与未来的不确定性共舞+教学设计 高中心理健康

与未来的不确定性共舞——初高中学段生涯探索课程【设计意图】2019年2月，国务院办公厅颁布了《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》，其中明确要求学校要加强对学生生涯规划的指导，提高学生在未来发展方向上的自主选择能力。对于初高中生来说，不仅未来的职业世界充满不确定，初高中阶段也充满变化，需要强大的生涯适应能力，需要学会坚持，也需要学会应变。初高中教育要着眼学生一生的发展去布局，要引导学生基于一生的发展去思考当前的学习与生活，让学生将眼下的学业、个人素养的获得与未来职场发展结合起来。本课以“生涯混沌”以及“生涯适应力”作为理论支撑来进行教学设计，旨在提升和培养初高中生的生涯适应力，引导其在生活的不确定中学会坚持，也学会发现机会，走出舒适圈，拓展学习圈，在不确定中去发现确定，以便更好的获得生涯成功。【核心概念】生涯混沌理论：混沌理论常用于描述混乱的状态，无规律的运动和不成形的事物。生涯混沌理论是在混沌理论基础上提出来的，用来解释人类生涯发展的复杂性、不确定性等特点。生涯适应力：指个体对于预测的生涯任务、所参与的生涯角色与面对生涯变化或不可预测的生涯问题的准备程度与应对能力。在快速变化的现代社会中，生涯适应力是获得生涯成功的关键能力。【学习目标】认知目标：了解职业生涯的发展并非线性，对生涯中的不确定保持开放心态，反对僵化的生涯规划。情感目标：对生涯规划形成正确的态度和积极的理念。行为目标：接纳生涯中的不确定的同时，学会积极应对这种不确定，并树立为生涯发展进行能力储备的意识。【学习重难点】重点：了解职业生涯的发展并非线性，对生涯中的不确定性保持开放心态难点：学会积极应对这种不确定，树立为生涯发展进行能力储备的意识【适用年级及课时】初高学段，1课时【活动准备】卡纸、生涯阶梯、ppt等【活动过程】活动名称活动过程设计意图导入：成长三部曲活动规则：在最初的状态，所有成员都是鸡蛋（以蹲下为标志），“鸡蛋”可以自由活动，与同类进行猜拳，如果赢了，就能进化成小鸡（以半蹲为标志）；小鸡再与同类（只能是小鸡）猜拳，如果赢了就进化成成年鸡，如果输了就退化成鸡蛋；成年鸡再与同类（只能是成年鸡）猜拳，如果赢了，就进化成咸蛋超人，成功的回到座位上，如果输了就退化成小鸡，以此类推。分享感悟：1、当你遭遇进化挫折的时候，你的感觉如何？后来你又做了什么？2、当你顺利的坐下后你有什么样的感受？3、这个活动对你的生活有什么启发？总结：从鸡蛋到成年鸡看似很一帆风顺的成长道路，却也不是一帆风顺，生涯的路上亦是如此，现在就让我们来一起探索一下吧！在游戏中让学生放松下来，同时体会到在成长的路上，并不是按照计划一步一步的去进行，中途遇到很多的不确定与挫折。主题活动：生涯阶梯师：通过前面的每周的生涯课，相信大家都对自己的未来进行了探索和思考。现在每个人手中都拿到了一张纸，纸上有一个阶梯，请在每个阶梯上，写上自己未来2年、6年、10年、15年的规划。比如要读什么大学什么专业，大学毕业以后是继续深造还是参加工作，如果参加工作会从事什么职业，以及自己会到达一个什么样的职位等等。人生会完全按照你规划的路线进行吗？你觉得这种可能性有多大，请把这个数字（百分比）写在阶梯下方看来大家都觉得我们的职业生涯完全按照我们自己规划的路线来发展几乎是不可能的，请大家思考一下为什么会这样，哪些不确定因素会影响着我们呢？3、呈现影响因素总结：自我、社会、家庭、机遇这四个方面的影响。4、师总结：生涯的发展是非线性的，经常不按照我们的预计的路线发展。那面对这些不确定因素我们能做些什么呢？1、通过规划未来并评估实现目标可能性的大小，让学生意识到步步为营的规划存在着一定的局限性。2、让学生明白影响生涯发展路径的因素是非常多的，生涯发展是一个动态发展过程。生涯探索探索一：当出现这些不确定因素时我们该怎么做（1）呈现案例，当遇到“考试分数不够”这个不确定因素时，案例人物是怎么调整自己的生涯阶梯的。（2）请每组派一个代表上来抽取一件不确定事件，小组成员围绕该事件思考该如何调整自己的生涯阶梯。（3）随机抽取两位同学展示自己的生涯阶梯（调整前和调整后），并分享从中获得了哪些感悟。师总结：生涯中的不确定可能有惊喜也有惊吓，我们无法避免，唯有保持一颗开放的心态，从容地接纳它。2、探索二：当出现这些不确定因素时我们能怎么做呈现喜茶创始人的故事，带领学生分析其在发展中如何一步步的调整自己的计划，并发现机会。师总结：大家能想象“2020深圳创富百人榜”中唯一一位90后，19岁专科毕业普通家庭出身，这是同一个人吗？聂云宸在他的生涯道路上可谓是一波三折，不确定因素接踵而至，但是他却在不确定因素当中抓住了机遇，取得了现在的成功。呈现两位不同人物的故事，让学生体会在不确定来临之时，他们可以应对，可以怎么应对。收获分享1、小组讨论你对生涯规划有了什么新的认识呢？2、在面对生涯中的不确定时你还有其他的应对方式吗？3、请两个小组代表分享你们的讨论结果师总结：生涯的发展是非线性的，经常不按照我们预计的线路发展，但我们可以：保持开放性——发现机会因素——走出舒适圈——探索学习圈，就像聂云宸从经营手机到经营奶茶店的成功那样，是不断的学习