小学体育实践课教学设计

小学体育实践课教案

第一周第1课时

教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球

知识与技能：发腿部力量和协调、平衡等身体素质。

方法与过程：学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

情感态度与价值观：培养自信心和克服困难的精神

教学

教学难点：学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

任务

教学难点：跑步法疏散与密集队形。

解决教学重难点：讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组

去掉跳箱盖练习。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一

1体育委员整队XXXXXXXX

2师生问好。XXXXXXXX

3检查服装、鞋子。OOOOOOOO

4宣布课的内容OOOOOOOO

二队列队形练习：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齐要求：整队迅速、整齐。

3用跑步法疏散与密集要求：声音响亮一致。

队形。

四.准备活动：要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始

第二套儿童广播体操二组织：如图一小

准备4

要求：听口令统一练习。

部分1伸展运动20

头部运动6

52

3肩部运动2

4四肢运动

四组织：如图二

XXXXXXXX中

XXXXXXXX4*8

OOOOOOOO80

OOOOOOOO拍

△

课的;云司缶Xnf

教学内容组织教法

次时强

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：先分散后分组练习。

1单足交换向前跳1分散练习。50强

2跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50中

摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地，落地轻巧。60

习4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈80

3讲解、示范跃起屈膝膝上提，落入沙坑。中

上提动作，并分组教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，

4去掉跳箱盖练习。两腿屈膝上提。

基本

二游戏：迎面传球10强

教学重点：传接球的基

部分

本技术。难点：队员之二组织：如图四

间的配合。XXXX5米x/x

25

1讲解游戏方法、规则XXXXX<XX

并请学生示范。OOOO00J0

2各队试做1次。oooooopo10

3正式记分比赛。△

四素质练习：纵叉、横方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑20

叉。到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。10强

四组织：如图二0中

要求：充分下压。5秒x2组

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

结束

二讲评二表扬有进步的学生。

四收还器材四第一排同学。

部分

四布置课后作业、宣布四师生互道再见。

5下课

预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、

知识与技能

练习密度

方法与过程：

情感态度与价值观：

技30%课

教学重点

教学难点80%的同学

术平均心率后

学会向前上方迅速跃

起，两腿屈膝上提的动

技125小

作。

能1.各组能基本完成传强度指数结

接球的动作。1.5

四年级体育实践课教案

第一周第上一课时

教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球

知识与技能学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

方法与过程：发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。

教学情感态度与价值观：提示投掷时应两脚用力蹬地。

任务教学重点腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

教学难点培养自信心和克服困难的精神。

解决教学重难点：讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一小

准备4

要求：听口令统一练习。

部分1立正、稍息20

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

四.准备活动：四组织：如图二

徒手操1-7节XXXXXXXX4*中

1.跟随口令节拍，动XXXXXXXX88

作准确到位。OOOOOOOO拍0

2.充分放松各个关OOOOOOOO

节。

△

课的‘干用1台荷

教学内容组织教法

次时强

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：先分散后分组练习。大

1单足交换向前跳1分散练习。50

2跑几步，一脚起跳，2分组练习。落地处放垫子。50

摆动腿踏上跳箱盖练3摆动腿先着地，落地轻巧。

习4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝

3讲解、示范跃起屈膝上提，落入沙坑。

上提动作，并分组练习教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两60

摆动腿向前上方摆动腿屈膝上提。

基本作。二组织：如图四

4去掉跳箱盖练习。xxxxxxxxOOOOOOOO80

部分△

二投掷：双手向前、后XXXXXXXXOOOOOOOO中

25抛实心球。1.手腕、肩、腰腹的准备活动。

教学重点：提高正确的2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两

投掷方法和用力顺序，臂抛掷时要协调有力。

投掷时动作协调。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。10

4.先练习向前抛，再练习向后抛

20

四素质练习：纵叉、横四组织：如图二100中

叉。要求：充分下压。5秒x2组

20

一整麻松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

结束

二讲评二表扬有进步的学生。

四收还器材四第一排同学。

部分

四布置课后作业、宣布四师生互道再见。

下课

5

预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、

2.80%的同学学会练习密度

技向前上方迅速跃30%课

术起，两腿屈膝上提平均心率后

技的动作。125小

能3.学会投掷时正确的强度指数结

用力顺序。1.5

四年级体育实践课教案

第一周第3课时

教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网

知识与技能：初步能做到在踏跳区准确起跳。

方法与过程：发展跳跃能力和腿部力量。

教学情感态度与价值观：培养机智、勇敢、果断的品质。

任务教学重点：强调动作的准确性和一致性。

教学难点：教师随时指导学生调整助跑距离和步点。

解决教学重难点：分组练习。提高奔跑能力和投掷能力。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

2师生问好。XXXXXXXX

3检查服装、鞋子。OOOOOOOO

4宣布课的内容OOOOOOOO

二队列队形练习：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齐要求：整队迅速、整齐。

3用跑步法疏散与密集要求：声音响亮一致。

队形。

开始

四.准备活动：要求：课上积极锻炼、认真练习。

准备

第二套儿童广播体操二组织：如图一60小

部分

完整练习。（1-12节）要求：听口令统一练习。2

5

要求：6

1强调动作的准确性和2

一致性。

2跟随音乐节拍。四组织：如图二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

课的X鬲?tl仔荷

教学内容组织教法

次时强

狂珈

一跳跃：蹲踞式跳远一组织：分组练习。大

教学重点：踏跳准确。教法：

1集体做上一、二、四1找到单脚起跳的感觉。20

步的起跳练习。2练习助跑的节奏感。

2加速跑20-30米。3学生两人一组，互相纠正动作。20

3练习助跑踏准踏跳4请做的好的同学。80

区。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。

4请同学示范。

基本5分组练习。80

二游戏：冲过火力网二组织：如图二大

部分教学重点：提高奔跑能OOOOOOOO

力和投掷能力。XXXXXXXX

25难点：跑动中的躲闪能△oooooooo

力和投掷的准确性。XXXXXXXX

1学生分成两队1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2讲解游戏方法、规则2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通

3记分比赛。过得一分，被击中暂时退出。40

3统计得分。50

四素质练习：熊行四组织：如图二

要求：8米*3次40

一整酶松。一充分放松上、下肢肌肉。小

结束80

二讲评。二表扬有进步的学生。

四收还器材。四第一排同学。

部分

四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

5下课。

预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、

4.80%的学生能初练习密度

技步做到准确踏跳。30%课

术5.大部分同学能从中平均心率后

技体验到乐趣并提高125小

能了投掷及躲闪能强度指数结

力。1.5

四年级体育实践课教案

第二周第1课时

教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

学知识与技能：生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。

方法与过程：发展投掷能力

情感态度与价值观：用跑步法疏散与密集队形。

教学

教学重点：快速有力的挥臂投出动作。

彳镑

教学难点：集体做专项练习。分散练习原地投掷动作。培养学生舞步练习的兴趣和动

作的表现力。

解决教学重难点：讲解、示范投掷动作学生徒手练习。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

钠

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

2师生问好。XXXXXXXX

3检查服装、鞋子。OOOOOOOO

4宣布课的内容OOOOOOOO

二队列队形练习：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齐要求：整队迅速、整齐。

3用跑步法疏散与密集要求：声音响亮一致。

队形。

四.准备活动：要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始

第二套儿童广播体操二组织：如图一小

准备60

要求：听口令统一练习。

部分1腿部运动2

2全身运动6

5

3跳跃运动3

4整理运动

四组织：如图二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

课的;云司仔荷

教学内容组织教法

次时强

在%1

一投掷：对墙投掷小沙一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散

袋。练习。4、5采用分组练习。

教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

挥臂投出动作。2.体会"鞭打"动作。20

1集体做专项练习.3.转体挥臂快速有力。1040

2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。80中

作。

3讲解、示范投掷动作

基本

4学生徒手练习。40

5分组对墙投掷练习。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二组织：如图二

垫步教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：

25

1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。I40

秧歌垫步的方法1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配।50

2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。

习。2教师用动作提示学生练习的节奏。340中

四素质练习：四组织：如图二

立定跳远要求：充分伸展。5*3组

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束

二讲评。二表扬有进步的学生。

四收还器材。四第一排同学。

部分

四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

5

预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机

6.80%的学生能按练习密度

技做出快速有力的挥30%课

术臂动作。平均心率后

技7.80%的学生能学125小

能会两种舞步的方强度指数结

法。1.5

四年级体育实践课教案

第二周第2课时

教材1.跳跃2投掷

知识与技能：学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。

L方法与过程：发展跳跃能力，增强腿部力量。

教学情感态度与价值观：培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

彳玲教学重点：快速有力的挥臂投出动作。

教学难点：认识膝盖上提的重要性。

解决教学重难点：分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一小

准备60

要求：听口令统一练习。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集3

队形。

四.准备活动：四组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

*

1胸部运动XXXXXXXX

2体侧运动OOOOOOOO8

3体转运动OOOOOOOO拍

4腹背运动

△

\

课的三司仔荷

教学内容组织教法

次时强

一跳跃：助跑几步，一一组织：先分散后分组练习。大

脚蹬地起跳，越过前面教法：

高30厘米的橡皮筋。示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做单足交换向前跳上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向

2助跑几步，一脚蹬地胸部靠，越过横绳的动作。60

起跳教学重点：起跳迅速有力。80

3分组练习助跑几步，

一脚蹬地起跳，越过横

基本绳。100

二.对墙投掷小沙袋。

部分教学重点：快速有力的二组织：分组练习。

挥臂投出动作。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。中

251集体做专项练习。2.体会"鞭打"动作。10

2分散练习原地投掷动3.转体挥臂快速有力。50

作。4、5教师巡回指导。

3讲解、示范投掷动作

4学生徒手练习。

5分组对墙投掷练习。

四素质练习：俯卧撑四组织：如图二40大

要求：5次*3

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束

二讲评二表扬有进步的学生。

四收还器材四第一排同学。

部分

四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课

5

跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包

预计效果场地器材

10只、垫子2只

8.80%的同学学会练习密度

技向前上方迅速跃30%课

术起，两腿屈膝上提平均心率后

技的动作。125小

能9.80%的同学能迅强度指数结

速掷出沙包。1.5

四年级体育实践课教案

第二周第3课时

教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈

知识与技能：学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。

方法与过程：挥臂快速有力，发展投掷能力。

教学情感态度与价值观：上下肢的协调配合和表现力

彳玲教学重点：学会两种舞步的动作方法。

教学难点：先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。

解决教学重难点：讲解、示范投掷动作学生徒手练习。分组对墙投掷练习

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一小

准备60

要求：听口令统一练习。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集3

队形。

四.准备活动：四组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

*

1腿部运动XXXXXXXX

2全身运动OOOOOOOO8

3跳跃运动OOOOOOOO拍

4整理运动

△

课的汰完力缶荷

教学内容组织教法

次时强

一投掷：对墙投掷小沙一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散

袋。练习。4、5采用分组练习。

教学重点：快速有力的1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

挥臂投出动作。2.体会"鞭打"动作。20

1集体做专项练习.3.转体挥臂快速有力。1040

2分散练习原地投掷动4、5教师巡回指导。80中

作。

3讲解、示范投掷动作

基本

4学生徒手练习。40

5分组对墙投掷练习。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二组织：如图二

垫步教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：

25

1讲解、示范十字步、上下肢的协调配合和表现力。I40

秧歌垫步的方法1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配।50

2用音乐伴奏进行练合手臂摆动反复练习。

习。2教师用动作提示学生练习的节奏。340中

四素质练习：四组织：如图二

立定跳远要求：充分伸展。5*3组

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

结束

二讲评。二表扬有进步的学生。

四收还器材。四第一排同学。

部分

四布置课后作业，宣布四师生互道再见。

下课。

5

预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机

知识与技能

练习密度

方法与过程：

技课

情感态度与价值观：

30%

教学重点

术后

10.教学难点80%的平均心率

技小

学生能按做出快速125

能结

有力的挥臂动作。强度指数

11.80%的学生能学

会两种舞步的方1.5

法。

四年级体育实践课教案

第三周第L课时

教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞

知识与技能：学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调.

方法与过程：发展速度及力量素质

教学情感态度与价值观：发展速度及力量素质。

任务教学重点提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。

教学难点学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。

解决教学重难点：讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。

运动负荷

课的

教学内容组织教法次时强

结构

数间度

一课堂常规：一组织：如图一50

1体育委员整队XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整队迅速、整齐。

2师生问好。要求：声音响亮一致。

3检查服装、鞋子。

宣布课的内容要求：课上积极锻炼、认真练习。

开始4

二队列队形练习：二组织：如图一小

准备60

要求：听口令统一练习。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齐6

5

3用跑步法疏散与密集2

队形。

四.准备活动：四组织：如图二

第二套儿童广播体操XXXXXXXX4120中

*

完整练习。（1-12节）XXXXXXXX

要求：OOOOOOOO8

1强调动作的准确性和OOOOOOOO拍

一致性。

2跟随音乐节拍。△

课的