初三体育与健康教案全册

初三体育与健康教案全册

运动与按摩——体育课件

86匚口初三体育与健康第2课教师：

教基本体操（2）重点：重视学生姿态的优美

学

内

容难点：培养学生对基本体操的兴趣

教学目1：学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作

标2：学生能掌握基本的队例队形和队形变换

3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操

顺序教学内容达成领域学生活动次数教法指导组织要求及预

II标感

情景导1：课堂常建立良好1;体育委1:指定集合组织：如图；

早早早早早早

入规的师生关员整队地点

辛辛

2明确学系和学习2：师生问2向学生问好早辛早早早早

习目标氛围好宣布课的内宇宇

早早早早早早

3：见习生容

早早

随堂听课「3检查服装，安辛辛罕辛辛辛

学生注意排见习生帛¥

力集中

★

3集中注1：，明确要1：教师讲解

意力练求练习要求

习（做2：听口令2：鼓励指导

与口令练习学生练习

相反的

动作）

情景结放松及课1：在愉悦1：闭好双1-31导入情景学生成四例横

束后评价的气氛眼，展开丰2：小组组织队练习

中，使学富想象自评

生在生理2能自评互3归还器材

和心理得评师生再见

到放松3师生再见

2：能客观

评价

场地器操场负荷1：密度:32%

材2：平均心率：125—130

次/分

课后记课后

录作业连续蛙跳3*15次

86中初三体育与健康教育教案第3课教师:

教推掷实心球重点：了解各种投掷方法

学

内的基本方法

容难点：上下肢的协调性

教学目1、学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值

标2、40岁以上的人知道抛,推.投•撇的练习方法，注意练习的安全性

3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐

顺序教学内容达成领学生活动次教法指导组织要求及

域目标数预感

1：课堂常规建立良1:体育委1:指定集合地点组织：如图；

早早辛辛早

情2明确学习目好的师员整队2向学生问好

早早早

标生关系2：师生问宣布课的内容辛辛早辛辛

景和学习好检查服装，安排见辛辛辛

氛围3：见习生习生早辛辛辛辛

早辛早

导随堂听课1~3辛辛早年早

辛辛辛

入

1：教师讲解练习★

3：游戏“拦要求四

截飞毛腿”学生能2：鼓励指导学生例横队练习

练习图形如

了解游1：,明确要练习

戏练习求下：

方法规2：听口令X一

则练习XX工一

X

XXXX

义/、八X

情1:投掷1:语言1：了解各5~91:教师提问抛.推.OOOO

激发学种投掷练投.撇的练习方法O

景生练习习的方法2：学生练习各种★

兴趣投掷练习OO

展2要求2：回答教A：抛的练习OOO

学生能师的提问B：推的练习

开自我摸3：模仿教C：投的练习

索师的练习D：撇的练习

4：学生分3：学生能创造性

组练习并的练习各种投掷

能互评练习

教法：

1教师讲解动作要

令及要求，并适当

示范。

指挥学生练习

2：组织学生练习

3：观察和巡回指

孑

2基本素质1：培养1：听教师5—1教师讲解练习要学生有小组

A；跳绳定时学生的讲解记住—9求长带领练习

3*30秒观察能动作要求2教师巡视点拨

B:：学生能模力和模2：跟随教3分组评定练习效

仿小兔子跳仿能力师模仿练果

2：要求习

学生能3接受教师

解决学指导，提高

习中的表现力

问题

情放松及课后1：在愉1：闭好双1-31导入情景学生成四例

景评价悦的气眼，展开丰2：小组组织自评横队练习

结氛中，使富想象3归还器材

束学生在2能自评互师生再见

生理和评

心理得3师生再见

到放松

2：能客

观评价

场地器操场负1：密度：32%

材荷2：平均心率：125—130次/

分

课后记课1：复习青春的活力操

录后2：立定跳远10次

作

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次4转身与滑步

教1.复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。

学2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

目3、培养灵敏协调的反映能力。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人组织：如图；3分

数。

开

始2.检查器材与服装。

部

分3.宣布本课内容。△

要求：快、静、齐。

4.安排见习生。

准一、运球接力赛组织喳费8分

方法：如图所示。

规则：1、丢球时应在原地拾

备起球，继续运球

2、接力时必须以手递交球

等换球不得抛、传球。g

部3、速度快的队为胜队

二、徒手操1y1

分

30分

基

本

部

分

二、复习滑步组织：：

练习方法：

1.按教师手势做前后和左右

横步练习。

基学生成二列横队相距一米，

教师在队前做出向前、向后、

向左、向右的手势，学生按

教师手势方向做各种滑步练

本

习。

2.沿三分球线作滑步练习。

方法：如图。

部要求：

1.滑步、蹬地部位正确，两脚动作

协调。

2.重心平稳。

分3.滑步时保持身体基本姿势。

三、教学比赛：半场三对三,

五球

一局。

结一、整队集合。组织：四列横队。4分

二、小结讲评.教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松：易筋经要求：放松充分，认真听讲评。

四、收器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

5™教材1、单手肩上投篮

、2、急停、急起、转身：

课次

教1.复习篮球单手肩上投篮、急停、急起、转身基本技术，提高技术熟练程度。

学

目2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。组织：如图；3、

2.检查服装。

开

3.宣布本课内容任务。

始

4.安排见习生。

部

分

△

要求：快、静、齐。

准一、运球慢跑。组织：如图；8、

二、球操：

1.双手快速左、右传球

备2.双手胸前传球模仿练习

3.持球腰绕环

4.交叉步突破运球

部5.向上抛球跳起单手接球

6.原地运球单手前后拉球左右手

各30次要求：队伍整齐，认真模仿。

分

一、复习原地单手肩上投篮

练习方法：

1.罚球练习

方法：学生在罚球线后成纵队，

依次进行投篮练习。

基2.相同距离的五点投篮

方法：将学生分成五个小组，分

本别站在五个投篮点上距篮约5米

左右，每人依次在各点上投一次要求：

部篮，自投自抢，按顺时针方向依1.不图快和投进球，做到技术动作

次轮换。正确规范。

分3.投篮比赛2.体会在不同投篮肌肉用力和距

方法：将学生分成人数相等的两离的判断。

在组，分别站在两个半场的罚球

线后，学生依次自投自抢，教师

发出开始的口令后，哪一个组率

先投进教师规定的进球数为胜。

二、复习急停、转身组织：

妾妾

1.练习方法：

(1)持球做前后转身动作练习，

二列横队体操队形散开，左右脚

为轴各做10次前后转身动作。

(2)持球转身摆脱防守练习。

二列体操队形，拉开一定距离后

相对两人为一组。一人持球，另

一人抢其手中的球，持球者通过

基转身的动作，摆脱防守的抢夺并

保护住球。二人轮换练习。(5个

要求：

本

1.跨步转番保护球时要保护好中

枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、

抬、换等走步现象。

2.身体重心平稳，动作扎实有力。

部

分

三、教学比赛。

结一、整队集合。组织：四列横队。

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松一一易筋经。要求：放松充分，认真听讲评。

四、收拾器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次61、行进间单手肩上投篮、2、单手肩上投篮

内容

教1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三步篮动作概念。

学2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

目3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及准确性。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。组织：如图；3、

2.检查服装。

开

3.宣布本课内容任务。

始

4.安排见习生.

部

分

△

要求：快、静、齐。

准一、运球绕球场边线慢跑。组织：如图;

二、球操：同上次课；

备

部

要求：队伍整齐，认真模仿。

一、学习行进间单手低手投篮。组织：如图;30'

1.动作方法：以右手为例，在跑(-)

动过程中跨右脚接球，跨脚屈

膝蹬地起跳，右脚屈膝上抬，

双手持还需上举，当身体接近

最高点时，答手离球，右手五

指分开，手心向上，托球下部,

手臂继续向球篮上方伸展，并

以手腕用轴，手指向上挑球，

使球从食指、中指滚出。

2.动作要点：(1)助跑、接球、

起跳举球动作连贯协调。

(2)以腕关节为轴向上挑球，

使球从手指指端滚出。

教法：

1.示范、讲解行进间单手低手投篮

的技术动作方法、要求。

2.组织学生练习。

(1)单手持球反复练习“挑球”

A.学生每人一球反复做将球上举

—提肘——手指上挑球——单

手接球。

B.将学生分成两排面对两排对面

基

站立，相距2—3米，一学生每人

手持一球，另一排学生双臂高举

头上。持球学生将球柔和的投入

举臂学生的手中。依次轮换练习。

本

(2)完整练习。

方法：将学生分成两组站立，中

间学生将球伟球给边线同学，摆

脱后孤线切入，接回传球，行进

部间单手低手投篮。

组织方法：

学生分成两组，分别站在两个篮

分下罚球线上，站成两路纵队，进

行投篮，哪一队连续投进7个球

二、复习单手肩上投篮。为胜。

练习方法：同右；要求：小组长切实负起责任来；

投篮比赛。五点战位；

结一、整队集合。组织：四列横队。4'

束二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

部三、放松一一易筋经要求：放松充分，认真听讲评。

分四、收拾器材。

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次71、单手侧绕传球、2、行进间单手肩上投篮

内容

教1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。

学2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

目3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人数。组织：如图：3、

2.检查服装。

开

3.宣布本课内容任务。

始

4.安排见习生。

部

分

△

要求：快、静、齐。

一、拉韧带：组织：如图；8、

准学生做绕腕、绕肩、绕踝、一路纵队。

屈膝活动数次后，由教师发教法：

出口令统一做前后、左右压教师讲解、示范，学生跟着

备腿动作和俯背运动，踢腿运口令练习。

动。要求：

二、集中注意力跑步练习1、拉韧带动作有力，到位。

部学生在教师的口令下围绕球2、集中注意力跑步练习要求

场做一圈慢速跑，第二圈做中注意力集中，遵守规则。

速跑。第三圈中速跑开始学生

分要注意听教师哨音的命令：一

声哨，继续向前跑，二声哨，

立即向后转身，相反的方向

跑，三声哨学生原地转一圈后

继续向前跑。

一、学习单手肩上传球。组织:30'

1.动作方法：

以右手伟球为例，双

手持球于胸前，双脚平

行开立。传球，答脚向

伟球方向迈出半步，答

肩对着传球方向，同时

将球引至右肩上方，手

腕后屈，持球的后下

方，上臂与地面近似平

行，重心落在右脚上，1.示范、讲解动作方法、要

球出手进，右脚蹬地，领。

同时转体，上臂随之2.学生练习。

向前摆，手腕迅速前(1)徒手模仿动作。

屈，通过食指、中指拔

球，将球传出。

2.动作要领：

(1)蹬地、转体、挥臂

扣腕动作连贯、协调。

结一、整队集合。组织：四列横队。4'

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松一一易筋经；要求：放松充分，认真听讲评。

四、收拾器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课8A11、防守技术；2、行进间单手肩上投篮；

次

教1.初步学习防持球队员技术。

学2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。

目3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。

标

课

的

教学内容及手段组织教法时间

部

分

L体育委员整队集合，报告人数。组织：如图；3、

2.检查服装。

开

3.宣布本课内容任务。

始

4.安排见习生。

部

分

△

要求：快、静、齐。

一、学习防守持球队员，复习撤步。组织:30'

1.基本要求：

(1)要及时抢占对手与球篮之间的

有利位置。

(2)要观察判断对手的进攻意图，

基合理地动用防投篮，防突破、队伟

球、防运球的技术，不要轻易被对

本方的假动作所迷惑而失去重心。

(3)要及时发现对手的进攻特点，

部采取有针对性的防守行动。

(4)当对手运球停止时，要立即上1.示范、讲解动作要求、方法。

分前封堵。2.学生练习。

(5)尽可能不犯规或少犯规。(1)防守位置选择的练习。

2.基本方法：学生分组站位如图示，练习时外圈的

(1)防守位置：当对手有球时，应人持球原地不动，，里圈的人则按顺时

站在对手与球篮之间的位置上，一针方向滑步移动，教师发出信号后，

般与对手的距离以伸手能够触到里圈人则去防守

对方的球为宜。临近外圈的人。

要求：每个学生在中速移动中进行位

（2）防守姿势:置的选择，每到一个位置稍停一二秒

（3）看看自己的位置，基本姿势和距离是

A平步防守。否正确。

（2）防投篮、防突破撤步移动的练习o

B斜步防守。方法：二人一组一球，持球者做投突

假动作，防守者按动作做出撤步、滑

步和上步动作。

要求：持球队员做假动作真实，防投

是老板娘靠近持球者、并举手，防突

时如从前脚一侧用撤步，手一脚一侧

用滑步。

本组织：

部

二、复习行进间单手低手投篮。

分完整的技术动作练习。

组织如（一），要求：1、速度不

宜

过快；

严格技术动作规范。

2、结合运球突破进行练习。要求：

起跳用力向上，投复手法正确。

组织：如（二），

要求：接球与突破动作衔接协调

,而且不走步；

三、教学比赛：同前次课；

结一、整队集合。组织：四列横队。4、

束二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

部三、放松一一易筋经；要求：放松充分，认真听讲评。

分四、收拾器材。

86中初三体育与健康课教案教师:

课次9XX1、滑步；2、单手肩上投篮；3、双手胸前传接球；

内谷___________________________________________________________

——1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术，提高动作熟练程

教声

:2.通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。

己3.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人组织：如图；3、

数。

开

始2.检查服装。

部

分3.宣布本课内容任务。△

要求：快、静、齐。

4.安排见习生。

准一、球操：同上次课；犍：如图；CCO8、

二)

二、游戏：持多球接力。

备

方法如图所示：根据本班人

数分成

部

若干组，每组三个球，第一

人同时教法：

分教师讲解、示范，学生跟着

将三个球快跑放在固定圈

内，跑回口令练习。

拍手后第二人快速再将三个

球拿

回，组内第三个人依次比赛，

进行

接力游戏。

一、学习撤步，复习滑步。组织：30、

(-)

1.动作方法：两腿弯曲，两脚

前后斜

侧开立。撤步时前脚的前脚

学内侧

基用力蹬地并撤向侧后方，前

脚蹬地教法：

本1.示范、讲解动作要求、方法。

同时转股，后脚碾地然后向

部侧后方2.学生练习。

蹬地使身体滑出。(1)原地蹬转练习。

2.动作要领：(2)撤步完整动作练习。(如图

(1)用前脚前脚掌内侧向撤-)

步方向(3)全场撤步、滑步动作、综合

用力蹬地。

(2)前脚蹬地同时转股，后

脚碾地。

(4)向侧后方撤步。

二、复习单手肩上投篮。练习。（如图二）

1.移动接球投篮。（二）000

方法：学生分两组队形如图，1组每

人一球，2传球组1后向0度角移动

接1传球后原地投篮。

2.策应配合投篮.

方法：如图，后卫与中锋策应配合

投篮。

>

本

组织：如图；

（-）

三、教学比赛：同前次课；◄----

部

分

r\

（二）

—

结一、整队集合。组织：四列横队。4、

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松一一易筋经；要求：放松充分，认真听讲评。

四、收拾器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次101、急停；2、滑步；3、运球；

内容

教1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。

学

B2.通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人组织：如图；3、

数。

开

2.检查服装。

始

3.宣布本课内容任务。

部

4.安排见习生。

分

△

要求：快、静、齐。

准一、拉韧带：组织：如图；8、

一路纵队。

学生做绕腕、绕肩、绕踝、教法：

备屈膝活动数次后，由教师教师讲解、示范，学生跟着

发出口令统一做前后、左口令练习。

右压腿动作和俯背运动，要求：

部踢腿运动。1.拉韧带动作有力，到位。

二、运球跑（中速）绕场2——32.集中注意力跑步练习要求

周。注意力集中，遵守规则。

分三、半场分两组运球。

一、复习急停和原地单手肩上组织：如图；30、

投篮。

方法：如图示方法投篮手抢篮

板到u

基

另一组排尾。

本

要求：

部

(1)急停要稳，准备如投

篮，投篮

分LSJ

动作协调，尽量投中。教法：

教师讲解动作方法及要求，

(2)传球到位，移动及时快速。

学生练习。

二、复习运球。组织：如图；

1.练习方法：(一)000

(1)绕障碍物运球。

方法：学生生分成两

组，如图球场内放两

排立柱，学生绕立柱1

运球，至端线后排到)c

另一组队尾。工

本

部(2)全场曲线字运

球。

方法：如图，每组一8

球，听口令后第一名

分学生做全场曲线运

球，然后把球传组下

一名学生继续练习，

两组同时进行。

要求：

A重心要随着弧线的

变化而改变。

B运至中线圈与罚球

圈之间要换手运球并

控制住球。

三、教学比赛。

结一、整队集合。组织：四列横队。4'

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松一一易筋经；要求：放松充分，认真听讲评。

四、收拾器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次111、原地持球交叉步突破；2、行进间单手低手上篮；

内容

教1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。

学2.复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。

B3.教学比赛。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人组织：如图；3、

数。

开

2.检查服装。

始

3.宣布本课内容任务。

部

4.安排见习生。

分

△

要求：快、静、齐。

准一、拉韧带：组织：如图；8、

一路纵队。

教法：

备学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈教师讲解、示范，学生跟着

膝活口令练习。

要求：

部动数次后，由教师发出口令统1.拉韧带动作有力，到位。

一做2.集中注意力跑步练习要求

注意力集中，遵守规则。

分前后、左右压腿动作和俯背运

动

,踢腿运动。

二、运球跑（中速）绕场2——3

周。

三、半场分两组运球。

一、复习原地持球交叉步突只：如图；30、

破。(-

1.突破障碍练习

方法：如图所示改学生成一哈里

纵队，二人一彝为，W,

相距一辞防字，做交叉步

突料出梅过后停球转

基1

身㈱递也，做突

破动作。如此交替练习，直到

本

另一端线。(-)

要求：蹬、转、探正确。

部

2.突破上篮练习。

方法：如图所示，学生一路面

分

向篮站立，依次做突破固定防

守上篮练习。

要求：<g

（1）蹬地突然然有力，第一步y

迈至防守人脚的侧后方。

（2）侧身紧贴防守人拍球突

破。

二、复习双手胸前传接球。

1.全场三人传球推进。

方法：学生分三组，全场练习

推进。

要求：(1)传球准确。

本

(2)在快速跑中完成传球不走

步。

2.半场传球切入练习。

方法：如图。

部

要求：

(1)传球及时到位。

(2)切入突然快速侧身注视

球。

分

三、教学比赛。

结一、整队集合。组织：四列横队。

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。

束三、放松一一易筋经；要求：放松充分，认真听讲评。

四、收拾器材。

部

分

86中初三体育与健康课教案教师:

教材

课次121、原地持球交叉步突破；2、双手胸前传接球；

内容

教1.复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。

学2.教学比赛。

目3.继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。

标

课的

教学内容及手段组织教法时间

部分

1.体育委员整队集合，报告人组织：如图；3、

数。*************

开

2.检查服装。*************

始

3.宣布本课内容任务。*************

部

4.安排见习生。

分

△

要求：快、静、齐。

一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8、

要求：队伍整齐，精神饱满。

二、简易球操。

组织：*************

*************

准1.指尖拨球。

2.绕肩大8字。△

备

3.体转运动。教法：教师前面领操，喊口令，

部4.双手持球腰绕环。学生跟着练习。

5.腹背放地上球然后从后面拿要求：动作到位。

分起来。

相距半米的人中间突破，迫

二、复习行进间单手低手上篮。使学生在突破时转体，侧肩，并

练习方法：贴近防守人过去。

1：3人伟球全场推进。3.突破时重心过高。纠正方法：教

要求：