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文档简介

中班健康教案：学习双脚连续向侧跳一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握双脚连续向侧跳的动作要领。并且，能够加强身体的协调性和灵活性，提高肌肉力量和平衡能力。二、教学准备平整的室内或室外场地棉袜或室内运动鞋一些小障碍物（如橡皮球、纸杯等）训练音乐三、教学过程1.热身活动（5分钟）带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、扭动关节、摇摆手臂等，为后续的活动做好准备。2.介绍目标动作（5分钟）向学生介绍本节课的目标动作：双脚连续向侧跳。解释动作要领：双脚并拢站立，腿部微屈，腹部收紧，双臂自然下垂，然后向一侧跳跃，双臂同时向侧面伸展出去，两脚离地的同时尽量靠近。3.示范演示（10分钟）老师现场示范目标动作，并引导学生注意动作的细节，如腿部弯曲程度、腹部的收紧等。同时，通过音乐的配合，让学生在节奏感的驱使下，更容易理解和跟随。4.学生练习（20分钟）学生分成小组进行练习，每组由一名学生担任指导员，其他学生依次进行跳跃练习。指导员可以纠正同组学生的动作，并提供必要的帮助。5.组织比赛（15分钟）将学生分成两组，进行双脚连续向侧跳的比赛。比赛要求学生按照正确的动作要领进行跳跃，并在规定时间内完成尽量多的次数。比赛结束后，可以给表现优秀的学生颁发奖品或表扬。6.放松活动（5分钟）引导学生进行放松活动，如舒展肢体、深呼吸等，缓解运动带来的紧张感。四、教学延伸为了加强学生对双脚连续向侧跳的掌握，有以下延伸活动可以进行：调整障碍物的高度和宽度，增加跳跃的难度。将双脚连续向侧跳和其他动作进行组合，创造更多有趣的跳跃组合。引导学生自己设计跳跃动作并与同伴进行分享。五、教学评价教师可以通过观察学生的运动姿势和动作是否准确、协调程度等来评价学生的跳跃能力的提高情况。同时，可以根据学生的参与程度和积极性进行评价。六、教学反思在本节课的设计中，通过引导学生进行双脚连续向侧跳的练习，旨在提高学生的身体协调性和灵活性，增强肌肉力量和平衡能力。在教学过程中，学生的积极性很高，参与度也很好。通过反馈和观察，大部分学生在学习过程中掌握了动作要领，并且在比赛中展现出了相当的水平。对于一些动作不够标准的学生，教师进行

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