高中心理健康教育绪论--心理健康促成长

心理健康促成长什么才算心理健康心理健康是指一种持续的、积极开展的心理状况，在此状况下主体能作出良好的适应，并充分发挥身心潜能，而不仅仅是没有心理疾病。由此可以引伸出两个层面的心理健康水平：〔1〕低层次的心理健康水平，即没有心理疾病；〔2〕高层次的心理健康水平，即充分发挥身心的最大潜能。评价心理健康的标准1.智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最根本的心理条件。2.情绪适中：一个人的情绪适中，就会使整个心身处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。3.意志健全：行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志。4.人格统一：人格是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格的各种特征不是孤立存在的，而是有机结合成相互联系的整体，对人的行为进行调节和控制。

5.人际关系和谐：人际关系和谐是维持心理健康的重要条件之一.具体表现为：在人际交往中，互相接纳、尊重，对人情感真诚、善良。6.与社会协调一致：心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的信念、目标和行动同社会的进步与开展协调一致。7.心理特点符合年龄特征：表现为认知、情感和言语举止等心理行为表现根本符合他的年龄特征，其关键在于承载相应的责任。心理健康标准的六种依据1以统计学上的常态分配为依据。2以社会标准为依据。3以医学上的病症存在与否为依据。4以生活适应状况为依据。5以个人主观经验为依据。6以心理成熟与开展水平为依据。1以统计学上的常态分配为依据这种依据以正态分布理论为根底，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。“与众不同即变态”正常状态〔常态〕不平衡状态〔偏态或亚健康状态〕不健康状态或病态〔变态〕常态病态偏态不管是正常、亚健康，还是病态，这都是一种统计学意义上的概念。实际上人的心理健康状况是一个连续体，像一条直线，不是永远固定，也可能适时转化。心理健康是一个过程而不是结果病态亚健康正常优点：可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性缺点：并不是所有的心理健康现象是正态分布，不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题。2以社会标准为依据以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提。行为符合公认的社会行为标准为健康。问题：1、社会标准本身的地域性和文化方面的局限。2、社会标准本身的历史局限性。3、社会标准本身的内容上的真理局限性。3以医学上的病症存在与否为依据从医学角度：没有心理疾病病症者为心理健康的人。局限性：1、无视潜隐的心理问题。事实上，无医学病因与病症者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。2、无视开展性的一面。有严重心理疾病者毕竟是少数。4以生活适应状况为依据善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生活和工作适应困难者那么为异常。局限：社会文化环境的问题5以个人主观经验为依据人如果自觉痛苦、抑郁等，那么被认为心理不健康。6以心理成熟与开展水平为依据个体身心两方面成熟和开展相当者为正常，心理开展水平较同龄人明显低者为异常。心理健康的层次性人的心理健康可以分为不同的层次。低层次的心理健康主要是指没有心理疾病；高层次的心理健康不仅指没有心理疾病，而且指能充分开展其身心潜能的丰富状态。心理健康的动态性心理健康状况，是动态的变化过程。不是固定不变的。随着人的成长、经验的积累、环境的改变，心理健康状况也会有所改变。心理健康的过程性心理健康既是一种状态，也是一个过程。心理健康不是指没有失败、没有烦恼、没有焦虑、没有痛苦；心理健康是指能在这些情境中有效调整自己，不影响正常的工作、学习和生活。心理健康的理想性心理健康的标准是一个理想的尺度，不仅是衡量健康的标准，更是提高心理健康水平的努力方向。每个人在在自己原有的根底上做不同的努力，都可以追求心理开展的更高层次，不断发挥自己的潜能。心理健康的协调性心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个方面。从内部来说，心理健康的人各项心理机能