大学心理健康教育讲座心得体会5篇《大学生心理健康教育》课程的心得体会

大学心理健康教育讲座心得体会5篇《大学生心理健康教育》课程的心得体会5月10日下午2点半，学院主办了《赢在职场—就业指导专题讲座》，由下沙人才中心的熊伟主任主讲。讲座中，熊主任强调了对信息的有效捕获和力量与面试技巧的培育。对我们马上进入大三，面对就业的学生来说受益非浅。

在信息技术无限扩散和拓展的二十一世纪，我们更应当把握好市场需求，快速精确的筛选择业信息，是我们今后顺当的找到工作的重要根底之一。

第一，建立良好的人际关系。熊主任强调了良好的人际关系在错综简单的社会格外重要。学会洞察他人的言语、动作细节、发觉他人的优点，使用正确的方法，借用别人的优点补充自己，就会很快的争取到属于自己的有效市场。

其次，要养成良好的生活、工作习惯。现在我们还是生活在大学的象牙塔里。每天的晨练、上课、自习都是很好培育良好习惯的方法。要坚持自己的路英勇的走下去。

讲座中还就我们要如何学好专业学问及选定方向做出了明确指导。整场讲座的最大的亮点就是对大学生的就业指明白很清楚的方向。让我们更加清晰我们要如何去努力。自己得到的启发许多。

大学心理安康教育讲座心得体会2

安康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算安康呢？1948年世界卫生组织明确规定：安康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理安康，只有身心安康、体魄健全，才是完整的安康。一个人假如有再强健的体格，可心理不安康也只能是行尸走肉。可见心理安康是人的安康不行分割的重要局部。心理安康是什么？心理安康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、共性、工作和社会适应等方面的内容。

人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和讨论，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，快乐的时候有人共享，难受的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心安康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够准时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不快乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心安康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以帮忙我们提高对自己的熟悉，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理安康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确熟悉和评价的结果。

人非草木，孰能无情？在我们的`日常生活中，面对不一样的事物

和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,大学里再也没有人跟在后面催促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三,觉得进入大学这个目标已经实现了,经过高考的剧烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会准时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，准时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦消失焦虑、烦躁、心情担心等病症，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比拟舒适的方式，或坐或卧，渐渐地通过调整呼吸或放松使心情安静。积极乐观的心情使我们布满信念，精神充足，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场漫步，倾听鸟儿的唱歌，感受大自然的生气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活布满满意和浪漫。

人与人需要沟通，有好朋友才有好安康。人类原来就是群居性的。亲切的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们顽强的后盾，让我们不会被困难击垮，英勇面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得肯定的胜利，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。

总的来说人要有安康的心理,才会有安康的生活.故让我们为了明天的美妙,让我们拥有一颗安康的心吧

大学心理安康教育讲座心得体会3

我是xxx系xx班的学生，在这象征着青春活力、布满激情的五月，作为一名大学生，我有幸参与这次有关诚信话题的演讲，我演讲的题目是：诚信，一次心灵的握手

握手，虽然只是一个简洁的动作，可却流露出人与人相见时的礼仪。然而，在和谐社会里，人与人相互共处还需要另一种更为名贵的礼仪，那就是——诚信。

诚信，自古以来就是中国乃至整个人类所公认的一种美德。假如提起诚信，或许每个人都会说很简单，不说谎话、办实事，仅此而已。可是在经济社会高速进展、人与人竞争日趋剧烈的今日，在关键关头，又有几个人能坚守住诚信呢?虽然，诚信二字是很简洁，但要做到就需要我们专心去实现了。

同学们，假如我们仔细追忆曾经自己走过的每一步，信任肯定会找出很多诚信的影子。小时候，家里的长辈常常会告知我们“做人要诚恳、要守信用”。上学了，我们通过课本学到了鲁迅先生所说的“诚信是为人之本”。今日，我们走进了大学校门，跨入了更高层次的文明礼堂，我们站在这里赞美诚信、歌颂诚信，是由于它已经不紧紧只是停留在言语和书本之上那么简洁。诚信，对于我们这些站在时代浪尖、马上承受社会洗礼的大学生更具有实际意义。

我国的一所大学关于诚信做过一次具体的问卷调查。其中有一小局部同学在思想上消失了偏颇，他们认为诚信是“抱负主义”，并不现实。其实，消失这种问题缺乏为怪，假如是常常关注新闻媒体，扫瞄互联网页的同学可能会观看到，去年我们常常会看到关于“殇”类题材的报道。例如，“球殇”、“牛奶殇”、“论文殇”，后期还消失了“情殇”、“国殇”。是啊，为了金钱和利益，一些缺失诚信的人踢假球、卖有毒奶粉、抄袭学术论文，甚至有时还能看到一些大学生为了自己拖影而出、谋得一份好工作，不自觉地夸张简历、伪造获奖证明，做一些投机取巧的事情。种种恶劣的行为的确让国人为之难过、让我们这些大学生为之震动。但这究竟只是难过，只是震撼，在现实生活中，在我们生活的校园里，诚信这一真实不欺的美德，像一颗长青树依旧扎根在你我心灵的深处。我们不会遗忘，曾经承受过国家助学贷款、现已经走出校门的师兄、师姐，虽然刚参与工作工资相对微薄，但他们却时刻提示自我要省吃俭用、尽早还上贷款，好让更多由于家境贫困的学子圆大学梦;我们不会遗忘，曾经走出校外实习的学子们，虽然他们相对单位其他员工缺乏干练，但真诚的话语，守信的言行，依旧得到了用人单位对他们的赞誉，对我校的褒奖;我们不会遗忘，这些在校大学生，也就是我们自己，一度肩并着肩、手拉着手，一起学习、一起成长，甚至会联想到在运动会接力赛场上，我们都会把自己的一棒交给队友，并为他高呼加油时的目光。是诚信让我们守住了诺言、是诚信让我们收到了赞誉、是诚信让我们彼此走的更近、更近。

精诚所至，金石为开。我和在座的许多同学一样，向往着自己在学校期间能够得到教师、同学们的信任;向往着自己走出校园后，将来能够成为一名公司白领、甚至是企业家，圆了自己为国家的经济腾飞奉献力气的幻想。信任，大家也都看过央视曾经热播的电视剧《乔家大院》，剧中的乔致庸是真实活泼在我国清朝末年的山西晋商。当乔致庸年迈时，总结自己胜利的秘诀，只是简洁概述为“不缺斤短两，不以次充好，做生意对得起自己的良心，要诚恳守信”。对，无论是我们今日在学校立志读书，还是将来走进社会建功立业，诚信这块儿金字招牌应当永久作为珍宝、从我们的手中连续让它传承下去，让它永不退色。

大学心理安康教育讲座心得体会4

今日去听了学校组织那个创业讲座，其中卢健卢院长给我最深刻的印象。

他的原话我就不会说出来了，说说重点吧！我自己的理解：

人，是可以转变的，只要自己对自己有信念，那些成天有什么事都说好难那些人，其实是自己没有去转变的决心，成天怨天尤人，或者自己根本不想转变！

不管什么时候都要对自己有信念，信任自己不比任何人差，努力去做！

想要胜利，规划是很重要的，有了规划，就有了目标，不会盲目去拼搏，这样会事半工倍，吧规划分成年规划，然后再分月规划，规划分得越细！效率就越高！持之以恒，将离胜利不远。

做什么工作其实都不重要，重要的是实现自己的价值。

人不能低估自己的潜能！只要肯去开发，每个人的潜能都无可限量的，所以要深刻的认清自己，了解自己，这样才能发挥潜能！

胜利之后做喜爱的事，胜利之前做应当的事！这很有道理！我们不能在一些无谓的事情上铺张太多的时间，由于就算你再怎么铺张时间进去，最终你所得到的回报一点根本不值一提，还不如用这些时间去做一些有用的事情，人的生命看似很长，可是当你回首过去，你就会觉得时间很短暂，多年前的事就像昨天发生，所以我们要好好珍惜自己的生命，

胜利不是必定的，但努力肯定是必定的，无论任何事，不经过努力，就想胜利，这样根本上没可能，除非你家老子很牛吧！

想要胜利，要清晰：我的优点，缺点，专长，兴趣，我要成为什么样的.人，我要做到什么，我该什么做，

所以有时间做那些无聊事！不如多跟自己心灵沟通一下！问问自己上面那些问题！

每个人都有自己的命运，但命运这个词是分开命和运的！命已经注定，但我们可以掌控运！我们可以去运作他！从而影响自己的命！

最终！永不放弃！努力拼搏！

感谢卢院长的指导！

大学心理安康教育讲座心得体会5

10月28日，系组织的《心理安康讲座》，我有幸参与，受益颇多。

进入大学，标志着人生开头了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，安康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学熟悉自我进展，努力加强心理素养培育，逐步提高自我心理调适力量，不断增进心理安康水平。

学习环境在转变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有安康的心理的人能正确地端详自己、熟悉自己，坦然地承受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应当对此有正确的熟悉，思想上要独立自强，以积极安康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对生疏环境，相互之间特殊需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际气氛，以摆脱孤独感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进展交往，加深彼此间的了解；其次要主动参与集体活动，热忱帮忙他人，扩大自己的交往际圈。

身心安康是成长成才的根底，因此，每一位大学生都应当重视自己的安康，这当代不仅此于身体安康，也都应当对自身的心理架空负责，大学生心理安康是一种抱负尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完善或完善的境地。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以到达心理安康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理安康水平，追求心理进展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和进展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储藏科学学问，开发智力潜能，优化共性品质，增加身体素养，协调人际关系，面临择业就职的思索等等。全部这些，都是建立在大学生安康心理的根底。因此，大学生必需正确熟悉自己的心理进展特点，加强心理素养培育，不断增进心理安康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确熟悉，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚决实现抱负百折不挠的信念和意志，不断追求远大的抱负目标，才能理智地面对社会，科学的思索人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必需保持安康的心理，这样才能更简单集中我们的精力，为实现自身的抱负和自己走上成才的道路努力奋斗。

安康是人的第一财宝，是人生进展的根底。我们应当树立科学的安康意识，重视身心安康，更要维护和增进自身的心理安康，培育优良的心理素养，提高自我的心理调适力量，为学习、生活和工作奠定良好的根底。为此。我们都要保持心情正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。

今日（10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说非常不错，它使我感受颇深，也正好印证了我的价值观、人生观以及处事、做人的心态，主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理，叫余振宾，他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣！

整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“力量”这两个核心点来表达，讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、进展方向及企业文化，它的“B”型公司抽象艺术化标志也很鲜亮，由于没有记录，所以现依据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点：

1、心态很重要，心态打算人生，在现实职场上许多时候在于我们自己的心态，在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态！正如我在《对社团治理的感悟》这篇文章中最终一段所说的：心态打算人生，性格打算人生，许多时候我们并不比别人差，差的只是输在了心态上，以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情！

2、这一点也是我们大家最简单无视的，我也始终坚持这样一种观点，学历仅仅只是一方面，很有限的一方面，更重要的应当是自己的真正的实实在在的力量。但力量只是一个很抽象的概念，什么是力量，我想但凡能制造出人生价值的人都是有力量的人。

3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的，但也有不小的区分，你在大学混得好，今后在现实职场中就不肯定也一样的精彩！但你假如在大学中生活得很消极，那你以后在社会中也会同样的消极！关键还是一种心态，我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的心态！融会贯穿、积极感悟、积极实践、不断提高！

4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧，