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文档简介

部编教材七年级思品（下）情绪的管理四季青镇中学刘莹莹情绪的管理四季青镇中学刘莹莹1、情绪的表达不仅关系我们的身心健康，而且关乎人际交往。1、回忆一件让你特别开心或愤怒的事情，并说明当时是如何表达情绪的？2、表达情绪时要注意些什么？2、我们要学会以恰当的方式表达情绪，情绪具有感染性学会合理调节情绪不同情绪会带来不同的影响调解情绪的方法之我建01改变认知评价0203合理宣泄04放松训练转移注意你是如何安慰他人的？为他做些体贴的事A做一耐心的听众B设身处地，向他表示理解C帮助他转移注意D学习目标1、了解自己的情绪，并能恰当的表达情绪2、知道情绪具有感染性3、了解不同情绪的不同影响4、知道调解情绪的方法并能帮助他人做情绪的主宰者谢谢

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