2023年生活时尚-户外运动与野外生存考试历年参考核心考点荟萃附答案

（图片大小可任意调节）2023年生活时尚-户外运动与野外生存考试历年参考核心考点荟萃附答案第一卷一.参考题库(共20题)1.简述划分山地户外运动的几大系列？2.通常根据仙（）和（）来寻找北极星。3.户外运动的特征？4.常见的国际求救信号有哪些，怎样发出？5.如何用机械表白天定向及靠北斗七星夜间定向？绘图说明之。6.户外运动的价值是什么？7.蜈蚣咬伤后局部会出现红、肿、热、痛、痒等，有时可发生（）及（）。8.夏季林地比非林地气温要低，一般低（）度？A、4—6B、6—8C、8—10D、10—129.你认为现代大学生有必要参加野外生存吗？10.在生死关头，在严格的控制下才能喝海水，一般以海水：淡水（）的比例掺合饮用。A、3：1B、2：1C、4：1D、5：111.在洞穴内判断方向的方法有哪一项是不正确的（）。A、贴反光路标B、根据气流判断C、用GPS判断D、利用回声判断12.简述溪降。13.户外运动的地下项目主要有哪些？14.肌肉收缩的基本形式不包括（）A、向心的克制性收缩B、离心的退让性发缩C、超等长性收缩D、等动收缩15.户外运动的水下项目主要有哪些？16.以下属于户外运动必备装备的有（）A、急救箱B、速干衣C、水和食物D、帐篷E、雨具17.户外运动中睡袋经常会比较脏，清洗羽绒睡袋时宜用碱性洗涤剂。18.野外宿营时，选择营地应注意的问题？19.毒蛇咬伤一般发生在（）。A、中午B、清晨C、傍晚D、清晨和傍晚20.你对野外生存有哪些了解？第二卷一.参考题库(共20题)1.野外搭建帐篷时应注意的问题？2.户外运动的水上项目主要有哪些？3.指北针和指南针的区别？4.如果你是杭特，如何组织自救？5.户外运动的地面项目主要有哪些？6.参加山地户外运动极限挑战赛的赛前训练阶段经常采用（）训练方法。A、持续B、变换C、间歇D、重复7.（）是指户外运动参与者在进行户外运动时所要生活的总称8.在野外，用什么方法来进行水处理？9.已理解信号为三次快速而连续的光闪烁。10.背包的装填方法是什么？11.绝对避免向别人借曾经使用过的绳子，或是将自己的绳子借给别人。12.同伴被尖利的东西划伤了，流了很多血，如何处理？13.户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进包括食物里，在多长时间会休克（）。14.心跳复苏的方法。15.在没有火柴和打火机的情况下，在野外如何点火？试举三种方法？16.登山绳与支点连接时，可直接通过挂件、岩钎、扁带等来完成。17.按照户外运动开展的自然场地，可将户外运动划分为：（）、（）、（）等三大类18.专业溪降静力绳19.野外装备分几类？每类各有哪些组成？20.摩尔斯电码“SOS”是如何表达？夜间如何用火堆向空中发出求救信号？绘图说明之。第三卷一.参考题库(共20题)1.人工呼吸有哪三种方法？2.什么是磁偏角？3.野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节以下哪个地方最适宜搭建帐篷？（）A、山顶或空旷地上B、河岸的台地C、川谷地带D、靠岩石壁附近4.含腐殖质的水呈黄色，含低价化合物呈淡绿色，含硫化氢的呈浅绿色。5.攀登岩石峭壁时，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁，三点固定支撑，直立于岩壁的攀登姿势。6.人类首次徒步穿越世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷是在（）？A、1998年10月17日B、1998年10月18日C、1998年10月19日D、1999年10月19日7.例举两种可食用的常见野菜，绘图说明之。8.地形图上以整公里的图上长为单位，等间隔地作平面直角坐标纵轴X和横轴Y的平行线构成方格网，又称公里网或（）。A、坐标网B、方里网C、经纬网D、高斯网9.指北针的分类有哪些？10.在野外遇险，可以用口哨求救，具体做法有（）。A、集合：一短一长（嘟嘟嘟）B、集合：两短一长（嘟嘟嘟）C、要求救援：三个短（嘟嘟嘟）D、高山国际求援：一分钟6次哨音6次火炬E、集合：一短两长（嘟嘟嘟）11.摩尔期电码中“SOS”在白天如何燃烟向空中发出求救信号？12.山地户外运动身体训练的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。13.在野外被毒蛇咬伤，会中（），须及时救治。A、神经毒：金环蛇银环蛇B、血液毒：蝰蛇五步蛇竹叶蛇C、混合毒：眼镜蛇蝮蛇D、肌肉毒：海蛇E、心脏毒：水蛇14.地理坐标网由（）和（）构成。15.户外包扎应快、准、轻、牢。16.户外运动的休闲项目主要有哪些？17.营地的帐蓬区应该是营地最中心（），（），并注意兼顾（）、（）。18.地形图的辅助要素主要有（）、（）、（）、（）。19.被蛇咬伤后，毒液是通过人体的（）传播到全身的。A、血液B、淋巴管C、肌肉D、皮肤20.户外运动的车辆项目主要有哪些？第一卷参考答案一.参考题库1.正确答案: 丛林系列：定位与定向、丛林穿越、丛林宿营。峡谷系列：溯溪、溪降、搭锁过涧、漂流。 登山、攀岩：以登顶为目的的攀高运动、攀岩、岩降。 荒原系列：沙漠、戈壁及低海拔区域穿越生存。高原探险：洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越等。 水平运动：借助器械、不借助器械。群体活动：群众性登山活动。2.正确答案:后星星座；大熊星3.正确答案: （1）户外运动是在自然环境中进行的，有着回归自然、返璞归真的特征。 （2）户外运动无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。 （3）户外运动强调团队精神。 （4）户外运动是一门综合性的学问。（环境、气候、植被、动物、天象、水文、地域文化、运动、医学知识） （5）户外运动对体能有严格的近似于极限要求，（对心理、生理和装备有非常专业的要求） （6）户外运动是体验式教育的重要组成部分，（实践、体验、学习各方面知识，同时也是将团队精神、坚持、奉献、互助、乐观向上的精神等做人做事的基本道理内化为健康的心理品格，转化为良好的行为习惯的过程）4.正确答案: 1.火光信号。以等腰三角形排列的三堆火焰是国际通用的求救信号。为了能使飞行员看清楚，火堆的距离应该在20~30米之间，并堆放在比较开阔的地带。 2.烟雾信号。在光线较强烈的地方，火光并不明显，这时，烟雾信号却可引起注意。发出烟雾信号的方法与火光信号相同，不同的只是需要在火堆上放些湿柴、青草、橡胶等发烟材料。 3.图形信号。例如在雪地和沙滩上，可以直接写成大“SOS”，为了能让飞行员看见，每个字母应该在10米左右。在开阔地上也可以用石块摆成这样的三个字母。5.正确答案: （1）北半球。将表水平放置，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南北方向，图中箭头指向南方。 （2）南半球。将表水平放置，12点刻度指向太阳，时针与12点刻度直接的夹角平分线即为南北方向。图中箭头指向北方。 北半球手表定向南半球手表定向 北斗七星（大熊座）是大小熊座的首要特征星座，北斗七星围绕北极星转。沿Dubhe（X）和Merak（Y）之间的连线的Dubhe方向向前延伸，延伸到它们之间距离（β线段）的5倍处，几乎正好是北极星。 6.正确答案:（1）健身价值（2）建心价值（3）精神压力减压价值（4）智力发展价值（5）情感体验价值（6）教育价值（7）观赏价值（8）经济价值7.正确答案:淋巴管炎；淋巴结炎8.正确答案:C9.正确答案: 大学生参加野外生存是十分必要的。首先，生存是人类发展的第一前提，参加野外生存训练使大学生获取生存的基本知识，养成健康文明的生活方式，培养团结合作、勇于竞争的意识，形成勇敢顽强的意志品质和创新进取精神，增进学生身心健康。其次，在挑战各种困难中提高身心素质，通过野外生存生活训练，学生可以增强体能培养，冷静果断、坚忍不拔、勇于探索、开拓进取、克服困难的意志品质。最后，野外生存能培养团队精神，增强社会适应能力，学生可以从最初的相互不默契、不融洽发展到活动中和谐相处，彼此信任，相互协作，从开始时以我为中心到后来考虑别人，主动帮助他人，懂得了团队精神的重要性。10.正确答案:B11.正确答案:C12.正确答案: 溪降是一种刚刚兴起的户外运动，指的是运用专业的登山装备，在悬崖处沿瀑布下降的运动。与溯溪运动方向相反，溪降是由上游向下游16瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。溪降更重于娱乐性，是适合于普遍开展的大众户外休闲运动，在阿尔卑斯地区特别盛行，英文叫“canyonin8，，，意思是进入峡谷溪流中去体验大自然，锻炼胆识，磨炼意志，迎接挑战，享受刺激。溪降是从现代登山运动演化而来的，溪降与其他户外运动相比，更具刺激性与挑战性，对参加者的心理和技术要求都较高。我国的南部地区地形以丘陵和山地为主，溪涧和瀑布分布甚广，是开展溯溪和溪降运动的松佳地区。这项运动20世纪90年代末在国内开始流行，日朗吸引了越来越多户外爱好者。原本不太具备条件的北方地区，也在或多或少地尝试这项运动。溪降过程中，由于岩壁长期被瀑布冲刷，长满青苔，踩上去很滑，冉加上溪水对下降者的冲击，会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。13.正确答案: （1）登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 （2）速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 （3）攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 （4）探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。14.正确答案:C15.正确答案: 潜泳，水下定向，水下摄影。16.正确答案:A,B,C,D,E17.正确答案:错误18.正确答案:（一）水源充足：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有充分的水源补给，是完成整个穿越目标的关键，因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。（二）背风背阴：野外扎营，首选背风。尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营，帐篷拉门的朝向不要迎着风，露营选择背风也是考虑到野外用火安全与方便。（三）远离危险：选择营地时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上，那样很容易招至雷击。营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营，近村的同时必定也是近路，即接近道路，这样如果有意外，方便营地的转移与求救。（四）营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。19.正确答案:D20.正确答案: 野外生存，即人在住宿无着的山野、丛林、水泊中求生。在这个生活节奏日渐快速，生活压力越来越大的时代，野外生存活动让人们离开熟悉的城市、校园生活，进入到有江、河、湖、海、田野、山地、草原、森林等自然环境中进行活动，感受从未有过的与大自然的亲近。在与大自然亲密接触、体验艰辛、磨炼意志的过程中，能在体质健康、心理品质以及适应能力方面得到锻炼，提高日常生活能力，养成积极的生活态度，学习并提高生存意识与能力。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前它已作为一种崭新的体育课程模式，被引进高校体育课程体系之中。第二卷参考答案一.参考题库1.正确答案:首先选择好宿营地，然后选择方向，帐篷的门千万不要对着风吹来的方向。然后要清理地面，把地上所有的尖锐的小石子、树棍、草梗、小树根清除掉，避免扎破及磨坏你的帐篷，甚至扎到你。地钉一定要打好，把外帐固定好，如果有风一定要拉好防风绳。帐篷之间的距离不要离得过近。如遇雨天，帐篷的附近要挖排水沟2.正确答案: 游泳，跳水，水，冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流、划艇、帆船、旅游景区水上项目3.正确答案: 指南针就是指北针.一个针两头尖，一头指南，一头指北.有人叫指南针，又人说是指北针。4.正确答案: （1）查看伤病员情况，要人照看伤病员（包扎，止血等）。 （2）收集现成的食物进行分配。 （3）在飞机的侧翼点一堆火，留个人烧火，把烧好后的木炭用东西装进飞机里面取暖，在侧翼点火一则可以取暖二则可以防野兽。 （4）不要让人离开坠机地，准备好随时点燃的地对空信号。 （5）受难者遇到救生机时为采取措施使机内人员发现自己而狂呼，应该把座椅或轮胎点燃。 （6）找准时机，寻找出路。5.正确答案: 1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。 2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。6.正确答案:B7.正确答案:户外运动装备8.正确答案:水的净化方法（一）煮沸法对水进行消毒的很好方法，且简便实用.（二）沉淀法在收集到的水中放入少量明矾（可用牙膏代替）并充分搅拌，沉淀一小时后就能得到清澈的饮用水了.（三）吸附法活性炭（木炭也可）能够吸附水中的悬浮物和重金属.冷水泡茶时间长一些也行.（四）过滤法用长袜、手帕重复过滤几遍就可以得到相对比较干净的水.（五）渗透法在离水源2—3米处挖一个坑，使水渗进坑中.（六）药物法商品“水药片”一片可以对2升水进行消毒.碘、碘酒、漂白粉、漂白剂也可以起到消毒作用.9.正确答案:错误10.正确答案: （1）装好的背包重心要高，左右要平衡，背起来重心要靠近背部，让臀部承受大部分重量。物品的摆放规则是轻的物品放在下面，如睡袋和备用的衣物放在底层；重的物品放在上层，如水，食品。这样，容易保持平衡，背起背包行军不易累。 （2）装包应保证物品便于取用，如手套、帽子、墨镜、地图、防雨罩等，最好放入头包或侧包中。 （3）物品要分类填装。 （4）为了防水，可将物品分别用塑料袋装好，再放入背包中，这样可保证在雨中行走或背包不慎落入水中时，包内的物品不会打湿。 （5）帐篷、防潮垫等可放在背包的外部，使用外挂来固定。11.正确答案:错误12.正确答案: 血液是维持生命的重要物质，在野外当人体受到外伤时，首要的是在现场立即采取有效的止血措施，防止因大出血引起休克，甚至死亡。 （1）加压包扎法。用消毒纱布覆盖伤口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管达到治血效果 （2）指压法。在出血部位的上方用拇指或其余四指把该动脉管压迫在临近的骨面上以阻断血液的来源。一般在动脉出血时，在紧急情况下先用指压法止血，其适用于头部、颈部和四肢的动脉出血。 a、颞浅动脉指压止血法 b、锁骨下动脉指压止血法 c、肱动脉指压止血法 d、股动脉指压止血法 （3）止血带法。只适用在四肢动脉大出血的止血。用橡胶带扎缚在伤口近心端的动脉上，也可用绷带、三角巾、软布带等代替。扎止血带的松紧度要适宜，上肢出血时，止血带扎在上臂，但不要扎在中1/3；下肢出血时，止血带应扎在大腿并靠创口的近心端。扎上止血带后，上肢每隔30分钟或下肢每隔1小时必须放松一次，每次放松1－3分钟，以免引起肢体坏死。13.正确答案:48小时14.正确答案: 1.首先让病人仰卧在干地上。用手掌猛击胸骨下部（中部肋骨）可能会刺激心跳恢复跳动。如果仍无脉搏，增大力度，继续进行。 2.双膝跪在病人腰部两侧，双掌交叠放于胸骨下半部，肋骨的中柱骨上，确保双掌位于胸骨下端或末尾之上的部位。双臂伸直，身体加压，搏击病人胸部。在每次肺部换气之后，连压6~8次。对待儿童需要减缓加压，增加推压频率。根据病人瞳孔扩散状态，颈动脉是否恢复起搏确定急救是否成功。15.正确答案: ①、使用凸透镜 利用阳光通过凸镜聚焦后可以产生足够的热量点燃火种的原理，放大镜、望远镜的凸镜片或者老花镜都可以利用。 ②、用火石打火 可用两块石头互相磨打，也可以用刀子的背面或钢锯条等用力磨划石头，这样，四溅的火花将会点燃干燥的火种。 ③、利用车上的电池生火 有条件的话可取两根长的导线，连接车辆上电池的两极，发出的火花可用来点火。 ④、钻木取火 用作底木的木头一定要干燥和柔软，用于来回旋转摩擦的钻木要比较坚硬，并做成纺锤形，当摩擦处冒烟时在上面放一些火种，以便于引燃。大家可轮流进行钻木操作。16.正确答案:错误17.正确答案:水上户外运动；空中户外运动；陆地户外运动18.正确答案: 瀑布溪降应选择长度日o一150m直径9—2mm的澳降专业绳，专业绳由合成纤维制成，具有防水防冻功能，并获得国际（UIAA）认证。19.正确答案:野外装备包括个人装备和集体装备，个人装备指个人装备、个人药品、个人食品三方面，集体装备指集体装备和集体食物。个人装备1、背包：大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）5、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）6、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）7、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）8、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）9、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）10、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）11、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）12、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）13、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）14、防水火柴（也是应急之用）个人药品：感冒药、藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、维生素B和C、绑带、驱蚊油等（部分药品可作为集体药品）等。个人食品：少量巧克力、饼干、火腿肠、压缩饼干、少量盐、牛肉干、棉花糖或水果糖等集体装备：（双层）帐篷、炉具、炊具、（25米）安全绳、GPS、安全帽、军用铲、蛇药、硫磺粉等。集体食品：米、蜡肠、麦片、速食玉米粥、鲫鱼罐头和午餐肉罐头、梅菜扣肉罐头、干蘑菇等。20.正确答案: 摩尔斯电码表 ①燃放三堆篝火是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的距离相等最为理想，而且也方便点燃. ②在夜间亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。 ③向空中发出求救信号要选好地形.一般在平坦的地面上发出烟火求救信号，如果无平坦地面，则发出烟火时选择制高点，因为飞机在上去搜索时，多从山脚出发飞向山脊，所以一部分斜坡就可能隐藏在山脊后，所以选择在高点发出烟火信号较容易被发现。第三卷参考答案一.参考题库1.正确答案: 口对口人工呼吸、仰卧压胸式人工呼吸、俯卧压背式人工呼吸。2.正确答案: 磁偏角：地球表面任一点的磁子午圈同地理子午圈的夹角。因指南针、磁罗盘是测定磁偏角最简单的装置，所以磁偏角的发现和测定的历史也很早。1702年，英国E.哈雷发表了第一幅大西洋磁偏角等值线图。根据规定，磁针指北极N向东偏则磁偏角为正，向西偏则磁偏角为负。3.正确答案:C4.正确答案:错误5.正确答案:错误6.正确答案:C7.正确答案: 苹，多年生草本。根状茎匍匐泥中， 细长而柔软，不实叶具长柄，长7～20厘米，叶柄顶端有小叶4片，十字形，对生，薄纸质；小叶倒三角形，长与宽1～3厘米，先端浑圆，全缘，叶脉叉状，下面淡褐色，有腺状鳞片。孢子果斜卵形或圆形，长2～4毫米，被毛，于叶柄基部侧出，通常2、3个丛集，柄长1厘米以下，基部多少毗连；果内有孢子囊群约15个，每个孢子囊群具有少数大孢子囊，其周围有数个小孢子囊。 薄荷，多年生草本。茎直立，高30~60厘米，四棱形。多分枝，下部数节具须根及水平匍匐根状茎。叶片矩圆状披针形、椭圆形或卵状披针形，稀矩圆形，长3~5（7）厘米，宽0.8~3厘米，先端锐尖，基部楔形至近圆形，边缘在基部以上疏生牙状锯齿，侧脉约5~6对，上面绿色，生微柔毛；叶柄长2~10毫米，腹面凹，背面凸，被微柔毛。轮花伞序腋生，球形，有梗或无梗；花萼筒状钟形，长约2.5毫米。10脉，5齿；花冠淡紫色，长达4毫米，外面被毛，内面喉部一下被微柔毛，冠檐4裂，上裂片顶端2裂，较大，其余3片近等大；雄蕊4，前对较大，均伸出花冠之外。小坚果卵球形。8.正确答案:B9.正确答案: 基本型指北针