跆拳道《学习前横踢》说课稿

跆拳道《学习前横踢》说课稿一、指导思想根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。培养学生公平竞争、顽强拼搏、实事求是的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行德育渗透，体现教学的教育性原则。二、教材分析随着社会的进步，人们生活水平的提高，健身和时尚运动走进人们生活，得到普遍快速的发展。跆拳道运动深受青少年儿童的喜爱和青睐。跆拳道是起源于韩国军事演练的竞技运动，它利用拳脚展现身体潜在的力量、展现出身体的一种美。强调“忍耐克己，礼仪廉耻，百折不屈”的精神。跆拳道是一项健身的智能性体育项目：能强健体魄，能提高人们防身自卫的能力，能培养顽强拼搏的意志品质。一方面是跆拳道简单易练，并且有一套段位认证制度，人们能够根据段位晋级感受自己的进步。另一方面，跆拳道讲究礼仪，长期练习可以培养青少年懂礼貌的好习惯，这一点深受家长的欢迎。修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。观赏竞技，享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，给人以美的享受。三、学情分析：初一学生处于行为规范阶段，学习时精力不够集中，但仍对形象生动、形式多样的学习很有兴趣,应引导学生树立正确的学习观。同时初一的学生主动能动性有所欠缺，这也是本节课重点解决的问题。四、教学要求及重难点教学重点：学习前横踢的基本技术教学难点：提膝转跨鞭打五、教学方法：活动中：1、采用讲解示范法，分解教学法、完整教学、演示教学法。2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。六、教学目标：认知目标：学习横踢技巧和了解跆拳道的知识，提高跆拳道运动技能。技能目标：90%的学生基本掌握横踢的技术，明确横踢在跆拳道比赛中的重要性。情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。七、教学流程（一）、开始部分：教学常规集合整队、安全教育、师生问好、宣布本节课的内容（二）、准备部分：1热身运动，以“抱团”游戏代替枯燥的跑步，提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。2专业准备：（模仿动物，高抬腿、腰部运动，横叉、竖叉）对横叉、竖叉做的好的学生提出更高的要求，如学的好的护墙抱腿。为学习前横踢做准备。（三）、基本部分：学习前横踢为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。首先：让学生侧卧在垫子上面练习，再让学生手护把杆练习，最后让学生站立练习。由浅入深，层层深入，为突破教学重点、难点，根据学生不同的错误动作，采用不同方法。通过学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。1、教师讲解示范建立动作模型2、学生模仿练习：学生自由模仿，然后比比谁做的最科学。4、分解练习：提膝顶球，解决提膝的问题。支撑转动，解决转跨的问题。侧卧地鞭打、扶把杆鞭打，解决鞭打的问题。5、完整练习：集体练习，师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。分组练习：全班分成四组，小组长负责，培养助手，培养学生的组织能力。6、教学比赛：分四组进行比赛，每组的组长为评委。学生评价、组长评价，老师评价。鼓励学生参与评价打破老师唱独角戏的局面。（四）、结束部分：1、小结本节：对表现好的给予表扬，其他的同学给予鼓励并提出希望。2、师生再见！跆拳道腿法之横踢技术（教案）授课班级高一（2）班学生人数男生：40授课教师姜波授课时间3.17课次5教学内容1,复习跆拳道腿法-前踢技术2，学习跆拳道腿法-横踢技术3，前踢踢靶接力比赛教学目标认知目标：了解跆拳道横踢基本技术技能目标：巩固和熟练跆拳道前踢技术，初步掌握跆拳道横踢的基本技术，发展和提高学生的协调性，平衡能力，反应能力情感目标：培养学生的细心和耐性，团结合作精神，激发学生学习的热情场地器材跆拳道馆脚靶20个部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式

开始部分1分钟一课堂常规1整队集合2师生问好3宣布课的内容4检查着装5安排见习生1整队集合2宣布课的内容3检查着装1集合整队2报告人数1学生穿运动服2集合做到快静齐3注意力集中4报数时声音宏亮四列横队：••••••••••••••••••••••••••••★▲★为体育委员•为学生▲为教师（图一）准备部分5分钟一，绕场地边线慢跑二，热身操1，颈部运动4*82，扩胸运动4*83，转体运动4*84，绕膝关节运动4*85，踝腕关节运动4*8教师示范讲解并领操，口令指挥学生集体练习。学生根据老师要求，以图右队形集体练习要求安静、整齐，呼吸、节奏配合好。动作正确、到位，整齐、舒展、有力。▲••••••••••••••••••••（图二）9分钟三，压韧带练习1，一腿直拉2，左右咼抬3，踢腿5次4，竖叉5，一侧横拉6，左右摆腿7，一侧横拉坐地8，左右摆腿9，横叉10，跪地后仰11，自由作业1分钟教师喊口令组织学生压韧带学生按照老师要求，进行压韧带练习1，要求学生压韧带时认真刻苦2,老师讲解压韧带的正确方法，纠正错误▲• • • • •• • • • •• • • • •• • • • •（图三）部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式一，学习跆拳道横踢技术动作方法：实战姿势开始（左势）。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝1，完整示范2，讲解动作要领认真听老师讲解，观察、思考。通过教师示范动作进行模仿，通过教师讲解，了解横踢技术的方法和动作要领要求学生认真听讲，仔细思考老师示范要

基本部分15分钟关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。完整示范后讲解横踢技术练习的方法辅助练习：1，起腿练习两人一组，一人做起腿练习，一人对方体侧扶着对方（图四所示）目的：练习起腿时的协调性练习时，腿尽量向前上方提起，然后膝内扣，小腿折紧，身体随之左转，支撑脚外旋，腿伸直3，老师喊口令做辅助练习，及时纠正学生的错误学生按照老师要求进行练习动作准确、到位、讲解精练教师简要讲解横踢技术的方法、要领、运用以及易犯错误要求学生在起腿练习中体会到提膝，扣膝，转体和旋脚的整套动作的衔接起腿练习如图：OOOOOOOOOO••••••••••△••••••••••OOOOOOOOOO（图四）部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式

注意：起腿时应注意提膝，扣膝，转体和旋脚协调完成2，出腿练习练习摆动小腿，当膝关节提至最高点后，小腿用力向侧上方摆动踢出两人一组，一人做出腿练习，一人在对方体侧扶着对方（图五所示）完整横踢技术练习4，做完整的横踢技术练习，并及时纠正学生的错误要求学生在出腿练习中体会膝关节顶到最高点和小腿鞭打的感觉出腿练习如图：OOOOOOOOOO••••••••••△••••••••••OOOOOOOOOO（图五）完整横踢技术练习如图：基三人一组，一人练习横5，挑选动作技△踢，两人在练习者左右术掌握较好的••••••••••两侧帮助与保护同学出列演示OOOOOOOOOO本（图六所示）••••••••••（图六）部前踢练习如图：二，复习跆拳道前踢技术老师认真巡OOOOOOOOOO分5两人一组，一人拿靶，学生按老师要求，分组视，指导，纠••••••••••分一人练习，每人左右腿进行练习正学生错误△钟各踢20次动作••••••••••（图七所示）OOOOOOOOOO（图七）三，前踢踢靶接力比赛接力比赛如图：1，分组（分两组进行1，老师讲解比比赛）赛的规则和方1，组织有序OOOOO O82，宣布比赛方法和法学生按老师要求进行分分要求2,分组组比赛△钟3，开始比赛3,组织比赛2，注意安全4，结束比赛，按要求••••••给予输方适当惩（图八）罚（图八所示）部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式

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