教育心理学课件

第四章

动作技能的学习第一节动作技能的性质一动作技能的含义（一）定义：动作技能是一种习得的能力，是按一定技术要求，通过练习而获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动能力，可以通过借助骨骼、肌肉及相应的神经过程实现的活动而表现出来。（二）动作技能的识别：

1动作技能vs.反射动作2精确肌肉控制vs.简单肌肉动作（三）动作技能的其他名称：1心因动作技能2知觉动作技能二.

动作技能的分类

（一）连续的和离散的动作技能

离散的动作技能有明显的开端和结尾，其精确性可以计数

连续的动作技能没有明确的开端和结尾，行为一直持续下去，直到人为打断为止（二）开放的与封闭的动作技能开放的动作技能的环境是一直变化的，不可预测的，因此操作者不能事先有效地计划整个运动封闭性动作技能的环境是可以预测的。三．动作技能的学习（一）什么是动作技能的学习？

动作技能的学习是指由练习或经验引起的运动能力相对持久变化的过程。（二）动作技能学习发生的标志：

动作技能的学习可以通过表现的相对持久的变化来判断

（三）熟练操作的特征1立即反应代替了笨拙的尝试2利用微弱的线索3错误被排除在发生之前4局部动作综合成大的连锁，受内部程序控制第二节动作技能的习得与保持一动作技能的形成阶段（一）认知阶段1．任务：理解动作技能，形成目标意象和目标期望2．学习重点：注意应予以反应的线索3．主要特点：领会技能的要领，掌握局部动作，不能察觉动作的全貌，难以发现错误（二）联系形成阶段1学习重点：

适当的刺激与反应建立联系，并建立连锁2主要特点：

技能的局部动作被综合成更大的单位，最后形成一个连贯技能的整体。肌肉自控作用逐步提高，动作间相互干扰减少，紧张程度有所减弱，多余动作趋于消失。（三）自动化阶段1学习重点：

动作系列已联合成为有机的整体并已巩固2主要特点：

自动完成动作系列，几乎不需要有意识控制。三．动作技能的保持特点：不易遗忘原因：过度学习、连续任务、生理基础第三节影响动作技能学习的因素一影响动作技能学习的内部因素（一）成熟与经验（二）智力（三）个性二影响动作技能学习的外部因素（一）有效的指导与示范１指导（１）言语指导

言语指导可以提供运动本身有用的和重要的信息；但只是对复杂运动类型的粗略描绘（２）指导的内容对理论任务性质和形成作业期望进行指导对完成任务的学习策略进行指导２示范（１）什么是示范？

示范是将技能演示出来，以便学习者能够直接观察到动作的成分，接下来，学习者会在最初的练习中模仿动作。（２）示范的种类：专家榜样：示范专家完美无缺的动作表现学习榜样：示范初学者学习的过程（３）好示范的标准

动作技能中的示范不在于榜样的技能是否完美无缺，而在于如何向观察者传递适当信息，便于他们理解动作要领，并能进行正确的操作。（二）练习１练习曲线：（１）练习——以掌握一定的活动方式为目标的刺激与反应的重复。（２）练习曲线——动作技能随练习时间或次数的变化而变化的图形。开始进步快→高原期→后期进步慢２集中练习与分散练习（１）定义：

集中练习是指将练习时段安排的很接近，中间没有休息或只有短暂的休息。

分散练习是指用较长的休息时段将练习时段分隔开。（２）作用：连续动作技能的学习：

休息时间越长，表现越好。分散练习的每次练习学到的最多，但完成练习的总时间也最多；集中练习则每次练习的收益递减，但完成练习的总时间最少。离散动作技能的学习：

集中练习似乎比分散练习的学习效应要好，至少和分散练习一样好。３部分练习和整体练习（１）定义

部分练习是采取一部分一部分地加以练习的方法，而整体练习是将技能的全部内容一次学完（２）选择标准

部分练习和整体练习的优劣，在于运动本身受单一程序支配的程度４身体练习和心理练习

（１）定义身体练习是指身体进行实际活动的练习形式，而心理练习是指仅在头脑内反复思考动作技能的进行过程的练习形式。（２）选择标准：

心理练习有助于学习者学习动作技能，但比100％进行身体练习的要差。因此，学习要尽量选择身体练习而非心理练习，但在不可能进行身体练习的情况下，心理练习是促进学习的有效方法。（三）反馈１反馈的种类：内反馈和外反馈（１）内反馈内反馈是练习者不依赖外来帮助而自己获得的反馈

（２）外反馈

①定义：外反馈是练习者依赖外来帮助（如教师、教练、装置等）而获得的反馈

②分类：依据出现的时机，分为同步反馈和结果反馈；依据出现快慢程度，可以分为即时反馈和延迟反馈；依据出现的形式，可以分为言语反馈和工具反馈。

③外反馈发挥作用的规律：从内容讲，既呈现错误的方向，又提供错误大小的结果的知识，其效果最好；结果知识的范围较大时，能有效促进学习；由学习者来决定何时呈现结果的知识，学习效果较好；从方式来讲，练习期间频繁呈现反馈，往往不利于学生的学习；练习过后立即呈现反馈，会妨碍学习中进一步迁移效果；从加工讲，学习者具有自我觉错的能力，将有助于取得较好