【大学生心理健康调查及应对策略10000字（论文）】

i国内外研究现状国外对大学生心理健康教育的研究比国内早，在欧美的一些发达国家，与国内相比他们的研究更趋向于多样化其服务范围更加全面，研究更加广泛和深入。目前美国在大学生心理健康研究方面已取得显著成绩，其特征为范围广以及研究规范等[2]。Eisenberg等人[3]发现在不同的高校他们对于大学生的心理健康的预防和治疗使用不同的方法，高校应加强完善相关的支持策略。Hysenbegasi等人[4]研究了产生抑郁的影响因素与大学生学习成绩有关，从中看出两者存在明显的联系。在国外心理健康教育被称为“心理健康服务”，美国的心理健康研究和心理健康服务已取得领先的成绩，而我国的心理健康教育发展只有将近30年的时间[5]。我国关于大学生心理健康的研究，在20世纪90年代中后期逐渐出现，进入2010年后达到高峰[5]。在《大学生思想政治教育理论与实践》中郑永延明确指出利用心理保健知识，通过自身的防范和克服并提高心理素养，这是在新时代十分重要的教育模式，也是我们应当不断探索的新领域[6]。姚本先等人[7]认为国外心理健康的教育发展更为长远有很多优点值得我们学习，其包含的范围更加多样和全面，同时也拥有专业的团队在进行实施的过程中可以因人而制定个性化的标准等。孙晓青等人[8]认为美国的大学生心理健康研究已有较大的规模,研究量表不是单一不变的、研究内容也是多种多样的、研究也具有标准的流程。张福珍等人[9]通过对国内外心理健康教育方面的对比，对比结果可以得出我们在进行专业团队和开设相关课程以及实地实验时可以向美国借鉴相关经验。在我国大学生群体年龄主要分布在18岁~24岁之间，在这一年龄阶段他们的心理还很稚嫩，情绪容易被外界环境所干扰引起波动，并因此产生心理冲突，例如生活中遇到的在解决问题时理想结果和真实结果之间的冲突、感性思维和理想思维之间的冲突，自己解决与依赖他人解决的冲突、朋友之间的冲突等等，那么如何使他们成长为心理健康的成年人，是我们现阶段需要解决的一大重要问题。研究内容及组织结构本文的主要研究内容是采用调查问卷的方式对我所在高校大学生的心理健康进行调查，通过对调查结果的分析找到大学生心理健康的影响因素，并针对出现的问题提出策略。本文的第一章内容为绪论，简述了课题研究的背景、意义、现状以及研究内容和组织架构；第二章对大学生心理健康的相关概念进行介绍；第三章是对调查结果进行分析和整理，找出影响大学生心理健康的主要因素；第四章是对出现该问题应对策略的提出；第五部分是对本文的总结和课题的展望。

相关概念及理论大学生心理健康概念大学生理想状态下的心理是可以在解决问题或遇到困难时保持乐观和敢于面对的态度、在思考问题时能够保持大脑清醒、在面对是非对错时能够持有正确的价值观、在面对亲情爱情和友情时能够保持适当的情感、在与他人交流时保持恰当的行为、在生活过程中能够有良好的适应状态。早在1945年，精神学家蒙尼格尔等人[10]指出心理健康是指在人们在相处的过程中与环境和他人之间能够相互适应并产生快乐的情绪,他认为心理健康的人可以保持稳定的情绪和敏锐的思维方式以及正确的是非观。社会学家波肯在1995年指出心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面被社会所接受，另一方面也给自己带来了快乐[11]。从研究人员和权威专家对心理健康的定义可以看出，一位心理健康的人在日常生活中，他的精神世界和自身对外界环境的相互适应和调节是心理健康的重要内容。所以，心理健康的概念可以从以下三个层面进行区分：第一个层面是个体在面临环境的变化时自身的主观感受可以通过自己进行协调适应，第二个层面是个体的内在精神世界能否相互协调，第三个层面是自身的性格特征能否通过其外在行为、言语和行动体现出来。大学生心理健康的基本标准精神学派创始人佛洛依德将心理健康定义为“爱和工作的能力”[12]。目前，国内外对于大学生的心理健康仍没有专业的界定。20世纪50年代初，美国人本主义心理学家马斯洛等人对心理健康的标准进行了界定，其受到了国际心理卫生的广泛关注和重视，主要包括[12]：（1）个体能够对自己有全面的了解，对周围环境没有过度的恐惧；（2）个体在自己做错事情的情况下知错就改；（3）个体能够根据自身的真实情况制定目标；（4）个体能够快与所处环境相处和谐；（5）个体能够在实践的过程中积累经验并提高自身能力；（6）个体在面对是非对错时有正确的认知；（7）个体能够对自己的情绪进行控制，并正常表达；（8）个体能够拥有良好的人际关系；（9）个体在团体活动的情况下能够处理好他们之间的关系；（10）能够在不违法乱纪的同时，自身的需求能够得到满足；（11）个体在团队活动中在不影响整体的情况下，可以提出自己的意见和建议；从以上可以看出，心理健康的标准是指在没有任何心理方面疾病的条件下，其心理状态是积极乐观的，当遇到问题时能够勇敢的面对并解决。

调查分析调查目的与方法通过上网查找相关资料和调查问卷的方式，对我校部分大学生的心理健康进行了解，通过调查的结果对大学生的心理健康进行分析并提出相关策略。问卷设计为了进一步了解我国大学生所面临的心理健康问题，以及诱发大学生出现心理健康问题的原因有那些。采用线上和实地调查的方法，对大学生进行问卷调查，并根据问卷调查结果对大学生的心理健康状况进行分析，发放调查问卷145份，收回了140份。本次问卷内容包括以下三部分：第一部分对调查对象基本信息的收集；第二部分为心理方面问题是否困扰大学生；第三部分是分析导致大学生心理健康问题的因素（问卷见附录）。调查问卷的发放形式说明：本次的调查对象为在校或参加实习未毕业的大学生，通过线上发放调查问卷的形式进行开展。由于调查问卷提交硬性要求的限制，只有完成所有的问题才可以成功提交，因此理论上本次手机的调查问卷是具有完整性和真实性的，样本统计共140份。问卷整理分析基本组成以调查问卷的形式对大学生的心理健康进行实证分析，通过结果的分析可以看出当下大学生心理健康的现状以及影响大学生心理健康的主要因素。本次调查的受访者为大学生，调查结果显示：参与本次心理健康调查的男女比例为1:1，调查对象的年级结构为大一新生占4.29%，大二大三学生占49.29%，大四学生占36.43%，研究生占10.0%，因此此次调查的数据内容相对来说具有说服力，包含的对象范围相对来说比较全面，具体见REF_Ref3639表STYLEREF1\s3-1所示。表STYLEREF1\s3-SEQ表\*ARABIC\s11问卷调查对象年级人数比例大一64.29%大二3222.86%大三3726.43%大四5136.43%研究生1410.0%大学生心理健康现状分析就针对目前大学生在高校所面临心理健康问题的现状，本次调查问卷设计了：1）在遇到心理问题时，你是否可以进行自我调节？2）你认为自己在与人沟通和交流时是否存在障碍？调查结果显示在大学生遇到心理健康问题时是否可以进行自我心理调节，懂得自我调节的占55%，较懂得自我调节的占32.86%，一点都不懂得自我调节的占12.14%，结果见REF_Ref29764\h图3-1所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s11调查对象是否懂得自我调节分布图同时在调查大学生在日常沟通交流的过程中有18.57%的大学生有很大的障碍，有37.86%的大学生有时有障碍，有30.71%的大学生在交流时存在比较少的交流障碍，仅有12.86%的大学生不存在这样的情况，在与人交流时沟通时畅所欲言，不存在交流障碍问题，结果如REF_Ref71008715\h图32所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s12调查对象与人沟通存在障碍分布图从以上调查结果中可以看出目前大学生正受到心理健康问题方面的困扰，与此同时在遇到心理问题时也不懂得自我调节，因此导致越来越多的大学生有心理健康问题。心理健康问题分析自我认识与定位对自己有准确的自我定位与认识，这不仅可以使得大学生能够明确自己所存在的优点以及所拥有的能力对自己有一个较为准确的自我定位，与此同时也可以帮助大学生树立正确的人生观价值观，从调查结果中可以看出，有很大一部分的大学生不能够对自己进行准确的定位。调查结果如REF_Ref71009326\h图33所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s13调查对象是否可以进行较好的自我定位分布图从调查的数据可以看出，目前大学生对自身的自我定位能力整体呈现较差，有9%的大学生不可以对自己进行较好的自我评价与定位，46%的大学生表示对自己认识一般，仅有45%的大学生表示对自己有清晰的自我定位和评价。由于现代社会网络信息的影响，大学生对新事物充满好奇，对未来充满期待，但受到各方面的影响致使大学生对自己的未来规划和理想没有一个系统的规划。当对自己的自我定位不准确时，心理冲突就容易产生。心理冲突容易引起心理矛盾，当有矛盾心理时，如果不能正确的处理则很容易诱发其他心理健康问题。学业压力大学生把学习放在第一位，平时最关心的就是学习成绩。然而，步入大学他们周围环境和学习方法的变化给他们带来了很多不适。步入大学，一部分大学生在中学时期学习的优势发生变化，老师的授课方式和学习方法与中学相比存在很大差异，所以在刚开始有很多学生对此都很不适应。同时，一些学生进入大学后不能及时调整状态通过不断摸索找到适合自己的学习方式，导致在考试时出现挂科的现象，这一问题的出现很容易给他们带来厌学、没有自信心等一系列心理问题，有的学生甚至因此产生恐惧考试的心理，在面临考试时就紧张、生病、考试前失眠、考试发挥失常等等。所以，大学生有学习压力一方面是因为大学的学习与中学相比更考验自觉性，大学生一时之间无法承受繁重的学习压力和竞争力，另一方面也担心自己不能克服在学习过程中遇到的问题，同时也担心通过自己的努力不能取得预期的结果，因此产生不良的情绪。一般来说，我们可以把学习焦虑分为低、中、高三个等级。中、低等程度的焦虑在大学生学习的过程中会起到促进的作用，反之，当产生高等程度的焦虑时便会导致大学生有情绪失落的现象，并产生讨厌读书的心理，最终导致学习成绩下降。本次对大学生是否存在学业焦虑问题进行调查，结果显示如REF_Ref71009960\h图34所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s14调查对象对于学业焦虑分布从上图可以看出，在针对大学生是否存在学习焦虑的困扰时，有20%的大学生有严重的学业焦虑问题，有67.86%的大学生有一般的学业焦虑问题，仅有10.71%的大学生不存在学业焦虑的问题。从以上结果可以看出，大学生普遍存在学业焦虑问题。恋爱层面的影响大学生的恋爱观是指大学生对恋爱问题的总体想法和态度，是人生观在恋爱问题上的表现。然而，在大学期间他们的心理发育还未完全成熟，在面对爱情时有着非常好奇的心理和想要摸索的欲望，但他们无法正确面对和解决在恋爱过程中所遇到的一些问题，最终导致产生恋爱方面的心理困扰或疾病[13]。从调查问卷可以看出在大学时期大部分有过恋爱经历，具体结果如REF_Ref71012802\h图35所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s15调查对象失恋后的态度分布从图中可以看出在大学期间有过恋爱经历的占总数的62%，有一次恋爱经历的占总数的33%，两次恋爱经历的占总数的18%。三次及以上恋爱经历的占总数的11%。通过调查结果显示目前大学生恋爱成为校园的主流趋势，但是在这个过程中呈现出的各种问题也十分令人担忧。大学生在恋爱的过程中所面临的恋爱态度问题，大学生对于恋爱的态度与他们的日常生活息息相关，更加关系到他们良好品德的形成。虽然在大学时期的恋爱比较简单单纯，但是他们仍然会受周围环境的影响，当他们分手后，对自己的情绪和行为不能够有良好的控制。同时在恋爱过程中过度投入感情，但是这段关系一旦破裂就会产生不良的情绪，这对于大学生的生活和学习都是非常不利的。同时对大学生恋爱分手后的态度进行调查，调查结果显示会产生压抑，自暴自弃的情绪占总数的9%，会选择逃避不愿面对的占总数的11%，会选择绝望甚至自杀的占总数13%，选择坦然接受的占总数的67%。综上可以看出，在恋爱后极易出现问题，当事情发生在一些性格执拗，思想极端的学生身上时，就极易造成重大的不良心理。人际交往层面的影响和中学时期相比较，步入大学就意味着大学生们步入社会的时间开始倒计时，他们不仅要学习更多的专业知识更要掌握学习以外的人际交往能力，这包括老师与学生之间的关系、同学与同学之间的关系、朋友与朋友之间的关系等等，因此大学生的人际关系更加复杂和多样，参与角色也呈现多样化。他们来自不同的地方，有着不同的教育经历、不同经济条件。他们带着自己的在日常生活中的习惯和对学业期盼进入大学，如何适应新的人际关系是他们所要面对的重要问题。同时，人际关系紧张还表现在宿舍里室友间的关系上，宿舍作为学生在校园生活的主要场所之一。在集体的宿舍生活中因为个人性格、生活习惯、生活作息、家庭背景等于原因，很容易产生矛盾，学生因为在处理矛盾方面的经验缺乏，很容易将一些简单的生活矛盾复杂化，这便导致其他问题的出现，如果这些问题得不到很好的处理和解决，会给他们之间带来心理方面的影响，严重情况甚至可能出现心理危险。在调查进入大学后你主要遇了那些方面的问题，调查结果如REF_Ref71014266\h图36所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s16调查对象进入大学后遇到主要问题分布图从以上调查结果中可以看出有55%的大学生受人际交往方面的困扰，人际关系的良好是人成长历程中不可缺少的部分。但是，由于大学生的心理比较单纯在复杂的人际关系和社会环境中往往不能很好的处理，最终导致大学生在人际交往的过程中遇到挫折。刚进入大学的大学生们对人际交往方面的经验比较匮乏，面对学习举办各种各样的活动时，心里想着能够参与但是又害怕自己不能顺利完成，这样循环往返就会不愿意参与，从而阻碍了他们形成良好的人际交往圈。有的学生则因为自己在与周围人交往的过程中有特别强烈的抵触心理，便不能很好的融入集体。与此同时，由于他们之间平时缺少沟通与交流，当遇到问题和冲突时便很容易引起猜疑、嫉妒，这一情况的出现对于大学生的健康成长是非常不利的。家庭层面的影响缺乏科学的教育模式[14]。很多家长由于对教育子女的缺乏深入科学的研究，致使子女的性格在受到外部环境的刺激下有很大程度的不良现象。在溺爱的环境下成长的大学生在精神上往往习惯于依赖家长，缺乏独立精神，在处理事情上不考虑他人的感受，喜欢我行我素，在调查问卷中问到你觉得自己和父母的关系如何？调查结果显示有65%的大学生偶尔会和父母聊天，有10%的大学生与父母关系不好，经常吵架，仅有25%的大学生和父母的关系特别好无话不谈，调查结果如REF_Ref30142图STYLEREF1\s3-7所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s17调查对象与父母关系分布从以上调查结果可以看出，父母在教育孩子方面存在很大的不足，父母对孩子的影响是潜移默化的，如果父母教育孩子时使用正确的方法他们在快乐的环境中长大，那么心理状态一定是非常健康的。家长缺乏对孩子的关注。在此次调查问卷中，在被问到你是否经常和父母一起聊天时，有1%的大学生表示从不和家长聊天，18%的大学生表示基本不和父母聊天，50%的大学生表示偶尔会和父母聊天，仅有31%的大学生表示经常和父母聊天。通过调查结果可以看出家长容易忽略与孩子们的感受，他们之间缺乏沟通和教育，在孩子遇到问题时不能通过沟通给出建议和帮助，这便会增大他们自身心理的压力，如果这一现象持续没有得到解决，就很容易引起其他严重的心理问题，调查结果如REF_Ref30175图STYLEREF1\s3-8所示。图STYLEREF1\s3SEQ图\*ARABIC\s18调查者与父母聊天频率分布

大学生心理健康问题的应对策略高校完善教育完善大学生心理健康教育机制大学生心理健康教育对大学生的健康成长和发展起着很重要的作用，我们要以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想为指导，遵循大学生心理健康教育的理论基础，展开相关教育工作，使得大学生在思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质方面协调发展[15]。所以，组建并不断完善大学生心理健康教育方面的机制，实现团队科学化管理的同时增加资金投入，这对高校优秀人才的培养有很大的意义[16]。首先，高校应该建立健全的相关制度进行管理。相关管理制度的形成是大学生心理健康工作顺利进行的前提，高校可以设立心理健康教育委员会，并在专业研究人员的监督指导下开展相关工作，同时，高校也应该成立专门的研究中心，进行大学生心理健康教育的研究工作。其次，组建团队其成员由专业的心理教师组成。在高校是否可以正常开展心理健康教育工作，教师团队是其坚强的后盾。在对教师团队的管理中，应有制定相应的考评机制，注重教师的理论知识素养和专业技能的提高。同时，在大学里辅导员和班主任是最有可能发现大学生是否有心理健康的人，因此也应重视对辅导员等其他人员的心理健康知识培训。再者，增加教育投入，提高相关部门的配套设置，每年都要拨出一定数额的心理健康教育专项资金，保证有一定数额的教育资金用于购买相关书籍、宣传和工作人员的相应待遇上，通过这种方法调动工作的积极性和主动性，以此确保心理健康教育工作继续进行。加强对大学生心理健康的关注大学生的心理是否健康是教育工作的重中之重，想在使得其它工作的顺利开展，就必须拥有好的心理状态。在学校可以设立心理咨询室以学院、班级、宿舍为单位进行定期的大学生心理健康普查，形成个人档案存档。在平时的学习和生活中定期更新存档的个人资料，以便于及时发现问题并进行预防。同时在这个过程中也应该保护调查对象的隐私，确保信息的私密性。此外，在平常的学习和生活中也要加强对大学生的心理承受能力和抗挫折能力以及情绪管控能力进行针对性的培养，举办相对应的活动，平时也做好宣传。营造良好的校园环境良好的校园文化是大学生健康成长的必要条件，它可以帮助大学生拥有一个良好的成长摇篮。自强不息、谦虚、积极向上是大学生应有的基本品质。高校可以通过校园海报举办相关活动等途径去宣传，比如成功人士的案例等，同时也可以开展相关知识性活动。因为大学生自身的生理和心理还未完全成熟，甚至有的人还存在各方面的心理困扰，因此可以开展相应的课程供大学生根据自己的兴趣选修，授课老师可以邀请相关专家，让大学生通过这一途径了解，从而更好地适应大学生活。家庭关注孩子的成长和谐的父母关系家庭环境对大学生心理健康的影响是潜移默化的，因此家长们应该为孩子们提供一个健康的成长环境努力营造一个充满爱与幸福家人关系平等的环境。因为父母之间关系的融洽在平时的日常生活中没有争吵，在遇到问题时双方能够相互给出意见和建议为孩子提供一个温馨有爱的成长环境，其对大学生的成长提供了积极的导向作用[17]。拥有一个好的家庭环境有利于孩子积极乐观的性格和生活态度的形成，同时家长也应该给子女树立好的榜样，在生活中孩子遇到问题时给与自己的建议和想法。在不同的成长阶段选择相应的教育方法促使他们健康快乐的成长。同时高校与家庭也应建立相应的联系，在孩子遇到问题是可以进行有效的沟通，从而更加高效的解决问题。注重家庭之间的沟通交流从孩子出生到慢慢长大，与他们相处最多的就是父母，父母陪伴他们成长所以父母是孩子的第一任老师，当家长发现自己孩子的情绪有不对时，要及时去问孩子遇到了什么问题，并给出自己的想法。同时孩子在平时也要和父母多聊天家长了解孩子的动态心情，这样就能及时发现问题，使他们健康快乐的长大。个人提高自我调节能力正确的自我认识正确的自我认识可以使得我们保持良好的心情，在处理问题和面对挑战与选择时对自己有较好的定位。但是目前大学生不能较为清楚的认识自己，在面对抉择时容易产生极端心理，一方面是来自于社会的竞争压力增大，另一方面是因为自己对自身没有一个好的定位。因此大学生应该学会如何正确的认识给自己定位，大学生应该要以客观的理性的思维方式去看待自己，要根据自身的情况定位自己所在的位置不要好高骛远，在这一过程中可以借助身边朋友给自己的建议，并虚心接受通过自我反省不断进步成为更优秀的人。积极参加校园活动积极参与活动，例如社团活动、校园主持人比赛、学科竞赛等。他们可以在参与的过程中充分了解自己，知道自己的优势和不足，并针对发现的问题改正，成为更优秀的人。同时通过这样可以发现自己所喜欢的东西是什么，在这个过程中也可以结交很多好朋友遇到知己。发挥社会环境导向影响充分发挥社会教育的作用大学生心理健康教育同时也受社会教育环境的影响，它主要通过我们日常生活息息相关的社会媒体和所处的环境来影响大学生的心理素质从而使其健康发展。社会可以通过社交软件、广告、报纸、微博、杂志等途径传递正能量的信息。宣传和普及关于心理健康的知识，在大学生遇到心理方面的问题时通过那些方法调节，同时也可以通过社交平台举办相关活动增加大学生之间的交流与互动。加强社会与高校之间的合作社会和高校之间的合作可以通过创新来丰富合作的内容和形式，充分利用身边的现有资源，对大学生的心理健康教育方式进行创新，使大学生心理健康教育工作的效率得到提高。高校可以积极与社会媒体进行合作，在心理健康问题项目上相关媒体单位与高校大学生之间可以建立合作关系，举办相关专栏节目从而可以增加大学生心理健康教育途径的多样性和丰富性。另一方面可以通过社交媒体为大学生心理健康教育收集建议和资金的支持，充分发挥社会外部条件的影响力。

总结与展望总结社会的发展和进步的同时，大学生所面临的问题逐渐增多，导致大学生出现心理健康问题的因素也越来越多。本次大学生的心理健康调查问卷从开始的编写，到后期的问卷调查发放收集，对140位大学生进行样本收集，数据收集完成后进行整理和分析，良好的心理状态是大学生成长和发展的前提，同时也是为社会培养人才的保障。因此我们应注重大学生的心理健康教育，特别是近年来大学生心理健康问题的突出显现，产生这一问题的主要根源在于家庭、学校、个人、社会这几个方面的影响。要想使得大学生所面临的心理健康问题得到改善，就必须加强大学生心理健康的教育，为此从家庭、高校、个人和社会这几个方面出发提出对应策略，使得心理健康教育和大学生心理健康教育得到科学和全方位的发展，从而为社会培养人才。但是由于我所调查的范围只有我们学校，所以可能会存在一些不足，同时也要谢谢我的老师和同学，在我遇到困难时可以给我帮助。展望本文研究的是大学生心理健康，并提出相对应的策略。由于条件和时间的限制，该研究仍有许多不足，但是也取得了一定的研究成果，通过调查问卷的分析得出大学生心理健康的主要影响因素，并针对调查的结果提出自己的建议。希望在未来通过各方面的努力大学生的心理健康能够发展的更好，成为社会发展的推动力量。

参考文献[1]贾克蓉.论大学生心理健康档案的时效性[J].铜陵学院学报,2011,10(03):125-127.[2]陈都河川.国内外大学生心理健康研究现状的对比以及启示[J].教育现代化,2016,3(07):217-218.[3]Hysenb