高级中学2022年国庆节放假安全通知六篇

高级中学2022年国庆节假期通知

各位家长、同学们：

第73个国庆节即将到来，在此，先祝各位家长和同学们

国庆节快乐。根据有关文件要求，现将我校2022年国庆节放

假事宜通知如下。

一、放假时间：

10月1日至7日，10月8日返校上课。

二、注意事项：

1.高一高二网班、高三全体学生收假负责人：副校长沈

小平；

2.高一、高二普班学生收假负责人：副校长沈小平；

3.收假时错时错峰进行返校，各负责人要求各班班主任

必须让学生带好口罩，让带手机的同学扫学校场所码，码为

绿色方可进校；未带手机的同学到班主任处测量体温，体温

正常方可进校。

三、疫情防控常态化

在国庆节放假期间，请全体师生安排好日程。现将假期

疫情防控常态化工作作如下要求：

1.教职工原则上不得出州、不允许出省，不到中高风险

地区。

2.XX县外甘孜州内学生不得出州，XX县内学生不得出

县，不到中高风险地区。

3.返校时，如14天内有中高风险地区所在县（市、区）

返校人员和出省人员，需提供48小时内核酸检测阴性报告；

低风险地区人员在做好个人防护的前提下，持与一体化政务

服务平台信息互认的健康码绿码可返校。

4.出省的教职工将活动轨迹上报给教研组长，教研组长

汇总后上报给办公室副主任XX；班主任按政教处要求将出县

学生的活动轨迹上报给XX老师。

在此期间，请各位科学做好个人有效防护，出门佩戴口

罩，减少聚集，减少在人流密集的地方停留，保持良好的卫

生习惯，使用正确方法勤洗手，多开窗通风，并根据学校疫

情防控工作要求，认真做好每日体温检测，如有发热，咳嗽，

胸闷，打喷嚏，持续流鼻涕等呼吸道传染及症状，请在第一

时间前往定点的医疗机构发热门诊进行诊断，并及时报告班

主任，由班主任报备学校。

四、森林草原防灭火

每年10月1日至次年6月30日为全州森林草原防火

期，为全面敲响森林防火安全警钟，切实做好森林防火安全

教育防范工作，共同守护好我们的绿色家园，结合实际，我

校发出倡议，希望全校师生及家长务必高度重视，提高森林

防火的意识，并切实做好以下工作：

1.放国庆假时让学生回家后积极向家长及亲戚宣传，通

过“小手拉大手”，做到教育一个学生带动一个家庭、影响

一个社区、一个村组的辐射作用。

2.认真学习森林防灭火相关知识，自觉遵守森林防火的

法律法规，做一名保护森林的好公民。

3.遵守《XX县2022年森林草原防火命令》规定：在森

林草原防火区内，严禁点烛、烧纸、烧香、煨桑、点放孔明

灯、火化处置尸体等民风民俗祭祀用火及其他一切野外非生

产用火。严禁在森林草原防火期内燃放烟花爆竹。

4.根据《未成年人保护法》《森林防火条例》等有关规定，

严禁组织中小学生参加扑救森林草原火灾等抢险救灾工作。

发现他人在林区用火，要及时教育和制止，如制止不了，要

及时向等相关部门报告。发现森林草原火情，要立即拨打森

林草原火警电话“119”。

5.清明节期间上坟扫墓祭祀祭祖要提倡用植树、献鲜花、

花篮等文明方式。严禁烧香烧纸、燃放鞭炮、点香烛、吸烟、

野炊等易发森林火灾的野外用火和乱砍伐林木的行为。

6.学生、家长要互相监督家人、邻居和亲戚朋友，特别

是精神病人、聋哑等特殊人群，不能野外用火。要明确防火

责任和失火应承担的后果。

7.对违反规定造成森林火灾的，将根据相关法律法规依

法追究责任。

森林是我们绿色家园的保护伞，为了我们美丽的XX家

园，请大家共同拒绝火魔的威胁，远离森林火险，共建生态

环境！使天更蓝、山更绿、水更清。

五、交通安全

“安全”二字牢记心中，增强自己的安全意识，确保自

己的生命安全。

1.自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍；

2.过马路要走斑马线；

3.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆,

上下车时不拥挤；

4.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手；

5.不坐破旧车辆，不坐“三无”车辆，不坐、不骑摩托

车。

六、注意娱乐安全

1.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的

场所；

2.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网

络或电子游戏；

3.不玩渲染暴、色等不健康网络游戏，不制造与传播虚

假信息；

4.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像

等信息在网上发送;

5.慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗；

6.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

七、加强心理安全

1.多与父母、家人、朋友沟通、交流；

2.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往；

3.多理解宽容他人、多自我激励、多微笑；

4.遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助；

5.遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用；

6.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。

八、其他注意事项

1.指导学生积极参加社会实践活动，做遵纪守法的社会

小公民，杜绝一切诸如抽烟、喝酒等不健康的行为，过一个

愉快而有意义、轻松而有序的假期；

2.督促学生完成老师布置的作业，指导学生阅读有利于

素质提高的课外读物；

3.督促学生在家预习复习，查漏补缺，为下学期的学习

奠定良好的基础。

2022年中学国庆节放假安排通知

尊敬的各位家长：

您好！

2022年国庆节即将来临，为了方便家长朋友们早日安排

好假期生活，根据《关于2022年部分假日安排的通知》，学

校作如下安排：

一、放假时间：

10月1日至7日放假共计7天

10月7日下午住宿生正常时间到校

10月7日晚自修由单周周日下班老师执行

10月8日（星期六）恢复上课

请合理安排好假期生活，注意出行安全，做好个人防护,

合理饮食。广大师生“非必要、不外出”，不到中高风险地

区，不到人群集聚场所，不参加集聚性活动，安全愉快度过

假期。

二、温馨提示：

（一）假期防疫

1.外出仍须配备口罩，随时保持个人卫生。社交场合与

人保持1米的距离。

2.家居环境要勤开窗、常通风。

3.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要

主动测量体温；若出现可疑症状，应戴上口罩及时就近到发

热门诊就诊。

4.无特殊情况不离开本市，确需离开居住地的，及时向

班主任报告出行路线安排。

（二）交通安全

1.加强对孩子的交通安全教育

放假期间，外出旅游的家庭会增多，家长需要加强对孩

子的交通安全教育。引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通

规则。

2.自觉遵守交通规则

不坐非法运营车辆；乘车途中，注意保管好自身财物,

防止不法分子盗窃财物；有驾驶执照的同学要自觉遵守交通

规则，注意行车安全，切不可酒后驾车。

3.外出的同学要尽量结伴而行

不要单独行动；需要密切关注天气预报，不要深入未开

发的区域，做好自我防护工作；在校外活动，要严格要求自

己，自觉维护学校的形象和利益，严禁有损学校形象和声誉

的行为。

（三）食品安全

食品应注意：

1.到正规商店里、不要到街头巷尾的“三无”食品。

2.正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看产品标签。产日期、保质期、产品标准号等。

4.检查食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家

利益的体现。

饮食卫生习惯

1.白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等,

经常饮用不利于少年儿童的健康；

2.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；

3.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中

毒；

4.选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

5.尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底

加热，防止细菌性食物中毒；

6.不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生孳彝；

7.不吃无卫生保障的街头食品；

8.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当

会产生有毒物质。

（四）消防安全

1.要远离电器设备。学生无论在家里还是在外面，都不

要玩火以及电器设备这些东西。

2.不使用电熨斗等。电熨斗如果放到易燃物品上方，忘

记关闭电源的情况下，就很容易引发火灾。

3.使用煤气后关闭阀门。在家一定要注意使用完煤气以

后，将阀门关闭，防止煤气泄漏以后，遇到明火而引起火灾。

4.闻到煤气味不要开灯。闻到家中有煤气味的情况下,

千万不要开灯去查看，要先打开门窗，让煤气味散去，再去

检查。

逃生要点

1.发生火灾时，不能乘坐电梯逃生。

2.在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂

住口鼻；

3.躲避烟火时不要往小阁楼、床底、大橱柜内钻。

4.要掌握火灾逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟

悉逃生路线。

5.进入陌生场所，要注意观察，选择好紧急状况下的逃

生路线。

6.发生火灾时不要盲目跳楼。三层以下的楼房可以利

用绳索或把床单、窗帘等撕成条、结成绳，紧栓在窗框、暖

气管等固定物上，从窗口逃生。高层住宅楼家庭宜配备缓降

器、绳索等逃生装备。

7.楼下起火，楼上人员切忌开门观看或急于下楼逃生。

用电安全

学生独自在家容易发生人身触电危险，我们应加强用电

安全意识，规范用电行为，防范触电危险发生。

户外户内用电安全

1.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2.不用手或导电物（如铁丝、钉子）去接触、探试电源插

座内部。

3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4.电器使用完毕后应拔掉电源插头；

5.电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用缘胶布包

好。

6.发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木

棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人。

7.不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

8.远离劣质手机、充电宝、电暖宝！它们分分钟可能爆

炸。

9.遇到打雷闪电，告诉孩子不要看电视，家长应拔掉电

源插头。

10.在外面玩耍时，不要攀爬电线杆，不要在变压器和电

力设施旁逗留！

11.在外面玩耍时见到脱落的电线时千万要躲远！

（五）预防溺水

现在虽然已是深秋，天气比较凉爽，但预防溺水依然不

可以松懈！不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起

教育和管理孩子的责任，避免悲剧的发生。

预防溺水安全知识

1.禁止孩子私自或结伴去水边捡东西或捉鱼虾等.

2.不要让孩子脱离监护视线单独在泳池玩水。

3.不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

4.未成年人参与水上游乐项目，必须有成年人带领。

5.乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。

6.上下船时遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落

入水中。

7.如果遇到同伴溺水，告诉孩子要智慧救援，不要盲目

下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110、120。

溺水如何自救

1.落水后应保持镇定，胡乱挣扎反而会使身体下沉、呛

水。

2.尽量抬头后仰、面部朝上，使口鼻露出水面进行呼吸。

3.露出水面吸气要深，呼气要浅，避免下沉过快，无法

呼吸。

4.缓解肌肉“抽筋”，可用手握住“抽筋”肢体的远端,

做反复屈伸运动。

5.会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，

并保存体力。

（六）预防诈骗

孩子放假在家，家长需要给孩子，做好防拐骗、防诈骗

教育工作。

防拐骗，防诈骗教育

1.教育孩子上网聊天时，不要轻易将个人隐私暴露网友,

一定要慎重对待网友的邀请。

2.不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人。

3.在外出乘车途中，不要随便吃喝陌生人给的水果、饮

料等食品。

4.遇事要和家长及时商量，不能擅自做主导致危险发生。

5.遇到陌生人问路，要提高警惕，不能随便跟别人走！

疫情期间，请大家注意安全，做好防护，避免聚集，愿

家长和孩子度过一个文明、平安、健康的国庆假期

最后，祝您及家人、朋友国庆节假期愉快！

镇中心学校2022年国庆假期安排及温馨提

示

各位师生、家长：

清风送爽，丹桂飘香，在这个金秋时节，我们即将迎来

祖国73周年华诞。我们共同吟唱秋之收获，国之繁荣，我们

共浴祖国华诞的荣光。

2022年国庆假期安排为：

放假时间：10月1日T0月7日

返校时间：10月8日

为了让孩子度过一个快乐、安全、有意义的国庆假期，

请家长配合学校做好以下几方面的工作：

一、加强假期疫情防控教育：

放假期间请加强子女安全教育，并按照发布的相关指引

继续做好常态化疫情防控；请勿出国（境）或前往疫情中、高

风险地区。

1、根据上级文件通知，假期师生要减少不必要的外出；

2、原则上不前往国外和国内中高风险地区、减少跨省域

或市域长途旅行、减少或不参加集聚性活动；

4、坚持科学佩戴口罩；保持社交活动距离；保持手部卫

生；保持良好的健康和卫生习惯；做好自我症状检测；

5、来自或途经国内疫情中高风险地区的人员应按要求

主动向班主任报备，做好健康管理或集中隔离观察，实行2

次新冠核酸检测。

二、科学安排假期作息时间：

1、保持健康有序的一日生活常规；注意动静交替，多带

领孩子外出参加各项有益的活动；

2、鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事,

并能与家人一起做一些公益志愿服务，提高孩子的自理能力

和责任意识；

3、每天抽出一定的时间，陪孩子一起阅读、作业、谈心；

4、支持孩子锻炼身体，每天安排不少于1小时的户外运

动，可以让孩子练习某项体育技能，如拍球、跳绳、骑自行

车等。

三、加强饮食卫生教育：

1、亲朋好友聚餐时，不要让孩子吃生、冷、硬的食品,

更不要暴饮暴食；

2、不要吃过多零食，避免消化不良，引起胃肠疾病。

四、严防疾病，秋季特别提示：

秋季属于流行病的高发期。天气变凉，家长要多关注孩

子的身体状况，及时提醒孩子增减衣物。

1、教育孩子勤洗手，注意饮食卫生，防止病从口入；

2、少带孩子到人群密集的场所，减少与传染病源接触的

机会；

3、家里注意开窗通风换气，减少细菌滋生；

4、提醒孩子多喝白开水、勤洗手；

5、如发现孩子有疑似传染病症状，应立即就医；

6、外出游玩时，注意备一些药物，以便急需之用。

五、注意交通安全：

1、注意交通安全，不让孩子独自过马路或在街上乱跑；

2、过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥

和地下通道；

3、不乘坐三无车辆和三超车辆；

4、道路上行走时，不要东张西望或边走边玩；

5、在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服；

6、坐车时不要将头手伸出车窗外；

7、教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人；

8、不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去；

9、不让孩子独自一人留在车内，

六、居家安全，防火防电防溺水：

1、不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故；

2、不攀爬阳台、门窗或其它高处，防止跌落；不玩尖锐

或易碎的物品，以防割伤划伤戳伤；不把手伸进风扇叶，以

防受伤；

3、热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤；煤气阀

门要及时关闭，严防煤气中毒；

4、不玩插座和开关，以防触电；不用湿手触摸电器，不

用湿布擦拭电器；不玩电源插头插座，更不能将手或导电物

伸进电源插座内；不在火源附近或高压线下玩耍；不玩火,

如火柴、打火机、蜡烛等；

5、知道发生火灾拨打H9火警电话；教给孩子火灾自救

知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离；

6、提醒孩子不去河边、湖边、水渠边玩耍，以防意外发

生，加强防溺水教育。

孩子是祖国的花朵，是家长的未来和希望。关注他们的

健康成长，应督促孩子坚持规律作息，早睡早起。合理安排

好作息时间，控制电子产品使用时间，多与孩子开展亲子活

动。

最后，XX镇中心学校全体教职员工预祝各位家长与孩子

们国庆节愉快、幸福安康。

实验中学2022年国庆节放假通知及安全提

示

尊敬的家长朋友：

您好！

在您的关心和大力支持下，学校各项教育教学工作顺利

进行，在此，向您致以衷心的感谢！

值此国庆节到来之际，在举国欢庆的日子里，XX实验中

学全体教职工恭祝您节日快乐，阖家幸福！

根据关于国庆放假的通知要求，结合我校实际，现将我

校2022年国庆节放假有关事项通知如下：

高三年级：

10月1日早上至10月4日放假，10月4日按星期一课

表上晚自习。

10月5日起按课表顺次行课。

高中修业年级：

10月1日早上至10月7日放假，10月7日按星期四课

表上晚自习。

10月8日按星期五课表行课，星期六、星期日按周末课

表行课。

初中各年级：

10月1日早上至10月7日放假，10月8日住校学生到

校上晚自习（班主任值守）。

温馨提示

希望家长自觉履行监护人的监护和教育职责，严密监护

孩子，切实注意安全。

（一）疫情防控须知

当前疫情形势仍然严峻复杂。为坚决筑牢校园疫情安全

防线，确保广大师生安全快乐度假，学校提倡师生就地过节，

合理安排假期出行，原则上不出市，非必要不出省，不到中

高风险地区或出国出境。确需出行的，需向学校报备，途中

做好个人防护措施，并如实报告目的地、往返行程及时间等

信息，严禁虚报瞒报。

（1）放假期间，请密切关注国内中高风险地区信息动态,

合理安排出行，尽量避免前往人多聚集的地方。

（2）自觉做好疫情防控，严格遵守、省、市区教育部门

的相关规定，不前往疫情中高风险地区以及发生本土疫情的

地区。按照最新发布的防控要求规定严格执行。

（3）请持续关注自己的“四川天府健康通”。一旦发现

健康码变为红码或黄码，必须第一时间向所在社区和学校报

告，按要求配合做好各项防控措施。

（4）继续做好个人防护，保持良好卫生习惯。勤洗手、

常通风，外出正确佩戴口罩，不扎堆、不聚集，保持1米以

上社交距离，出入公共场所严格扫码、验码。

(5)持续关注自己和家人健康状况，一旦出现发热、干

咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，须立即佩

戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩，并及时就近到医院

发热门诊进行排查和诊疗，主动、如实告知个人旅居史、活

动史和接触史。就医途中，做好个人防护，尽量避免乘坐公

共交通工具。

(6)节后返校要求，省内低风险地区返通师生员工需查

验健康绿码、测量体温方可入校；省外低风险地区返通师生

员工还需持48小时内核算检测阴性证明方可入校；中高风

险地区师生员工暂缓返校，待当地风险等级降为低风险区后

(有中高风险地区旅居史的师生员工返回低风险地区)，居家

隔离14天，持48小时内核酸检测阴性证明、天府健康码绿

码、测量体温、佩戴口罩方可返校。

(二)安全教育

(1)外出活动安全教育和管理。

假期期间学生外出远足等活动增多，请家长教育好子女

注意游玩安全，不要随意与陌生人外出游玩，不到安全无保

障的危险地域，家长对子女外出要做到知去向、知活动内容、

知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救

措施。

(2)预防溺水。

教育孩子做到：不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游

泳，不在无家长或监护人带领的情况下游泳，不到无安全设

施、无救护人员的水域游泳，不到不熟习的水域游泳，不在

上放学的途中下江河、池塘、水库、水坑等危险水域顽耍嬉

戏，不盲目下水施救；发现险情会相互提示、劝阻并报告，

会基本的自护、自救方法。

(3)注意交通安全。

要求家长和孩子能共同自觉遵照交通规则，注意交通安

全，不要在马路上游玩嬉戏，不乘坐无证照、超载的车辆等。

(4)注意饮食卫生。

注意食品卫生，教育学生不吃没有健康保障的食品，不

买无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的食品，以防食

品中毒。

(5)重视培养孩子的卫生习惯，避免沾染病侵袭。

现在正是流行性感冒、手足口病及各类沾染病的多发期,

请各位家长引发高度重视，要多关注孩子的健康状态，注意

体温变化，如发现异常，请及时就诊。加强防汛知识教育。

(6)提高孩子的防汛安全意识，增强孩子对暴雨、山洪、

道路塌陷、山体滑坡等地质灾害险情的辨认，提高紧急避险

和遇险逃生的自护、自救能力。汛期，不论是双休日还是节

假日，请家长们不要让孩子单独外出顽耍及探亲访友，如确

有必要，须有家长陪同。

(7)防电信网络诈骗。

为防电信网络诈骗，坚持“不听、不信、不"三原贝L

了解常见骗术，提高安全防范意识。

陌生来电自称军警人员和你做生意，要求的，一律挂掉。

陌生来电索要银行卡信息及验证码的，一律挂掉。

陌生来电让你开通网银接受检查的，一律挂掉。

打电话、发短信通知你中奖、领取补贴要求先的，一律

挂掉、删除。

陌生信息让点击链接的，一律删掉。

代办信用卡、信用卡提升额度让你先交钱的，一律不信。

兼职(网络兼职)要你先交钱的，一律不信。

陌生网站要求登记录入个人、银行卡信息的，一律不录。

通过微信、QQ聊天以领导、老板、熟人名义要求的，一

律核实。

(8)森林防火安全。

从身边小事做起，从个人做起，增强消防安全意识，注

意居家、森林防火。带火不进山，进山不用火。

(9)关注孩子心理健康。

平时要注意孩子的精神面貌和心理动态，发现孩子情绪

不好、精神不振、脾气变化等情况，要及时与孩子胎心、疏

导。平常要关心孩子的学习和生活，积极与孩子沟通，了解

孩子的心理要求，培养孩子积极向上的良好心态。

(10)居家安全。

不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放可

以攀爬的物品，叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或是栏

杆外。

不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮湿

的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用

完毕后，应及时关闭电源。

孩子独自在家时，不要给陌生人开门。

不要轻信网上信息和外出会见陌生网友，不要沉溺于网

络、游戏。

严禁高空抛物，危害公共安全。

实验中学2022年国庆节放假通知

亲爱的各位家长：

您好！感谢您一直以来对学校、班级工作的关心、支持

和帮助！在这家国同庆之际，为了让您的孩子度过一个充实

平安的假期，根据《关于2022年部分节假日安排的通知》文

件精神，现将我校2022年国庆节放假安排及有关事项通知

如下：

1.放假时间：10月1日到10月7日

2.返校时间：10月8日（周六）

亲爱的家长朋友们，为了确保孩子度过一个健康、安全、

有意义的假期，无论您选择旅行还是留在家中，放假期间请

您务必注意以下几点：

（一）安全过节

1.带孩子外出旅游或走亲访友时，切记“安全第一”，

注意交通安全，遵守交通规则。

2.教育孩子注意交通、用电、用水、用火等安全；提高

安全防范、自救自护意识，增强自我防范能力。

3.教育孩子不跟陌生人走，不轻信陌生人的话，不接受

陌生人的食品等，遇到危险要机智求救。

4.当前疫情形势依旧不容乐观，请各位家长尽量不带孩

子外出，如外出请做好安全防范。

5.家长要多与孩子交流沟通，了解孩子学习与生活状况,

多鼓励孩子；要更多关注孩子的思想动态，更多关注孩子的

心理健康。

（二）健康过节

1.教育孩子注意饮食卫生安全，不暴饮暴食，同时要做

好卫生防疫工作，防止食物中毒，不吃路边无证经营摊贩的

食物。

2.教育孩子要养成良好的卫生习惯，注重保护视力，防

止眼睛疲劳；关注孩子在家用眼卫生（合理安排看电视、用

电脑时间，注意看书姿势等）。

3.陪伴孩子多参加体育活动，建议多带孩子参加体育锻

炼，强健体魄，远离疾病，远离手机。

4.保证孩子每天充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习

惯；同时秋季早晚温差大，注意保暖，以免感冒。

5.秋季易发传染疾病，尽量少带孩子到人群密集的场所,

若出现感冒发烧或拉肚子症状，要及时到正规医院就诊。

6.为孩子合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。以

免孩子放假后回到学校出现不适应的现象。

（三）文明过节

1.请文明出行，不随便吐痰，不乱扔垃圾、果皮纸宵，

不在文物古迹上乱写乱画。

2.请文明礼让，引导孩子向老、弱、病、残、幼等恭谦

礼让。

3.请文明用餐，不大声喧哗，珍惜粮食，远离浪费。

4.请文明用语，见到父母长辈要主动问好，做个讲礼貌

的孩子。

（四）防溺水教育

现在虽然已经入秋了，天气比较凉爽，但预防溺水依然

不可以松懈！

不管是外出游玩还是在家休息，我们都要承担起教育和

管理孩子的责任，避免悲剧的发生。

-）教育孩子做到六不准:

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

4、不准到不熟悉的水域游泳；

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6、不准擅自下水施救。

二）家长要做到"四知道"：

知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候

回来。

（五）心理健康教育

在孩子成长的途中，有欢声笑语、成功喜悦、也会不可

避免遇到挫折与困难。家长是孩子青春的护航人，爱孩子，

请从关爱他们的身心健康做起。

-）营造和谐家庭氛围

1.以身作则做榜样

家长是孩子的第一任老师，父母是孩子最初的模仿对象。

孩子从父母那里学到的品质、人格、习惯和处世态度，对他

们的一生的发展都有巨大影响。我们要以身作则，时时、处

处、事事都严格要求自己，成为孩子人生的好榜样。

2.学会倾听孩子的心声

我们要学会倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做

他们的知心朋友。在孩子诉说烦恼时，切勿随意打断或妄加

评论。请选择合适的方式适当表达你的观点，不要让孩子失

去跟你倾诉的欲望。

3.陪伴成长促亲情。

拒绝说教和敷衍，要让彼此有身心放松、情感愉悦的双

向互动，可以一起阅读、做家务、出游等。在陪伴的过程中，

让孩子感受到父母的爱与温暖。温馨提示：疫情期间，非必

要不出县。

二）正确看待学习

1.领会学习之精髓。每一个家长都是从学生时代走来,

也许试卷上的分数在记忆中已模糊，但攻克一道难题后内心

的成就感却历历在目。因此，我们不妨将自己过高的期望暂

时放下，带着欣赏和感动，引导孩子享受快乐和充满挑战的

学习过程。

2.保存学习之精神。一个人低落沮丧的时候，一句不经

意中鼓励和认可，都有可能给他们坚持的动力，照亮他们前

进的道路。教育不是禁锢，而是放手。我们无权将孩子塑造

成另一个我们，而是引导他们做更好的自己。

3.放眼学习之未来。除了分数，孩子的品德修养、性情

习惯以及解决问题的能力，都会影响孩子的一生。仅靠学科

知识是不足以撑起孩子未来的。未来社会对人才的要求越来

越高，作为父母，一定要注重培养孩子各方面的能力。

三）引导积极情绪

1.品味生活美好。

我们应该教会孩子刻意关注生活中美好的事物、学会记

录生活中美好的瞬间和感动。同时，鼓励孩子学会分享，把

美好加倍。

2.修炼健全人格。

多去发现孩子的优秀品质，如勤劳、勇敢、善良、诚实

等。对其优点及时肯定，并引导其从多方面铸造自己。

3.培养兴趣爱好

兴趣爱好不仅益智、陶冶情操、而且能丰富孩子课余生

活、培养顽强的毅力。陪孩子打球、下棋、弹琴……我们能

看到一个更快乐、更自信的孩子。

四）加强家校沟通

本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事

件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为

表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、

如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心

理健康。

写在最后：尊敬的家长，孩子的健康成长是我们最大的

心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭。

让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，共同为孩

子撑起一片平安的蓝天！

最后，老师希望在即将到来的假期，家长能督促孩子合

理安排学习、阅读、娱乐、锻炼和休息时间。

愿孩子在平安和健康中度过快乐而有意义的假期，提前

祝大家国庆节快乐，阖家幸福！

XX实验中学全体教职员工预祝大家度过一个充实、愉快

的假期！

学校2022年国庆节放假通知

各位师生、家长：

根据《关于2022年国庆节假日安排的通知》精神，结合

实际情况，现将2022年国庆节放假安排通知如下：

一、放假时间：

10月1日一一10月7日，共7天

二、返校时间：

10月8日（周六）

三、疫情防控：

1.节假日期间，坚持非必要不离苏原则（不离开苏州大

市），鼓励大家就地过节。如有特殊情况确需离苏，教师员工

须向校长室履行请假报备手续。学生需及时向班主任报备,

并在返苏后按要求落实防疫。

2.返校前一天，学校将收集学生父母的行程码和苏康码

等健康信息，确认安全后方可返校。

3.居家讲究卫生。请家长们注意孩子的个人卫生、家居

卫生，保持室内通风，每天尽量开门窗通风。不与家庭内其

他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。定期对

手机、钥匙，家中的门把手、电源开关、卫生间等公共接触

区域进行消毒。

4.保持社交距离。尽量不带孩子去人群密集的地方，和

他人保持一米以上的距离。国庆节是走亲访友的高峰时期，

但在防疫之下，不提倡聚集和聚会，尤其是不允许大规模的

聚集。

四、国庆节安全提醒

国庆假期到了，在享受假期的时候，可不要忽视安全防

护！老师专门整理了一份全攻略送给大家。

1.食品安全

(1)避免给孩子食用冷食、冷饮。