古人的养子十法家长都要看看这份育儿经验总结

古人的养子十法，家长都要看看这份育儿经验总结养子十法记载于南宋御医陈文中所著《小儿病源方论》。养子十法内容全面，简单易行，养护效果好，受到了历代医家的推崇。1、背暖陈文中指出后背有肺俞穴，背若受寒则伤肺。《黄帝内经》云：背为阳，腹为阴。人的后背属阳。背部毛孔较多，汗常从这里排出，冷风也可以从这里吹入。背部受凉可以表现出很多症状，比如发热、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、颈痛、咳喘、头痛等等。把孩子的后背暖起来，才可以很好地抵御外邪，减轻症状。孩子若背部受凉，家长可以使用热水袋暖背、电吹风暖背等方法，帮助孩子驱散外邪。2、肚暖肚是脾胃所在的地方，保持肚暖就是保护脾胃。脾为后天之本，胃乃水谷之海。脾胃是气血生化之源，是人体赖以生存的能量运化中枢。保持肚子温暖就是为了保护脾胃不受凉。肚子一旦受凉，孩子会出现肚子咕噜咕噜不停地叫，腹痛、腹泻等。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。3、足暖寒从足底生，百病凉上起。足在人体的最下面，中医理论认为下属阴，足部非常容易遭寒邪入侵。现代研究表明，足位于肢体的末端，离心脏最远，血液循环较差，容易发凉。足部还是许多经络汇聚的部位，穴位众多，与人体的脏腑功能关系密切。如果寒邪由此入侵，就会引起腹泻、呕吐、尿频、尿床等。所以孩子下地行走必须穿袜、穿鞋，不能在地板上光着脚丫走路。另外，睡前用温水给孩子泡泡脚也是暖足的好法子。4、头凉中医理论有头为诸阳之会之说。古语道：寒从脚起，热从头散。相对于脚而言，头部的温度较高，孩子体表散发的热量有1/3是经头部发散。头部也是孩子出汗较多的地方，许多孩子一奔跑就会出现满头大汗的情况。头部易热、不易凉，应保持头部适当的凉爽，有利于为身体散热。5、心胸凉中医将心归为五行中的火，认为心本就有火的特质。如果穿衣过多，心胸部过热，外热接内火，会导致口干舌燥，腮红面赤。现代研究认为心脏在胸中不停地跳动，肺脏也在随着呼吸而运动，胸部代谢非常旺盛，产热较多，心胸凉能帮助散热。6、勿令忽见非常之物尽量不要让孩子忽然见到非常之物。非常之物就是一些孩子平日不常见、容易引起孩子惊吓的人和事物。《诸病源候论》指出小儿神气软弱，容易受到惊吓。孩子脏腑稚嫩，不但身体发育不全，心神也较成人怯弱。《万氏家藏育婴秘诀》亦认为（幼儿）或见未识之人，或闻鸡鸣犬吠，或见牛马禽兽，嬉戏惊吓，或闻人之叫呼，雷霆统炮之声，未有不惊动者也。惊吓会导致孩子精神不安，引发夜啼、癫痫等诸多病。7、脾胃温中医认为脾胃属土，脾胃是喜暖畏寒的。就像自然界中的土地一样，没有足够的热量，万物是无法生长的。脾胃最怕寒凉，温养才是调摄脾胃之道。小儿脾胃常不足，怕寒凉的食物，这个寒凉不单单指生冷食物，还指食物的属性。冰镇饮料、冰激凌、香蕉、西瓜等孩子吃多了会影响脾胃的运化。8、儿啼未定，勿便饮乳孩子在哭闹时会不断地吸入冷空气，如果在这个时候喂奶，冷空气会与奶或其他食物混在一起，进入胃中。如果冷气久久不能消散就会导致宝宝呕吐、腹痛、腹胀。另外，宝宝啼哭时气道处于开放状态，此时喂奶，万一有乳汁流入气道，还会引起剧烈的呛咳和呕吐，甚至引起吸入性肺炎。9、勿服轻朱轻粉、朱砂虽然有下痰涎、镇静安神的作用，但轻粉、朱砂中都含汞，反复服用此二味药物容易积蓄毒素，引起肝肾功能损害，严重的还会有生命危险。平时不仅轻粉、朱砂不能乱服，其他药物也不能给幼儿乱吃。是药三分毒，用药前一定要咨询专业儿科医生或药师。当然，也不能讳疾忌医，孩子真的生病了，还是应该在医生的指导下辨证用药。10、宜少洗浴陈文中在《小儿病源方论·卷一·养子调摄》中提倡频揉肚，少洗澡。传统中医观点认为，孩子出生后一周岁以内，尤其是刚出生的第一周内应当少洗澡。明代万密斋《育婴家秘》指出（小儿）如草之芽兮，贵于调养；似蚕之苗兮，慎于保全。一周岁以内的小儿，皮毛肌肉、筋骨髓脑、五脏六腑、荣卫气血皆未坚固。未经历寒暑，身体软弱娇嫩，无法承受反复洗澡带来的刺激，多次洗澡会增加孩子受凉生病的机会。当然，这种观点的形成与古代保暖措施缺乏是密切相关的，现在保暖措施以及条件大大改善了，洗浴的次数可根据实际情况增加。但还是要注意以下几点：孩子刚打完预防针后不要立刻洗澡，以免洗澡使针口污染；出现频繁呕吐、气喘、气促或其他明显不适时暂时不洗澡；皮肤受损的时候暂缓洗澡，以免污染创面；孩子刚吃完母乳后或吃完饭后不要马上洗澡，建议最少休息半小时以上再洗澡。古人云：为人父母者，不知医为不慈。意思是说，为人父母者，如果不懂医学知识，尤其是育儿知识，那不是真正的慈爱。孙思邈感叹：医有十三科，最难莫于小儿也。平时应注意对孩子进行正确养护，让孩子不生病、少生病。养子十法是古人在育儿方面的经验总结，其涵盖内容非常全面，涉及到了小儿的穿衣、起居、喂养、内外调养、安全用