小学红领巾广播站广播稿

小学红领巾广播站广播稿小学红领巾广播站广播稿小学红领巾广播站广播稿全文共1页，当前为第1页。小学红领巾广播站广播稿全文共1页，当前为第1页。红领巾校园广播稿第十五周三年级四班甲：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家下午好！红领巾广播又和大家见面了！乙：我是主持人吴先修。甲：我是主持人苏雨婷。乙：这次播音的内容是：一、小学生的心理健康问题。甲：二冬季锻炼身体好。乙：三好书推荐

甲：我们大多都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。乙：（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。小学红领巾广播站广播稿全文共2页，当前为第2页。甲：（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应小学红领巾广播站广播稿全文共2页，当前为第2页。乙：（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。甲：（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。乙：（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。甲：（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。小学红领巾广播站广播稿全文共3页，当前为第3页。乙：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：

《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？小学红领巾广播站广播稿全文共3页，当前为第3页。小学红领巾广播站广播稿全文共4页，当前为第4页。小学红领巾广播站广播稿全文共4页，当前为第4页。小学红领巾广播站广播稿全文共5页，当前为第5页。小学红领巾广播站广播稿全文共5页，当前为第5页。育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。乙：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。甲：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢?乙：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。小学红领巾广播站广播稿全文共6页，当前为第6页。小学红领巾广播站广播稿全文共6页，当前为第6页。乙：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。甲：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。乙：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分以下。同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。甲：俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。同学们一定要多运动，爱运动，冬季锻炼好处多。让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。乙：接下来让我们进入好书推荐，妙趣横生的《森林童话》这是一册激发创造力的小宇宙，让孩子爱不惜手的书。甲：在这个奇妙的世界里，我们将会和书中纯真可爱的小动物、善于发明创造的小精灵、拥有魔法的六仙女、调皮捣蛋的小树妖们一起感受森林里多姿多彩，趣味横生的生活!跟着书中的主角一起经历一次又一次的惊险刺激旅程。小学红领巾广播站广播稿全文共7页，当前为第7页。小学红领巾广播站广播稿全文共7页，当前为第7页。乙：同时《森林童话》纯真浪漫的图画