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文档简介

今天我们学习《助你成才的自尊与自信》第二页第二页，共11页。

（1）自尊又称自尊心，是自己对自己的能力和力量的信任。自尊是一种尊重自己人格、爱护自己名誉、维护自己尊严的心理品质。

问题一：你认为什么是自尊？自尊是怎样形成的？（2）自尊是建立在自爱、自强基础上的高尚品格。自爱就是爱惜自己的身体和名誉；自强就是通过自己不懈的努力，提高自己各方面的能力。第三页第三页，共11页。你认为什么是自信？自信是怎样形成的？

（2）自信心不是凭遗传获得的，也不是自然形成的，而是我们在与周围各种各样的人交往中，在对自己与他人的比较、评价过程中形成的。（1）自信是自己对自己的信念和能力的正确认识和评价，是一种相信自己有能力解决面对的问题、实现确定目标的心理品质。第四页第四页，共11页。

问题三：同学们，想一想你了解哪些体育锻炼能增强我们的自尊、自信？（讨论回答）

跨栏跑时，要想越过栏，我们必须（）树立（）。在长跑锻炼中，我们咬紧牙关坚持下去，从而锻炼了我们的（），增强了（）（）。

第五页第五页，共11页。问题四：同学们根据自尊、自信的概念和我们的日常观察中，表白自尊、自信的人有哪些行为表现？（小组讨论）。第六页第六页，共11页。问题五：

对照课本看看你是一个自尊、自信的人吗？第七页第七页，共11页。尼克松是美国总统，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

桑兰在国家女子体操队时曾多次获得国内国际比赛金牌，然而在1998年7月22日，她在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤。命运的多舛没有让桑兰低头面对新的人生境遇，她艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，她每天都坚持练习生活动作,现已可以完成刷牙\洗脸等简单动作,但每次尝试都让她大汗淋漓.

桑兰凭借自己顽强、乐观的心态，用她自己的行动和事迹感染着世界，她是最富奥运精神的女性榜样。

第八页第八页，共11页。三、感悟自尊自信：

是什么让桑兰不放弃自己的理想和追求？

是什么让尼克松导致惨败？第九页第九页，共11页。四、课堂总结：

自尊自信从小处说是自爱、自强;大处说就是民族的素质、国家的尊严；每一位同学的自尊自信就是对祖国和人民的尊重和热爱；就是给我们的国家和民族增强了自尊，树立了自信。只有自强自爱才可以有自尊自信，有了自尊和自信我们就会健康成长，展翅翱翔！望同学们在今后的道路上不管遇到什么样的困难，都要坚持不懈，我

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