初二体育教案(一)

第一周第一至二时

通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树

教学教学立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体

队列队形练习

内容目标成为有组织、有纪律的集体，并为今后体育教学的正常

开展做好铺垫。

练习练习

顺序时间教学内容组织教法与要求

次数时间

1、体委整队，报告人数。1、根据班级人数、性别、身高

2、师生问好，老师检查人数。情况，站成四列横队。

3、宣布本次课的内容与目标。队形：

4、安排见习生。图1

5、准备活动：XXXXXXXX

准

①、头部运动（4X8拍）XXXXXXXX

备5，5，

②、肩部运动（4X8拍）XXXXXXXX

部

③、扩胸运动（4X8拍）XXXXXXXX

分

④、腰部运动（4X8拍）☆

⑤、膝关节运动（4X8拍）

⑥、手腕踝关节运动（4X8拍）

一、队列练习组织：五列横队

1、集合队形：如图1

教学重点：集合教学方法：

①快一全体集合学生跑步要1、讲解集合的方法，要求和集

快,基准学生和排头站位要快，合的手势变化。2次

看齐要快。2、教师原地不断变换方向练习

②静一集合时不说笑，不打闹。集合（横、纵队集合）随时指

③齐---左右看齐,前后对正看出问题改进。

齐，队形整齐。3、教师在跑动中变换集合位置

35和方向，还可分男女比赛。35

2、立正立正教学方法：

基教学重点：1、教师介绍动作要点，在进行

①身体正直口令指挥学生练习。3次

②重心上提2、教师针对发现问题如：扣肩

③手臂位置正确含胸、身体左右倾斜、提臀等

④眼有神情况进行讲解示范。

3、提出要求，分组练习，教师

或小组长逐个纠正，巡回指导。

3、稍息

教学重点：

①体保持立正姿势。稍息教学方法：同立正2次

②出脚方向和距离正确。

③重心在两脚之间。

本4、整齐：向右看一齐向右看齐教学方法：

分教学重点：1、按要领反复练习转头。分

①头迅速右摆一致。2、教师逐个纠正，指出问题。

②碎步调整看齐。教师首先到基准学生的正前5次

③前后对正，左右一线。方，纠正其方向和立正姿势，

④间隔符合要求。然后回到原位下达口令。

3、按组分开练习，组长纠正，

教师检查。

5、报数报数教学方法：

教学重点：1、练习短促宏亮地报数。

①报数准确迅速。2、反复练习转头报数。3次

②声音短促宏亮。3、通过“报数游戏”练习，（如

“1、2、3”改为“3、2、1报

数；用不相同动物名称报数；

部报数时不许报有5的倍数数字

等。

6、向左（右）转

教学重点：向左（右）转教学方法：

①转体时上体正直，重心稳。1、示范讲解动作方法。

②轴心脚明确。2、进行分解教学，听到“分解

③方向正确。动作向左（右）转—”的口令

④腿绷直，并腿齐、快。后，按照向左（右）转的动作4方位

方法，转向左（右）方；听到

“转”的口令后，后脚迅速靠

拢前脚成立正姿势。

3、集体完整练习，在统一口令

下集体练习，及时纠正动作，

4、分组练习教学比赛，提高练

钟7、齐步走习兴趣。钟

教学重点：

①精神面貌饱满。齐步走教学方法：

②第一步大而有力，是向前迈1、示范讲解动作要领。

出去的。2、练习原地摆臂：2次

分③手臂动作一-自然摆臂。a、分解练习、b、由慢到快连

④上体正直。续摆臂练习。

⑤速均匀中速行进。3、原地臂腿配合练习。口令：

原地踏步走！听到口令后，原

地踏步，两臂按要领自然摆动。

4、分组练习齐步走和立定。教

师、小组长分别检查纠正动作。

5、集体统一练习齐步行进和立

定。

8、解散2次

动作要点：听到口令后，迅速稍息时，先立正，然后迅速离

离开原位。开原位。

组织：成五列横队

教师指导学生小结、答疑；队形：如图1

结束

5，布置下课作业。要求：调动起学生学习的积极5'

部分性。

刚放假回来精神不够集中，多培训

教学

小结

第一周第三课时

足球运动的基本技术：课1、运动技能目标：能知道足球的运动特点，能初步了解

击球

1颠球技术、脚内侧传地滚球的

部位的不同对球的影响

2拉挑球练习任

主

2、运动参与、身体健康目标：能主动积极地投入到学习

3对墙传球务中去

要

学生乐意多次练习，并通过练习发展协调力量，以及灵敏、

教

柔韧的能力。

材

3、心理健康、社会适应目标：通过练习树立自信心，培

养良

好品质，以及高品格的修养。

部课的内容学生活动教师活动练习量

次数时间

分

准一、体育委员整队集合，报数，一、指定集中地点，成一、督促体育委员整500M1,

检查班级人数，并报告老师.

备四列横队集合队，听体育委员报告情4X82'

二、师生问好

部要求：快、静、齐况3，

三、提出本课学习任务

分如图：二、师生问好3'

四、检查服装，安排见习生

XXXXXXXX三、教师口头宣布本

五、教师带队慢跑热身

XXXXXXXX课教学内容及目标

六、徒手操练习

XXXXXXXX四、教师检查服装

1.头部环绕运动

XXXXXXXX安排见习生随堂见习

2.扩胸运动

□五、组织学生成两路纵

3.体转运动

☆队慢跑，教师带领，督

4.膝关节运动

X：学生促队伍整齐

5.弓步压腿

□:体育委员六、组织学生做徒手操

6.手腕脚踝运动等

☆:教师要求：教师在前做示

二、师生问好范，并喊口令

三、学生认真听教师讲

本课内容及目标

四、接受教师检查，

见习生随堂见习

五、成两路纵队前进，

,同学们自觉、认真，

并保持队型

六、徒手操组织：全班

成体操队型散开，队型

如下图：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆

要求：学生积极配合，

动作有力

基一、正脚面颠球技术练习，拉一、能听清教师的讲一、教师讲解动作要6'

挑球练习解，领，

本8'

要领：支撑脚膝关节微屈，中心教师并按教师的要求练并组织学生练习，巡回

内在支撑脚6'

习指导，正误对比

容上，当球下落时，颠球腿的膝、

踝、小腿、队伍要求：自由在场地二、教师先示范讲解动

大腿适当放松，脚尖微翘，用脚上练习，两人一组，能作要领,并让个别学生

面部位击

相互指导出来演练

球的中下部将球向上颠起二、两人对面传球，能教师安排练习队伍

拉挑球技术是颠球练习入门，方认真体会动作三、安排学生对墙练习

法

队伍要求如下：并个别指导

是将挑球脚踏在球上部，将球向

后拉回后，XXXXXXXX

脚迅速插到后滚的球的下面，使XXXXXXXX

球滚到脚

XXXXXXXX

上，并将球挑起

XXXXXXXX

二、脚内侧传地滚球

三、能按照老师要求自

要领：直线助跑，支撑脚最后一

步稍大，立与球的侧面15厘米觉练习

处，脚尖对准出球方向，踢球腿

大腿带动小腿由后向前摆动，该

过程中大腿外展，击球前做爆发

式用力用脚的内侧部位形成的

平面将球踢出，并有随前动作

三、对墙传球

能认真体会脚内侧传地滚球的

动作要领

结1.放松跑1.学生自觉参与放松1.组织学生放松练习3，

束2.集合讲评、表扬与鼓励2.认真听讲2.讲评

部3.布置下次课的内容3.记好下次课的内容3.布置下次课的内容

分4.安排归还器材4.能认真积极地帮助与课外练习等

5.师生再见，解散队伍老师归还器材4.组织学生归还器材

5。师生再见，解散队5.师生再见，解散队

伍伍

队形，如下：

XXXXXXXX

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

☆

教足球基础很差，多练多培养兴趣

学

小

结

第二周第一至二课时

教材内1.速度素质概念与分类。教学1.使同学们理解速度素质的概念与作

容2.影响速度素质的因素。任务用。

3.速度素质的作用。或2.通过速度素质训练提高同学们的速

4.速度素质训练的一般方法。教学度素质。

5.反应速度，动作速度，位移目标3.使同学们学会速度素质训练的一般

速度的训练。方法。

4.培养团结协作的集体主义精神。

重点是训练过程中动作的正确规范，全身的协调；

重点难点在于训练过程中运动量与运动强度的合理搭配。

难点

教学过教学内容和教学组织与方法练习

程达成目标教师教法学生学法次时

数间

准备部1.检查人数，由班长集队，整理队伍。学生成两列横队

分宣布本课主

要内容

2.慢跑400

米

徒手操1.先做示范然后进1.学生成体操队形散开。10

1）头部运动行练习。2.要求动作整齐、协调、

2）伸展运动2.注意指出学生动有节奏感。

3）转体运动作不协调的地方

4）正压腿

5）测压腿

6）手腕脚踝

目标：牵拉全

身主要肌肉

和关节，防止

受伤。

1.、反应速度1.教师先讲解再进行示L听口令做对应相反的动10

训练。范。作，教练叫立正，训练者

2.用语言指导学生，对好做稍息：叫向左转，应向

的学生进行鼓励，加强右转等等。

自信心。2,转身起跑，背对前进的

3.强调练习的质量。方向站立，听信号后迅速

4.要求：注意力高度集转体180°,起跑加速跑

中。20米。

3,俯撑起跑，从俯撑开始，10

1.教师先讲解再进行示听信号后迅速收翻起跑

范。10-20米。

2.动作速度2.用语言指导学生，对好1.快速小跑步，小跑步

训练。的学生进行鼓励，加强自15-30米，两腿频率越

信心。快越好。要求以大腿工

3.强调练习的质量。作，小腿放松，膝关节

4.要求：进行练习的时候放松，脚落地“扒地”.

基本部要动作到位协调。重复4-6次。

分

1.教师在场边对学生进

行指点，必要是停下比

赛进行讲解，让情景重1.倒退跑接加速跑，听信

现，使学生能更为深刻号后急停向前加速跑。

的体会教师所讲的内每组3-5次，重复3-510

容。强调团结协作的精组，间歇3分钟。

3.位移速度神。

训练。2.要求：加速跑的时候要

全力发挥高速度。

结束部放松练习就本次课的情况进行总牵拉肌肉放松5

分1.静力拉伸结。

2.调整呼吸

作业和

参考文

献推荐

课后小总体来说除了个别学生都还好，重点多让差的学生补强

结

第二周第三课时

课

足球

初步了解颠球的基本方法。

题1.

耿T,2.对球的控制能力。

颠球练习目标3.通过各种游戏的方式，培养学生的球性。

教学1.

内容

2.游戏：脚背颠球游戏

结构教学内容教师指导学生活动组织形式与要求时间次数

组织：四列横队

1.课堂常规：

4台台台&8

教师讲解提出本

班长整队、报告人1.

课要求金占占占88

数、师生问好

启动2.讲解并示范足球学生集合，精神饱辛辛辛辛辛辛

2热身练习：51

阶段场上的进攻和防守满，注意力集中。

步法早早早辛辛辛

1）足球操

3.强调安全等事项△

2）原地进攻、防守

步法练习

要求：站队快、队伍

整齐。

1.颠球练习：

1.教师讲解示范，

1.学生体验颠球

引导启发

1）原地颠球自己手练习

坠的下落球1.讲解示范，引导启

2.巡视、观察、辅

1.学生展示发

储备导

2）原地拉挑球练习所

183

2.小组讨论

阶段3.纠正错误动

3）原地拉挑球接着学成果

进行颠球3.分组练习

作

3.练习过程中要

4）原地拉挑球接着注意安全

4.语言激励学生

两只脚交替颠球

1、体验颠球练习组织：四路纵队

的技术。

游戏：脚背颠球游戏1.教师讲解台111

2、运用所学颠球

学生分成四个小组示范引导技术进行游戏。台

释放2.111

往返接力颠球接力122

阶段

比赛，12人一组。步3.表扬引导3、与同伴合作完辛辛早早

行前进并颠球自己成游戏活动。

手坠下的落球。4.展示评价辛?辛辛

4、按规则进行游

戏活动。0O0O

1.放松整理：

学生随音乐和教

组织：四列横队，成

听音乐做简单的放师一起做放松练

体操队形

身心松动作。教师和学生一起听习

51

恢复音乐，做放松活动

要求：调整呼吸，身

2.小结本课收拾器械、师生再

心自然、愉快

3.宣布下课

器材小标志桶8个

教足球基础很差，多练多培养兴趣

学

小

结

第三周第一至二课时

教材内6.速度素质概念与分类。教学5.使同学们理解速度素质的概念与作

容7.影响速度素质的因素。任务用。

8.速度素质的作用。或6.通过速度素质训练提高同学们的速

9.速度素质训练的一般方法。教学度素质。

10.反应速度，动作速度，位移目标7.使同学们学会速度素质训练的一般

速度的训练。方法。

8.培养团结协作的集体主义精神。

重点是训练过程中动作的正确规范，全身的协调；

重点

难点难点在于训练过程中运动量与运动强度的合理搭配。

教学过教学内容和教学组织与方法练习

程达成目标教师教法学生学法次时

数间

准备部1.检查人数，由班长集队，整理队伍。学生成两列横队

分宣布本课主

要内容

2.慢跑400

米

徒手操1.先做示范然后进3.学生成体操队形散开。10

7)头部运动行练习。4.要求动作整齐、协调、

8)伸展运动2.注意指出学生动有节奏感。

9)转体运动作不协调的地方

10)正

压腿

11)测

压腿

12)手

腕脚踝

目标：牵拉全1.把游戏规则讲解清楚，把学生分成2组，每组8

身主要肌肉然后做裁判，对有犯规人并分开两边场地。

和关节，防止的学生进行处罚。

受伤。2.要求：注意力要集中，

11.游戏:“抓反应速度要快。

老鼠”

目标：提高同

学们的反应

速度，动作速

度，位移速

度。

1.、反应速度5.教师先讲解再进行示1,听口令做对应相反的动10

训练。范。作，教练叫立正，训练者

6.用语言指导学生，对好做稍息：叫向左转，应向

的学生进行鼓励，加强右转等等。

自信心。2,转身起跑，背对前进的

7.强调练习的质量。方向站立，听信号后迅速

8.要求：注意力高度集转体180°,起跑加速跑

中。20米。

3,俯撑起跑，从俯撑开始，10

1.教师先讲解再进行示听信号后迅速收翻起跑

范。10-20米。

2.动作速度2.用语言指导学生，对好2.快速小跑步，小跑步

训练。的学生进行鼓励，加强自15-30米,两腿频率越

信心。快越好。要求以大腿工

3.强调练习的质量。作，小腿放松，膝关节

放松，脚落地“扒地”.

4.要求：进行练习的时候

基本部重复4-6次。

要动作到位协调。

分

3.教师在场边对学生进

行指点，必要是停下比

2.倒退跑接加速跑，听信

赛进行讲解，让情景重

号后急停向前加速跑。

现，使学生能更为深刻

每组3~5次，重复3~510

的体会教师所讲的内

组，间歇3分钟。

容。强调团结协作的精

3.位移速度

神。

训练。

4.要求：加速跑的时候要

全力发挥高速度。

结束部就本次课的情况进行总牵拉肌肉放松5

放松练习

分结。

1.静力拉伸

2.调整呼吸

作业和

参考文

献推荐

病弱处在一边见习，观摩并做好笔记，待身体恢复后，可向掌握较好的同

理学或老师求学，自觉补上所缺内容。保持身体状态。

课后小多加力量训练，腿部力量还是不够

结

第三周第三课时

教材1、足球：颠球；游戏：溜猴

1.使学生初步了解足球颠球的要领。

目的2.80%的学生能初步掌握足球的球性。

3.培养学生自主学习的能力和努力拼搏的意志品质。

顺序教学内容场地教师活动学生活动

一、课堂常规：组织：1、教师讲解课堂要求1、学生站成四列横队。

1、体育委员整队、师生-*、和任务。2、学生听口令进行顶气球

问好、报告人数、检查服XXXXXXXXXX2、教师讲解溜猴游戏练习。

装。XXXXXXXXXX规则。3、学生跟随体育委员做部

2、宣布课的内容和任务◎3、体育委员领做部位位操。

准3、安排见习生—.、操。

备二、准备活动：1、圆形队形

部1、游戏：“溜猴”XXX

分2、部位操。XAX

颈部、XXX

肩部、2、四列横队

手臂、XXXXXXXXXX

腰部、XXXXXXXXXX

腿部△

一、足球颠球技术学习*、1、教师引导学生自主1、学生自主进行颠球练

动作要领：腿放松，利用组织：颠球练习。习。

小腿的力量将球踮起，控1、四列横队2、教师指导优秀者示2、学生观察优秀者示范。

制力量，控制球在膝盖高XXXXXXXXXX范。3、学生听取动作要领并观

度上下，脚稍微向上扬，XXXXXXXXXX3、教师讲解并示范颠看动作示范。

使球后旋，控制脚步，保△球动作要领。4、学生自主颠球练习。

基证球在你的控制范围内二、4、教师巡回指导学生1、学生听取游戏规则。

本二、游戏：“溜猴”组织：颠球练习。2学生听口令进行比赛。

部规则：学生4-5人一组，1、圆形队形1、教师讲解比赛规15

分围成圆形站立，一人站于XXX则。中

圆内，学生用脚依次运球X△X2、教师口令指挥学生

传球，中间学生抢球，被XXX比赛。

抢到者，替换中间学生，

站于中间抢球。

要求：开球时，第一球不

能抢，从第二球开始抢。

结束就本次课的情况进行总牵拉肌肉放松5

放松练习

部分结。

1.静力拉伸

2.调整呼吸

作业

和参

考文

献推

荐

病弱在一边见习，观摩并做好笔记，待身体恢复后，可向掌握较好的同学或老师求

处理学，自觉补上所缺内容。保持身体状态。

课后兴趣不够，多）培养兴趣，多提高基本功

小结

第四周第一课时

1.教育学生端正学习态度，加强纪律

性。

教

2.初步学习篮球持球基本姿势、起

教材学

基本姿势、起动、双手胸前传接球动、双手胸前传接球的基本动作念。

内容目

3.培养学生组织纪律性，促进身体协

标

调发展。

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。组织：3'

2.检查服装。

开

3.宣布本课内容任务。

始

4.安排见习生。

部

分

△

要求：快、静、齐。

准一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8'

二、简易球操。要求：队伍整齐，精神饱满。

1.指尖拨球。组织：*************

备2.绕肩大8字。

3.体转运动。△

4.双手持球腰绕环。教法：教师前面领操，喊口令，

部5.腹背放地上球然后从后面拿起学生跟着练习。

来。要求：动作到位。

分

一、学习基本姿势(准备姿势)组织：二列体操队形。30'

1.用途：基本姿势是攻守技术动作教法：

的基础，也是各种技术动作的基本1.示范技术动作。

环节，保持正确的基本姿势，能使2.讲解该动作用途及动作方法。

基身体各部位处于适宜的工作状态，3.学生练习。

便于各技术动作的开始。A.模仿练习。

本2.动作方法：两脚平行或斜侧开立B.基本姿势练习。

同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，C.持球基本姿势练习。

部上体稍前倾重心落于两脚中间，两4.教师根据学生练习情况，纠正

臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。错误动作。

分3.易犯错误及纠正方法。要求：认真观察教师动作，重视

(1)重心高。基本姿势练习。

纠正方法：强调屈膝约135度，加

强腿部力量，养成在球场上降重心

的习惯。

(2)上体过于前倾，全脚着地。

纠正方法：注意强调提踵，含胸但

不过于弯腰，头保持在膝和地面垂

线内。

二、学习起动组织：二列体操队形。

1.动作要领：教法：

(1)上体向移动方向前倾，移动重1.教师示范，讲解起动的用途，

心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。动作方法，动作要领。

(2)起