搏击课教学设计

文档可能无法思考全面，请浏览后下载!文档可能无法思考全面，请浏览后下载!/文档可能无法思考全面，请浏览后下载!搏击课教学设计一、指导思想：依据新课标的要求、新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身体全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在课堂教学中除了传授学生搏击技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注意培养学生组织能力，创新能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好基础二、教材分析：搏击作为对内：锻炼身体，提高体质，提升对自己的身体了解程度，追求天人一。对外：以战胜对手为目的，所有的实战技术修炼都围绕这个目的进行。在练习中主要发展身体的灵活性，柔韧性，协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的搏击兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动乐趣和参与热情。三、学情分析：本科教学针对高二学生。高二学生正处于身心发展的时期，而且具有较好的运动能力，较强的创造能力和自学能力，有较强的体育意识和运动参与积极性，对搏击也有所了解，与此同时，他们承受着各方面的压力也是最大的。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。因此体育课也是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。但由于搏击讲究的是基本功，加上搏击注重实战，有一定的危险性，可能使学生在课堂上产生消极情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变，力求激发学生的学习兴趣，缓解学习的压力，陶冶学生的情操。四、教学目标：1、技能目标：本掌握上步左右直拳加右鞭腿的组合技术动作2、认知目标：学生通过观察、模仿、相互交流、实践练习领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手型、步型正确到位，并充分发展学生的整体运动协调性。3、情感目标：培养学生发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风五、教学的重点和难点：重点：出拳时，腰部的转动和腿的蹬地，鞭腿是翻跨动作。难点：动作的连贯和稳定性以及击打的力度和准确性六、教法和学法：1、教法：根据本科教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，结合游戏的趣味性，首先针对搏击教学比较简单和枯燥的特点，采用情绪带动法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促进学生能积极主动去学习。还采用讲解示范，在教学的一开始，教师正确完整的演示左右直拳。以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更好，更快的掌握组合动作要领而打下基础2、方法：本课，学生主要采用：小组分组练习方法。在教学过程中，学生主要是以复习为主，巩固前几次课所学技术动作，并以分组形式进行练习，其他学生可在旁边进行观察，结合自己的情况进行思考，老师在一旁进行指导，发现问题及时纠正，可促进其他同学思考自己的问题，并加以解决。七、教学流程：1、课堂常规2、热身活动阶段：慢跑—身体各关节活动。3、练习基本功4、复习主要内容5、素质游戏练习6、恢复调整八、教学效果预计：1、生理负荷：预计学生平均心率100-105次每分钟，最高心率为125次每分钟上下出现在3分钟左右，练习密度为50%-60%，运动负荷中下等2、心里负荷：课堂气氛轻松，愉悦，身心得到充分的放松体育课课时教案教学内容1、

复习上步左右直拳加右鞭腿的组合技术动作2、素质练习游戏教学目标1、

使85％的学生基本掌握上步左右直拳加右鞭腿的组合技术动作2、

学生通过观察、模仿、相互交流、实践练习领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手型、步型正确到位,并充分发展学生的整体运动协调性。3、培养学生发扬顽强拼搏的精神，培养互助互爱的良好作风课的部分时间教学内容组织与教法练习时间

一、课堂常规：1、

整队集合、师生问好2、

点名、安排见习生3、

宣布本次课的教学内容与重点、组织要求二、准备活动1、变相慢跑要求：在跑动中加入部分身体活动，包括侧身跑，高抬腿跑，后腿跑，交叉步跑。根据老师口令进行活动。集合队形○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

▲要求：快、静、齐组织：沿着圆圈场地慢跑，箭头为跑动方向，在跑动中进行动作变换。男生女生各围成一圈，根据男女生人数决定内外圈。1~2分钟

准

备

部

分

8~10分钟

2、柔韧性练习及活动关节①头部运动（2*8拍）②肩关节运动（2*8拍）③髋关节运动（2*8拍）④膝关节运动（2*8拍）⑤手腕踝关节运动（2*8拍）⑥弓步压腿（4*8拍）⑦侧压腿（4*8拍）

组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

▲要求：跟随老师口令，尽量把动作做充分，腿部的韧带要拉开，防止受伤

3~5分钟

2~3分钟

一、基本功练习：正踢腿：身体三直一勾，腿踢高度适度，两手平行两侧，立掌

外摆腿：身形同正踢腿，腿摆动幅度为扇形，摆动高度按个人程度二、复习左右直拳

1、左直拳动作过程：由实战姿势，既左脚、左手再前的正架势开始，右脚微蹬地面重心微向前脚移动上体微右转

组织：

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

基

本

部

分

20~25分钟

2、右直拳动作说明：右脚微蹬地，并以前脚掌向内转，转腰送肩，上体左转。

三、

复习上步左右直拳加右鞭腿

右鞭腿：动作说明：身体左转90度重心移至左腿：同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。右腿屈膝落地成反架。结合步法练习：上步左右直拳加鞭腿★要求：1、分四组，每组保持好前后左右之间的距离，防止踢到人，还有尽量将推踢高，两腿都要值。2、教师讲解示范，发现错误及时纠正。3、学生集体演练，教师巡回辅导。

注意：在踢腿的过程中要，注意两脚要直，踢的同时要勾脚尖。双手自然两侧撑开。

3~5分钟

1、上前脚左直拳→上后脚右直拳→右鞭腿要求：拳脚协调配合

前进步动作说明：后脚蹬地，前脚先向前进半步，后脚紧接跟进半步。素质游戏游戏方法：1、队伍分成四组，人数一致，游戏以接力方式进行，每组第一人沿场地运球跑出，跑到前方十五米处，有放置一张纸。2、在纸上涂鸦,然后再运球回到队伍中，将球从队伍下穿过，最后一个人再跑出。3、每人在纸上只画一小部分，最后由整队的人完成涂鸦。涂鸦可随意。看哪组完成时间最短。

队伍组织：

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★

要求：1教师讲解示范，发现错误及时纠正。2学生集体演练，教师巡回辅导。3教师应向学生严格强调在拳法中易犯的错误，注意：出拳要注意肩膀沉住，拳要旋，右直拳要注意蹬腿发力，转腰送肩，距离打出来。

注意：在练习鞭腿的过程中要注意节奏，把握好提膝、转跨、鞭打三个分解动作的节奏，最后将力量发挥到脚背上。

8~10分钟

基

本

20~25分钟

注意：在练习过程中，注意步伐和拳法的协调一致，上前脚的同时出左拳，后脚跟上同时出右拳，出拳注意转腰送肩，最后加上鞭腿。

部

分

组织形式：注意返回后，球从队伍下穿过到最后一个人。

8~10分钟

结

束

部

3~5分钟一、集合整队二、放松练习

1：揉捏按摩上肢

2：甩臂

3：腿部拿捏放松三、小结、布置课后练习宣布下节课的内容

布置收器材四、下课组织；●●●