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文档简介

体育学院体育教育专业12级实习生：谢盼盼2016年3月7日〔星期一〕第节指导教师：何艳教学内容排球双手正面垫球教学内容排球正面双手垫球课的目标1、认知目标：让大局部同学了解排球垫球动作技术及动作要领。2、技能目标：练习排球垫球技术动作，让大局部同学掌握排球垫球技动作要领，开展下肢力量，提高身体素质。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。教学重点人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点全身协调用力垫球。场地器材地点：东操场排球：17个课的顺序课的内容课的负荷组织、教法及要求时间次数基本部分体育委员集合、整队，报告人数。师生问好。宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。5组织★●●●●●●●●●●●●●●要求：快、静、齐、队形整齐、精神饱满准备部分一、绕操场跑2圈二、游戏听数抱团目的：调动学生的积极性，提高学生的注意力。三、徒手体操1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、正压腿6、侧压腿7、活动手腕关节208次4*82次6次4组5*4组5*4组5*8组组织：游戏要求；1、围成一个圆，学生跑动中听老师口令，按要求在规定时间内迅速结合2、3秒内没有按要求做到的5个蹲组织：★●●●●●●●●●●●●●●要求：成体超队形散开基本部份一、动作要点：1、腕关节以上10厘米处击球。2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。4、上下肢协调用力击球二、准备姿势和移动〔1〕准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。〔2〕移动动作要点：正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。〔3〕击球动作要点：手腕上方10cm处击球，两手臂伸直夹紧、蹬地、压腕、提肩击球三、1、教师完整动作示范2、教师分解动作示范3、学生听口令分解动作练习四、定点击球：两人一组，一人持球于腹前方，一人击球，5次后交换五、熟悉球性：两人一组相距3至4m，把球抛到同伴的前方，同伴接到后再抛给对方六、抛击球练习：两人一组相距3至4m，把球抛到同伴的前方，同伴双手正面击球。5次交换七、双人对垫：：两人一组相距3至4m，一人将球抛给同伴，同伴将球击给对方，之后两人对击1、要求：手指向叠拇指靠紧手腕上10cm处击球准备插球蹬地压腕提肩教法：完整示范法分解示范法组织：四、五、六、七进行分组练习教师巡回指导，纠正学生错误动作结束部份整队集合。放松练习。腿部：拍腿腰

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