四年级 原地双手胸前传接球 市赛一等奖_第1页
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文档简介

原地双手胸前传接球河北省唐山市丰润区燕山路小学体育教师：米丽梅篮球第一页，共十四页。第二页，共十四页。第三页，共十四页。content目录原地双手胸前传接球动作要领第四页，共十四页。第五页，共十四页。持球传接球动作要领持球动作：

五指自然分开，拇指相对成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方，将球置于胸腹之间。两脚前后（或左右）开立稍屈膝，两眼注视传球方向。第六页，共十四页。传球传接球动作要领

后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，利用手腕翻转，拇指下压和中、食指拨球的力量将球传出。持球、蹬地、伸臂、翻腕、拨球

上下肢协调发力重点:难点：第七页，共十四页。错误动作表现

双手和两肘用力向内挤压将球推出去，没有合理地用到身体的力量。传球时容易出现的错误纠正错误动作的方法

多做模仿练习，体会力量的运行是从下肢到腰，然后上肢，大臂带动小臂，出手时双手外翻，双手的拇指、食指成“八”字。

第八页，共十四页。接球传接球动作要领

接球时，两臂前伸迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，两手呈半球状。当手触球后，两臂后引缓冲，持球在胸前。接球手型及主动迎球。

接球后的后引缓冲动作。重点:难点：第九页，共十四页。错误动作表现

接球时不缓冲，身体重心没随球后移。

接球时容易出现的错误纠正错误动作的方法

注意观察示范动作，

多做持球模仿练习，体会屈臂、缓冲，重心后移。第十页，共十四页。传接球慢动作示范第十一页，共十四页。完整的原地双手胸前传接球示范第十二页，

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