限。大学生在选取异性上大多偏向于有丰富内涵或成熟感动异性。但当她们真正选取异性时，第一眼见到必定是异性外貌，因此应分清彼此关系。二是，爱情服从学业。对于学生来说，爱情服从学业，就是要把学业放在第一位。并保证使理智超越感情，真正地把握住自己行为，对的解决好学习与爱情关系。三是，要遵守恋爱道德。既然爱了，应抱着认真、负责态度，应对双方负责。四是，对的对待恋爱挫折。三、人际关系人际关系对大学生学习、生活、心理发展等均有重要影响。但当前大学生人际关系存在某些问题,影响大学生成长和发展。咱们应当注重存在问题,并设法从多方面改进大学生人际关系现状。由于大学生分别来自全国各地，加上青春期“闭锁性”心理特点,因此自我保护意识比较强。不少学生不能与别人良好地沟通和交流，思想和情感得不到及时表达，产生了压抑、孤寂和烦闷不良心理。面对这种现象，一方面，要让学生充分结识到良好人际关系对于个人健康发展重要意义，树立对的人际交往观念，让自己敢于面对；另一方面，要让学生掌握人际交往普通原则和技巧，学会尊重、宽容和换位思考，不断提高人际交往技能；再次，要进一步实际，在与学生沟通与交流中逐渐指引人际沟通技巧。改进人际关系，增进人际交往，不但对心理健康影响重大，并且是一种人生存和发展必要条件。在人际交往中，应注意如下原则：(1)平等原则：每个人均有自尊和被人尊重需要，在人际交往中要平等待人。(2)互利原则：互利涉及精神与物质两个方面互利。(3)信用原则：在交往中要说真话、办实事、言而有信、不容易许诺。(4)相容原则：人与人之间总是存在差别，这就需规定同存异，互相容纳，才干正常交往与相处。(5)赞扬原则：在人际交往中，要善于发现并且勉励赞扬对方长处与长处，礼貌相待，才干互相增进与提高。登门槛效应：有时候你要交往一种不太熟识人。你可以请她帮一种小忙，这会增长她对你好感度。由于她会想无缘无端为什么要帮你？为了获得认知平衡，她就想某些理由，例如你这个人是很善良，我应当协助你等等，来获得内心平衡。尚有就是你要找某些对方感兴趣话题来聊，让对方觉得你们很有共同点，产生惺惺相惜感觉，关系就可以拉近了。这就是人际中相近。同她人聊天时，恰当自我暴露一下，说些自己事给对方听，对方会获得一种满足，也会分享自己故事给你听。这种互动也很有助于改进关系。尚有别人如果规定你做某些事，不要立即答应，先推掉。过一段时间答应，对方会觉得你是个很不错人。人际交往是一种深妙学问，需要同窗们好好地深究。四、工作当代高等教诲，其目是要培养全面发展一代新人，以适应社会需要，而咱们培养造就一代新人应当具备多方面良好品质和能力，否则就不能达到全面发展，也不能适应社会发展需要。因而，大学学生干部学习不应仅仅局限于学好专业知识，还必要在从事一定社会工作过程中，不断提高个人思想觉悟和文化素养；不断增强分析问题，解决问题综合能力。这样不但不会影响专业知识学习，反过来还能增进学习，由于学生干部社会工作自身是一种学习锻炼过程，是分析问题，解决问题，提高能力过程。做好这一工作，有助于调节自己知识构造，求得良好学习办法，增进自身对专业知识学习。对的协调学习与工作关系，在大学生活中其实是十分必要。工作和学习矛盾集中体当前时间支配上。其解决办法就是科学地安排时间，在讲求效益上下功夫。

学生干部时间比普通学生时间更贵重更急迫，因此不能被动地等待，要象高尔基在《时钟》一文中所说：“就该为自己建造另一种布满感受、思考和行动时钟”，积极去驾驭时间，合理地分派自己时间去工作和学习，随时抓住可运用时间解决工作和学习矛盾。

工作时“上下请示，多方求助”。学校领导和教师点拨、指引可以使工作少走弯路，进一步同窗中征询意见，可以理解动态，受到启迪，同步也会得到她们支持。对于学习，一定要勤奋。要发扬雷锋同志“钉子”精神，善于去“挤”、“钻”时间学习。不能由于工作忙而影响学习，更不能因工作忙而放松自己对学习高原则规定。凡因工作而耽误了功课必要及时补回来。召开各种会议、商量工作尽量用课余饭后时间。上学时专心听讲是首要，不要一边在听课，一边在分心思考工作。要学会用顽强意志力控制自己，使自己心智专一，争取优秀成绩。学生干部只有学习好，才干更有威信，工作才干做得更好再者，学生家庭密切配合

学生综合素质提高是由家庭和学校双重教诲所形成，父母对学生影响是从孩子一出生就开始了。大学生活是新生走向社会开始，从依赖到独立、从不成熟走向成熟过程中，父母依然扮演着重要角色。父母关爱对学生健康成长仍是重要支柱。但要强调父母对子女关爱内涵不只是物质上，更重要是精神上勉励、细腻情感交流、严格做人规定等。要培养她们讲诚信品德，特别在考试中回绝参加作弊，如果每个学生都能从我做起，那么考试作弊风也就会有所收敛，良好学风与考风就能在我校形成。大学四年是人生中最宝贵阶段，而良好开端是成功一半。祝愿大学新生能对的结识自己，积极进行心理调适。学校、家庭和社会要密切配合，协助新生尽快适应大学生活，顺利完毕学业，成为对社会有用人才。参照文献：

【1】苏东小

《管理心理学》

复旦大学出版社

7月第四版

【2】张小均、邓卓明

《大学生心理健康教诲---诊断、训练、适应、发展》

西南师范大学出版社

9月第一版

【3】周之良《大学生学习适应性构造及其测量工具初步研究》

《中华人民共和国学校卫生》报