2022年终工作总结中英文版

Word文档年终工作总结中英文版Theyearendiscoming,beforewemoveontothenewyear,it’shightimeforallofustodoareviewfortheyear.Tome,doingthisannualreviewislikegettingareportcard.It’snodifferentwithmyannualreview–excepttheseresultsaren’tformystudies–they’rebigger.They’reformylife.

时光转眼到年底，在我们步入新的一年之前，我们全部人都应当对这一年做个回顾总结。对于我来说，年终总结就像是拿成果单。年终总结和成果单一样，只不过收获的并不是学习成果，它们更重要，是关于我的人生。

ImportanceofYearEndReviews

年终总结的重要性

Sowhyisitimportanttodoayearendreview?Thereare4si-mp-lereasons:

年终总结为什么这么重要?有这样四个容易的理由：

1.Drawlessonsfromtheyear

从一年中吸取阅历教训

Whathaveyouexperiencedthisyear?Whathaveyoulearnedfromthem?Witheveryexperienceweface,thereareimportantthingstolearn.Wecaneitherlettheseincidencespausby,orwecanstoptounderstand,internalizethem,anddrawlessonsfromthem.Lifeisyourschool,andthelessonsaredressedupasyoureverydayincidences.Youdon’twanttobelivingyearafteryearwithoutlearningfromyourexperiences.That’sjustsleepwalkingyourlifeaway.

这一年，你经受了些什么?从中你又学到了些什么?我们面向的每一次经受，都有一些重要的东西值得学习，我们可能会让发生的这些事情就从我们的生命中匆忙而过，或者我们也可以挑选停下来，理解并消化这些经受，从中学到阅历教训。生活就是你的小学，这些阅历教训会假扮成天天的琐事。你也不想年复一年只是过生活，却从不从经受中学到些什么吧，那样的话，你只是在梦游度日。

TherearealotoflessonswhichIlearneveryyear.Lookingbackatmyreviewfor2022,oneofthebiggestlessonsIlearnedisthatourreactionstolife’ssituationsisachoice,andit’suptohowwemakeoutofsituationsweencounter.Thisrealizationcameafterahighlyintenseperiodatmyjob.AtthattimeIwasalreadyapositiveperson,butthesituationwassooutofcontrolthatitreallymademenegative.ItwasafterashortperiodoffeelingmiserablethatIrealizedthattherealitywassuchanditwasuptometomakethebestoutofit.Icouldeithersitandbi-tc-haboutitwhichwoulddoabsolutelynothingtochangethesituation,orIcouldtakeactionandmakethebestoutofit.Thissmallshiftinmymindsetcreatedabigshiftinmyreality–itmademealotmoreproactiveandsolution-oriented.Itmademerealizethatmanyofusgenerateunnecessarybaggagewithnegativesituationsinlife,andit’sallabouttakingactiontocreatethelivesthatwewant.Happineistrulyachoice.

每年我都能学到无数。现在回头看看我2022年的总结，我学到的最重要的一课是我们对生活环境的反应是一种挑选，取决于我们如何解决碰到的状况。这种感悟是在我的工作经受了一段高度紧急的阶段之后得出的。其实那时候我是个很乐观向上的人，但是当初的状况彻低不在我的掌控下，让我也变得消极了。有那么一小段时光，我觉得很疼痛，然后我就意识到，生活就是这样，如何做到取决于我自己，我可以挑选干坐在那里埋怨牢骚，但这根本对转变现状一点协助都不起;我也可以挑选实行行动做到。这样容易的心态改变使我的生活浮现了很大的转变：我变得越发主动，乐观挑选解决问题的办法。这也让我意识到，我们许多人在碰到不利情况时，总是背负了太多不须要的包袱，只要实行行动，我们就能制造想要的生活。幸福欢乐其实只是个挑选。

BecauseIwouldwritedownlessonsIlearnedeachtime(inmylifehandbook),Icouldthenbuilduponmylearnings.Ratherthandejavuingthroughlifesituations,everytimeIwouldthinkabouthowIcouldapplywhatIhadlearnedearlierandhowIcoulddosomethingdifferent.Asaresult,Ikeptmovingforwardinmygrowth.

由于我每次都会登记学到的阅历教训(在我的生活手册里)，所以我从所学中渐渐成长。每次总结后我都会想，下次碰到我会如何利用之前学到的改正错误，而不是一次次的重复犯错栽跟头。就这样，我在成长的路上一步步前进。

2.Wrapupwhatyou’vedonethisyear

打包今年所做的事情

Manythingscanhappeninayearandthisistheperfecttimetowrapthemup.Werethereanyupsanddowns?Didyougetapromotion?Didyourecentlyquityourjobandjoinedanewworkplace?Didyoujuststartupabusiness?Didyoumovetoanewplace?Didyoujustendanunhappyrelationship?Didyoumoveonfromabadpartnership?Anymajoreventstookplace?Orperhapstherearenothingsignificantthathappened?

每年都会发生许许多多的事情，现在就是你把之前的事情打包的时机。生活中有一些起起落落?你升职了?最近刚辞职进入新的工作环境?刚开头创业?搬到新地方?刚结束一段不欢乐的感情?走出了一段很糟的伙伴关系?发生了无数事件?也或许没什么重要的事情发生?

Thisisthetimetowrapuptheyear.It’stimetoletgoofpastbaggage,tieupthelooseends,tidyupyourfeelings,andgetreadyforwhat’sahead.

现在是该打包这一年的事了，也是时候放下这些过去的包袱，做一些收尾让工作有始有终，整理起心情，预备迎接即将到来的新一年。

3.Regainfocus

重新找到重点

Afterworkingforafewyears,you’dfindthattheyearssortofjuststarttoblendintoeachother.Soonit’shardtotelloneyearapartfromthenext.Subsequently,it’ssoeasytofallintoaroutinewithoutbeingconsciousofit.SometimesIhearpeoplecommentingthatthey’renotsurewhatexactlythey’vebeendoingwiththepastfewyearsoftheirlives,becauseeverythingjustseemslikethesame.

工作了几年后你会发觉，每年似乎开头有些混在一起的感觉，很难把它们区别开来。然后不知不觉，工作就很简单变成例行公事的老套路。有时候我会听到人们在说，不知道过去的几年详细都干了些什么，由于一切看起来都一样。

It’sjustlikedriving.Whenyou’redrivinginacar,itcanbehardtoseewhereyouareandwhereyou’reheadingto.Ontheotherhand,pausingforashortmomenttolookatthemapcanbeamazinglyhelpful.Whereareyourightnow?Howfarhaveyoutraveled?Wheredoyouwanttogoto?Doingsohelpsyoutoregainfocus.

这就像开车一样。当你开车的时候，很难看出来你开到哪和要去哪。而另一方面，假如你停下来看看地图，你会发觉超级有协助。你现在正在哪儿?你走了有多远了?你想去哪儿?年终总结会帮你重新找到重点。

LikeImentionedabove,doingmyannualreviewislikegettingthereportcardformylife.HowdoIgrademyselfforthisyear?DoIgivemyselfanA+?A?B?C?D?orevenF?ThisassessmentremindsmeifIhavelivedthisyearthewayIhadwantedto.

我之前提到过，写年终总结，就像拿成果单一样。今年给自己打多少分?A+?A?B?C?D?还是F?这样的自我评估会提示我，让我反思过去的一年是否是我想要的生活方式。

4.Startthenextyearonahighnote

以高起点开头下一年

Lastbutnotleast,yourannualreviewwillhelpyoutostartthenextyearonahighnote.AsI’mgoingtosharelaterinthepost,doingyourreviewincludessettingyourgoalsforthenextyear.Forthisyear2022,myonesinglebiggestgoalwastobuildthisblog.Sothisyear,whileotherpeoplewerefiguringoutwhattomakeoutoftheiryear,Iwasapersononamission.Bymid-yearIhadalreadyexceededsomeofmygoals,andnowthatit’stheendoftheyear,I’veaccomplishedwhatIhadsetouttodoatthebeginning,andmore.

最后，年终总结会帮你从一个高起点开头下一年的工作和生活。正如我稍后要跟大家共享的，年终总结会包括你下一年的目标。2022年我的目标是建好这个博客，所以在这一年，当其他人还在找寻到底该干些什么的时候，我已经是一个有任务的人了。年中的时候我就已经超额完成目标，现在到年末，我已经完成了年初的目标，甚至做的更多。

Exercise:WriteYourYearEndReviewfor2022

练习：写下你的2022年终总结

Let’sgetstartedonyouryearendreviewforthisyear!

从此年开头写下你的年终总结吧!

Takeoutyourlifehandbook,orifyoudon’thaveyourlifehandbook,takeoutanynotebookorblankpieceofpa-pe-r.Ifyouhaveablog,youcancopythequestionsandanswertheminyourblogentry.

拿诞生活手册，假如没有的话，就任凭拿本笔记本或是张白纸。假如有博客，也可以把这些问题复制过去在你的博客里回答。

Setasidesomequiettimewithyourself,for30-45minutesorso.Now,writeyouranswerstothefollowing6questions:

给自己留出30到45分钟的宁静时光，现在写下对这6个问题的回答：

1.Whatareyourbiggestaccomplishmentsthisyear?(Accomplishmentshererefertoanyresultsyouareproudof)

今年你的收获是什么?(这里的收获指任何你感到自豪的结果)

2.Whatarethebiggestlessonsyou’velearnedthisyear?

今年的教训是什么?

3.Onascaleof1-10,howsatisfiedareyouwithhowyouspenttheyear?(Orifyouprefergivinggrades,whatgradewouldyougiveyourselfforhowthisyearturnedout,betweenF-toA+?)Why?

假如让你从1到10给自己打分，今年你对自己的惬意程度是几分?(假如你喜爱 分等级的话，那么从F-到A+你今年表现怎么样呢?)为什么?

4.Whatdoyouwanttoaccomplishnextyear,suchthatit’syourbestyearever?Alternatively:

最想完成什么样的目标让明年成为最棒的一年?或者：

Ifit’snowDec31ofnextyear,whatdoyouwanttoseeinyourlife?

假如现在是2022年12月31日，你希翼自己生活是怎样的?

Whatdoesittaketomakeyoufeela10/10satisfactionlevelattheendofnextyear?

到明年年底，什么事情会让你对自己百分百惬意?

5.WhatnewhabitstocultivatethatwillhelpyoutoachieveyourgoalsinQ4?

为了实现第四个问题中的目标，你应当培养那些新习惯?

6.Whatareyourimmediatenextstepstoachievethesegoals?

为了实现这些目标，下一步你马上会举行什么?

Takeasmuchtimeasyouneedtowriteyourreview.ThesearetheverysamequestionsIuseformypersonalrevieweveryyear,soI’venodoubtthatyou’llfindthemusefulinyours.

写年终总结别焦急，渐渐来。每年我都会拿这些问题来问自己，所以我绝对你们会发觉这些问题很实用。

Ifyouwant,youcangetstartedwithquestions1-3first,whicharemorereflectionquestionsfortheyear.Spendacoupleofdaystothinkaboutthem,beforemovingtoquestions4-6,whichareabouttheyearahead.

假如情愿的话，可以先从问题1到3开头，这些都是更值得思量的年终问题。花上几天时光想一想，然后再回答问题4到6，这些是关于你来年的方案。

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年终总结英文版

Theyearendiscoming,beforewemoveontothenewyear,it’shightimeforallofustodoareviewfortheyear.Tome,doingthisannualreviewislikegettingareportcard.It’snodifferentwithmyannualreview–excepttheseresultsaren’tformystudies–they’rebigger.They’reformylife.

时光转眼到年底，在我们步入新的一年之前，我们全部人都应当对这一年做个回顾总结。对于我来说，年终总结就像是拿成果单。年终总结和成果单一样，只不过收获的并不是学习成果，它们更重要，是关于我的人生。

ImportanceofYearEndReviews

年终总结的重要性

Sowhyisitimportanttodoayearendreview?Thereare4si-mp-lereasons:

年终总结为什么这么重要?有这样四个容易的理由：

1.Drawlessonsfromtheyear

从一年中吸取阅历教训

Whathaveyouexperiencedthisyear?Whathaveyoulearnedfromthem?Witheveryexperienceweface,thereareimportantthingstolearn.Wecaneitherlettheseincidencespausby,orwecanstoptounderstand,internalizethem,anddrawlessonsfromthem.Lifeisyourschool,andthelessonsaredressedupasyoureverydayincidences.Youdon’twanttobelivingyearafteryearwithoutlearningfromyourexperiences.That’sjustsleepwalkingyourlifeaway.

这一年，你经受了些什么?从中你又学到了些什么?我们面向的每一次经受，都有一些重要的东西值得学习，我们可能会让发生的这些事情就从我们的生命中匆忙而过，或者我们也可以挑选停下来，理解并消化这些经受，从中学到阅历教训。生活就是你的小学，这些阅历教训会假扮成天天的琐事。你也不想年复一年只是过生活，却从不从经受中学到些什么吧，那样的话，你只是在梦游度日。

TherearealotoflessonswhichIlearneveryyear.Lookingbackatmyreviewfor2022,oneofthebiggestlessonsIlearnedisthatourreactionstolife’ssituationsisachoice,andit’suptohowwemakeoutofsituationsweencounter.Thisrealizationcameafterahighlyintenseperiodatmyjob.AtthattimeIwasalreadyapositiveperson,butthesituationwassooutofcontrolthatitreallymademenegative.ItwasafterashortperiodoffeelingmiserablethatIrealizedthattherealitywassuchanditwasuptometomakethebestoutofit.Icouldeithersitandbi-tc-haboutitwhichwoulddoabsolutelynothingtochangethesituation,orIcouldtakeactionandmakethebestoutofit.Thissmallshiftinmymindsetcreatedabigshiftinmyreality–itmademealotmoreproactiveandsolution-oriented.Itmademerealizethatmanyofusgenerateunnecessarybaggagewithnegativesituationsinlife,andit’sallabouttakingactiontocreatethelivesthatwewant.Happineistrulyachoice.

每年我都能学到无数。现在回头看看我2022年的总结，我学到的最重要的一课是我们对生活环境的反应是一种挑选，取决于我们如何解决碰到的状况。这种感悟是在我的工作经受了一段高度紧急的阶段之后得出的。其实那时候我是个很乐观向上的人，但是当初的状况彻低不在我的掌控下，让我也变得消极了。有那么一小段时光，我觉得很疼痛，然后我就意识到，生活就是这样，如何做到取决于我自己，我可以挑选干坐在那里埋怨牢骚，但这根本对转变现状一点协助都不起;我也可以挑选实行行动做到。这样容易的心态改变使我的生活浮现了很大的转变：我变得越发主动，乐观挑选解决问题的办法。这也让我意识到，我们许多人在碰到不利情况时，总是背负了太多不须要的包袱，只要实行行动，我们就能制造想要的生活。幸福欢乐其实只是个挑选。

BecauseIwouldwritedownlessonsIlearnedeachtime(inmylifehandbook),Icouldthenbuilduponmylearnings.Ratherthandejavuingthroughlifesituations,everytimeIwouldthinkabouthowIcouldapplywhatIhadlearnedearlierandhowIcoulddosomethingdifferent.Asaresult,Ikeptmovingforwardinmygrowth.

由于我每次都会登记学到的阅历教训(在我的生活手册里)，所以我从所学中渐渐成长。每次总结后我都会想，下次碰到我会如何利用之前学到的改正错误，而不是一次次的重复犯错栽跟头。就这样，我在成长的路上一步步前进。

2.Wrapupwhatyou’vedonethisyear

打包今年所做的事情

Manythingscanhappeninayearandthisistheperfecttimetowrapthemup.Werethereanyupsanddowns?Didyougetapromotion?Didyourecentlyquityourjobandjoinedanewworkplace?Didyoujuststartupabusiness?Didyoumovetoanewplace?Didyoujustendanunhappyrelationship?Didyoumoveonfromabadpartnership?Anymajoreventstookplace?Orperhapstherearenothingsignificantthathappened?

每年都会发生许许多多的事情，现在就是你把之前的事情打包的时机。生活中有一些起起落落?你升职了?最近刚辞职进入新的工作环境?刚开头创业?搬到新地方?刚结束一段不欢乐的感情?走出了一段很糟的伙伴关系?发生了无数事件?也或许没什么重要的事情发生?

Thisisthetimetowrapuptheyear.It’stimetoletgoofpastbaggage,tieupthelooseends,tidyupyourfeelings,andgetreadyforwhat’sahead.

现在是该打包这一年的事了，也是时候放下这些过去的包袱，做一些收尾让工作有始有终，整理起心情，预备迎接即将到来的新一年。

3.Regainfocus

重新找到重点

Afterworkingforafewyears,you’dfindthattheyearssortofjuststarttoblendintoeachother.Soonit’shardtotelloneyearapartfromthenext.Subsequently,it’ssoeasytofallintoaroutinewithoutbeingconsciousofit.SometimesIhearpeoplecommentingthatthey’renotsurewhatexactlythey’vebeendoingwiththepastfewyearsoftheirlives,becauseeverythingjustseemslikethesame.

工作了几年后你会发觉，每年似乎开头有些混在一起的感觉，很难把它们区别开来。然后不知不觉，工作就很简单变成例行公事的老套路。有时候我会听到人们在说，不知道过去的几年详细都干了些什么，由于一切看起来都一样。

It’sjustlikedriving.Whenyou’redrivinginacar,itcanbehardtoseewhereyouareandwhereyou’reheadingto.Ontheotherhand,pausingforashortmomenttolookatthemapcanbeamazinglyhelpful.Whereareyourightnow?Howfarhaveyoutraveled?Wheredoyouwanttogoto?Doingsohelpsyoutoregainfocus.

这就像开车一样。当你开车的时候，很难看出来你开到哪和要去哪。而另一方面，假如你停下来看看地图，你会发觉超级有协助。你现在正在哪儿?你走了有多远了?你想去哪儿?年终总结会帮你重新找到重点。

LikeImentionedabove,doingmyannualreviewislikegettingthereportcardformylife.HowdoIgrademyselfforthisyear?DoIgivemyselfanA+?A?B?C?D?orevenF?ThisassessmentremindsmeifIhavelivedthisyearthewayIhadwantedto.

我之前提到过，写年终总结，就像拿成果单一样。今年给自己打多少分?A+?A?B?C?D?还是F?这样的自我评估会提示我，让我反思过去的一年是否是我想要的生活方式。

4.Startthenextyearonahighnote

以高起点开头下一年

Lastbutnotleast,yourannualreviewwillhelpyoutostartthenextyearonahighnote.AsI’mgoingtosharelaterinthepost,doingyourreviewincludessettingyourgoalsforthenextyear.Forthisyear2022,myonesinglebiggestgoalwastobuildthisblog.Sothisyear,whileotherpeoplewerefiguringoutwhattomakeoutoftheiryear,Iwasapersononamission.Bymid-yearIhadalreadyexceededsomeofmygoals,andnowthatit’stheendoftheyear,I’veaccomplishedwhatIhadsetouttodoatthebeginning,andmore.

最后，年终总结会帮你从一个高起点开头下一年的工作和生活。正如我稍后要跟大家共享的，年终总结会包括你下一年的目标。2022年我的目标是建好这个博客，所以在这一年，当其他人还在找寻到底该干些什么的时候，我已经是一个有任务的人了。年中的时候我就已经超额完成目标，现在到年末，我已经完成了年初的目标，甚至做的更多。

Exercise:WriteYourYearEndReviewfor2022

练习：写下你的2022年终总结

Let’sgetstartedonyouryearendreviewforthisyear!

从此年开头写下你的年终总结吧!

Takeoutyourlifehandbook,orifyoudon’thaveyourlifehandbook,takeoutanynotebookorblankpieceofpa-pe-r.Ifyouhaveablog,youcancopythequestionsandanswertheminyourblogentry.

拿诞生活手册，假如没有的话，就任凭拿本笔记本或是张白纸。假如有博客，也可以把这些问题复制过去在你的博客里回答。

Setasidesomequiettimewithyourself,for30-45minutesorso.Now,writeyouranswerstothefollowing6questions:

给自己留出30到45分钟的宁静时光，现在写下对这6个问题的回答：

1.Whatareyourbiggestaccomplishmentsthisyear?(Accomplishmentshererefertoanyresultsyouareproudof)

今年你的收获是什么?(这里的收获指任何你感到自豪的结果)

2.Whatarethebiggestlessonsyou’velearnedthisyear?

今年的教训是什么?

3.Onascaleof1-10,howsatisfiedareyouwithhowyouspenttheyear?(Orifyouprefergivinggrades,whatgradewouldyougiveyourselfforhowthisyearturnedout,betweenF-toA+?)Why?

假如让你从1到10给自己打分，今年你对自己的惬意程度是几分?(假如你喜爱 分等级的话，那么从F-到A+你今年表现怎么样呢?)为什么?

4.Whatdoyouwanttoaccomplishnextyear,suchthatit’syourbestyearever?Alternatively:

最想完成什么样的目标让明年成为最棒的一年?或者：

Ifit’snowDec31ofnextyear,whatdoyouwanttoseeinyourlife?

假如现