小学体育五年级电子备课

**小学体育教学案

1、你知道怎样才能跑得快堞制

课题2、活动对身体的好处。臊型新授案序1

教

学

让学生们了解明白一些基本的体育知识常识，并且吸收在以后的实践活动中运

目

用。

标

重点跑、跳、投等活动对人体的好处

难点跑、跳、投等活动对人体的好处

教学仪器与媒体

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开

始1、上课、师生问好

部2、检查学生出勤的情况。

分3、介绍本课的学习内容。

2'

准板书课题

1.同学们我们班谁跑得最快？他为

备一、你知道怎样才能跑得快？

什么跑得这样快？你知道吗？你不

部

想跑得快吗？下面我们就来研究一

分二、体育活动跑、跳、投等对身体有

下如何才能使你跑得更快些。

8'什么好处？

1.教师给学生示范正反两种类型

一、你知道如何才能跑得快。的跑姿势，请同学们选择，并说明选

择的理由。

高抬腿2.引导出影响学生速度的两个因

1.步频r加速跑

素a步频b步幅，从以下二个方面进

基

止坡跑行讲授：

本

摆臂等①提高步频的练习方法：原地、

部

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

行进高抬腿、上坡跑、加速跑、摆臂

那地弓箭步等。

.步幅《行进间弓前步

2②增大步幅的练习方法如原地或

【跨步跑等

行进弓箭步、后蹬跑、跨步跑等。

3.强调学生理论结合实践中要大

基胆练习。

二、跑、跳、投锻炼的对身体好

本处。

①发展学生的速度、灵敏、协调

部1.跑的好处：速度、灵敏、协调。性适当发展身体素质促进下肢力量和

内脏，培养勇敢顽强克服困难品质。

分②促进不生下肢肌肉关节韧带和

26,2.跳的好处：促进不生肌肉关内脏器官机能发展，增强学和弹跳及

节、韧带和内脏的发展灵敏速度协调等素质，培养不生勇敢

3.投掷好处：发展力量和协调果断克服困难的优良品质。

性。③发展学生的力量和协调性，促

进上肢关节韧带的发展，培养学生组

织性、纪律性的好品质。

结OOOO

1.复习巩固课堂学习

束O0O0

部OOOO

2.布置作业

分。。。。

4'—

下课、师生再见

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题队列队形高抬腿跑接30m|课型新授案序2

教

学

让学生们熟练队形的变换动作，使其规范；组织学生练习高抬腿跑练习，以此

目

来提高不生的步频和速度。

标

重点正确的高抬跑；上体前稍前倾、大小腿夹角90度

难点正确的高抬跑；上体前稍前倾、大小腿夹角90度

教学仪器与媒体

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好****

始****

部2.报告人数宣布课题****

分****

2'3安.排见习生+

1.体育委员带队做300米慢跑1.要求：队伍静、齐、整。

的热身运动。

准----------►

备2.徒手操1—4节

部（1）扩胸运动

分2.徒手操（1—4节）（2）振臂运动

8'（3）体转运动

要求：4X8'呼（4）腹背运动

一、队形综合练习

1.练习的内容：看齐、齐步走、

转法、跑步走、报数、集合散①学生学习教师提示看齐齐

基

开的转换。步走、转法、跑步走、报数、集

本

合散开的转换的练习方法和练习

部

要求。

分

②要求学生们练习时

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

态度认真,动作尽可能的做规范。

二、高抬腿跑接30m③组织学生们进行队形动作

练习。

（-）动作要领：上体正直

稍前倾，大腿高抬与小腿夹角

基

90度，保持高重心。

（二）教师指导学生们动作①学生们学习演示高抬腿跑

本

方法和要领掌握。的动作方法和技术要领。

（三）督导学生们进行高抬②组织学生们进行原地快速

部

跑接30m的练习，提高效果。的高抬腿练习，并过渡到行进间

高抬腿跑的动作。

分

③学生们做高抬腿跑接30m

26,

的动作过程，要求动作连贯协协

调。

④组织好学生们以比赛的形

式来完成高抬腿跑接30m跑的练

习活动

OOOO

结

1.集合学生进行放松活动，抖

束0OOO

动肌肉活动关节。OOOO

部

分OOOO

2.小结课题，下课师生再见。

4'

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题跑走交替高抬、后蹬跑立定跳远课型新授案序3

教

学

练习好跑走交替的动作，检查学生的运动状况；发展学生跑的辅助练习，通过

目

学生立定跳远的练习来提高学生身体的跳跃能力和身体的协调性。

标

重点:1000〜1500m跑走交替

难点：1000〜1500m跑走交替

教学仪器与媒体

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分△△△△

2'3安.排见习生•

1.游戏《老鹰捉小鸡》1.根据游戏分好适当的角色：老鹰、

准母鸡和小鸡。

备2.徒手操

部（1）扩胸运动

分2.徒手操（1一4节）（2）振臂运动

8'（3）体转运动

要求：4X8'呼（4）腹背运动

一、1000〜1500m跑走交替练习

（-）动作方法：自然的跑一

段距离，接自然的走一段距离，这

①学生学习教师提示的跑走交替

基样连续地跑走进行交替。如下图。

的动作方法和技术要领，注意上下肢

本

的协调配合。

部

②学生演示跑走交替动作，改正

分

不足之处。

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

③组织好不生们进行跑走交替动

作的练习，注意动作的协调性和呼吸

节奏。

(-)教师组织指导学生进行

基

跑走练习。

本

二、高抬腿跑、后蹬跑、立定(1)学生学习教师提示高抬腿

跳远跑、后蹬跑、立定跳远的动作方法和

部

1.老师提示动作方法：高抬腿技术动作及要求。

大小腿夹角90度；后蹬跑以前脚掌

分

趴地用力蹬伸，摆动腿上摆，然后

26,

大腿积极下压；立定跳远两腿自然

分开，上体稍前倾，两腿有弹性屈

伸,加之摆臂跳出。

2.指导学生演练动作。(2)学生们进行三种不同动作的演

3.督导学生们进行以上三种动示活动，改正不足巩固。

作的练习(3)学生进行练习活动。

结

束1.集合学生进行放松活动，放松要

放松方法：抖动四肢关节、扣打各肌

部充分。

肉群。

分

4'2.下课、师生再见。

反思与重建：

**小学体育教.学案

课题后蹬跑跑走交替推实心球课型新授案序4

教

学

复习好后蹬跑和跑走交替的动作过程使其规范；让学生初步掌握实心球的动作

目

方法，通过练习来提高学生的臂力。

标

重点单手向前推实心球练习用力协调有顺序

难点单手向前推实心球练习用力协调有顺序

教学仪器与媒体实心球8个

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分△△△△

2'3安.排见习生•

1.体育委员带队做300米慢跑的热

1.要求：队伍静、齐、整。

准身运动。

2.徒手操1—4节

备C_:

(1)扩胸运动

部

(2)振臂运动

分------A

(3)体转运动

8'2.徒手操(1一4节)

腹背运动

要求：4X8,呼(4)

一、后蹬跑

1.动作要领：后蹬跑以前脚掌趴

地用力蹬伸，摆动腿上摆，然后大①学生们学习老师提示的动作方

基腿积极下压。法和要领。

本2.教师组织指导学生练习后蹬

部跑。

分②不生演示巩固后组织进行后蹬

练习。

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

二、1000〜1500m跑走交替练①学生们学习教师提示的1000

习-1500m跑走动作方法和技术要领过

1.动作要领：即跑走的动作相互的程注意事项。

转换，要求动作协调呼吸有节奏。

其2.老师组织指导学生们进行1000-②学生分组进行1000~1500跑

1500m跑走交替的练习活动。走交替的练习活动，要求动作规范协

三、单手向前推实心球练习：调。

分

(-)动作方法：面对投掷方

瓯向，两脚前后开立，左脚前伸在前，

W

右手持球于肩上，肘关节抬起稍低①学生们学习教师的讲解提示动

于肩，左手扶球。推时身体右转左作方法过程和技术要领，改正不足，

Zk

7T

肩对准投方向，右腿弯重心在右腿，巩固规范动作；学生进行动作演示。

20

右脚用力蹬地，向左转体，挺胸重

心前移，同时将球推出。

(-)教师指挥督导学生们进行练

习。②组织学生们进行单手推实心球

的练习活动.

结1.集合学生进行放松活动。

束

部2.下课，师生再见。1.要求：肌肉关节放松充分，特别是

分上肢。

4'

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题跑走交替后蹬跑接30m课型新授案序5

教

学

通过跑走交替进一步完善学生们的跑姿和耐力能力；学生练习巩固后蹬跑的动

目

作方法，发展学生的下肢力量。

标

重点跑走交替的动作转换以及动作的协调性

难点跑走交替的动作转换以及动作的协调性

教学仪器与媒体

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

△△△△

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分

2'3.安排见习生>

1.要求：队伍静、齐、整。

1.体育委员带队做300米慢跑的热

准

身运动。

备2.徒手操1—4节

部(1)扩胸运动

2.徒手操(1—4节)

分(2)振臂运动

8'(3)体转运动

要求：4X8,呼

(4)腹背运动

一、1000—1500米的跑走交替①教师提示学生走和跑的动作方

(-)动作方法：直线跑的动作法，强调动作的规范性和动作的正确

接快速走,如此反复交替行进1000性。

基——1500

本

部

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

②讲解跑走过程中跑100米走50

米距离；呼吸半张口与鼻子同时进米或走100米跑50米。

行和摆提心臂相结合起来。③教师根据学生的实际情况，将

学生分成多个小组进行跑走交替的练

习。

基

本

二、后蹬跑接30m练习

部

（-）动作方法：后蹬跑以前①学生们学习老师提示后蹬跑的

脚掌趴地用力蹬伸，摆动腿上摆，动作方法和技术过程。

分

然后大腿积极下压。②学生演示动作，大家指导评价，

26,

（二）教师指导学生演练动作，改正不足，巩固练习。

改正不足，进行巩固练习。③将学生分成多个小组然后进行

（三）教师督导不生们进行后后蹬跑接30m跑的练习活动。

蹬跑接30m跑的练习。

结

束1、集合学生进行放松活动。

部1、要求：肌肉关节放松充分。

分2、小结课题，下课，师生再见。

4'

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题跳短绳《立定跳远接力比赛》课型新授案序6

教

学

学生们练习双脚跳短绳的动作，以此发展学生的灵活性、协调性、弹跳能力等；

目

组织好学生们的游戏活动，控制好游戏的强度。

标

重点规范学生双脚跳短绳动作。

难点上下肢的协调配合

教学仪器与媒体短绳若干条

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分△△△△

2'3.安排见习生*

1.体育委员带队做300米慢跑的热

1.要求：队伍静、齐、整。

准身运动。u----------n

2.徒手操1一4节

备

(1)扩胸运动

部2.徒手操(1一4节)

(2)振臂运动

分

(3)体转运动

8'要求：4X8,呼

(4)腹背运动

一、双脚跳短绳练习

(-)动作方法：两手握绳的两端，

并跳过由身后向前摇转过来的绳子

基(也可以加一次垫脚)，动作协调自①学生们学习教师讲解提示、示范跳

本然。短绳的动作方法和技术要领过程及注

部意事项等。

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

（-）指导学生们演示动作，②学生演示动作，规范动作（协

改正，巩固动作。调、自然）。

（三）督导学生们进行跳短绳③根据学生的实际情况，将学生

练习，规范学生跳短绳的动作。分成多个小组然后组织学生进行跳短

绳练习。

基

本

二、游戏《立定跳远接力比赛》①教师讲解游戏的方法过程。

部（-）动作方法：即立定跳远

动作过程和要领。②学习游戏的规则和要求，学生

分（二）带领学生学习规则和注进行游戏活动，注意安全。

26,意事项，演示游戏。③组织学生进行比赛，培养学生

（三）组织好学生们的游戏比团结互助的精神品质。

赛活动过程，注意安全。④教师宣布游戏的结果，对胜者

给予表扬。

结••••

束1、集合学生进行放松活动。••••

部••••

分2、下课，师生再见••••

4'0

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题单杠跨越式跳高课型新授案序7

教

学

学生初步掌握单杠跳上前翻下的方法，发展学生的上肢力量和腰腹肌力量，注

目

意安全；学生学习跨越跳高动作，基本掌握。

标

重点跨越式跳高动作

难点跨越式跳高动作

教学仪器与媒体跳高一付

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好••••

始••••

部2.报告人数宣布课题••••

分••••

2'3安.排见习生O

1.体育委员带队做300米慢跑的热

1.要求：队伍静、齐、整。

准身运动。u---------------二)

2.徒手操1一4节

备

(1)扩胸运动

部2.徒手操(1一4节)

(2)振臂运动

分要求：4X8,呼

(3)体转运动

8'

(4)腹背运动

一、单杠：跳上支撑前翻下练

习

(-)动作方法：两手正握杠，蹬

腿与拉臂收腹相结合，上杠支撑一

基

低头含胸前翻下。①学生学习教师讲解示范单杠动

本

作跳上前翻下的动作方法和动作要领

部

注意事项和安全。

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

②学生主要低头练习掌握好含胸

（二）老师讲解示范单杠动作方法，动作。

强调保护与帮助的重要性，动作安

全性。③在保护与帮助下学生练习好单

基（三）在保护下帮助学生们完成杠动作，注意安全，加强学生的保护

单杠动作。动作。

本二、跨越式跳高练习（以右为

例）①学生学习教师讲解跨越式跳高

部（-）动作要领：助跑左脚蹬的动作方法和要领过程。

踏地，右腿右前上方摆动过杆，左

分腿跟进过杆，上体前倾大腿靠胸部，

26,摆动腿过杆后内旋，落地屈缓冲。②练习跳高动作蹬摆结合、连贯

（-）教师讲解示范动作过程有力、学生演示，大家评价。

方法，学生学习。③学生改正不足之处巩固动作。

（三）指导组织学生们进行跳④组织学生进行跳高练习。

高练习

结△△△△

束1.教师组织学生进行放松活动。△△△△

部△△△△

分2.下课，师生再见。△△△△

4'•

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题跨越式跳高《迎面接力》课型新授案序8

教

学

学生们练习好跨越式跳高的动作，使其规范化，发展学生的跳跃能力；组织好

目

学生的游戏活动，控制好游戏强度。

标

重点跨越式跳高练习，蹬摆协调结合。

难点跨越式跳高练习，蹬摆协调结合。

教学仪器与媒体橡皮筋4条

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

△△△△

开1.集合学生师生问好

△△△△

始

△△△△

部2.报告人数宣布课题

△△△△

分

•

2'3.安排见习生

1.体育委员带型30()米慢跑咆色

1.要求：队伍静、齐、整。

准身运动•d

2.徒手操1—4节

备

2.徒手操(1—4节)''(1)扩胸运动

部

(2)振臂运动

分要求：4X8,呼

(3)体转运动

8'

(4)腹背运动

一、跨越式跳高练习(以右为例)

(一)动作要领：助跑左脚蹬踏地，

右腿右前上方摆动过杆，左腿跟进

过杆，上体前倾大腿靠胸部，摆动

基腿过杆后内旋，落地屈缓冲。

本①学生学习教师讲解跨越式跳高

部的动作方法和要领过程。

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

（二）教师讲解示范动作过程②练习跳高动作蹬摆结合、连贯

方法，学生学习。有力、学生演示，大家评价。

（三）指导组织学生们进行跳③学生改正不足之处巩固动作。

高练习。④组织学生进行跳

基

二、游戏《迎面接力》

本1.组织过程：如图所示一组一①学生们学习教师讲解的游戏方

分为二相距30m,当第一人跑到对法和规则要求强调学生听清口令。

部面击打第二人手掌，依次进行，先

跑完队为胜队。（人数必须相等）

分2.教师讲解游戏过程方法，然

26,后组织学生进行活动。②学生演示游戏过程，熟练过程。

3.教师宣布成绩③组织学生进行游戏比赛活动。

1.集合学生，整队进行放松活动。

结

1.要求：做风摆杨柳，放松充分。

束

部

2.小结课题，下课，师生再见。

分

4'

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题助跑投掷垒球《救护战友》课型新授案序9

教

学

让学掌握练习好侧向三步投掷垒球动作方法和技术过程：通过游戏活动发展学

目

生的奔跑能力、协作能力，培养学生勇敢顽强的品质。

标

重点助跑投掷垒球

难点转体挥臂协调用力

教学仪器与媒体垒球若干个

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分△△△△

2'3安.排见习生•

1.体育委员带队做300米慢跑的热

身运动。-----------二＞

准1.要求：队伍静、齐、整。

备2.徒手操(1—4节)62.徒手操1—4节

部(1)扩胸运动

分(2)振臂运动

要求：4X8,呼

8'(3)体转运动

(4)腹背运动

一、助跑投掷垒球

1.动作方法：助跑跑三步有节奏

的侧对投掷方向后引垒球，然后右

脚蹬地转体，自然挥臂垒球从肩上

基

投出。①学生们学习教师讲解示范投掷

本

垒球的方法和动作过程及要领、注意

部

事项等。

分

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

2.教师讲解示范投掷动作方法②学生练习投掷垒球的动作方法

和要领技术强调学生挥臂自然协和过程，从中找出不足加以改正练习。

调。

3.指导学生们进行动作演练，③学生演练纠正动作巩固规范动

帮助学生改正不足。作。

4.督导学生进行练习。

基

二、游戏《救护战友》④学生们集体进行垒球投掷练

1.游戏动作及目的:采用抬扛等习。

本

手段将战友救回，发展学生间协作

配合等精神。

部

2.师生共同学习游戏的规则和

要求及注意事项。①学生学习游戏的方法和游戏的

分

3.组织好学生们进行游戏活动，活动目的精神等。

26

钱教师宣布救护结果。

②学习教师讲解游戏的方法和规

则以及注意的事项。

③学生演示一游戏的方法和过

程，规范动作。然后组织学生进行活

动

结1.整队放松

束2.小结课题的学习

部3.下课师生再见要求：放松充分自然

分收回器材

4'

反思与重建:

**小学体育教.学案

课题助跑投掷垒球《障碍赛跑》课型新授案序10

教

学

复习好助跑投掷垒球的动作方法和过程，发展学生的投掷能力；通过游戏活动

目

培养学生勇敢顽强的精神品质。

标

重点助跑投掷垒球练习

难点转体挥臂协调用力

教学仪器与媒体垒球若干个

教学方法设计与活动安排

教学环节教师活动学生活动

开1.集合学生师生问好△△△△

始△△△△

部2.报告人数宣布课题△△△△

分△△△△

2'3.安排见习生•

1.要求：队伍静、齐、整。

准1.体育委员带队做300米慢跑的热

2.徒手操1—4节

备身运动。

(1)扩胸运动

部2.徒手操(1—4节)

(2)振臂运动

分

(3)体转运动

8'要求：4X8,呼

(4)腹背运动

一、助跑投掷垒球

1.动作方法：助跑跑三步有节奏

的侧对投掷方向后引垒球，然后右

基脚蹬地转体，自然挥臂垒球从肩上