2024年排球正面双手垫球说课pptx

2024年排球正面双手垫球说课pptxcontents目录课程介绍与目标技术动作讲解与示范练习方法与技巧指导常见错误动作及纠正方法比赛战术应用与案例分析课程总结与展望未来01课程介绍与目标定义排球正面双手垫球是排球运动中的一项基本技术，指运动员在接发球或防守时，利用双手在身体正面将球垫起的技术动作。重要性排球正面双手垫球是排球比赛中运用最多的技术之一，是组织进攻和防守反击的基础。掌握好这项技术，对于提高运动员的排球技术水平具有重要意义。排球正面双手垫球的定义与重要性通过本课程的学习，使学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高接发球和防守能力，培养排球比赛中的战术意识。学生应认真听讲、积极练习，掌握正确的技术动作和要领，注重技术的规范性和实用性。同时，要培养学生的团队协作精神和竞争意识。课程目标与要求课程要求课程目标本课程主要包括排球正面双手垫球的基本技术、战术运用和比赛实践三个部分。具体内容包括垫球的手型、击球点、击球部位、用力方法等。教学内容本课程采用理论与实践相结合的教学方法，通过讲解、示范、练习和比赛等多种教学手段，使学生逐步掌握排球正面双手垫球的基本技术和战术运用。同时，要注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能得到充分的锻炼和提高。教学安排教学内容与安排02技术动作讲解与示范两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖稍内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。准备姿势判断来球方向后，应及时移动到位。一般采用并步、跨步、交叉步等移动方法。在移动过程中，要保持身体重心的稳定，以便于接球。移动步伐准备姿势和移动步伐双手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。手型正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球点双手垫球的手型和击球点全身协调用力在垫球过程中，要求两腿蹬地、提腰、跟重心、含胸、提肩、夹臂、抬臂、压腕、顶肘、甩腕全身协调用力。这样做可以更好地控制球的方向和力量。击球后的身体姿势击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。这样可以保持身体的平衡和稳定性，为下一次击球做好准备。全身协调用力及击球后的身体姿势03练习方法与技巧指导无球模仿练习体会击球点和击球部位。两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球体会正确的击球点和手臂触球部位。原地徒手模仿垫球动作体会身体协调用力和正确的击球位置。原地或移动中做上体稍前倾、两臂伸直、前臂垫击的模仿动作体会正确的击球点和手臂触球部位，培养球感。原地自垫抛垫对墙自垫一手抛球，另一手垫球，两手交换练习，体会抛球的高度和角度与垫球的关系。根据墙面反弹回来的球，调整手型和力度，连续垫球，培养控球能力。030201有球单人练习两人相距3-4米，一人抛球，另一人垫球，交换练习，逐渐加大距离和难度。一抛一垫两人相距3-4米，连续对垫，要求动作协调、准确、连贯。对垫两人一组，一人对墙自垫，另一人在其背后做垫球动作，交换练习。对墙对垫双人配合练习四人方形垫球四人站成方形，相距3-4米，按顺时针或逆时针方向依次垫球，要求动作协调、准确、连贯。三人三角形垫球三人站成三角形，相距3-4米，按顺时针或逆时针方向依次垫球，培养多人配合能力和控球能力。多人圆圈垫球多人站成圆圈，相距3-4米，按顺时针或逆时针方向依次垫球，培养多人配合能力和控球能力。多人组合练习04常见错误动作及纠正方法手掌未完全张开，手指未自然弯曲。手腕未下压，导致手臂与球接触面过小。纠正方法：多做徒手练习，体会正确的手型和手腕下压动作。手型不正确0102击球点不准确纠正方法：多做定位练习，找准正确的击球点。击球点过于靠前或靠后，影响垫球效果。全身协调用力不足仅用手臂力量垫球，缺乏腿部和腰部的协调用力。纠正方法：多做全身协调用力的练习，如徒手模仿、垫固定球等。010204纠正方法及策略针对手型、击球点和全身协调用力等问题，制定相应的纠正方法和策略。采用分解教学法，将垫球动作分解为若干个环节进行逐一教学。加强学生的自主练习和互助练习，提高练习效果。及时反馈学生的练习情况，针对问题进行调整和纠正。0305比赛战术应用与案例分析

正面双手垫球在比赛中的作用攻击性正面双手垫球具有突然性和攻击性，能够打乱对方的防守节奏，为本方创造进攻机会。稳定性该技术动作规范，易于掌握，能够提高垫球的稳定性和准确性。多变性通过改变垫球的力量、角度和路线，可以创造出多种进攻和防守战术。在接发球时，利用正面双手垫球技术可以准确地将球垫到预定位置，为球队的进攻打下基础。接发球二传手可以利用正面双手垫球技术进行快速调整，将球准确地传给攻手，创造有利的进攻机会。二传调整在防守时，利用正面双手垫球技术可以将对方的扣球或吊球准确地垫回对方场地，为本方创造反击机会。防守反击不同场景下的战术应用案例一01在某场国际比赛中，中国队在接发球时采用正面双手垫球技术，成功地将对方的发球垫到了二传手的位置，为球队的进攻打下了良好的基础。案例二02在某场国内联赛中，一支球队在防守时利用正面双手垫球技术成功地将对方的重扣球垫回对方场地，并成功组织了反击，最终取得了比赛的胜利。案例三03在某场青少年排球比赛中，一位年轻球员在比赛中灵活运用正面双手垫球技术，不仅在接发球和防守时表现出色，还在进攻端利用该技术成功地为球队贡献了分数。经典案例分析06课程总结与展望未来123回顾本次课程的主要目标和涵盖的关键内容，如排球正面双手垫球的基本技术、战术应用等。课程目标与内容概述通过视频或图片展示学员在课程中的表现和进步，包括技术动作的规范性、比赛中的实战应用等。学员学习成果展示对课程中涉及的重点和难点进行深入解析，帮助学员加深对排球正面双手垫球技术的理解。课程重点与难点解析课程回顾与总结03对课程的建议与意见征集学员对本次课程的建议和意见，以便进一步完善和优化课程内容。01学习过程中的感悟邀请几位学员代表分享他们在学习过程中的体会和感悟，包括遇到的困难、如何克服以及取得的进步等。02技术运用中的经验分享鼓励学员分享他们在比赛中运用排球正面双手垫球技术的经验和技巧，以及取得的成果。学员心得体会分享新技术、新战术的探讨探讨可能出现的新技术和新战术，并分析其对排球比赛的影响和