生活中磨练自己课件

?焦点访谈?“震撼心灵的故事——洪战辉“我会坚持，我觉的每个人都有责任，不但对自己·对家庭，还有对社会。只要默默地走，不愿放弃。〞洪战辉：“一个人只要精神不倒，就没有什么能难倒，只要脊梁不弯，就没有扛不起的山〞在生活中磨练自己学习目标知识：知道磨炼意志的四种方法。能力：能具体分析自己的实际情况，有针对性地磨砺意志的方案。情感态度价值观：沉着应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，面对生活中的困难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。

小活动——爱心咨询室活动要求：1.分组讨论。2.叙说情况，寻找原因，浅谈危害，提出改进措施。3.时间两分钟。

人物一：小强我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间画画，后来又想当篮球明星，现在又想当作家。我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！

目标动力克服困难和挫折磨炼意志铭记1.确立明确的目标人生目标畅谈学习目标：工作目标：意志品质目标：好好学习.天天向上.勤学好问.勇攀科学顶峰.学有所成.报效祖国等等任劳任怨.干好本职工作.全心全意为人民效劳等等.吃苦耐劳.意志坚强，克服困难，战胜挫折，做生活的强者.磨练意志等等.阅读教材53页“读一读〞思考：

毛泽东同志为了实现“救国救民〞的人生目标，他是通过生活中的哪些行动来磨练自己意志的？<<在生活中磨练自己>>这个内容向我们介绍了磨练意志的根本方法，现在请同学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找：课本上向我们介绍了多少种磨练意志的方法？磨砺意志的四种根本方法1、确立明确的目标；2、做自己不感兴趣但有意义的事情；3、加强自我管理和约束；4、从小事做起，从现在做起。毛泽东同志磨炼意志的行动：

寒假里：徒步穿田野，上山下山，绕过城墙，渡过江河。

下雨天：雨浴。

烈日当空：日光浴。

春风吹来：“风浴〞。

下霜天：露天睡觉，水里游泳。

人物二：小伟我英语特别差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎么办呢？有关小伟的问题分析问题：病因：危害：措施：英语成绩下降。对英语课不敢兴趣，消极回避。丧失考验和磨练意志的好时机，导致学习.生活的失败。强迫自己做不敢兴趣但有意义的事，磨练自已的意志力。总结在生活中，有许多有意义的工作，并不是都能令人感兴趣的。这时候不要消极地回避，而应强迫自己积极地去从事这项工作，因为这恰恰是考验和锻炼意志的好时机。事实上，经过自己的艰苦努力，终于取得成功，这时就自然对这件工作产生兴趣。但凡有偏科倾向的同学，必须强迫自己学好原先不感兴趣的课程，久而久之就会从不喜欢到喜欢，而坚强意志也由此得到锻炼和培养。铭记2做自己不敢兴趣但有意义的事情

人物三：小君我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的方案，但一年快过去了，我却什么也没做。有关小君的问题分析问题：病因：危害：措施：制定一个切实可行的方案并严格执行。制订了方案而没有实施。缺乏自我管理和约束。能有效管理自己，做事无法收到不预期效果。总结磨练意志是个艰苦的过程，如不能有效的管理自己，就难以收到预期的效果。要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。铭记3加强自我管理和约束想一想，说一说：在生活中你知道哪些善于管理自己的事例？请简要介绍。

座右铭法；反省法；自我准那么并自我监督执行；必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。方法大放送

人物四:小鑫我认为做作业这种小事既耽误时间，也没有用，像我这样聪明的人，根本不需要写作业，可我成绩并不理想。

有关小鑫的情况问题：病因：危害：措施：从日常生活中的小事做起，养成良好习惯。不认真完成作业，成绩不理想。认为写作业是小事而不愿意去做。认为小事情微缺乏道不应该去做，就不可能在大事上表现出坚强意志。千里之行始于足下。世界上的大事都是有小事积累而成，意志品质的培养也是如此。如果把坚强的意志比做一座大厦，那么，那座大厦是由成千上百块小的成功行动的砖石垒砌而成的。同时，从小事做起，还会增强磨练意志的信心。总结铭记4从小事做起，从现在做起张立勇的事迹

张立勇是一名切菜工，但他决心做一名勤奋好学的人，他将自己感兴趣的英语作为突破口，开始了自学。自学的艰辛他始料未及。他请不起老师，收音机成了他的老师。他每天早上四点多起床，一天下来切菜七八个小时，腰酸腿软、困乏无力。一看英语就困，后来他发现喝热烫水治瞌睡，他成心把舌头烫的钻心疼，一次驱散瞌睡。自己床头贴上座右铭：“在年轻人的辞典里永远没有失败这个单词。〞同时制定英语时间表，早上早起学习一小时，午休时学四十分钟晚上七点半下班学到凌晨一两点…..后来他参加了托福考试，托福总分值670分，清华高材生考过600分也不易，而他却考了630分高分，轰动全国。从张立勇身上，我们学到些什么？自我反省方案每天有哪些小事可以培养意志品质自己最大的弱点最易被自己忽略的小事忽略小事，对你有什么影响针对以上述情况你准备怎么做准备从何时开始实施自我反思与实践每位同学的左上角都贴上了自我鼓励卡。这个鼓励卡是同学们经过一番深入的思考，有对自己长处的认识，有改掉自己缺乏的决心，有自己对未来美好的理想。理想的实现离不开坚强的意志，你打算怎样去培养呢？请同学们根据自己的实际，选择一件对你意志培养有帮助的事情，制定一个详细的锻炼方案吧。要成就一件大事业，必须从小事做起。

----列宁成功者如是说:

通过这次会诊，同学们成功的扮演了心理医生的角色，帮助小强等四位同学解决了困难，同时也认识了自身存在的问题。只要按照意志坚强的人四步曲去走，相信通过大家的努力，同学们一定能成为意志坚强得人。本课总结确立明确的目标从小事做起，从现在做起加强自我管理和约束知识小结磨砺坚强意志的方法做不感兴趣但有意义的事情35现场调查你做到了吗？1、每堂课你都能做到认真听讲吗？2、每次作业你都能做到认真独立完成吗？3、每天晚上你都能将一天所学知识回忆一遍吗？4、每次值日你都能认真清扫吗？5、每天你都能做到不违纪吗？磨砺意志——我的方案与行动我认为没有兴趣但是有意义的事有：〔想一想选择一件小事，从现在开始做〕我选择的小事是：预期到达的目标是：方案分几个阶段进行：方案采取什么措施保证实施：监督人：〔在学校里〕〔在家中〕方案实施者：年月日方案实施情况记录：第一期方案完成情况总结：第期方案完成情况总结：方案表设计示范：作业：完成表格我认为有意义但不感兴趣的事情有：(想一想:选一件小事，从现在开始做起)我选择的小事是：预计到达的目标：方案分为几个阶段：方案采取什么措施保证实施：监督人：〔在家中〕〔在学校〕方案实施人〔制表人〕：年月日38谈体会、自我鼓励,并写一句自己的格言鼓励自己。收获平台与君共勉“有志者事竟成，