体育理论基础知识

基础知识

单选题

2、心血管系统组成人体的心血管系统的组成为A.心脏和血液B.心脏和血管

C.内脏和肌肉D.心肌和血液A

3、心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为A.经常锻炼的强有力的

心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人B.经常锻炼的强有力的心脏,

进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下，心脏和血压的变化都小于一般人C.

经常锻炼的的心脏,，心率和血压的变化都小于一般人D.以上答案全不对B

4、心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般

人A.一样B.大C.小D.以上答案全不对C

5、呼吸系统的影响呼吸系统的组成为：A.鼻、喉、肺和支气管B.嘴、喉和

支气管C.鼻、喉、肺和心脏D.嘴、喉、支气管和肺A

6、呼吸差的影响一般人的呼吸差为()，经常锻炼的人的呼吸差为()A.3-4Cn

10-12Cm

B.5-8Cn9-16Cm

C.5-8CnlOCm

D.3-4Cn20Cm以上B

7、肺活量的影响一般人的肺活量为0,经常锻炼的人的肺活量为()A.3000-

4000ml,8000mlB.5000ml,7000mlC.3000-4000ml,5000mlD.2000ml,4000mlC

8、呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为0,经常锻炼的人的为0A.17T9

次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上答案全不对A

9、神经系统的影响人体的神经系统由()组成A.中枢神经系统及神经末梢B.

脑和神经组成C.中枢神经系统及周围神经系统组成D.脑神经及周围神经系统组成

C

10、神经系统组成人体的一切活动都是在()系统的支配和调节下进行的A.脑

神经B.周围神经C.脊神经D.意识A

11、运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和0组成A.神经B.肌

肉C.收缩

D.以上答案全不对B

12、运动系统的组成人体的运动系统的组成为：0A.骨骼、肌关节、组织B.

关节、骨骼和肌肉C.关节、肌肉D.神经、骨骼和肌肉B

13、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人,能使骨骼发生良好的变化,肌附着

处的一一增大，()增厚、0-的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐A,骨密质、骨

突、骨松质B.骨突、骨密质、骨松质C.骨密质、骨突、骨松质D.骨松质、骨密

质、骨突B

14、对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要

高----Cm

A.l~2Cm

B.4-8Cm

C.lOCm以上

D.以上答案全不对B

15、关节人体骨与骨连接能活动的地方叫0A.骨折B.关节C.韧带D.关节囊B

16、脑对氧的需求人体各器官中只有()对氧的需求最敏感A.肺B.脑C.心脏D.

神经B

17、脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的——A.1/3

B.1/4C.1/5

D.1/6C

18、锻炼与健康获得健康的身体最重要的是0-A.充足的睡眠B.适当的营养

C.乐观的情绪D.体育锻炼D

19、环境影响人类生长发育的环境主要指A.社会环境B.政治环境C.自然环

境D.家庭环境A

20、发育人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和

完善的过程称为0A.发展B.生长C.发育D.分化C

21、生长人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞

间质不断增多的结果,这个量的渐变过程称为0A.发育B.生长C.成熟D.完善B

22、同化与异化作用人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的0。A.同化作

用占优势

B.异化作用占优势

C.同化作用与异化作用趋于下降

D.同化作用与异化作用趋于平衡D

23、变异古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有0A.遗传

性B.变异性C.个性D.差异性B

24、变异人类的生理特征不断进步这是()的结果A.生产劳动B.体育锻炼C.

遗传D.变异D

25、新陈代谢体育锻炼对新陈代谢的影响是()A.同化作用加强B.异化作用加

强C.二者均加强D.二者保持不变C

26、新陈代谢青年时期，新陈代谢的0,所以人体表现为生长A.同化作用占优

势B.异化作用占优势C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用趋于

下降A

27、新陈代谢当()时,人体各器官机能逐渐下降,使人体逐渐变得衰老A.同化

作用大于异化作用B.异化作用大于同化作用C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同

化作用与异化作用均减弱B

28、新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢0A.同化作用大于异化

作用B.异化作用大于同化作用C.同化作用与异化作用不变D.同化作用与异化作用

均减弱B

29、遗传俗话说“龙生龙，凤生凤,老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有0A.

遗传性B.变异性C.继承性D.延续性A

30、遗传人体生长发育的物质前提是()A.遗传B.运动C.变异D.营养A

31、遗传人体生长发育的绝对因素是()A.遗传B.环境C.变异D.体育锻炼A

32、连续练习法按一定的要求，()进行规定动作的身体联系的方法称为连续练

习法A.不定时B.间歇C.持续D.变换C

33、怎样发展速度力量发展速度力量:用中等强度负荷（最大负荷量的0%）,以

最快的速度完成，而重复次数较少的练习A.20-40B.40-60C.60-80D.80-100C

34、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果,应遵循（）和

0的原则A.自觉积极,全面发展B.自觉认真，均衡发展C.逐个突破,全面提高D.提

高强度，均衡平稳A

35、怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习A.最多重

复B.最小重复C.一般重复D.都不是A

36、身高、胸围和体重指数公式公式（）A.身高（厘米）-［体重（千克）+安静时胸

围（厘米）］=评定指数B.［体重（千克）+安静时胸围（厘米）］-身高（厘米）=评定指数C.

身高（厘米）/［体重（千克）+安静时胸围（厘米）］=评定指数D.身高（厘米）+［体重（千

克）+安静时胸围（厘米）］=评定指数A

37、力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力A.重力B.张力C.反

作用力D.作用力C

38、身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：0为健壮A.0-10

B.10-20

C.21-25

D.26-35A

39、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/

分为理想

A.80-100

B.120-140

C.130-150

D.180-200B

40、锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的0,是

长期体育锻炼的客观规律的反映A.基本内容和根本原理B.基本条件和客观原理C.

基本要求和指导原理D.基本条件和指导思想C

41、体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种()的健身手段A.有方法,有

条件B.有目的,有意识C.有方式,有手段D.有场地,有器材B

42、重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，()进行锻炼的方法。A.

多次重复某一动作B.多次重复一个练习C.反复练习D.单一练习B

43、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：()等练习方法A.重复、间歇、连

续、变换、综合B.重复、间接、直接、变换、综合C.重复、间歇、连续、变换、

综合D.重点、间接、直接、改变、综合A

44、重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的0和0A.次数、方

法B.内容、方法C.内容、时间D.次数、时间D

45、重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的0%,使其达到锻炼负荷

的有效价值范围A.90T00B.80-90C.85-95D.70-90A

46、变换练习法是在()各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法A.固定不

变B.不断变换C.基本固定D.基本不变B

47、综合练习法把相同性质的练习0,使身体得到全面的锻炼A.统一组合B.

交替组合C.分类组合D.按性质组合B

48、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：（）A.普通散步法、体操、太极拳、形

体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑C.普通散步法、体操、跑步、

武术、球类D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑C

49、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于0系统机能的提高，间

歇练习法是较好的方法。A.心血管B.脑血管C.肌肉D.呼吸B

50、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法