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文档简介
化学与生活课题2化学元素与人体健康CONTENTS01人体内的组成元素02化学元素与人体健康内容提要03有害元素对人体健康的影响了解人体内的元素;人体中元素的存在形式;知道常里元素与微里元素;认识到均衡膳食能更好的维持人体的元素平衡。了解某些元素(如钙、铁、锌等)对人体健康的影响。目标一目标三目标二学习目标新课引入讨论:1.图中几种营养强化食品有哪些共同之处?2.你还能列出哪些类似的食品?
添加了一些营养元素我国主要强化食品有:加碘盐、强化面粉强化大米、铁强化酱油、强化食用油和强化辅助食品。因为从食物中摄取的营养不能满足我们人体的需求新课引入讨论:3.人类为什么要生产营养强化食品?
元素周期表中有一百多种元素,哪些是我们必需的?哪些对健康有害?新课引入PART101人体内的组成元素人体内的组成元素提问:人体内元素有多少种,这些元素主要以什么形式存在的呢?2.氧、氢、碳、氮等几种元素主要以水、糖类、脂肪、蛋白质和维生素的形式存在;其他元素主要以无机盐的形式存在。1.组成人体的元素有50多种;人体内的组成元素提问:各种元素在人体内的含量又是多少呢?人体内的组成元素1.人体中含量较多的有氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁等11种元素,共约占人体重的99.95%,其他元素的含量很少;2.人体内的元素分为两大类:①常量元素:含量在0.01%以上,如钙、镁、钾等;②微量元素:含量在0.01%以下,如铁、碘、氟等。提问:各种元素在人体内的含量又是多少呢?人体内的组成元素1.人体中的主要元素的种类及含量:
组成人体的元素有
多种,其中含量较多的元素有
种,它们约占人体质量的99.95%。具体如下(按含量高低排列):
。2.人体中元素的存在形式
等几种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在;钙、磷、钾、硫、钠、氯等几十种元素主要以
的形式存在于水溶液中;归纳与总结11O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg50氧、碳、氢、氮无机盐人体内的组成元素
:在人体内含量超过0.01%的元素,(见上面的11种元素)
:在人体内含量在0.01%以下的元素。微量元素又可以分为:
(如
钴、铜、锰、钼、铬等);
(如铝、钡、钛等)
(如汞、铅、镉等)。3.人体中元素的分类常量元素微量元素必需的微量元素非必需微量元素有害微量元素
铁、锌、氟、碘、硒、人体内的组成元素化学元素能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,有些元素是构成人体组织的重要材料。提问:人体如果缺少这些矿物质(无机盐)会引发哪些疾病呢?人体内的组成元素PART202化学元素与人体健康化学元素与人体健康1.含量和分布:成人体内约含钙1.2kg,99%存在于
和
中,主要以羟基磷酸钙[Ca10(PO4)6(OH)2]晶体的形式存在。2.作用:钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。3.含钙食物:
、奶制品、豆类、虾皮等。骨骼牙齿奶化学元素与人体健康
——人体内含量最高的金属元素钙
幼儿及青少年缺钙会得
和发育不良,老
年人缺钙会导致
,容易骨折。4.缺钙的危害:佝偻病骨质疏松化学元素与人体健康如何补钙?①尽量食补:多吃含钙较多的牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。在食用这些食品时,应避免过多食用含植酸、草酸、鞣酸的食物,以免形成难溶的钙的化合物,影响钙的吸收。化学元素与人体健康②补钙不是越多越好:重要的是看吸收,每次服用钙元素超过200毫克时,就会降低吸收率。③补钙的同时注意适当补充
:维生素D有助于钙的吸收,应注意增加户外活动,晒太阳。因紫外线能促使体内的胆固醇转化为维生素D。维生素D化学元素与人体健康讨论:运动员在剧烈运动、大量出汗后,常会饮用一些含无机盐的运动饮料。
为什么?运动员在剧烈运动、大量出汗后,饮用一些无机盐的运动饮料能补充运动员体内流失的无机盐。化学元素与人体健康常量元素钠(Na)钾(K)含量80~120g成人2g/kg体重存在Na+形式、细胞外液K+形式、细胞内液作用Na+和K+各自保持一定的浓度,对于维持人体内的水分和维持体液恒定的pH有重要的作用,是人体维持正常生命活动的必要条件。化学元素与人体健康元素对人体的作用在人体内存在形式摄入量过高、过低对人体健康的影响钙钠钾使骨骼和牙齿具有坚硬的结构细胞外液和内液中的Na+和K+各自保持一定浓度,对于维持人体内
和体液恒定的
有重要作用99%存在骨骼和牙齿中,主要以晶体形式存在主要以Na+形式存在细胞
中主要以K+形式存在细胞
中幼儿及青少年缺钙会患佝偻病,老年人缺钙骨质疏松易骨折缺钠会收起肌肉痉挛、头痛等;过量会引起水肿、高血压、贫血等;缺钾会引起肌肉不发达、心律不齐等;过量会导致恶心、腹泻等。外液内液水分pH几种常量元素对人体健康的影响元素对人体作用摄入量过高、过低对人体健康的影响铁是血红蛋白的主要成分,能帮助氧气的运输缺铁会引起
;锌影响人体发育缺锌会引起
,
,发育不良;硒有防癌、抗癌作用缺硒可能引起
和癌症;如摄入过多,会使人
;碘是甲状腺激素的重要成分缺碘或过量均会引起
;氟能防治龋齿缺氟易产生
,过量会引起
和
。贫血食欲不振生长迟缓表皮角质化中毒甲状腺肿大龋齿氟斑牙氟骨病几种微量元素对人体健康的影响元素种类食物来源钙奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类铁肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜锌海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米碘海产品、加碘盐硒芝麻、麦芽、糙米、标准粉、蘑菇、大蒜几种元素的食物来源PART303有害元素对人体健康的影响有害元素对人体健康的影响非必需元素:
等;有害元素:
等。铝、钡(Ba)、钛(Ti)汞(Hg)、铅(Pb)、镉(Cd)微量元素对人体健康的影响无所不在的铅污染食品:皮蛋(制作时加氧化铅)、水果(杀虫剂中含铅)等。大气:我国大气环境中铅高达5500万吨,主要的来源是工业和交通等方面的污染。环境:土壤是自然界中铅的最大储存库,这些铅会沉积到谷物和蔬菜当中,造成污染。有害元素对人体健康的影响油漆:可以说目前大部分装修家具的涂料中都含有铅的成分,据调查,居住在经过装修居室中的人群,血铅含量明显偏高。学习用品和玩具:儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。课桌椅的油漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。有害元素对人体健康的影响汞的危害:长期接触汞可导致中枢神经系统损伤,患者大多会出现不同程度的神经衰弱症状,严重者可以患口腔炎和双手震颤等症状。有机汞中毒最突出的症状是神经精神症状,早期表现为神经衰弱综合征,少数严重者,症状可持续发展加重,表现为精神障碍。严重者可出现神志障碍、谵妄、昏迷。无机汞中毒主要影响肾脏,引起尿毒症。有害元素对人体健康的影响镉的危害:金属镉毒性很低,但其化合物毒性很大。人体的镉中毒主
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