大学毕业实习工作总结格式

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我是一名刚刚从小学毕业的高校生，现在是在公司举行岗前实习。实习的这段时光里，我严格根据厂人事部下发的实习大纲，仔细研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到实好习，把培养工作能力，提高自身素养作为己任，遗憾的完成了本阶段实习任务。由于我充分的熟悉到实习是高校生培养自身工作能力的磨刀石，作为能否在实习过程中把握好实习内容，培养好工作能力，显的尤为重要。下面就是我这一阶段实习报告。

一是加强思想学习，主动与矿领导交流，努力提高思想水平。

思想是人的灵魂，是人的内在力，要想把实习任务完成好，首先要把思想调节好。四矿领导非常重视高校生成长，为此专门为我们制定了双导师实习制度。双导师，顾名思义，就是两位导师，工人导师是教授生产技术的，而矿领导导师是在思想上引领高校生，为其排忧解疑，指引方向的。在此优势下，我主动与任矿进步行了交流，在任矿长的尊尊教育下，我对实习有了更为深层次的理解，更明确了我的工作目标，在思想上使我对将来的工作有了新的熟悉，在行动上使我对将来人生有了新的规划。

临走前，任矿长与我共享了一句阅历之谈，务必使同志们继续地保持虚心、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风，话虽不长，但其用意很深。虽然我们还不是国家干部，但它告知我们在工作中一定要虚心谨慎，仔细扎实的做事情，要肯专心，肯出力，肯吃苦才干完成好厂里交给我们的任务。

二是热爱实习岗位，乐观担当岗位职责，不断提升实习效率。

爱岗才干敬业，热爱实习岗位才干完成好实习任务。在实习过程中，我努力培养自己对实习岗位的热烈，珍惜在岗上的每一分钟，努力学习岗位上的相关学问，乐观担当岗位上的责任义务，努力做到能够自立顶岗，能够自立完成岗位上的相关操作，对岗位技能学问做到懂，会，做。

在联合站的实习中，我制定了天天都上岗，上岗不离岗，岗上活都干的实习标准，仔细学习岗位上每项技能学问，并向有阅历的师傅学习事故处理办法，堆积阅历，提升自身处理问题的能力，进一步提升了实习效率。

三是注意联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。

在实习过程中，我发觉，高校里所学专业学问和现场实际生产是分别的，它们各有侧重点，一个偏向于理论，一个偏向于实际但它们之间却又存在着联系，比如说抽油机:在课堂上我学过抽油机是如何运转的，以及抽油机运行的理论模型公式。而现场上，我们看到的是抽油机的各个零部件，以及它们之间是怎样默契协作。表面上似乎二者无关，但认真分析，我们会发觉，抽油机的各个零部件正是根据理论模型原理在运行着，公式中的相应参数正对应着抽油机中各个部件实现的功能，他们之间存在着因与果的联系。因此，实习中，我们在重温课本上学问同时，将书本中的理论与实际生产部件相对应，将课上公式与实际生产数据相对应，这样不仅可以使理论学问记得更为牢固，还可以在本质上理解生产上各设备、器件的作用、原理，为今后工作中的技术革新，改进发明打下了良好的基础，极大的提高了实习质量。

在将来工作中，我会越发努力得完成好各项任务，仔细、踏实的做好自己的工作，努力为社会主义建设奉献自己的努力。

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高校毕业实习总结

篇一：2022高校生毕业实习总结范文

2022年高校生毕业实习总结范文

今年月份，我正式走进罗蒙公司开头了自己人生中的第一份实习工作。因为我是应届毕业生，本身对企业的经营方式等都很生疏，公司让我们的北方区经理刘总带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在刘总的热心指导下，我依次对公司的基本产品、产业结构、信息化实施举行了了解，并乐观参加相关工作，注重把书本上学到的管理理论学问以及信息管理的相关学问对比实际工作，用理论学问加深对实际工作的熟悉，用实践验证高校所学的确实用。以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事1样上下班，帮助同事完成部门工作；又以同学身份谦虚学习，努力吸收实践学问。我心里明了我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧急，又新鲜，收获也无数。通过实习，使我对宁波服装企业的生产、管理工作以及进展前景有了深层次的感性与理性的熟悉。

在公司我主要的工作任务是与华北区别公司的联系，统计每周的销售状况，还有参加了公司春夏、秋冬产品的发布、订货会.罗蒙的春夏、秋冬产品订货会是公司的重要活动，打算了公司春夏、秋冬产品的区域性分配状况，以及每个分公司能够上架的物品状况.为了扩大公司对分公司的控制力，公司将每年的订货生产发货机制改为了，市场调研生产分配机制，加强了公司对终端市场卖场的控制力.因为缺乏阅历，我在期间做数据统计的时光走了无数弯路，给同事的工作带来了无数棘手，但是我们经理没批判我，而是让我继续仔细的把事情做好，我很受鼓励，同时也很努力的去把事情做好。

实习生活，感受是很深的，提高的方面无数，但对我来说最主要的是工作能力的长进。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在高校期间所学习的各种书面以及实际的学问，实际操作、演练的机会.自走进罗蒙开头我本着乐观肯干，谦虚好学、工作仔细负责的态度，乐观主动的参加企业市场调查、产品跟踪、产品销售、以及对企业的各种产品的了解，对企业分公司的认识，让自己以最快的速度融入公司，发挥自己长处.同时仔细完成实习日记、撰写实习报告，成果良好。实习单位的反馈状况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了1定的组织能力和交流能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。

实习收获，主要有4个方面：

1、通过直接参加企业的运作过程，学到了实践学问，同时进1步加深了对

理论学问的理解，使理论与实践学问都有所提高，遗憾地完成了本科教学的实践任务。

2、提高了实际工作能力，为就业和未来的工作取得了1些珍贵的实践阅历。

3、同学在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作举行了良好的预备。

通过实习，我对我国服装行业品牌的进展有了大致的了解，也预备在实习结束后，借回校的机会，赶紧时光，学习更多相关的理论学问，提高自己的专业水平，为正式工作准好预备思想上的改变，我本次实习还有的收获是通过自己的观看和与同事的交谈思想有一个很大的长进，人生的价值观。我向来以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买车子，要享受生活??记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：一个优秀的男人，所追求的就是房子这么容易？他所追求的是能呼风唤雨！确实，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗？钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！档次？什么是档次，就是你素质，你所懂得的，你所成就的??无数，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应当追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵！从一开头赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，惟有短短的两个月时光，就让我如此受益非浅，如此感慨万分！

篇二：高校毕业生实习工作心得体味

实习报告

我是艾利斯顿商学院文秘专业毕业生慕容云海（呵呵长得帅怪我咯），本人实习地点为巨龙盛景文化进展有限公司办公室。办公室主要负责公司日常事务的处理，以及完成领导暂时交办的各项任务，可以说是一个繁忙而充实的部门。本人负责帮助办公室领导和同事完成后勤接待，文件管理，统筹协调各部门事务等工作，此外还要处理主管领导暂时交办托付的各项任务，现对工作开展状况和心得体味总结如下：

一、工作状况

（一）循序渐进，适应环境

鉴于公司和高校有本质的不同，面临的工作、所处的环境、日常交际的人群层次均有所差异，这就需要不断学习体味，切问近思，摆正自己的位置，端正自己的态度，不断改善自己的工作方式和办法，以公司进展为大局，扎扎实实的提升自己的工作水平，把握必备的工作技巧，养成良好的工作作风，为部门进展和公司建设贡献自己的力气，为人生将来成长奠定坚实基础。得益于良好的工作氛围和友善的上下级关系，我以领导和同事为师，谦虚求教，耐心学习，坚持熬炼，持续改进，已经取得了一些长进。

（二）熟悉企业，热爱企业

要将自己的所学学问和工作技能，充分展示，刻苦钻研，真真正正的投入到公司经济建设和整体进展中去。要不断提高思想熟悉，充分认识公司历史和进展历程，学习前辈筚路蓝缕的奋斗精神，贴近企业创业进展的文化内核，充分融入和热爱这个暖和亲爱的集体，以企业为家，以领导和同事为师为友，提升归属感，增加相信感，落实责任感，树立使命感。

（三）狠抓细节，打好基础

办公室的日常工作是十分庞杂的，这主要源于办公室在囫囵公司结构当中的特别位置，办公室承上启下，上传下达，是联系各科室、各分公司和公司的桥梁和纽带；办公室要总揽全局，事无巨细，是公司各种日常事务的管理者和协调人；此外，办公室还要完成一些暂时性、突发性、偶然性的工作和任务,这就为我个人的能力进展提供了良好的平台。初到公司办公室，我先认识基本业务，从小事做起，四年的高校生涯使我具备了一定的技能和阅历，因此完成一些容易的日常工作轻车熟路。主要涉及的工作包括：日常来电去电、文件收拾报送、会议接待和后勤保障等，细节打算成败，正是这些基础性的工作使我很好的认识了日常的办事流程和公司各部门科室的基本状况，也和领导同事建立起日益紧密的联系，这对于日后开展更为艰难的工作至关重要。

（四）努力提高，攻坚克难

随着实习的慢慢深化，我开头接触到一些重要的、艰难的工作。这些工作包括：年鉴撰写、公文写作与处理、内网邮件收发、每日综合状况记录上报等等不一而足。得益于领导和同事的相信，和他们耐心的指导教导，使我又快又好的完成了这些工作。通过工作，我接触到了更为正式、越发标准的工作环境和工作对象，这提升了我的应变能力，提高了我的大局意识，强化了对工作的责任感，更激发了我的潜力，使我变压力为动力，完成角色转换，由衷的开头热爱这项工作。我仍深知，虽然我取得了一定成果，但和领导的要求仍有不小差距，和同事相比也有一些不足，这主要是由于阅历的欠缺，也需要更多的学问补充，信任通过持之以恒的练习和改善，我的工作效率和工作实绩会不断提高。

二、工作心得和体味

（一）保持乐观心态，积极面向挑战

众所周知，我们公司是窗口单位，这就要求我们时刻保持旺盛的精力和苏醒的头脑，不遗余力的踏实工作努力奉献，有了公司这个大家的兴盛发达，我们每个个体才干在自己的岗位上发挥专长和智慧，获得良好的人生进展。作为一名高校生，我们在高校四年年的生活与现在很大不同，节奏不稳定，面向的社会面也较窄，担当的各种任务并不系统和明确，简单养成涣散的工作作风，也不利于开阔眼界。在来到公司工作之后，我对这一点感受更为深刻，新的工作给予我更多使命感，工作节奏越发紧凑，工作目标越发明确，工作作风也趋于硬朗。在这种工作情境之下，领导同事给我的激励最多，他们时刻专注，积极豁达，擅长交流，团结互助，正是这样，才使得办公室成为一个战争堡垒，发挥着举足轻重的作用，我会向他们看齐，并向来以他们为榜样和楷模，不断提高自己工作的机动性、灵便性，努力提升效率，成为这个群体中合格的一员。

（二）坚持学习改善，不断追求长进

无论何种岗位何种工作，都会潜移默化地提高一个人的综合能力素养，关键在于是否情愿学习、乐于学习、坚持学习。在新的工作环境和岗位上，要面临诸多变化，需要的是就是不断的适应和体味，才干扬长避短，发挥才干。我非常注重日常工作当中与领导和同事交流，相互交换意见和看法，猎取他们的建议，把握他们的工作方式办法，更要学习他们对待工作孜孜以求的态度，和对公司进展兢兢业业的满腔热忱，受到了这种感染，我才更快速地找到自己的位置，进入自己的角色，将崭新的所学和所得，运用到崭新的工作中去。我深知，一个宏大的企业是永久处于朝气蓬勃的进展之中的，也正由于如此，我才更要与时俱进，吐故纳新，每日三省，以期获得越发完美的自我，在自己的这个岗位上作出更多的贡献。

（三）团结公司同事，培养集体意识

企业是一个完整的大家庭，每个个体都是其重要的组成部分，惟独互相协助，互相理解，和睦有序，兼容并蓄，才干为公司的长远进展留下可贵的精神财宝，在新岗位上工作的这些天，我对这一点深信不疑。无论是领导抑或同事，大家都是虚怀若谷，以礼相待，这正契合了企业文化当中最为称赞的理念：平等，开放，分享。当每个人将企业的生存当做自己奋斗的价值，企业就会自然而然的向上生长。有感于此，我认为未来无论从事何种工作，无论在什么样的岗位上，都应该时刻铭记，团结同事，集体至上。

来到公司实习已经有两周时光，工作充实，所学良多，情绪开心，对于公司的了解也越发深化，我在自己的岗位上渐入佳境，这是一个良好的开头，也是一次珍贵的经受，更是人生历练的一次绝好的机会，我将继续戒骄戒躁，扎实勤勉，刻苦学习，努力工作，以一名正式员工的标准严格要求自己，密切协作领导支配，诚挚团结周围同事，把本职工作做好，用我点滴的奉献为我们公司的建设和进展增砖添瓦。

篇三：高校生毕业实习自我鉴定实习总结范文

在XXXX实习的一个多月里，我的确学习到了无数东西，通过实习，学到了无数学问，更重要的是有了较快把握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，最重要的一点就是课本学问与实践相结合，在小学学的东西惟独到社会上应用才干理解的更深、更透。

（1）实践，就是把我们在小学所学的理论学问，运用到客观实际中去，使自己所学的理论学问实用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时光的实习，学到一些在小学里学不到的东西。由于环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。天天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好小学里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其他学问，不断地从各方面武装自已，才干在竞争中突出自已，表现自已。无数在小学读书的人都说宁愿出去工作，不肯在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学学问，为的都是未来走进社会，献出自己的一份力气，在今后我要参与更多的社会实践，磨练自己的同时让自己熟悉得更多，使自己未踏入社会就已体味社会更多方面，不要以单纯的主意去理解和熟悉社会。而是要深化地探究，为自己的将来打好基础，在小学学会更多的书面专业学问，在实践中好好利用学问举行运作。

（2）课本学问、理论学问的基础一定要打牢。是的，课本上学的学问都是最基本的学问，不管现实状况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的学问用不上，浮现挫折感，可我觉得，要是没有书本学问作铺垫，又哪对付瞬息万变的社会呢？经过这次实习，虽然时光很短。可我学到的却是我一个学期在小学难以了解的。就比如何与同事们相处，信任人际关系是现今不少高校生刚踏出社会碰到的一大难题，于是在实习时我便故意观看前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量谦虚求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门的同事相处好，那工作起来的效率才高。而且在工作中常与前辈们聊谈天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多状况我们不一定碰到，可有所了解做到心中有底，也算是此次实习的目的了。

（3）在高校里学的不是学问，而是一种叫做自学的能力。这次实习后才干深刻体味这句话的含义。除了计算机操作外，课本上学的理论学问用到的很少很少。在这次政府部门实习中我把握了无数东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的长进。同时在这次实践中使我深深体味到我们必需在工作中勤于动手渐渐琢磨，不断学习不断堆积。碰到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不可可以谦虚请教他人，而没有自学能力的人迟早要被社会所淘汰。

实习对我的成长有着很大的协助，作为马上要走出高校校内的高校生，更多需要的不是书本的学问，而是社会的磨练。这一个月作为我们这些高校生走出高校的第一课，不管是考研的、还是找工作的，都有长足的影响。了解了社会到底是怎么样的；知道了该怎么样与社会上的人交往；更主要的，作为行政管理专业的我们，知道了政府部门是怎样运转的，这些都为我们未来踏入社会打下了坚实的基础。

高校毕业顶岗实习总结

不知不觉中，我已经在社会岗位上度过了六个月的时光，这六个月的日子是我从青葱校内走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的一个转折点。

作为高校生涯的最后一课，实习不仅重要更有其独特性，正是通过实习，让我逐渐把握怎样把小学教给我的理论学问恰当地运用到实际工作中，让我渐渐褪变同学的浮躁与幼稚，真正地接触这个社会，慢慢地融入这个社会，实现我迈向社会自立成长的第一步。

站在时光的这一端倒回去看，五个月的实习经受教会我许许多多的东西，无论是对我以后的职业生涯还是对于我的人生来说，都是有益的。

感受挺深的，总结起来，那就是要认仔细真做事，对自己负责。

用姜汝祥博士的话来说就是:

从依附型向自立型改变，坚守原则去执行;

从听从型向主动型改变，乐观主动去执行;

从个体型向团队型改变，协同全都去执行;

从避责型向守责型改变，担当责任去执行;

从封闭型向共享型改变，开放心态去执行。

第一、我们要学会自己自立，不养成依靠的习惯

社会是一个复杂的社会，适者生存也是社会一成不变的潜规章，当我们还是同学，我们可以躲在温室里，可以依靠，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就必需让自己自立起来，要学会挑选，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代考究优胜劣汰，不能自立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会挣脱依靠的心理，让自己渐渐自立，自己为自己负责。

其次、在物欲纵流的现代社会，要做到不随波逐流，保持真我，坚持做自己。

社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公正的现象也会有。社会终究是社会，它不是校内，也不若校内里的一切那么容易明白，单纯透亮     。社会充斥了成人之间的明争暗斗，面向这些我们无力转变的情况，我们能做的，就是坚持自我，不随波逐流。

台湾闻名的作家刘墉说过，在我们每个人的心里，都应当有这么一座堡垒，在平常的时候可能显示不出其重要性，但是，一旦碰到特别状况，我们可以一退再退，但是，退到不能再退，我们誓与堡垒共存亡。

这也就是告知我们，什么叫原则。

在工作中，我们可以忍受，可以退避，但是，我们不能放弃我们自己的原则，我们要坚持做自己，端正做人，用心做事。

第三、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是要眼到手也到。工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快。

作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资格，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作阅历，出于对前辈们的敬重，也是为自己制造学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不一定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能熬炼我们自己。

我们的主动乐观会给我们制造更好的环境和的机会，惟独去做，去付出，才会有收获。

第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺当举行。

高校毕业岗前实习总结

我是一名刚刚从小学毕业的高校生，现在是在公司举行岗前实习。实习的这段时光里，我严格根据厂人事部下发的实习大纲，仔细研读，逐一学习，在思想行动上，努力做到实好习，把培养工作能力，提高自身素养作为己任，遗憾的完成了本阶段实习任务。由于我充分的熟悉到实习是高校生培养自身工作能力的磨刀石，作为能否在实习过程中把握好实习内容，培养好工作能力，显的尤为重要。下面就是我这一阶段实习报告。

一是加强思想学习，主动与矿领导交流，努力提高思想水平。

思想是人的灵魂，是人的内在力，要想把实习任务完成好，首先要把思想调节好。四矿领导非常重视高校生成长，为此专门为我们制定了双导师实习制度。双导师，顾名思义，就是两位导师，工人导师是教授生产技术的，而矿领导导师是在思想上引领高校生，为其排