大学试题(体育科学)-运动训练学笔试（2018-2023年）真题摘选含答案

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。大学试题(体育科学)-运动训练学笔试（2018-2023年）真题摘选含答案（图片大小可自由调整）卷I一.参考题库(共30题)1.决定运动成绩的因素是什么？2.在训练实践中，贯彻适宜负荷原则应遵循哪些基本要求？3.竞技战术由哪些构成？4.单因素特征模型5.重复训练法6.运动训练计划包括哪些基本内容？7.简答力量训练的方法学要点。8.战术能力9.训练目标包括哪些？10.完整训练法11.试述影响最佳竞技状态的因素。12.身体形态13.简述一般耐力训练的方法和手段。14.简述制订训练计划的要求。15.完整训练法16.提高移动速度常用的训练手段有哪些？17.试论述现代运动训练的基本特点。18.体能训练的意义及分类是什么？19.柔韧素质20.请说明人体竞技状态发展的规律。21.竞技需要与定向发展原则22.竞技体育的社会价值有哪些？23.怎样促进学生品德发展内部矛盾的积极转化？24.教练员25.运动训练方法和运动训练手段的关系？26.加难法27.完整训练法28.项群训练理论的科学意义是什么？29.模式训练法30.位移速度卷I参考答案一.参考题库1.参考答案: 1、运动员在比赛中的表现。 2、对手在比赛中的表现。 3、比赛结果的评定行为2.参考答案: 一、正确理解负荷的构成。 1.负荷量的评价指标（反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量） 2.负荷强度的评价指标（负荷强度的大小通过练习的速度、远渡、高度、单位练习的负重或练习的难度予以衡量。） 二、渐进式地增加负荷的量度。 三、科学的探求负荷量度的临界值。 四、建立科学的诊断系统。 五、正确处理负荷与恢复的关系。3.参考答案: （1）战术观念 （2）战术指导思想 （3）战术意识 （4）战术知识 （5）战术形式 （6）战术行动4.参考答案: 为运动员竞技能力的某一个决定因素所建立的特征模型。5.参考答案: 是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分的休息的练习方法。6.参考答案: 1.运动员起始状态的诊断。 2.确定训练指标。 3.划分训练阶段，提出各训练阶段的主要任务。 4.确定实现目标的基本对策。 5.安排比赛序列。 6.规划训练负荷的动态变化趋势。 7.选择训练方法和手段。 8.确定各手段，练习的负荷要求。 9.制定恢复措施。 10.规划检查评定训练效果的内容，时间和标准。7.参考答案: （1）运用“超负荷训练”获得训练适应； （2）力量训练的手段和专项动作应力求一致； （3）全年系统安排力量训练； （4）要考虑运动员的特点； （5）用极限和极限下负荷时提高绝对力量的有效办法； （6）要调整好练习时的呼吸。8.参考答案: 指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员（队）整体竞技能力的重要构成部分。9.参考答案: 运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。10.参考答案: 指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。11.参考答案: 1、与比赛组织有关的因素。 2、与运动员状态有关的因素。 3、与训练和教练员有关的因素12.参考答案: 人体外部与内部的形状特征。反映外部形态特征的指标有：高度，长度，围度，宽度和充实度等。反映内部形态的指标有：心脏纵横径、肌肉的形状与横断面等。13.参考答案: 1.各种形式的长时间跑。 2.长时间进行的其他周期性运动。 3.长时间重复做某一非周期性运动。 4.反复做克服自身体重的练习，坚持较长时间的抗小阻力的练习。 5.循环练习。14.参考答案: 1、长期计划必须与短期计划相结合。 2、必须全面考虑、精心设计。 3、制订训练计划必须熟知训练对象，因人而异。 4、制订训练计划应充分发挥教练员的智慧 5、要对教练员提出要求。15.参考答案: 从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。16.参考答案: （1）竞赛运动员的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿等练习 （2）游泳运动员的快速打腿、快速划臂练习 （3）自行车运动员的快速踏蹬练习 （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑等 （5）短距离折返跑练习17.参考答案: 随着竞技体育的发展，现代运动训练也呈现出鲜明特点。 ①训练目标的专一性与实现途径的多元性。 ②竞技能力结构的整体性与各子能之间的互补性。 ③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。 ④不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性。 ⑤训练调控的必要性与应变性。 ⑥现代科技支持的全面性和导向性。18.参考答案: 意义： 1.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。 2.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。 3.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础 4.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。 分类：一般体能训练、专项体能训练。19.参考答案: 是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。20.参考答案: 人体竞技状态的发展经历形成、保持、消失三个阶段，明显地表现出周期性的特点。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动贝的能力得到提高。 （1）竞技状态的形成：每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化，多次适宜负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这一变化过程中，机体能力不断地得到提高，运动竞技状态即不断地培养发展.并逐渐进入良好的竞技状态。 （2）竞技状态的保持：竞技状态形成以后.运动员的生理和心理能力得到提高，而且相对稳定，各个系统之间保持着高度的协调，进入良好的竞技状态保持阶段。在强烈的参赛动机驱使之下，高度地动员机体潜能，在比赛中常常会创造新的成绩。 （3）竞技状态的消失：入体不可能始终保持各个系统之间的高度协调，生理和心理能力也不可能始终处于高峰状态。由于人体的保护性机制参与到训练过程中来，在一段时间内保持了高度竞技状态之后，即需要体息、恢复，以消除生理和心理的疲劳。就这样，与竞技状态的发展过程相联系构成了一个训练的人周期。21.参考答案: 根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。22.参考答案: （1）激励人类的自我奋斗精神 （2）满足社会生活的观赏需要 （3）促进社会大众的体育参与 （4）显示国家和社会团体的综合实力 （5）促进社会和经济的迅速发展 （6）排解社会成员的不良情绪23.参考答案: （1）认识性质的矛盾。 （2）能力性质的矛盾。 （3）思想性质的矛盾，要调节学生品德发展的外部矛盾。24.参考答案: 从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。25.参考答案: 同：都是用于完成训练任务的； 异：①运动训练方法是完成训练任务的途径和办法，是人们提炼出来的比较概念化的认识，而运动训练手段则是具体的，有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现； ②运用同一种训练方法去发展某一种竞技能力时，可采取不同的训练手段； ③对训练方法的表述通常是定型的，而对于训练手段的表述则是明确的数量规定。26.参考答案: 指在技术训练中，以高于专项需求的难度进行训练的方法。27.参考答案: 指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。28.参考答案: 1.鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。 2.加强运动训练理论与实践的联系。 3.实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。29.参考答案: 是一种具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。30.参考答案: 指周期性运动中人体通过一定距离的时间。卷II一.参考题库(共30题)1.简要说明人体竞技状态发展的规律。2.简述体能训练的基本要求。3.请简要说明建立训练目标在运动训练中起到的作用？4.贯穿竞技需要原则的训练学要点有哪些？5.建立训练目标在训练中有何重要作用？6.简述周期性单一练习手段的定义及分类。7.分解训练法8.试述克服心理障碍的心理训练。9.试述运动技术训练的基本要求。10.运动员训练过程中的高原现象和产生的原因？11.训练负荷是由什么构成的？12.简述运动训练过程的基本结构。13.竞技体育14.制定战术方案的基本内容有哪些？15.运动训练16.力量训练的基本方法有哪些？17.直接制约着运动技术发展方向和发展速度的是：（）A、技术水平B、竞赛规则C、技术环境D、器材设备与场地18.灵敏训练的主要手段和基本要求是什么？19.试述运动成绩及其决定因素？20.简述柔韧训练基本练习。21.试述影响力量素质练习的基本因素。22.运动成绩的决定因素?23.论述优秀运动员竞技能力训练过程中的“木桶原理”“补偿效应“的基本含义，它们各自的侧重点是什么？24.竞技能力25.力量耐力26.耐力训练的基本要求是什么？27.运动员心理能力训练的常用方法有哪些？28.提高移动速度的常用的方法和手段是什么？29.运动训练学研究的主要目的在于什么？30.简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。卷II参考答案一.参考题库1.参考答案: 人体竞技状态的发展经历形成、保持、消失三个阶段，明显地表现出周期性的特点。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动贝的能力得到提高。 （1）竞技状态的形成：每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化，多次适宜负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这一变化过程中，机体能力不断地得到提高，运动竞技状态即不断地培养发展.并逐渐进入良好的竞技状态。 （2）竞技状态的保持：竞技状态形成以后.运动员的生理和心理能力得到提高，而且相对稳定，各个系统之间保持着高度的协调，进入良好的竞技状态保持阶段。在强烈的参赛动机驱使之下，高度地动员机体潜能，在比赛中常常会创造新的成绩。 （3）竞技状态的消失：入体不可能始终保持各个系统之间的高度协调，生理和心理能力也不可能始终处于高峰状态。由于人体的保护性机制参与到训练过程中来，在一段时间内保持了高度竞技状态之后，即需要体息、恢复，以消除生理和心理的疲劳。就这样，与竞技状态的发展过程相联系构成了一个训练的人周期。2.参考答案: （一）合理地安排一般体能训练和专项体能训练。 （二）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合。 （三）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。 （四）体能训练的主要内容是运动素质训练。 （五）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥。3.参考答案: （1）有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。 （2）制定运动训练计划的重要依据。4.参考答案: 1.要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。 2.正确分析专项竞技能力的结构特点。 3.按照竞技的需要确定负荷内容和手段。 4.注意负荷内容的合理结构。5.参考答案: （1）有效的激发运动训练活动主体的责任感和进取精神 （2）制定运动训练计划的重要依据6.参考答案: 定义：是指周期性进行单一结构动作的身体练习。 分类： 全身周期性练习（各种快跑练习、跳推杠铃练习、拉测功仪练习） 局部周期性练习（快速挥臂练习、卧推杠铃练习、拉橡皮待练习）7.参考答案: 是将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干个环节部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。8.参考答案: 1、转移注意力训练。 2、肌肉神经放松训练。 3、提高睡眠质量。 4、回忆技术动作的心理训练。 5、消除紧张情绪的心理训练：①参加竞赛；②利用模拟比赛消除紧张情绪；③竞赛中紧张情绪的转移训练；④情绪对比的心理训练。 6、增强竞赛信心的心理训练：①结合赛前测验进行信心训练；②增强信心的自我训练。9.参考答案: 1、处理好基本技术与高难度技术的关系。 2、处理好特长技术与全面技术的关系。 3、处理好规范化与个体差异的关系。 4、处理好循序渐进与难点先行的关系。 5、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系。 6、抓好技术风格的培养。 7、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。 8、改善动作基本结构，提高技术组合水平。重视运动技术创新。10.参考答案: 现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高训练阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象。 原因：①随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞.这是不依人们的主观意志而转移的自然规律。 ②由于多年由同一教练按同一思路训练，对所采用的习惯训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应性反应，训练的效应自然减弱。 ③训练不当（包括过度负荷局部损伤等）及环境的不良影响。 ④运动员由于训练，经济，人际关系，自我发展等各方面的原因.导致主观努力的下降。11.参考答案: 负荷的量度、负荷的内容。12.参考答案: 尽管不同的运动项目各有自己的特点和训练的特定要求，尽管不同时间跨度的运动训练过程各有不同的组织形式和具体的内容，但完整的运动训练过程总是按照一定的组织结构形式组织起来的。一个完整的训练过程应该包括运动员现实状态的诊断、训练目标的确定、训练计划的制定、训练计划的实施、训练过程中的检查评定以及训练目标的实现这样六个基本环节。 （1）对运动员现实状态的诊断是一个完整的运动训练过程的出发点。 （2）训练指标的确定则是为运动训练过程确定了一个目标状态，是整个运动训练过程的目的，也是对运动训练过程发展状况作出检查评定的标准。 （3）运动训练计划是对整个运动训练过程，对实现状态转移的通路所预先做出的理论设计。 （4）通过训练计划的实施将这一预先做出的理论设计付诸实践并对之进行检验。 （5）通过特定指标的确定，对训练的效果进行检查评定，并将评定的结果与训练的目标状态进行比较，找出差距，据此对相应的环节进行必要的调整和修改，以使训练获得满意的效果，实现预定的指标。13.参考答案: 体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育运动。14.参考答案: 1、战术任务和具体目标。 2、预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等。 3、确定战术原则。 4、已方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务分工等。 5、预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施。 6、适应竞赛环境的措施。 7、赛前战术训练的安排。 8、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。15.参考答案: 竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。16.参考答案: 1.动力性等张收缩训练。 2.静力性等长收缩。 3.等动收缩训练。 4.超等长收缩训练。 5.循环训练法。17.参考答案:B18.参考答案: 主要手段： 1.让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作。 2.各种调整身体方位的练习。 3.专门设计各种复杂多变的练习。 4.各种改变方向的追逐性游戏和对信号作出复杂应答的游戏。 基本要求： 1.灵敏素质要从儿少开始训练。 2.灵敏训练的安排，一般安排在课的前半部分运动员体力充沛，精神饱满时进行，采用各种手段，清除运动员的恐惧心理或紧张状态，以保证取得良好的效果。19.参考答案: 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 决定因素：运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为。20.参考答案: 1.发展柔韧素质与力量素质相结合。 2.注意柔韧训练与温度和时间关系。 3.柔韧性训练应保持经常。 4.采用多种手段发展柔韧性。 5.儿童柔韧训练的注意事项（发展儿童柔韧训练较多容易、儿少柔韧性练习，应多用“缓慢式”和“主动”活动、13－16岁，防止过分扭转肌肉骨骼活动，以免造成损伤。16岁后，逐渐加大柔韧性练习的负荷量和负荷强度）。21.参考答案: 一、与人体生长发育有关的因素：1、性别；2、年龄；3、体型；4、身高与体重；5、脂肪；6、睾丸酮激素。 二、肌肉的形态，组织结构：1、白肌纤维在肌肉中比例；2、肌肉的生理横断面；3、肌肉的初长度；4、参与活动的肌纤维数量；5、肌肉的牵拉角度；6、肌肉收缩的形式。 三、中枢神经系统的调节机能：1、神经过程的频率和强度；2、神经中枢对肌肉活动的支配和调解能力。 四、营养系统的供能能力。 五、心理因素。 六、训练因素：1、负荷强度与重复次数；2、动作速度；3、以肌肉收缩形式为基础的不同训练方法；4、原有的训练基础。 七、其他因素：1、营养物质的补充；2、温度；3、紫外线照射。 综上所述，决定和影响力量素质的因素是多种多样的，认识和理解这些因素，有助于力量素质训练的科学性、有效性、合理性。22.参考答案: 运动员比赛中表现的竞技水平；对手在比赛中所表现的竞技水平；比赛结果的评定。23.参考答案: （1）“木桶原理”原指木格的盛水量不是取决于木桶的最高一块木板，而是决定于最低一块木板。运动员竞技能力提高过程中，依“木桶原理”来形容如果运动员竞技能力某一决定出素（如体能、技能、心理中的某个要素）训练水平偏低.就会限制其总体竞技能力的提高和发挥。 （2）竞技能力的“补偿效应”是指运动员竞技能力构成要素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平上，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。 （3）“木桶原理”主要强调运动员整体竞技能力全面均衡的发展，尤其是在运动员基础训练、专项提高阶段尤为重要；竞技能力的“补偿效应”更多地强调运动员竞技能力结构中的特长，通过运动员高度发展的特长弥补竞技能力结构中薄弱环节，尤其是对优秀运动