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原发性高血压的预防-目录CONTENTS(一)病因(三)预防措施降压药物种类(二)临床表现护理措施及依据0105040302原发性高血压的预防(一)病因遗传因素占40%，环境因素占60环境因素①饮食:饮酒、叶酸缺乏，低钾、高盐、高蛋白质摄入、饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比值较高均属于升压因素。②精神应激。③吸烟其他因素肥胖、口服避孕药、麻黄械、肾上腺皮质激素等原发性高血压的预防(二)临床表现1.高血压急症:指原发性或继发性高血压病人，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高(一般超过180/120mmHg)，同时伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能不全的表现原发性高血压的预防(三)预防措施1.积极治疗肾脏疾病，内分系统疾病等，预防继发性高血压的发生2.清淡饮食，控制钠盐的摄入量，不能吃含盐较高的食物，每天钠盐的摄入量应低于三克3.注意适当运动，控制体重，如慢跑散步，打太极等，戒烟忌酒原发性高血压的预防四.降压药物种类目前常用5大类，即利尿药、阝受体阻断药、钙通道阻滞药(CCB)、血管紧张素转化酶抑制药(ACEI)、血管紧张素II受体拮抗药(ARB)原发性高血压的预防五.护理措施及依据1.适当运动高血压初期可不限制一般的体力活动，避免重体力活动，保证足够睡眠血压较高、症状较多或有并发症者应卧床休息避免诱因①避免情绪激动②寒冷的刺激可使血管收缩，血压升高，室温不宜过低③保持大便通畅，避免剧烈运动和用力咳嗽，以防发生脑血管意外④避免突然改

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