啦啦操在高校阳光体育的作用

啦啦操在高校阳光体育的作用1啦啦操运动的特点

1.1内容方面

啦啦操的内容丰富,形式多样,主要包含3个方面。第一,操化动作技术独特,发力要求速度快,过程短,落地要有缓冲,手臂永远处于身体额状面之前;动作的构成多样,融合了健美操、体操、现代舞、街舞、等流行元素,体现了人肢体的美感与力量的结合;并且也借鉴有体操类项目里的翻腾、托举、多人造型等难度元素,使啦啦操运动更具观赏性和竞技性。第二,可以使用道具,无论是作为体育比赛等活动的场间表演,还是作为独立竞赛的成套比赛动作,啦啦操都具备鲜明的主题,需结合道具、口号来传达自己的精神和理念。道具包括花球、标志牌、麦克风、旗、横幅、充气棒等,可以营造热闹有活力的气氛。第三,口号是啦啦操成套动作的重要部分,简短有力而热情的口号能够有效的感染观众,表达团队的理想。啦啦操运动吸收了健美操、体育舞蹈、艺术体操、技巧等项目的多种元素,动作编排和设计极具个性化,速度快、力度强、花样多。因此将啦啦操作为学生体育课堂和课外活动,能充分调动学生的学习积极性,丰富课堂内容,使锻炼气氛充满活力。

1.2开展方面

啦啦操运动可以在室内或者草地上或者合适的平整地面等地方练习,不容易受到场地器材和天气等条件的限制,因此与其他项目相比具有更大的趣味性和灵活性。

1.3创新方面

1.3.1团队协作

啦啦操运动是一项集体活动。一两个人无法达到啦啦操的表演效果,只有保证人数才能完成更多的队形变换及空间转换,编排更多不同层次的造型,也只有做到这几点一个啦啦队才能被称之为成熟的队伍。啦啦操关于团结协作的文化和精神追求除了在比赛和表演时有鲜明的体现,在平时的训练和生活中,也始终积极的影响着队伍的每一个人。团队合作意识和集体主义观念是啦啦操运动员必须树立的核心观念。

1.3.2自信表达

啦啦操运动最初是在美国文化的孕育下产生发展的,所以这一运动中非常注重凸显自我个性的张扬,表演必须具备足够煽动性和感染力。啦啦操运动里动感的音乐、变换的动作、多变的造型、绚丽的服装等都体现着这种文化追求,表演者只有通过丰富的表情和有力的肢体动作充分表达情感,传递朝气蓬勃,青春活力才能吸引观众,才能正确的展现啦啦操健康向上、自信乐观的特色。因此,对参与者自信心的培养具有强烈促进作用。

2舞蹈啦啦操在高校的开展

2.1舞蹈啦啦操在高校开展的优势

当代大学生成长在新时代,追求个性张扬,青春活力,时尚健康,他们的思维敏捷,动手能力较强,对新事物、新观念容易接受,适应性强;啦啦操作为一种全新的健身形式,以其时尚,青春,活力,刺激的特点,贴合了当代大学生对个性张扬挑战自我爱美会美的追求,它的技巧性与难度成功的勾起了学生的探索欲望和好奇心,是学生挑战自我、超越自我,追求美好的最好载体。当代大学生的心理健康教育也不容忽视,通过啦啦操的学习来健全学生们身心,并让学生在学习过程中学习到合作、服从、忍让等优良美德,提高了其处理人际关系的能力,并增进了大学生社会适应能力。

2.2舞蹈啦啦操运动符合高校学生的身心特点

高校是大多数人系统学习知识的最后阶段,其成人化的心理逐渐趋向成熟阶段,但由于还是在青春期,其心理特征仍以心理不成熟、不稳定和不平衡为主要特征,心理的自我调控由被动转为主动自我调节。男生希望通过体育表现自己的力量和勇敢,女生则趋向内敛,不喜欢参加激烈和负重较大的运动。在心理上,他们不仅渴求自己具有心灵、气质、语言的质朴美、匀称的健美体形,更希望有一项运动能展示自己的个性,啦啦队运动以其动作优美、节奏感强、能健身美体又具有强烈时代气息而极大激发了大学生的体育热情。在身体基本素质水平偏低,锻炼意识较差的情况下,即使有锻炼欲望,也容易被实际操作的种种困难阻隔,难以养成良好的锻炼习惯。啦啦操简单易学,且表演者始终展现热情的笑容,感染观众,带动现场的气氛。这种欢快的气氛能够取走沮丧和抑郁等,纾解消极心理带来的压力,提高学生的心理健康水平。在国外,啦啦操被称作“欢笑运动”。

2.3啦啦操在高校开展的不足之处

2.3.1啦啦操作为新兴项目在高校之中尚未普及,更少进入正规体育课堂

体育与健康课程是高校学生必修的公共基础课,是学生掌握体育运动知识、技术技能的主要途径,是宣传和引导学生积极展开体育运动最好的阵地。因此进入高校体育课堂是推广体育项目最直接最理想的方法。

2.3.2师资力量相对薄弱

啦啦操对教师或教练员在舞蹈、音乐以及身体素质和实践经验等方面都有着较高的要求,但目前我国啦啦操师资储备还处在起步阶段,教师继续学习的途径较少,信息闭塞,啦啦操的知识更新较慢,这也是制约高校阳光体育运动中啦啦操开展的最直接因素。

3研究结论与建议

3.1结论

啦啦操运动参与人数较多,内容丰富,形式多样,具有鲜明的特征,张扬的活力,吸引了大批粉丝,伴随着该运动项目的发展与流行,必将吸引更多的人参与进来,迎来快速发展的新时期。正因为此,无论从丰富高校阳光体育运动的内容,还是增强阳光体育运动在学生中的响亮度,亦或是保持阳光体育运动更好更稳的持续发展的方面看,啦啦操的开展必将成为高校阳光体育的一个新亮点。

3.2建议

3.2.1将啦啦操作为体育课堂教学教材进行推广

将啦啦操纳入高校体育课程体系,有规定的组织形式和时间,有场地器材的保证,是学生掌握啦啦操基本知识、基本技术、基本技能的主要途径,课堂上注重体育老师的引导,促进学生积极开展啦啦操运动竞赛,对高校学生形成正确的动作和良好的锻炼习惯奠定了良好的基础。

3.2.2充分发挥学生社团组织的作用

学生社团组织具有很大的自主性和灵活性,是学校课外活动的重要组织形式和校园体育文化的重要载体。因此,可充分利用学生已有的知识和做事的热情与欲望,成立啦啦操协会,在协会的组织下,考虑学生的需求和学习爱好,以及学生不同的身体素质,分为不同的练习团体,通过充分发挥学生社团的作用,为学生提供锻炼机会,培养学生锻炼兴趣,养成锻炼习惯,推进啦啦操在阳光体育运动中迅速有效地开展。

3.2.3加强舞蹈啦啦操师资力量培养

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