传统弓箭制作体验活动策划方案

增强团队目标凝聚团队士气弓箭-道

此课程非传统体验，更讲求的是弓箭与人的联系之道，是一门人与目标自然而然结合之道弓箭需要弹道是有始有终人们需要是悟道懂得如何相处团队需要大道通向未来之峰而弓箭是承载实现目标的工具，让我们更清晰看见如何一步步完成梦想-------------他是中国弓的制作者他是中国为数不多的中国弓箭老箭套的传承者他继承了一种精神他是一位工匠他做弓，还做箭，还做弓箭护具他就是北京弓箭圈内的老炮儿，镶蓝旗白研，你叫他“白老师”他会回头望望，问你句“找谁”你要喊声老白，他说会说老北京最爱的一个问题“呦，您吃了嘛？”人很好，很健谈，从小胡同长大的皮具里弓箭做的最好，弓箭里皮具最的最棒的手艺人工匠精神

-------------打磨六支箭制作一张弓弓箭-道

-------------缝制护指固定护臂传统弓箭手在很久很久以前，有一颗树，他的名字叫“弓”，它长的提拔笔直，它天天站在一个地方，每天看着日出日落，日出鸟儿们叽叽喳喳飞走了，日落，鸟儿们回来悄悄的说着今天看到的事物，“弓”也很想向鸟儿一样看看远方，但它只能站在原地，“弓”的旁边长着一片竹林，有一颗叫“箭”的竹子，它的梦想也是“弓”一样，有一天他们两个商量一下，最后挺拔的“弓”弯下了腰，放低了身子，搭载着“箭”带着他们的梦想飞走了，“弓”虽然再也不能直起腰来，但它通过“箭”的眼睛看见了远方，“箭”虽然没有了根，失去了生命，但它完成了他们两个的梦想

有时我们就像他们一样，可以为了梦想，为了情怀愿意付出，有时我们会一直站在原地等待枯老，既然每天都一样为什么不来一些改变呢？也许你就会成为一代名器“弓箭”弓和箭的故事-------------射箭运动是锻炼身体的一种有效手段，经常从事射箭运动，可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉，提高注意力。

射箭技术由若干个技术动作组成，身体的感知觉也参与射箭动作的完成，特别是肌肉的空间感知能力。射箭动作要求用力平和，柔中有刚。

几十磅的弓不能用猛力拉开，而要柔缓用力开弓拉满，开满弓后身体要稳如泰山，全身用力均匀而不僵硬。这些都需要身体完成一些比日常生活更艰巨复杂的动作，使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统的机能，以便协调和适应肌肉活动的要求。所以，经常参加射箭运动，能使大脑神经细胞的工作能力提高，神经系统的兴奋性和灵活性得到改善，对外界刺激的反应更快、更准确。-------------弓箭运动带来的益处射箭技术多个动作组成，从射手举弓到最后将箭射出所用的时间只有几秒或者十几秒。因此，射箭运动可提高射手的动作速度、反应速度。耐力是人体能长时间进行肌肉活动的能力，也可解释为人体对抗疲劳与疲劳后快速恢复的能力。射箭运动的动作重复次数多。因此，经常进行射箭训练，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等

通过射箭的方式即可判断一个人的性格和德性修养，这也是射箭这项运动的奥妙所在。通过射箭对规范个人行为，养成认真负责的做事态度都大有裨益，可以让人的心态发生了巨大的变化，人的自觉天性得以重现，可以修改不良的处事态度、生活习惯与对于目标感模糊的问题。-------------弓箭运动带来的益处第一章—十步一步一步成为优秀的团队射手-------------十、龙舌弓，三国吕布辕门射戟九、游子弓，北宋花荣百步穿杨八、神臂弓，南宋岳飞射三百步七、灵宝弓，西汉李广箭没石棱中六、万石弓，三国黄忠百发百中五、震天弓，唐朝薛仁贵三箭齐发齐中四、射雕弓，金朝成吉思汗征服世界三、霸王弓，秦末楚汉项羽硬上强弓二、落日弓，初末后羿射落太阳一、轩辕弓，初始轩辕黄帝三箭穿蚩尤起—引—射起弓搭弦引箭上弓松手发射-------------第一步三国吕布辕门射戟第一任务：在5米外的拱门处悬挂着方天画戟，要求每名弓箭手们在5分钟内击中方天画戟第二步北宋花荣百步穿杨第二任务：在6米外的位置有棵“杨树”，要求每名弓箭手们在5分钟内击中“杨树”第三步南宋岳飞射三百步第三任务：在7米外的位置有个充气目标，要求每名弓箭手们在6分钟内，向目标发射300发箭第四步西汉李广箭没石棱中第四任务：在8米外的位置有个充气目标，中间有掩体阻挡着，要求每名弓箭手们在6分钟内，向目标进行抛射，击中10箭为通过第五步三国黄忠百发百中第五任务：在9米外的位置有个充气目标，弓箭手们在6分钟内平射100箭，每发射一箭移动一个位置，位置分别是A点B点C点第六步唐朝薛仁贵三箭齐发齐中第六任务：在10米外的位置有个充气目标，弓箭手们在6分钟内平射100箭，每发射一箭移动一个位置，位置分别是A点B点C点，每位弓箭手必须三次连中一个目标方可通关第七步金朝成吉思汗征服世界第七任务：弓箭手站在场地中间，周围有10个充气目标，1分钟的时间15支箭内完成击中10个目标的闯关第八步秦末楚汉项羽硬上强弓第八任务：我们不能拥有项羽的神力，但我们可以拥有项羽那帝王般的脸庞，给自己脸上绘画出项羽的胡须，你可以选择八字胡，连毛胡，帝王胡，钢铁侠胡，阿拉伯胡，怪叔叔胡第九步初末后羿射落太阳第九任务：弓箭手以高度不超过5米的仰射的方式，把箭抛射到距离10米的目标上，时间6分钟第十步初始轩辕黄帝三箭穿蚩尤第十任务：弓箭手们任意射击不停逃跑的对手，虽然他们没有反击能力但是他们移动速度很快，要在6分钟内击中3名对手一点一点成为团队弓猎手第二章——十人一、击中拾人——将军二、击中玖人——总兵三、击中捌人——副将四、击中柒人——参将五、击中陆人——骁骑参领六、击中伍人——都司七、击中肆人——步军校八、击中叁人——鸟枪护军参领九、击中贰人——营千总十、击中壹人——百夫长项目规则胜利条件：每场都分红方、蓝方、每局5分钟，以一方击杀掉全部对手为优胜，或时间到达人员剩余数量多者优胜，击杀条件：身体明显中箭一次的，明显中箭是指，参加者身体被箭的任何部位接触，包含箭羽、箭杆、箭头，被击中着在裁判确定后要暂时出局，当没有任何复活条件才确定被击杀临时出局：确认中箭后，该队员只能站到本队后方，把弓箭放置在拿取点复活条件：场地中间有复活碑，只有队友处在临时出局时其他队友才可以射击复活牌，一张复活牌可以复活一位队友武器取得:开局时快速奔跑到本方武器取得处，拿取本方武器，不可拿取对方武器安全：必须佩带面罩、护臂、护指，只能使用海绵箭头，当海绵箭头脱落或弯折应立即将此箭丢到裁判处，只能用弓发射箭的方式共计对手，不能攻击队友，有意外或自行退出比赛着，请双手持弓箭在胸前，面向对手后退出场地到达裁判处场地掩体：场地掩体是充气掩体，它的位置是不能移动的，场地界限：比赛中不能无故出外界限，比赛中不能过本方半场线师资裁判：在比赛中有任何问题都可以问裁判，但最终判定是裁判下发的，请尊重裁判，任何技术问题都可以问弓箭老师提示：心脏病、高血压患者不能参加，习惯性左手“左撇子”提前在报名中说明，有弓箭射击经验者提前说明，参加者身着运动服，运动鞋，入场前除去身上硬质和尖锐物品项目规则蓝方队友充气方掩体蓝方箭8蓝粉染料红粉染料复活碑圆形充气掩体场地平面示意图计分板计分板一天行程时间事项细节备注7:30集合出发——征兵集结集合学员准备发车清点人数7:30-9：00到达场地——见营车程休息注意休息9:00-10:30团队破冰——分兵入营，建设团队营造气氛10:30-11:00领取物品——举弓引箭熟悉弓箭熟悉道具11:00-11:50单兵试射——射手十步单人试射掌握弓箭挑选磅数11:50-12:00收回弓箭——挂弓码箭回收物品物品保管12:00-13:00共进午餐——犒劳军士午餐用餐13:00-14:00场地练习——巡查战场熟悉比赛场地了解规则、掩体14:00-15:00初战初战——一战第一场比赛制定战术15:00-16:00激战几战——二战第二场比赛挑战方案16:00-17:00决战箭道——三战第三场比赛实施最佳策略17:00-17:30披挂授勋——战争回顾大合影大总结颁奖时刻两天行程第一天时间事项细节备注7:30集合出发——征兵集结集合学员准备发车清点人数7:30-9：00到达场地——见营车程休息注意休息9:00-10:30团队破冰——分兵入营，建设团队营造气氛10:30-11:00弓箭工匠入场——自我介绍11:00-12:00弓箭文化包含中国墨舞12:00-13:30午餐12:00-13:00弓、箭、箭靶介绍13:00-14:00弓箭名人讲解14:00-15:00户外弓箭射击演示15:00-16:00制作弓箭工具护具工具介绍16:00-17:00护臂制作、护指制作18:00-19:30晚餐19:30-21:00护臂护指制作，投壶游戏时间事项细节备注7:30-8:00晨练——提放练习提弦放弓的动作练习伸展筋骨8:00-9：00早餐车程休息储备能量9:00-9:30领取物品护具弓箭的调整熟悉弓箭熟悉道具9:30-11:30单兵试射——射手十步单人试射掌握弓箭初入战场11:30-11:40收回弓箭——挂弓码箭回收物品物品保管11:40-12:50共进午餐——犒劳军士午餐用餐12:50-13:30场地练习——巡查战场熟悉比赛场地了解规则、掩体13:30-14:30初战初战——一战第一场比赛制定战术14:00-15:00激战几战——二战第二场比赛挑战方案15:00-16:00决战箭道——三战第三场比赛实施最佳策略16:00-17:00制作刻字箭，护具签名属于自己的弓箭器械凝文化刻经历17:00-17:30披挂授勋——战争回顾大合影大总结颁奖时刻两天行程第二天弓箭道带来的体验和思考提升团队领导力一队长领导

树立核心形象与威信

把你的工作经验传授给你的手下，尤其是那些业务新手。在工作中承担更多的责任，有利于你树立威信。弓箭道带来的体验和思考提升团队沟通力

创造一个良好的沟通环境

对于沟通的力量，是不容置疑的。有意见、有矛盾，不说出来会积怨；出现问题相互推诿，可能出现更大的问题，这些都是沟通不够的表现。我一直都相信解决问题的办法肯定存在，假如大家有充分的沟通合作弓箭道带来的体验和思考提升团队合理分配能力合理分工各尽其才

要发挥团队每一个成员的潜力体现到团队合作的高度

无规矩不成方圆，制度的建设可以规范团队的工作开展，以形成一个共同的工作目标。弓箭道带来的体验和思考明确团队岗位职责

岗位制度，通过活动中的岗位角色，让学员更容易懂得位置的重要性，通过位置的重要性，认识到如何在岗，一个岗位一份责任，一份责任一份信任。弓箭道带来的体验和思考提升团队总结能力

每一次的成功背后都有着欢快的庆祝，每一次失败都会产生情绪的打击，当清醒过后，冷静过来，同样都在做一件事，总结，总结了成功，让我们距离下一次成功更近，总结了失败，让我们距离失败距离更远弓箭道带来的体验和思考

一个优秀的团队，应给队员提供个人的发展平台，从更多角度去认识团队成员，合理的人员互动，是非常必要的，在我的团队有优秀的人才，团队就应给他更多激励鼓励，在这个时候，给予合理的培训指导，会激发出人员的更多能力，在一个优秀弓箭队里应是个人与团队共同进步，个人坚守岗位服务团队，活动过后应把自己的职业规划跟团队业绩紧紧相连，从行为和思想达到共同的进步个人与团队共同进步弓箭道带来的体验和思考案例照片在一起用体验创造精彩与感悟！天人际体验教育集团北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城A座320室ThanksForYouWatching全国统一热线

400-040-6606谢谢场地布控——斜角度斜角度可击杀有击杀的斜角度团队弓猎尺寸等同常规篮球场地，以右