八年级上学期体育教案

室内体育课教案 陈力教学内容合理安排运动负荷与休息知识重难点重点：理解运动与休息的关系难点：能自我合理安排运动负荷，养成合理安排休息的良好习惯学习目标1、通过学习理解合理安排运动负荷的意义2、使学生了解运动与休息的关系3、培养学生自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯课序时间教学实施过程与方法一、导入“有的同学认为，只要参加体育活动就能增进健康；因此锻炼不需要刻苦努力。而有的同学认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得越狠，效果越好。这两种观点正确吗？”。（1）、结合问题进行讨论，教师随时参与讨论。（2）、归纳讲解，引出什么是超量恢复，并讲解其原理，使学生理解超量恢复的基本规律和科学安排运动负荷的必要性。（3）、运动负荷的概念：通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。（4）、讲解负荷量以及负荷强度的表示方式。（5）、举例说明合理安排运动负荷的注意事项二、引导学生了解运动与休息的关系。（1）利用谈话法导入问题：“通过学习，同学们都知道，合理地参加体育锻炼能够增进健康、增强体质，但如果我们只是重视体育锻炼而不注重适当休息，是否会影响健康呢？”。（分组讨论回答）（2）讲解人体机能提高的过程示意图，结合初二学生的身心特点分析说明合理安排休息的重要性。（3）、学生讨论如何进行合理的休息，教师引导学生了解休息有积极和消极休息，并讲解其概念。三、介绍几种检测运动负荷的简便方法。四、归纳小结宣布下课。

教学用具课后反思

室内体育课教案 陈力教学内容心理健康与身体健康的关系知识重难点重点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用学习目标1、通过学习使学生树立正确的健康观2、让学生了解身心健康的关系3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。课序时间教学实施过程与方法一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？。（1）、分组讨论，举手发言。（2）、教师参与学生之中并有意识的进行点拨（3）、归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。二、身心之间的关系。（1）举例说明身体健康对心理健康的影响（2）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。（3）、做教材后的练习“走出迷宫”，加深对身心关系的了解。（4）、归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。三、体育活动对身心健康的作用。（1）、介绍什么是运动快感。（2）、举例说明体育活动对身体发展的作用：（3）、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。（4）、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。（5）、，利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。四、归纳小结布置课外思考宣布下课。教学用具课后反思室内体育课教案 陈力教学内容调节你的情绪知识重难点重点：正确认识情绪对人的影响难点：了解情绪的调节方法学习目标1、通过学习使学生了解和分析自己的情绪2、让学生学会几种调节情绪的方法3、促进学生保持积极向上的情绪，培养乐观的生活态度课序时间教学实施过程与方法一、与学生一起做教材中的“填一填”，引出什么是情绪。情绪：指人对客观事物的态度体验。（1）、让学生畅谈因情绪对自己影响较深刻的一次经历。（2）、分析中学生在情绪表现上的几个特点：A、不稳定性B、强烈性C、自控能力差（3）、结合学生的发言进行归纳总结，讲解积极情绪与消极情绪对人的影响。（4）、讲解情绪的作用。（5）、让学生做教材中的“测一测”，使其进一步了解自己近期的情绪状态。（6）、参与学生的讨论交流，有意识地引导学生要保持良好的情绪。二、调节情绪的方法。（1）提问“当你的情绪处于消极状态时，你是如何进行处理的？”引发学生积极思考回答，教师建设性评价，以激励为主。（2）结合学生的回答，介绍几种简单、便于操作、效果有好的方法让学生学会调节自己的情绪：A、参加有氧运动。B、呼吸法。C、肌肉放松法。D自我暗示法等。（3）、让学生一起体验两种调节自己情绪的方法。（4）、分组讨论，交流看法，结合小组发言，教师进行全面总结，并引导其用于日常生活中。三、与学生一起归纳总结本堂课的主要内容，布置作业。宣布下课。

教学用具课后反思体育田径教案教材头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规二游戏在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。教师组织学生进行游戏⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。⑷、组织学生练习，加以鼓励。2分8全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生知道游戏方法及要求1、练习图如图（二）×××××○○○○○2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。3次三准备操2、教师领做徒手操并口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动5练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：态度端正、活动充分4*8拍基本部分技巧身体素质练习复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立（女）教师讲解并示范完事动作复述技术要领，提示难重点。难点：控制身体重心平衡组织学生练习，强调安全巡回观察，单个辅导帮助学生纠正错误动作二、耐力素质练习练习内容变速跑教师讲解练习方法的要求给学生分成4组，依次出发鼓励学生积极参与锻炼207练习图（图三）★学生明确所学动作的技术要领按教师要求分组进行练习，小组长负责保护与帮助相互学习、相互合作接受教师指导，纠正错误动作1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。2、练习负荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次学生自觉按要求完成练习8~12次3次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：35%平均心率：146次/分日期场地器材400操场海棉垫10张体育田径教案教材头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑教师组织学生进行慢跑。教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼教师组织学生进行练习8学生慢跑练习图（二）并裂队队跑跑练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。1教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动5练习对形（图三）学生在教师指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分技巧复习头手倒立和肩肘倒立学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。教师示范并讲解动作要领要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然组织学生练习，要求学生注意安全巡回观察，单个辅导集体纠正错误动作鼓励学生积极认真地参与练习25练习图，如图（四）★学生能熟记动作要领学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。单独练习完整动作，并接受教师的指导相互协作，纠正错误动作18~20次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见体育田径教案教材1、头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，发展学生快速灵敏素质。情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助的优良品质，自觉锻炼的好习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三准备操教师组织学生进行慢跑400米。教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动25学生成二路纵队，在体育委员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满××××○○练习对形（图二）学生在教师指挥带领下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一技巧二身体素质练习一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)教师重申动作要领并多次示范。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。教师给学生分组进行练习，要求：注意安全、自觉锻炼教师巡回观察，重点辅导较差的学生集体纠正错误。二、教师组织学生进行素质练习练习内容：30秒快速跳绳×3次快速台阶跳×20次×2组要求学生自觉锻炼，完成练习任务。鼓励学生2058练习如图（三）学生熟记动作要领，模仿教师动作。学生分成八个小组进行练习，由小组长负责保护与帮助。头手倒立和肩肘倒立静止时，加做“两腿前后、左右分开或屈伸等动作。头手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低头含胸，屈体团身向前滚翻和上体迅速向膝、脚跟向臀靠拢团身成蹲立。相互协作，并独立练习完整动作。接受教师指导，纠正错误动作。二、学生练习学生清楚素质练习的内容和要求。在教师指挥下积极练习相互鼓励，完成学习任务。5~85~8103次2组结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：36%平均心率：138次/分日期场地器材400操场沙坑体育田径教案教材1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。教学目标知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二队列队形练习教师讲解队列队形练习的内容及要求。体操队形慢跑并队走、分队走讲解练习方法，提出要求。教师口令指挥学生练习。51、学生认真听讲，明确练习内容和要求。在教师口令指挥下进行练习。要求：精神饱满，动作一致。4、慢跑练习队形(图二)（并队走）（分队走）★6~83~5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二韵律体操一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)教师重申技术要领。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。2、教师示范完整技术动作。3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术教师讲解技术动作的要领要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。教师分解动作示范教师口令节拍指挥学生练习教师带领，在音乐伴奏下进行练习。帮助学生纠正错误动作。2010学生认真听讲，熟记技术动作的要领。学生在小组长的带领下进行练习。注意安全练习图如（图三）相互观察，相互改进提高。接受教师的指导。纠正错误。二、学生练习队形如（图四）×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★学生认真听讲，知道练习内容的技术要领随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作在音乐伴奏下进行练习相互学习，纠正错误2~38~12结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：36%平均心率：120次/分日期场地器材海棉垫子10张播放机一只篮球场一面体育田径教案教材1、考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、任选教材：排球、篮球难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：独立完成动作，并考出优异成绩。教学目标知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立。情感目标：学生能认真参与考核，争取好的成绩。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏教师讲解游戏的练习方法游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友”组织学生进行练习口令指挥5学生练习如（图二）★学生理解游戏要求学生四列横队变两圆周队伍，全体向右转，三、四组先跑，一、二组在三、四组之后，跑上圆周。注意力集中，听口令练习6~8次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分一技巧二自选教材教师宣布考核技巧男生：头手倒立向前滚翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立教师说明考核标准（男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。（女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。60至74分，能基本完成动作，有些小错误。60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。组织学生依次考核，并及时宣布成绩。考核结束的同学自己选择锻炼内容，排球：自抛自垫篮球：篮下45度投擦板球要求：学生能自觉参与锻炼238生都能明确考核的内容和要求考核练习如（图四）××××××××OOOOOOOO按照顺序依次考核，每个学生两次。未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。学生能认真参加考核，争创好成绩。2次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：38%平均心率：126次/分日期场地器材海棉垫子10张篮球场二面排球若干篮球若干体育篮球教案课的内容：1、复习防守有球队员；2、继续学习抢防守篮板球技术；3、学习防守无球队员（防守横切及纵切）。课的目的与任务：1、通过复习防守有球队员,巩固所学技术动作，提高运用技术的能力；2、通过进一步学习抢防守篮板球技术，体会抢到后场篮板球与一传发动快攻的结合；3、通过学习防守无球队员（防守横切及纵切），建立正确的概念，了解防守方法，并初步掌握防守无球队员的方法；4、培养协作意识。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟值日生集合整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容1、学习防守有球队员2、学习抢防守篮板球3、学习防无球队员（防横切、纵切）（二）任务1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运用技术的能力。2、通过学习抢防守篮板球，体会与快攻一传的结合。3、通过学习防守无球队员，建立正确概念，了解方法，并初步掌握。4、培养协作意识。四、课的要求（一）注意力集中（二）训练全力以赴五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟六、准备活动（一）行进间运球练习体前变向运球，运球急停急起，运球后转身等。（二）四角弧线跑动传接球练习用一球或两球（三）空中连续补篮练习绕标志一、复习防守有球队员（10分钟）（一）教学任务：巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力。（二）教学重点：提高个人防守能力。要求：变向后加速要求：传球准确，加速跑孤线要求：手法正确、力量柔和、意连续性一、教学步骤（一）练习方法：两人一组，在后场防运球至中线附近，进攻人传球给教师（防守人封传球）摆脱接球，在前场进行一对一攻守，两人交换。（二）练习要求：攻防技术运用合理、效果好，积极主动，对抗性强。（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）步法不合理，移动慢（2）选位不正确课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分50分钟二、学习抢防守篮板球技术（20分钟）（一）教学任务：巩固技术动作、体会抢防守篮板球与快攻的衔接。（二）教学重点：抢篮板球后的一传行进间传接球的准确性2、纠正方法（1）强调正确选位，合理运用脚步动作。（2）加快移动的速度。二、教学步骤（一）练习方法：1、如图：④抢篮板球一传给⑤后侧身跑，接⑤的回传球突破。两人行进间传接球投篮。练习要求：一传快、准确、起动快、路线清楚2、方法二，如图：④⑤⑥三人一组在罚球圈顺时针跑动，教师持球投篮并报号，三人根据所报号码抢篮板球，其余两人立即散开，三人直线传接球投篮。练习要求：一传快、准确；散开快，保持队形（二）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）一传慢，不到位（2）行进间传球不流畅2、纠正方法（1）注意传球手法（2）判断球的落点课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟三、学习防守无球队员（防纵、横切）（20分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解防守的位置与距离、姿势、步法等要素，明白强侧、弱侧之分。并了解防横切及防纵切的方法，并初步掌握防守的方法。（二）防守无球队员分析1、位置与距离位置：“球、我、他”的选位原则，钝角三角的钝角处，人球兼顾距离：强侧近、错位、断球路；弱侧远，保护球侧；抢断、抢篮板球。2、防守姿势扩大控制面积，及时向不同方向移动，人球兼顾。3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等。（三）防纵切：当④向篮下纵切时，❹应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸臂封锁接球，迫使其向远离球的方向移动。防横切：④横切要球时，上左脚，合理用身体堵截，同时伸左臂封锁球路，不让其从自己身前横切，具体有：面向人和背对人两种方法。（四）动作要点：合理运用身体堵截，伸手断球路随时注意人球兼顾。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：防无球队员技术分析，防纵切、防横切技术方法。2、作用：破坏干扰对手配合，制止对手进攻威胁。3、示范：半场三人攻防（二）练习方法1、选位练习，三攻三防进行强弱侧选位。要求：强侧：错位，断球路弱侧：回收保护进攻方球动人不动，防守根据球的转移，调整防守位置。2、防纵切练习，学生两人一组，④传球给⊗，向篮下纵切，❹进行防守，两人交换练习。要求：判断准确、移动快、堵截进攻者的移动路线。3、防横切练习，学生两人一组，④传球给⑤后，⑥横切，❻进行防守，两人交换练习。要求：合理堵截进攻者横切的路线。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）视野小，不能人球兼顾（2）防守重心高、不稳，移动慢（3）手臂动作运用不当，缺乏断球意识2、纠正方法（1）矫正姿势和选位，扩大视野（2）加强脚步移动练习（3）培养断球意识结束部分5分钟一、小结情况1、学习2、复习3、常规二、布置作业，看教材相关内容三、下课，师生再见！需要场地器材篮球场地一块，篮球每人一个课后小结体育篮球教案课的内容：1、学习防守无球队员；2、学习抢进攻篮板球技术；3、复习进攻类主要技术。课的目的与任务：1、通过学习防守无球队员,进一步掌握动作方法,并在实践中体会技术运用；2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法要点，并初步掌握动作；3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性；4、培养拼搏精神。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟值日生整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容：1、学习防守无球队员2、学习抢前场篮板球3、复习进攻类主要技术（二）任务：1、通过学习防守无球队员，进一步掌握动作方法，并在实践中体会技术运用。2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法、要点，并初步掌握动作。3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性4、培养学生拼搏精神四、课的要求（一）遵守课堂常规，服从教师安排（二）训练全力以赴，不惜力五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐；2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟六、准备活动（一）队列练习齐步走，正步走（二）脚步移动1、正向跑2、变速跑3、急停4、转身5、滑步等（三）运球行进间投篮左、右手往返运球上篮（四）交叉步持球突破行进间投篮练习要求：精气神足，声音洪亮要求：动作规范要求：步法、手法正确，用力协调要求：急停稳，突破不违例，动作连贯协调课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟一、学习抢进攻篮板球（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确概念，了解动作方法，要领。并初步掌握技术动作。（二）动作方法：当同伴或自己投篮出手后，根据球的落点，利用合理的步法，摆脱抢占有利位置，起跳时，一般内线队员用双脚跳；外线队员用单脚跳，在空中得球后可直接补篮（扣篮）或传球给同伴，如无机会，落地后保护好球进行二次进攻或重新组织进攻。（三）动作要点：摆脱抢位，起跳有力得到球后处理球合理、果断一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解：动作方法要点2、作用：鼓舞士气，增加进攻机会，提高成功率，限制对手反击快攻。3、示范：侧向示范（二）1、每人一球，在篮下自投自抢，跳投练习和空中直接补篮练习。要求：球不下拿，手法正确、起跳时间恰当。2、将学生排成一队，在空中连续抢篮板球练习。要求：起跳时间合理，空中持球手法正确，掌握好碰板的力量。（三）易犯错误并纠正方法1、易犯错误（1）判断落点不准确（2）起跳时间过早或过晚（3）空中手法不正确2、纠正方法（1）通过练习找落点规律，提前判断（2）加强练习，改进手法课的部分时间次数教学内容组织教法 基本部分50分钟二、学习防守无球队员（10分钟）（一）教学任务：在五对五情况下，进一步掌握技术动作方法，合理选位，提高正确运用技术的能力。（二）教学重点：强弱侧选位防横切，防纵切脚步灵活性三、全场五对五教学比赛（20分钟）（一）教学任务：通过教学比赛，体会攻防技术运用，提高合理运用攻防技术的能力。（二）教学重点防有球，防无球队员抢进攻、防守篮板球二、教学步骤（一）练习方法：半场王对王攻防练习。（二）练习要求1、进攻方球动人不动2、进攻方人动球不动3、人、球全动4、合理选位，正确运用步法、身体（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）选位不合理（2）不能人球兼顾（3）脚步移动慢2、纠正方法（1）强调选位的重要性（2）加强移动的灵活性三、教学步骤（一）练习方法：将学生分组进行全场五对五教学比赛。（二）要求：攻防技术运用合理。作风顽强，拚劲足。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟四、原地跳投练习（5分钟）教学任务，巩固、改进原地跳投技术动作，提高命中率。（二）教学重点出手时间，出手手法（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）作风不顽强，拼抢不积极（2）退守慢（3）攻防技术运用不合理2、纠正方法（1）强调作风（2）暂停重新讲要求（3）对不退守的学生进行单兵训练四、教学步骤（一）练习方法：学生两人一组用一球，一投一抢，连续在罚球线后投篮10次，交换练习。（二）练习要求：出手时间正确。手法正确，用力协调（三）易犯错误及纠正方法1、易犯错误（1）出手时间过早或过晚（2）出手手法不正确（3）用力不协调2、纠正方法（1）重新示范（2）近距离练习课的部分时间次数教学内容组织教法结束部分5分钟一、原地放松练习二、小结情况练习2、比赛3、常规三、下课，师生再见！需要场地器材篮球场地一块篮球每人一个标志物若干课后小结体育篮球教案课的内容：攻防重点技术考核内容及方法。课的目的与任务：1、掌握攻防重点技术的考核方法和要求；2、了解考试内容；3、了解考试内容的规格标准，为考试做准备。课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分20分钟一、整队集合，报告人数二、师生问好！宣布课的内容任务三、考勤四、安排见习生五、准备活动（一）走1、脚内侧走2、脚外侧走；3、脚尖走；4、大步走（二）跑1、慢跑2、高抬腿跑；3、后踢腿跑；4、侧踢腿跑；5、跳步向上跳；6、跳步体转跳；7、跳步体侧跳；8、加速跑。（三）徒手操1、颈屈伸与绕环4×8拍2、指屈伸3、肩、臂绕环4、腰绕环5、前屈体转6、膝屈伸与绕环7、踢腿8、全身一、集合队形二、准备活动练习走、跑的练习图形。学生成一路纵队，脚采球场边线练习。每个走法4×8拍，大步走后过渡至慢跑，加速跑为对角线。要求：幅度越大越好。要求：充分用力，加大幅度课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟（四）游戏：“老鹰捉小鸡”方法：1人充当“老鹰”，其他同学从大排头往后每人抱住前一人的腰成一纵向长“龙”，大排头充当“老母鸡”伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉，“老鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去抓最后一只小鸡，抓住一个下一个，直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。练习方法学生按大小个一排站好，从中间抽选出一人当“老鹰”，其他人按左边方法组成队形，在篮球场中进行游戏。基本部分50分钟一、学习重点防守技术“A”字滑步（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。（二）练习方法与要点：1、练习方法限制区与底线的两交点为起止点，限制区内半圆的下缘为转换点。从一起点开始做前滑步，至转换点后向另一起至点做前滑步，至另一起至点后返回，如此做3个往返。每一点立有标志桶，手须触及标志桶以示到位。前滑步、后滑步技术已授，方法略。前滑步变后滑步时，异侧脚的前脚掌内侧蹬地并内旋碾地，膝关节内压，上体向新的后滑步方向转体，同侧肩、臂对准后滑步方向，同侧脚抬离地后并随肩、臂向新的方向跨出。脚步变换的同时手臂触摸标志桶。同侧脚落地则开始后滑步。2、要点：（1）前滑步变后滑步时两脚动作转换要快；（2）脚步转换的同时手触标志桶，手脚配合要协调。一、教学步骤：（一）、讲解与示范（一）讲解示范的队形如图：课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟二、学习重点进攻技术双手胸前传接球，摆脱急停接球，原地接球交叉步突破。(15分钟)（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。（二）练习方法与要点1、方法：二人一组球篮正面与45°三分线后站住。面对球篮做好基本姿势（已授，方法略），双手胸前传接球（已授，方法略）2—3次后，45°队员向相反方向摆脱再回原位置急停接球，然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）。2人轮换进行。（二）、练习1、学生4人一组按图分开，3人抱球成△站住，1人做“A”字滑步，4人轮换练习，每人2次。要求：动作规范认真，每点手触球。2、学生分为二组底线站住，将标志桶码放限制区内的三点，学生轮流按方法练习。要求：动作认真、规范，最大幅度、最快速度。（三）、易犯错误与纠正方法动作快时易变成跑，两脚并拢。纠正方法：两腿不能交叉，双脚迈挪的距离幅度相同。重心不能起伏，保持平稳。二、教学步骤：（一）、讲解与示范1、讲解示范的队形课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟2、要点：1）传接球时身体面向传球人，脚尖向前；2）急停接球时，接球急停的同时即做好护球的基本姿势，随时可突破；3）迈步拍球后第二步即跨出接球。上篮，只拍一次球。2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。3、方法：按图进行。4、要求：精力集中认真听讲。（二）、练习1、摆脱、急停接球的练习二人一组如图，面对一侧球篮站立。双手胸前传接球2—3次后，一人做摆脱急停接球，二人轮换。每人2次。要求：①掌握好步点及急停的位置；②传球及时到位。2、教师做辅助传球的交叉步突破练习学生一队右侧45°站住，教师正面站住传球，学生依次，传球给教师后摆脱急停接教师传球，再做原地交叉步突破，投篮后拿球至队尾。每人2—3次。要求：1、急停接球与交叉步突破，衔接正确；2、每球力争投中。3、方法如图：课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟三、学习进攻重点技术往返运球上篮的考核内容。（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。（二）练习方法与要点1、方法：从半场右侧的中边线场角起，外侧手（右手）运球行进间投篮（已授，方法略），左右手，各种投篮姿势不限。须投中，投不中必须补进。然后得到篮板球继续用右手运球至另一中场一角，换另一外侧手（左手）运球上篮，方法同右手。投中后左手继续运至起点。共做2次往返，投中4球。2、要点：根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏。学生分每组如图按规格标准练习，投篮后二人交换排在队尾。每4—6次。要求：1、动作规范，2、突破不起步（三）、易犯错误与纠正方法易犯错误：中枢脚意识不强易走步。纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐步提高突破速度，急停稳，中枢脚明确。三、教学步骤：（一）、讲解与示范1、讲解示范的队形2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。3、方法：按图进行。4、要求：认真听讲。（二）、练习1、左手运球上篮练习。学生分组，按图进行练习。要求：认真揣摩，快速掌握。2、学生分组按图站好（不做的学生可坐下），多半场同时进行练习，每人2次。要求：动作规范、标准。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分55分钟四、学习进攻重点技术投篮（男生跳投，女生原地单手肩上投篮）的考核内容。（10分钟）（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。（二）练习方法：投篮的技术方法已授，略。在罚球线后投篮，投10次，记投中次数。(三)练习要点：1、起跳的同时举球，至最高点时大臂向上小臂向前上方伸出，肘、腕、指及用力方向一致。2、压腕柔和，拨指有力。（三）、易犯错误与纠正方法：外侧手运球的意识不强造成运球手错误。纠正方法：在严格技术规格的前提下，强制学生的运球手。四、教学步骤：（一）、讲解1、讲解的队形：（二）、练习两人一组分别进行练习，一投一捡，10球一换。每人1—2组。要求：动作规范、认真。（三）、易犯错误及纠正方法：先举球后跳，造成“颠”投。纠正方法：起跳前收球放于腹前，不起跳不能上举。结束部分5分钟一、整理放松二、整队集合三、小结教法如图：需要场地器材篮球场一块，篮球每人一个课后小结课次15体育篮球教案授课内容：1、复习攻守技术；2、攻防重点技术总复习；课的任务：、1、提高攻守技术的熟练程度；2、进一步熟练掌握攻防重点技术的考核内容；3、培养学生的集体主义精神和良好的学风；课的部分时间次数教学内容组织教法准备部分25分钟一、复习防守有球队员运、突、投（15分钟）一）教学任务：提高防守技术的熟练程度和综合防守能力。（二）教学重点：防守技术的组合。一、教学步骤：略。二、教学步骤（一）练习方法学生2人一组中场站位。一对一半场攻防练习。每半场各一组同时练习，做完后排在队尾。防守人做防运、突和投的组合防守练习。（二）易犯错误的纠正方法1、易犯错误：防守人站位与各项防守技术之间衔接不好。2、纠正方法：限制进攻队员的速度，让防守队员每一步到位后再做下一动作。防守队员的防守技术熟练后进攻队员要逐步加速。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟一、复习进攻技术（15分钟）（一）教学任务：掌握多项行进间进攻技术的衔接，提高进攻组合技术的运用能力。（二）教学重点：技术组合的连贯性一、教学步骤（一）练习方法：学生分组场角站位。①投篮抢篮板球后双手胸前传球给②，②双手胸前传球给插上的①，①接球后右手背后运球，换左手体前变向运球，换右手后转后运球再行进间双手胸前传球给③，跑至45°角三分线附近接③的双手胸前传球后急停，然后做原地持球交叉步突破行进间单手低手上篮。上篮后排至④的队尾。③传球后重复①的动作，②、④传球后排至①③的队尾。两边同时反复进行。要求：技术之间衔接连贯，节奏一致。（二）易犯错误的纠正方法1、易犯错误：运球失误，走步。2、纠正方法：（1）先由较慢速度开始，在能将球连贯运起来的速度下进行，逐渐提高熟练程度和速度。（2）在组合技术中保证动作的扎实程度，一招一式。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟二、攻防重点技术（考核内容）总复习（一）教学任务：进一步熟练掌握重点技术逐步形成技术定型。（二）教学重点：动作不熟练学生技术细节的改进。1、防守的滑步2、组合技术练习二、教学步骤：（一）练习方法：1、防守的“A”字型滑步学生分2组各在两半场的场外，可坐等。每组1名学生同时做练习，方法同16次课、教师计时，每人1次。要求：快速、规范。易犯错误：双腿易交叉，做滑步变形。纠正方法：在规范技术动作的基础上提高速度。2、双手胸前传接球与原地接球交叉步突破分组同上。每半场2名学生同时做练习，方法同16次课，每人1次。要求：动作规范、扎实、准确。易犯错误：突破时中枢脚移动。纠正方法：控制动作衔接的节奏，急停停稳后，中枢脚的前脚掌内侧踩地。课的部分时间次数教学内容组织教法基本部分50分钟3、运球与投篮复习4、投篮3、往返运球上篮分组同上。每半场各2名学生同时做练习，方法同16次课。每人1次，教师计时。要求：快速、规范、准确，减少补篮次数。易犯错误：运球手错误纠正方法：立即停止练习，强制正确手运球。4、投篮（男生跳投）分组同上。每半场各1名学生投篮，两名学生捡、传球。投篮方法同16次课。每人投10次，个人记投中次数。然后交换。要求：动作规范、协调。易犯错误：先举球，投、跳同时。纠正方法：起跳同时举球，起跳有力，举球放松。结束部分5分钟一、整队集合二、小结需要场地器材篮球场1块，篮球每人1个，秒表1—2块。课后小结体育排球教案教材1、排球(体侧垫球)2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。教学目标认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。技能目标:学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米二、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。8*8拍领操要求是体育委员教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏移动触球游戏。2人一组，面对相距4米二、移动接抛球游戏。2人一组，面对相距4米。三、自垫2人一组同时垫球2人一组，一抛一垫正面双手垫球教师讲解要求示范并组织学生练习巡回指导并及时纠错要点：1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。2用腕关节以上小臂处击球。3击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用力。游戏（打野鸭子）教师讲解要求和规则组织学生练习并参与20``5`学生练习图：甲将球放在地上，向乙的两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速移动，力争在最短时间手触球。一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球。1学生分成四小组。2按规则认真练习方法：圈外为猎人，圈内为鸭子，用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。若干次可采用多角练习讲解要清楚，注意击打学生胸部以下部位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期场地器材排球体育排球教案教材1、排球(体侧垫球)2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点移动及时。教学目标认知目标：学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况运用的。技能目标:学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小。情感目标：学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米二、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。8*8拍体育委员领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏1两人一组，对墙自垫2四人一组，四角垫球3双人行进中的移动对垫4三角、四角多人移动垫球。5扇形对垫球。（1）、教师讲解练习要求（2）、示范动作（3）、组织学生练习（4）、巡回指导并及时纠错。对垫比赛教师讲解要求和内容（垫球比赛）组织学生练习巡回指导并参与练习。要求：三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局。20``5`学生练习图：看谁连续垫得多1学生分成四小组。2按规则认真练习易犯错误：移动不及时，未对准来球，击球点不在两臂之间。对学生的要求1、学生站位要不变。2、要听清要求动作到位要求学生遵守规则，积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期场地器材排球体育排球教案教材1、排球(侧传\下手发球)2、素质练习重点手臂、手腕的托送动作。难点击球时全身协调用力。教学目标认知目标：学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位置和击球点部位。技能目标:学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击球动作协调配合，击球准确。情感目标：学生在传球和发球练习时，态度认真。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米二、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。8*8拍要求体育委员口令领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、排球二、素质练习1侧传：（1）两人一组做对传练习2三人三角传球3五人“V”形传球4分组跑动传球比赛侧面下手发球1无网发球，在两条边线外进行。2发球比远3在进攻线后隔网发球在发球区发球（1）、教师讲解要求（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、素质练习教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）组织学生学习。巡回指导。20``10`一、学生练习1自传一次传给对方传落地后反弹起来的球给对方。234二、学生练习 二、学生练习图：学生分成四小组。各组在小组长带领下认真完成跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人侧面下手发球：强调手臂、手腕托送动作，用转体带动手臂向远处做抛球动作，体会身体用力。培养体育骨干的作用。发挥学生的主动性，放手让学生自己去练。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5``一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期场地器材排球。体育排球教案教材复习正面双手垫球游戏：滚球接力赛难点：动作准确、协调不僵硬，重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫教学目标知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二集中注意力的练习三慢跑二、教师组织学生进行集中注意力的练习教师讲明练习的方法和要求“反口令”“高”—学生下蹲，双手触地，“矮”—双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击掌。要求：注意力高度集中，反应快速，动作准确，协调一致。指挥学生练习三、教师组织学生慢跑400米52二、练习如（图二）×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★学生明确练习方法及要求在教师指挥下认真练习注意力集中，严格要求自己三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑400米要求：活动充分、精神饱满6-81圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分基本部分一正面双手垫球二游戏复习正面双手垫球技术（一）一抛一垫教师讲解动作要领并示范重点：伸臂、蹬地、抬送要领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬组织学生进行练习巡视观察、单个辅导帮助学生纠正错误动作（二）移动垫球教师讲解动作要领并示范组织学生练习观察学生，个别辅导及时纠正错误滚球接力比赛1、教师提示游戏方法及要求游戏方法：分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。组织学生进行练习观察并鼓励学生积极参与1288（一）学生按教师要求练习垫球如（图四）学生成两圈形，两人一组，距离3米左右，内圆抛球，外圈学生垫球，轮流交换。要求：1、轻抛球，球到位正面垫球，垫到位对方接住球，减少球落地次数动作准确、协调（二）学生站立队形如（图五）1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球学生分成四组进行练习队形如（图六）××起××跑××线要求：队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进不准将球推出一段距离返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。12~1610~142结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：42%平均心率：132次/分日期场地器材操场排球52只体育排球教案教学内容复习排球中的正面上手传球和正面双手垫球教学目标认知目标：通过复习使学生进一步了解上手传球和正面双手垫球在排球中的运用及重要性。技能目标：通过本课的复习，使85%以上的学生能更好的掌握排球的上手传球和正面双手垫球的要领和要点及准确性和控制能力。体能目标：发展学生的速度、灵敏及协调性。情感目标：培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。重点传球与垫球的准确性难点全身的协调用力与控球能力课的部分时间教学内容组织、教法、要求与目的时间强度开始部分2分钟一、教学常规1、

体委整队，检查人数、着装，接受体委报告2、

宣布教学内容及教学目标3、

安排见习生队形：☆*********教师**********学生******************要求：（要求：快、静、齐）1分钟1分钟小准备部分8分钟一、“抛球喊数”游戏规则：绕圈跑，先一个学生抛球喊数字同时，喊到对应数字的同学上来自垫或自传一下再接住球，然后再垂直地面抛球必须高过自身的身高的三米以上，同时喊数字。接着喊到对应数字的同学跑来接球循序进行组织：表示学生排球学生面朝里教法：讲解、示范、表扬鼓励法要求：遵守规则，做到快、灵敏、乐、闹。目的：培养学生的球感及发展学生的启动速度、反应及灵敏性7到8分钟中到较高基本部分26分钟自传、自垫练习每人拿一球自垫、自传自由练习。再用双手上手传球、垫球一底（高于自身一米以上）一高（高于自身三米以上）的练习。自传自垫底球的时候学生激掌一次，自传自垫高球的时候激掌两次以上，交替进行练习中教师巡回检查，个别纠正错误动作练习途中叫好学生出来示范，给予表扬及进一部纠正一抛一垫练习教师先讲解，再叫一名同学上来配合示范接着学生面对面站立，一学生抛球一学生垫球或传球，交替练习练习中，教师巡回检查，发现问题和错误动作及时纠正对垫、对传及垫、传练习教师先讲解，再叫一名同学上来配合示范。接着学生面对面站立，相互对垫或对传练习再过度到垫、传结合练习练习中，教师巡回检查，发现问题和错误动作及时纠正垫、传球入圈比赛教师讲解、示范，先组队练习再组织比赛比赛时每人垫或传五次球看那个队进球的次数最大规则：1.学生的战位不超过指定的线，各队可负责一名同学抛球也可轮流进行2.进球次数由逆方向隔壁组的同学来记，相互监督看是否有同学违规组织：学生教师学生面朝圆心教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作法、要求：听从教师安排，认真练习，学生互相指正，找自垫自传的节奏。练习中注重对手型和全身协调用力的要求。动作技术中注重学生动作的蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂目的：培养学生的自垫自传球感和节奏，为后面的教学做好充分的铺垫组织：教师学生学生面对面站立教法：讲解、示范、预防纠正错误动作法要求：听从教师安排，认真练习，互相协助互相纠正。练习中抛球的同学要注意自身抛球的准确性及尽量不让球旋转目的：培养学生互助的能力及发现问题和纠正问题的能力组织：同上教法：讲解、示范、预防、纠正错误动作法。要求：听从教师安排，认真练习，互相协助互相纠正练习时注重向学生讲解来球时根据球的路径及高底采用何种方式接球以及全身的协调用力。如何能够做到更好的控制球的方向目的：培养学生互助的能力，发现问题和纠正问题的能力。及调节和控制球的能力组织：学生筐架箩筐教法：讲解、表扬鼓励法要求：听从教师安排，认真做好动作，为自己队加油喝彩，通过练习和比赛能过体现出学生对球的控制能力目的：培养学生的，竞争性，踊跃性及合作能力。同时，让学生感到通过前面的练习，在此比赛中达到了一定的效果，感到了成功的喜悦6至7分钟5之6分钟5之6分钟7之8分钟中中中到较高中结束部分4分钟放松练习一人放松，原地上肢抖动再下肢抖动二人一组放松练习1.双臂互相压对方的肩，同时低头2.两人背靠背你背我，我被你放松拉伸肌肉教师给予示范和帮助二、集合，总结三、收拾器材组织☆*********教师**********学生******************教法：讲解、示范要求：认真做放松练习目的：使学生的上下肢肌肉得到充分的放松2到3分钟1分钟低 体育武术教案教材武术：少年拳水平目标本单元学习武术的基本功和少年拳的动作，通过对各个动作的学习，发展学生的柔韧素质，增强学生对我国传统体育项目的了解，培养学生的爱国主义和民族自豪感。课次教学目标重点与难点实现目标的教法与措施1234少年拳：抡臂砸拳望月平蘅跃步冲拳弹踢冲拳马步横打并步搂手弓步推掌搂手勾踢1、复习前面所学内容2、缠腕冲拳3、转身劈掌4、砸拳侧踹撩拳收抱复习整套动作1、作的结构、路线、方向；2、各个动作的自然、舒展大方；3、体现武术的寸劲。示范法；讲解各个动作要领；老师领做；纠正错误，正误对比；5、语言提示。体育武术教案教学内容武术：1、基本功2、少年拳：（1）抡臂砸拳（2）望月平蘅（3）跃步冲拳（4）弹踢冲拳教学重难点重点；动作的结构、路线、方向。难点；动作中体现武术的寸劲。教学目标1、让学生明了武术的分类及锻炼要求；2、通过对武术基本功和少年拳的学习，初步掌握少年拳前四个动作的结构、路线和方向；3、培养学生果断的意志品质和爱国主义情操。过程教学内容教师指导学生学习活动组织形式时间次数12345开始部分：体育委员整队集合；师生问好；老师宣布本节课教学计划。一、武术基本功二、导入练习：手型变换；弓步压腿；仆步压腿；弓步变马步；正踢腿。一、少年拳：抡臂砸拳；望月平衡；跃步冲拳；弹踢冲拳。二、分组练习三、完整练习；放松活动：意念放松法下课常规鸣哨示意；宣布本节课教学内容。老师带领学生一起练习；口令指挥；纠正错误；语言提示。示范法；讲解动作要领；老师领做；纠正错误，正误对比；语言提示；个别辅导。音乐指挥；老师领做；语言提示。老师小结本节课的教学全班同学在体育委员的组织下集合体育骨干组织练习；分成四个组进行练习；根据老师口令和示范进行练习薄。观察老师的示范动作；模仿练习；重复练习；听老师对动作的讲解。体育骨干组织练习。在老师的带动下进行放松练习；跟着音乐节奏进行练习。收回器材 3分钟12分钟20分钟3分钟1分钟4*8拍场地器材小黑板四块负荷预计练习密度：40%平均心率：125——130次/分心理负荷：1.56课后反思

体育武术教案教学内容武术：1、基本功2、少年拳：（1）马步横打（2）并步搂手（3）弓步推掌（4）搂手勾踢教学重难点重点；动作的结构、路线、方向。难点；动作中体现武术的寸劲。教学目标1、让学生明了武术的分类及锻炼要求；2、通过对武术基本功和少年拳的学习，初步掌握少年拳四个动作的结构、路线和方向；3、培养学生的爱国主义情操以及民族自豪感。过程教学内容教师指导学生学习活动组织形式时间次数12345开始部分：体育委员整队集合；师生问好；老师宣布本节课教学计划。武术基本功：（1）手型；（2）腿法。二、导入练习：手型变换；弓步压腿；仆步压腿；弓步变马步；正踢腿。一、少年拳：（1）马步横打（2）并步搂手（3）弓步推掌（4）搂手勾踢。二、分组练习；三、完整练习；放松活动：反背抖动放松法下课常规鸣哨示意；宣布本节课教学内容。老师带领学生一起练习；口令指挥；纠正错误；语言提示。示范法；讲解动作要领；老师领做；纠正错误，正误对比；语言提示；个别辅导。音乐指挥；老师领做；语言提示。老师小结本节课的教学全班同学在体育委员的组织下集合体育骨干组织练习；分成四个组进行练习；根据老师口令和示范进行练习薄。观察老师的示范动作；模仿练习；重复练习；听老师对动作的讲解。体育骨干组织练习。在老师的带动下进行放松练习；跟着音乐节奏进行练习。收回器材 3分钟12分钟20分钟3分钟1分钟4*8拍场地器材小黑板四块负荷预计练习密度：40%平均心率：125——130次/分心理负荷：1.56课后反思

体育武术教案教学内容武术：1、基本功2、少年拳：（1）缠腕冲拳（2）转身劈掌（3）砸拳侧踹（4）撩拳收抱教学重难点重点；动作的结构、路线、方向。难点；动作中体现武术的寸劲。教学目标1、让学生明了武术的分类及锻炼要求；2、通过对武术基本功和少年拳的学习，初步掌握少年拳后四个动作的结构、路线和方向；3、培养学生的爱国主义情操。过程教学内容教师指导学生学习活动组织形式时间次数12345开始部分：1、育委员整队集合；2、师生问好；3、老师宣布本节课教学计划。一、武术基本功二、导入练习:1、手型变换；2、弓步压腿；3、仆步压腿；4、弓步变马步；5、正踢腿。少年拳：缠腕冲拳；转身劈掌；砸拳侧踹；撩拳收抱。三、完整练习；放松活动：气功放松法下课常规1、鸣哨示意；2、宣布本节课教学内容。师带领学生一起练习；2、口令指挥；3、纠正错误；4、语言提示。范法；解动作要领；老师领做；纠正错误，正误对比；语言提示；个别辅导。乐指挥；2、老师领做；3、语言提示。老师小结本节课的教学全班同学在体育委员的组织下集合育骨干组织练习；成四个组进行练习；根据老师口令和示范进行练习。察老师的示范动作；仿练习；重复练习；听老师对动作的讲解。体育骨干组织练习。老师的带动下进行放松练习；着音乐节奏进行练习。收回器材 3分钟12分钟20分钟3分钟1分钟4*8拍场地器材小黑板四块录音机一台负荷预计练习密度：40%平均心率：125——130次/分心理负荷：1.60课后反思

体育武术教案教学内容武术基本功少年拳教学重难点重点；动作的结构、路线、方向。难点；动作中体现武术的寸劲。教学目标1、让学生明了武术的分类及锻炼要求；2、通过对武术基本功和少年拳的学习，初步掌握少年拳整套动作的结构、路线和方向；3、培养学生爱国主义情操以及民族自豪感。过程教学内容教师指导学生学习活动组织形式时间次数12345开始部分：育委员整队集合；2、师生问好；3、老师宣布本节课教学计划。导入部分：一、游戏：“打野鸭子”二、导入练习：1、手型变换；2、弓步压腿；3、仆步压腿；4、弓步变马步；5、正踢腿。一、武术基本功二、复习少年拳的整套动作：放松活动：气功放松法下课常规1、鸣哨示意；2、宣布本节课教学内容。师带领学生一起练习；2、口令指挥；3、纠正错误；4、语言提示。范法；解动作要领；老师领做；纠正错误，正误对比；语言提示；个别辅导。音乐指挥；教师领做；语言提示。老师小结本节课的教学全班同学在体育委员的组织下集合育骨干组织练习；成四个组进行练习；根据老师口令和示范进行练习薄。观察老师的示范动作；模仿练习；重复练习；听老师对动作的讲解。体育骨干组织练习。1的带动下进行放松练习；跟着音乐节奏进行练习。收回器材 3分钟12分钟20分钟3分钟1分钟4*8拍场地器材负荷预计练习密度：40%平均心率：125——130次/分心理负荷：1.60课后反思 体育足球教案教材内容学习足球脚内侧运球技术教学目标激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练习。通过课堂教学使80%学生基本掌握脚内侧运球过杆技术。增强学生的协调能力，培养学生团结协作积极进取的意志品质。重难点重点：变向及换脚踢球的时机掌握难点：连续过杆的转换场地器材半个足球场足球40个标志桶20个录音机一台安全措施：1、保持场地平整2、准备活动充份3、注意分组练习时的位置间隙结构学习内容师生活动组织形式练习时间练习次数开始部分2’一、课堂常规：集合整队师生问好宣布本节课内容及要求安排见习生教师提前到场准备器材。体育委员报告人数。教师提出教学目标及要求。学生认真听讲