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文档简介

恭喜你，中奖啦！1、当你被老师抽中学号时，你感觉如何？2、当你中奖时，感觉如何？3、名额有限，没能被抽到学号，你感觉如何？情绪对对碰情绪照妖镜伤心害怕愤怒开心平静激动情绪转盘生气平静难过紧张高兴乐观

在情绪对应格里用彩笔涂上你认为最能代表它的颜色倾诉时刻说一说最近你出现过的两个相对的情绪什么事情让你产生了这样的感受？情绪小屋情境情绪我过生日，妈妈没为我庆祝考试快结束了，我还有两道大题没做完比赛快开始了，我马上要登台比试了情绪云朵选择一种情绪，想一想它给我们带来的至少两个好处，写在云朵里。老师有话说

不论是正向情绪还是负向情绪，它们都有推动我们的力量。只不过要有度，情绪对我们都会有好处。情绪接纳_______情绪，你好！我知道你来找我了。我也知道你来找我是因为发生了________________________________________

其实在这件事情里，我心里真正的期待是_________________________________

所以____________________________

谢谢你让我去发现自己的内心。我可以这样做：____________________________

情绪其实有两副面孔，我们更喜欢正面情绪，但是当负面情绪到来时，

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