第12课《儿童肥胖的危害》教学设计

三年级第12课《儿童肥胖的危害》教学设计课题儿童肥胖的危害单元第3单元学科生命.生态.安全年级3年级学习目标1.使学生了解人体过于肥胖的原因和害处，以及防止过于肥胖的方法。2.教育学生积极参加体育运动，并控制饮食，平衡营养，养成良好的卫生饮食习惯。重点了解肥胖的原因、害处并学习如何防止肥胖。难点学会合理控制饮食，能够制定合理的一日三餐。教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课 播放视频《肥胖的儿童》通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。肥胖的人发生率在逐年上升，你知道肥胖有哪些危害吗？怎样来预防肥胖吗？今天，让我们一起学习《儿童肥胖的危害》从中寻找答案吧！出示课题。视频，思考、交流。通过视频，激发学生的学兴趣，进入学习状态。（一）健康小问号出示：课文图片嘟嘟最近很烦恼,随着体重越来越重,他一运动就喘气、冒汗,精神也不振。通过这段话，你了解哪些信息？嘟嘟因为越来越胖，而运动起来喘气、冒汗,精神也不振。那么，肥胖会给我们带来哪些危害呢?（二）健康小博士1.儿童怎样才算肥胖？在儿童发育的不同年龄阶,有着相应的身体重标准值。超过这个标10%属于超重,超过20%属于肥胖。目前导致儿童肥胖的主要原因是什么？摄入食物过多,运动量不足，造成营养过剩，体内蓄积越来越多的脂肪。此外，遗传、疾病等因素也可导致肥胖。3.儿童肥胖对身体的危害有哪些？严重影响身体、心理、智力的发育；导致运动力下降,应变能力降低；引起精神不振、免疲力下降；易患高血压、高血脂和耱原病等疾病。4.防止肥胖的方法有哪些？（1）提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。（2）饮食清爽要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。（3）加强运动经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。（4）生活规律为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备;若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。（5）心情舒畅良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。（三）健康小贴主1.怎样来评定肥胖？当我们想知道自己的身高及体重是否标准时,可参考体重指数（简称BMI）,BMI是评定是否肥胖的标准之一。2.BMI计算方法是怎样的？体重（单位:千克）除以身高（单位:米）的平方比如,身高1.5米、体重45千克的人,BMI值为20。3.下面是男生女生不同年龄的BM等级标准。男生体重指数（BMI）标准体重等级7岁7.5岁8岁8.5岁9岁成人（平均）正常13.9-17.013.9-17.414.0-17.814.0-18.113.8-18.520.0-25.0超重17.0-18.617.4-19.117.8-19.618.1-20.218.5-20.725.0-30.0肥胖≧18.7≧19.2≧19.7≧20.3≧20.8≧30.0女生体重指数（BMI）标准体重等级7岁7.5岁8岁8.5岁9岁成人（平均）正常13.4-16.813.5-17.213.6-17.613.7-18.113.8-18.519.0-24.0超重16.8-18.417.2-18.917.6-19.318.1-19.818.5-20.324.0-29.0肥胖≧18.5≧19.0≧19.4≧19.9≧20.4≧29.0（四）健康小行动你的身高1.35米,

体重是27.3千克。1.实际测量：测量全家人的身高和体重,参考BMI计算公式,在老师或家长帮助下,计算家人的BMI数值。根据数值反映的情况,

制订家庭健康计划。我的BM数值题:__________体重等级是：____________爸爸的BMI数值是:________________体重级是：______________妈妈的BMI数值是:____________体重等级是:_____________2.结合你们的体重等级,制订一个家庭健康计划。我们要保持的健康饮食习惯：定时定量。细嚼慢咽。不挑食、不偏食。要专心用餐，不边吃边玩。我们还要养成的好习惯：一日三餐要定时定量；食物搭配要合理，不能暴饮暴食；要多喝白开水、牛奶；多吃绿色食品，少吃垃圾食品。如果偏食、挑食就会造成营养不均衡等。健康小链接阅读、掌握：不当减肥会导致身体营养不良，过度限制饮食甚至禁食，会使人体功能发生错乱，对身体健康产生危害。阅读图片；了解肥胖的危害。掌握肥胖的原因、危害。阅读、掌握BMI的计算方法以及男生和女生的BMI标准。实际测量BMI；制定家庭健康计划。掌握不当的减肥会对身体在成危害。让学生初步了解肥胖的危害。通过学习掌握肥胖的原因及其带来的危害。通过学习了解男生女生不同年龄的BM等级标准。让学生制定家庭健康计划，养成健康的饮食