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文档简介

大家好！

怎样使身体暖合起来？动脑想一想1、吃饭。热，需要能量。食物是能量的来源。2、运动。运动能促进你燃烧能量物质，为身体供能的同时，也释放热量。3、活血。能量物质燃烧后释放的热量大多通过血液传到身体其他地方。手冷、脚冷的，多是血流不畅、毛细血管不顺溜。可以多捏捏拳头、搓手搓脚、练太极。养气。4、保持好心态。心静自然凉，说的是心静了，气顺，人体自我调理供能就更好。这个也适于人体需要热量的时候。保持好心态，气顺，身体就好，就不会不正常的冷了。5.使用取暖用具。

暖气暖风空调6.多穿衣服。还有那些办法呢？？？动脑想一想！7.喝热水。8.喝酒小朋友们，你们知道了吗？我想你们一定很聪明，都学会了。再见

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