小班体能活动：椅子乐_第1页
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文档简介

第页共页小班体能活动：椅子乐椅子乐是一种小班体能活动，可以让孩子们通过座位上的动作和游戏提升身体的力量和灵活性。这个活动适合幼儿园和小学低年级的孩子们参加，是一个既有趣又有益的运动项目。活动准备：1.椅子：准备足够数量的椅子，确保每个孩子都能有一个座位。2.音乐：准备一段适合的音乐，用于活动进行时的背景音乐。3.活动区域：清理出足够的活动空间，确保孩子们可以自由移动和进行活动。活动进行：1.座位动作：a.准备一些简单的座位动作，例如站起来、坐下去、跳跃等。通过音乐的节奏，孩子们可以根据指令来执行相应的动作。例如，当音乐播放时，教师宣布“站起来”，孩子们都站起来；当音乐停止时，教师宣布“坐下去”，孩子们都找到自己的座位坐下来。b.进一步增加难度，可以要求孩子们在执行座位动作的同时，还要按照特定的顺序或方向移动座位。例如，当音乐播放时，孩子们要按照顺时针的方向绕着椅子移动，并且在音乐停止时立即找到座位坐下来。2.椅子悬挂：a.在活动区域内的某个固定位置，设置一个高度适中的横杆或吊钩，可以悬挂一个或多个椅子。悬挂的椅子离地面约50-100厘米高。b.让孩子们轮流尝试用双手抓住椅子的座位部分，并尽可能多地悬挂在横杆或吊钩上。小班同学可以在底下帮助他们悬挂。c.教师可以通过手势或语言鼓励孩子们尽力悬挂更多的椅子，并尽量保持平衡。这个活动旨在提升孩子们的上肢力量和协调性。3.椅子站立：a.让孩子们在每个椅子上都停下来，保持平衡的同时，将双脚提离地面站立。教师可以拍手或鼓励他们保持站立状态的时间越长越好。b.设计一些变化，例如要求孩子们在椅子上站立时做些动作，例如蹲下、高抬腿等。这样可以增加对孩子们的身体控制力和协调性的挑战。4.椅子穿越障碍：a.在活动区域内设置一些障碍，例如绳子、小桶、球等。让孩子们手持椅子，通过穿越这些障碍。他们需要在保持椅子平衡的同时避开障碍。b.教师可以设定一些规则和挑战，例如让孩子们以最快的速度完成穿越障碍的任务，或者在一定的时间内穿越尽可能多的障碍。活动总结：在椅子乐活动的最后，可以组织孩子们围绕椅子坐下来，进行活动总结。教师可以引导孩子们分享他们在活动过程中的收获和感受，例如提升了哪些能力、遇到了哪些挑战、如何克服困难等。通过椅子乐这个小班体能活动，孩子们不仅能够锻炼身体，提升体能素质，还可以培养他们的合作精神

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