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文档简介

徒步活动方案一、活动背景与目标随着人们生活节奏的加快，徒步作为一种健身、休闲的生活方式越来越受到青睐。徒步活动不仅可以锻炼身体，还能让人在自然风光中放松心情，结交志同道合的朋友。本次徒步活动旨在推广健康生活方式，提高参与者身体素质，同时通过集体活动增进友谊，增强团队协作精神。二、活动时间与地点时间：2023年5月1日，上午8:00至下午5:00地点：市郊自然风景区，距离市区约30公里三、活动内容与安排1.签到与集合（8:00-8:30）活动地点为市郊自然风景区，参与者需提前到达签到，领取活动物资（如徒步旗帜、矿泉水等）。签到时，请携带有效身份证件以便核实身份。2.热身与讲解（8:30-9:00）在专业教练的指导下，进行徒步前的热身运动，并讲解徒步过程中的注意事项和应急处理方法。3.徒步比赛（9:00-12:00）按照规定的路线进行徒步比赛，比赛设一等奖、二等奖、三等奖，奖品丰厚。参与者可根据自身情况选择参与比赛或自由行。4.自由行与观光（12:00-14:00）参与者可自由安排行程，或观光风景名胜，或寻找美食特产。午餐自理，活动组织方提供附近的餐厅信息。5.团队活动与交流（14:00-16:00）组织团队活动，如接力赛、拔河比赛等，增进友谊与团队协作。活动结束后，参与者可在现场自由交流，分享徒步心得。6.结束与返程（16:00-17:00）活动结束，参与者需归还活动物资，并按照规定路线有序离开景区。组织方提供返回市区的交通工具。四、安全须知1.参与者需具备良好的身体健康状况，患有心脏病、高血压等慢性疾病者请谨慎参与；2.参与者在徒步过程中需注意防晒、防蚊虫叮咬，如遇突发情况请及时向组织方求助；3.遵守景区规定，不随意破坏环境；4.集合时间与地点如有变动，请及时通知参与者；5.活动组织方对本次活动拥有最终解释权。五、报名方式与费用报名时间：即日起至2023年4月25日报名方式：通过官方网站或电话报名，填写个人信息并支付相应费用。报名时请注明是否需要代购午餐及交通工具。费用说明：普通参与者需支付30元/人（包括活动物资、保险费用等），参赛者需支付50元/人（包括奖品、专业教练指导等）。交通及午餐费用自理。六、温馨提示1.请参与者提前做好防晒措施，携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜；2.建议穿着舒适的运动鞋和服装；3

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